Je! Umewahi kuteseka na sikio la ndege? Ni wasiwasi, wakati mwingine maumivu ya sikio yanayotokea wakati shinikizo hubadilisha dhiki kwenye sikio lako la ndani wakati wa ndege. Kawaida hufanyika wakati ndege inapata urefu au kushuka, na inaweza pia kutokea wakati wa kupiga mbizi chini ya maji. Kwa bahati nzuri, kuna ujanja ambao unaweza kujaribu kuzuia masikio yako yasitoke, na kusaidia watoto na watoto kukaa vizuri pia.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuzuia Masikio kutoka kwa Kuibuka
Hatua ya 1. Jua dalili
Wakati wowote shinikizo la hewa karibu nawe linapobadilika, kama vile unapokuwa ukiruka kwenye ndege, ukipanda au ukishuka kutoka urefu wa juu, au ukipiga mbizi chini ya maji, shinikizo kwenye patupu ndani ya sikio lako inapaswa kubadilika nayo. Wakati mabadiliko ya shinikizo ni ghafla kabisa, hata hivyo, shinikizo ndani ya sikio sio mara zote huchukua mara moja. Tofauti hii ya shinikizo kati ya uso wa sikio na mazingira ya nje, inayoitwa barotrauma, husababisha dalili zisizofurahi na hata zenye uchungu, kama ifuatavyo:
- Maumivu au usumbufu katika sikio
- Hisia ya ukamilifu au shinikizo kwenye sikio
- Kulia kwenye sikio (tinnitus)
- Mabadiliko ya kusikia, karibu kana kwamba umezama ndani ya maji na sauti zimepigwa
- Katika hali mbaya, upotezaji wa kusikia, kutokwa na damu na kutapika
Hatua ya 2. Alfajiri na kumeza
Ili kuzuia sikio lako lisijitokeze vibaya au kwa uchungu, unahitaji kuacha tofauti katika shinikizo kutoka kwa kujenga. Unaweza kufanya hivyo kwa kupiga miayo na kumeza, vitendo vinavyofungua mirija ya Eustachi masikioni mwako, ikiruhusu shinikizo kwenye sikio lako lilingane na shinikizo kwenye mazingira yako.
Unaweza pia kujisaidia kumeza kwa kutafuna fizi, kunyonya pipi, au kuuguza kinywaji, yote ambayo yatakunyamazisha
Hatua ya 3. Jaribu shinikizo la kaunta
Unaweza kufanya hivyo kwa kufanya mazoezi rahisi: funga mdomo wako, bana pua yako, na piga upole. Hewa haina mahali pa kwenda, kwa hivyo inabonyeza mirija yako ya Eustachi, ambayo hupunguza shinikizo.
- Usipige kwa nguvu sana unapojaribu hii. Ukipiga kwa nguvu sana, ujanja huo ni chungu kabisa, na una uwezo wa kuharibu ngoma za sikio. Piga tu ngumu ya kutosha kupiga masikio yako kwa upole.
- Rudia ujanja mara kadhaa, haswa wakati wa kuruka au kushuka wakati wa kusafiri kwa ndege.
Hatua ya 4. Tumia vipuli vya kuchuja masikio
Vipuli hivi vