Ikiwa unapanga kutembelea mtu hospitalini, unaweza kuwa na wasiwasi, kuchanganyikiwa, au kukosa msaada juu ya hali ya mtu huyo. Unaweza hata kuwa na hofu ya kumwona mtu huyo akiwa katika hali ya ugonjwa au kutokuwa na uwezo. Hisia hizi zote ni za kawaida na zinaweza kusimamiwa na mipango sahihi. Kujifunza jinsi ya kudhibiti hisia zako na kujua vifaa vya ziara ya hospitali inaweza kukusaidia kuwa tayari iwezekanavyo kwa hali hii inayoweza kukasirisha.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujua Vifaa
Hatua ya 1. Chagua wakati unaofaa
Kabla ya kutembelea hospitali, unapaswa kuangalia ili kuona saa za kutembelea ziko kwenye kituo hicho. Hospitali nyingi zina masaa ya jioni kuchukua wageni wanaofanya kazi, lakini hospitali zingine au hata idara maalum au sakafu, kama vile chumba cha wagonjwa mahututi, zinaweza kuwa na ratiba za vizuizi.
Piga simu mbele na jina la mgonjwa unayetaka kumtembelea kuthibitisha eneo la mgonjwa na saa za kutembelea wodi hiyo
Hatua ya 2. Angalia vizuizi
Mbali na kuangalia saa za kutembelea, unapaswa pia kuangalia ikiwa kuna vizuizi vyovyote kwa mgonjwa huyo. Watu wengine wanaopona kutoka kwa upasuaji au wanaosumbuliwa na hali fulani wanahitaji kupumzika zaidi, wakati wengine walio katika hatari ya kuambukizwa wanaweza kuwa na ziara chache au zilizozuiliwa.
- Wagonjwa wengine hawawezi kuwa na mwili au kiakili uwezo wa kuwa na wageni. Hii inaweza kuwa kwa sababu anuwai, na ni muhimu kuheshimu sababu hizo.
- Mtu huyo anaweza kuwa juu ya tahadhari za kujitenga, ikimaanisha utalazimika kuchukua hatua maalum kabla ya kuingia kwenye chumba. Ongea na muuguzi ili kujua ikiwa unahitaji kuvaa kinyago, gauni la kinga, kinga au vifaa vingine vya kinga. Muuguzi ataweza kukupatia vitu hivi na kukuelekeza juu ya matumizi sahihi. Ni muhimu kufuata maagizo haswa, kulinda mgonjwa na wewe mwenyewe.
- Piga simu hospitalini na uliza kuzungumza na muuguzi anayefanya kazi kwenye sakafu ya mgonjwa wako. Muulize muuguzi ikiwa itakuwa sawa kutembelea, na mpe muda mbaya ambao ungependa kutembelea.
Hatua ya 3. Tafuta ikiwa ziara zinakaribishwa
Hata kama hakuna vizuizi katika kutembelea, wagonjwa wengine hawataki kuonekana wakati wanapona hospitalini. Kabla ya kupanga ziara, hakikisha uwepo wako utapokelewa vizuri.
- Wasiliana na mgonjwa au familia yake ili uone ikiwa anataka wageni wanapokaa hospitalini.
- Ikiwa mgonjwa hataki wageni, heshimu matakwa yake. Daima unaweza kutuma kadi au kifurushi cha kupona kupitia barua au uulize familia ya mgonjwa ikupelekee.
Hatua ya 4. Tathmini afya yako mwenyewe
Ikiwa wewe ni mgonjwa na kuna hatari unaweza kueneza maambukizo au ugonjwa kwa mgonjwa, ni bora kuahirisha ziara yako. Wagonjwa hospitalini mara nyingi wameathiri mfumo wa kinga, na kuambukizwa na vijidudu vidogo kunaweza kusababisha maambukizo, shida, na uwezekano wa ugonjwa wa muda mrefu kwa mtu aliye na hali iliyopungua tayari.
- Ikiwa una mgonjwa, ni bora kukaa nje ya hospitali kwa wewe mwenyewe na mgonjwa. Fikiria simu au mazungumzo ya video badala yake.
- Hata ikiwa una afya, unapaswa kunawa mikono kabla na baada ya kutembelea hospitali, haswa unapoingia na kutoka kwenye chumba cha mgonjwa. Kwa bahati mbaya unaweza kuanzisha bakteria au virusi kwa wagonjwa ndani ya hospitali, au unaweza kubeba nyumba kubwa ya vimelea wakati unatoka hospitalini.
- Unapoosha mikono, tumia sabuni na maji safi, yanayotiririka kwa sekunde 20. Unaweza pia kutaka kutumia dawa ya kusafisha mikono ya pombe badala ya kunawa mikono.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuhisi Kujiandaa Kihisia
Hatua ya 1. Jifunze mwenyewe
Ikiwa mtu unayemtembelea anaugua hali inayodhoofisha au ugonjwa wa kutishia maisha, unaweza kupata faraja kujifunza kadri uwezavyo juu ya hali ya mtu huyo. Hii inaweza kukupa hali ya amani, utulivu kutoka kwa wasiwasi wako, au angalau ujuzi fulani wa kile kitakachokuja.
- Anza kwa kusoma tu nakala za kuaminika za matibabu. Unaweza kupata habari nyingi kwenye wavuti zinazoendeshwa na hospitali, shule za matibabu, na vituo vya huduma za matibabu, kama Kliniki ya Mayo au Medline Plus.
- Unaweza pia kupata habari isiyo na mwisho katika fomu ya kuchapisha. Angalia maktaba yako ya karibu kwa vitabu vya kiada vya matibabu na majarida, kisha utafute hali au ugonjwa ambao rafiki yako au jamaa yako anatibiwa.
- Mara tu unaposoma habari ya kuaminika ya matibabu, inaweza kuwa faraja kusoma akaunti za kibinafsi zinazozungumzia hali hiyo / ugonjwa huo. Tafuta kumbukumbu au hata blogi za kibinafsi mkondoni ambazo zinajadili hali hiyo au ugonjwa. Vikao vya mkondoni maalum kwa ugonjwa mara nyingi huwa na majadiliano mazuri na habari.
Hatua ya 2. Kutarajia rollercoaster ya mhemko
Hata mtu mwenye nguvu zaidi kihemko anaweza kuhisi huzuni, mafadhaiko, au kuchanganyikiwa kwa kuona rafiki au jamaa hospitalini. Hisia zako zinaweza kubadilika kabla, wakati, au baada ya ziara yako, na ni muhimu kujua jinsi unavyohisi juu ya hali hiyo wakati wowote ili uweze kudhibiti hisia zako.
- Kumbuka kwamba kila mtu anashughulikia hali za mgogoro tofauti. Unaweza kudumisha utulivu wako na kushughulikia hali hiyo, au unaweza kuwa na wasiwasi, hofu, au hata hasira.
- Hisia hizi zinaweza kubadilika wakati afya ya mgonjwa inaboresha, kupungua, au kubadilisha kati ya uboreshaji na kupungua.
Hatua ya 3. Pata mfumo wa msaada
Ikiwa unajisikia kukasirika kihemko juu ya rafiki au hospitali ya mpendwa, kuzungumza na wengine kunaweza kusaidia. Watu wengine unaozungumza nao wanaweza kuwa na maoni juu ya jinsi unavyoweza kushughulikia hali hiyo vizuri, wakati wengine wanaweza kuwa hapo ili kusikiza wakati unahitaji kutoa hewa.
- Unaweza kuzungumza na familia na marafiki juu ya wasiwasi wowote ulio nao, haswa ikiwa marafiki hao au jamaa wako karibu pia na mgonjwa utakayemtembelea.
- Ikiwa una wasiwasi wa kina wa kihemko, unaweza kutaka kufikiria kuzungumza na mtaalamu au mshirika wa makasisi (ikiwa wewe ni wa dini).
Hatua ya 4. Jaribu utangazaji
Uandishi wa habari ni njia bora ya kusindika hisia zako na uende njia unayofikiria na kujisikia. Wakati mtu unayemjua yuko hospitalini, uandishi wa habari unaweza kukusaidia kufanya kazi kwa njia ya mkanganyiko na uwe na maana ya majibu yako ya kihemko.
- Unaweza kuandika chochote unachotaka katika jarida lako. Sio lazima uionyeshe mtu yeyote, na unaweza hata kuharibu ukurasa ukimaliza.
- Jaribu kuwa thabiti katika uandishi wako. Kwa kuwa hisia zako zinaweza kubadilika kadri siku au wiki zinavyosonga, inaweza kusaidia kufanya tabia ya kila siku ya kutafakari na kuandika.
- Unaweza kununua aina yoyote ya jarida unalotaka, kutoka kwa daftari rahisi iliyo na ond kwa kitabu kifahari cha ngozi kilichofungwa cha kurasa tupu; Walakini, unaweza kutaka kufikiria usumbufu na urahisi wa ufikiaji wakati unapoamua daftari.
- Inaweza kuwa rahisi kwako kuandika kwenye simu yako au kompyuta kibao. Kuna programu nyingi ambazo hukuruhusu kuweka jarida kwenye vifaa vyako.
Hatua ya 5. Jitunze vizuri
Kutembelea au kumtunza mtu hospitalini kunaweza kuwa na shida sana, na mafadhaiko hayo yanaweza kuchukua afya yako ikiwa haujali. Kwa kujitunza vizuri, unaweza kukaa katika hali nzuri ya mwili na kiakili / kihemko wakati unashughulikia kile kilichotokea kwa rafiki yako au mpendwa.
- Fanya mazoezi mara kwa mara. Hii inaweza kukusaidia kuchoma nguvu au mafadhaiko na kuwa na afya. Hata kutembea karibu na hospitali inaweza kusaidia.
- Hakikisha unakula lishe bora. Wakati mashine za kuuza ni rahisi, zina chakula kingi na utahitaji lishe bora, pamoja na lishe bora na matunda na mboga.
- Pumzika vya kutosha. Kumbuka kwamba watu wazima wengi wanahitaji kulala angalau masaa saba hadi tisa kila usiku, wakati watu wazima wanaweza kuhitaji kulala zaidi.
- Fanya vitu vya kukusaidia kupumzika na kukabiliana na mafadhaiko yako. Hata ikiwa huwezi kutoka hospitalini, leta vitabu, majarida, ufundi, na vitu vingine ili ujishughulishe na kuondoa mawazo yako.
Sehemu ya 3 ya 3: Kufanya Ziara ya Mafanikio
Hatua ya 1. Leta zawadi
Unapoenda kumtembelea mtu hospitalini, mara nyingi ni kawaida kuleta aina fulani ya zawadi. Hii inaweza kuwa kadi rahisi ya "kupata afya", mnyama aliyejazwa, baluni za mylar (baluni za mpira mara nyingi haziruhusiwi kwa sababu ya wasiwasi wa mzio), au kitu kingine kabisa. Hospitali zingine huruhusu maua yaliyokatwa lakini sio mimea ya sufuria, haswa katika idara fulani za hospitali. Wasiliana na hospitali kwanza ili kuhakikisha kuwa zawadi yako inakubalika katika chumba cha mgonjwa.
- Jaribu kuweka zawadi yako juu ya ladha ya mtu binafsi.
- Chagua zawadi ambayo itamfurahisha mtu huyo. Kwa mfano, ikiwa unajua mtu huyo ni mtu anayetembea kwa bidii na anayepiga kambi ambaye ana hamu ya kurudi kwenye njia, unaweza kutaka kuleta kitu ambacho kitamfanya afikirie juu ya kupanda au kupiga kambi.
- Fikiria kuleta kitu ambacho kitamsaidia mtu huyo kupitisha wakati, kama kitabu cha mafumbo, majarida, kitabu, au shughuli zingine.
- Ikiwa unajua picha au kitu kinaweza kumkasirisha mgonjwa, unapaswa kuepuka kuleta kitu chochote ambacho kinaweza kuwa ukumbusho wa picha hiyo au kitu hicho. Kwa mfano, ikiwa mtu huyo hataweza kutembea au kupanda baiskeli tena, kuleta ukumbusho wa shughuli hizi kunaweza kukasirisha.
Hatua ya 2. Kutoa msaada usioyumba
Mtu ambaye amelazwa hospitalini anaweza kuwa anashughulika na usumbufu mwingi wa mwili na / au kiwewe cha akili au kihemko. Anaweza kuhitaji mtu wa kuendesha safari au kumchungulia nyumba, lakini zaidi ya kitu chochote atahitaji msaada wa kihemko wakati huu mgumu.
- Tarajia kwamba mgonjwa anaweza kuwa anahisi mhemko anuwai. Anaweza kuwa anajisikia kuwa na matumaini, anaogopa, ana hasira, au anaweza hata kukataa.
- Kamwe usimwambie mtu binafsi jinsi anapaswa kuhisi. Kubali tu jinsi anavyohisi bila kukosolewa au kuhojiwa.
- Muulize mtu huyo ikiwa anataka kuzungumza juu ya kile anachopitia. Usishushe huzuni yako au woga kwa mgonjwa, kwani anao wa kutosha kushughulikia peke yake.
- Mruhusu mgonjwa ajue kuwa unapatikana kuzungumza wakati wowote. Hata ikiwa hataki kujadili kile anachopitia sasa, hiyo inaweza kubadilika na wakati. Hakikisha ana habari yako ya mawasiliano ili aweze kukufikia ikiwa anataka kuzungumza baadaye.
- Ikiwa mgonjwa ana ugonjwa / hali sugu au atakuwa akipona kwa muda mrefu, hakikisha unaendelea kutoa msaada kwa muda mrefu. Watu wengi watakuwa hapo kwanza, lakini rafiki yako au jamaa atahitaji msaada chini ya mstari.
Hatua ya 3. Panga ziara ya mlezi mwingine
Ikiwa unapanga kukaa na mgonjwa na kuwa mlezi wake, unaweza kujiona umechoka mwilini na kihemko baada ya muda fulani. Hapo ndipo inakuwa msaada kuwa na mtu mwingine kukupa muda wa kupumzika.
- Ongea na marafiki wengine au wanafamilia wa mgonjwa kuratibu ratiba. Wacha kila mmoja ajue unapopatikana na mabadiliko yapi yangefanya kazi vizuri.
- Mara tu unapofanya ratiba, basi mgonjwa ajue ni nani atakaa hospitalini na lini. Kuwa na ratiba akilini kunaweza kusaidia kumpa mgonjwa hali ya kawaida.
Hatua ya 4. Chukua mapumziko mara kwa mara
Hata kama unakaa hospitalini kuwa na rafiki yako au upande wa mpendwa, utahitaji kutoka mara kwa mara. Kuchukua mapumziko kidogo kwa siku nzima kwenda nje ya hospitali kunaweza kukusaidia kudhibiti jinsi unavyohisi na kutoa raha kutoka kwa mafadhaiko na uchovu wa kuwa hospitalini.
- Kwenda kwa matembezi, kujipatia chakula au kahawa, au kutoka nje kuzungumza na simu kunaweza kukusaidia kupumzika kwa akili kutokana na mafadhaiko ya kuwa hospitalini.
- Acha mtu huyo ajue kuwa utarudi, na jaribu kutoa makadirio ya wakati mbaya. Hii inaweza kusaidia kumtia wasiwasi mgonjwa wa hospitali.
Hatua ya 5. Kuwa mwema na msikivu
Unapomtembelea mtu mgonjwa au dhaifu, unaweza kukosa kujua nini cha kuzungumza. Inaweza kuwa ngumu kusema ikiwa unapaswa kuwa mwenye huzuni au upbeat, lakini njia bora ni kuona jinsi mtu aliyelazwa hospitalini anahisi na kuweka majibu yako mwenyewe kwa mtazamo wake.
- Usionyeshe kwamba mgonjwa anaonekana mgonjwa, ameumia, au hajambo. Vivyo hivyo, epuka kuzungumza juu ya utaratibu / upasuaji isipokuwa mgonjwa anataka kuzungumza juu yake.
- Zingatia matibabu na kupona kwa mgonjwa. Jaribu kubaki chanya ili mgonjwa aweze kuwa na mtazamo mzuri, mzuri.
- Ikiwa mgonjwa anahisi huzuni au hana tumaini, jaribu kuinua roho yake. Ongea juu ya kumbukumbu za kufurahisha au za kuchekesha na jaribu kumfanya afikirie juu ya nyakati za kufurahisha ambazo utakuwa nazo katika siku zijazo mara tu atakapokuwa anajisikia vizuri.
Vidokezo
- Jihadharini na kile unachosema kwa mgonjwa. Kamwe usiseme kitu kama, "Gosh, umetupa hofu!" Hii inaweza kuunda hisia za hatia kwa mgonjwa wakati ambao wanapaswa kuzingatia kupona.
- Jaribu kuona mambo mazuri kuhusu kukaa hospitalini. Wagonjwa wengi wanapata watoto, wanapata upasuaji wa kubadilisha maisha wanaosubiriwa kwa muda mrefu au kuwa na matibabu ambayo yatawafanya kuwa bora kwa muda mrefu.
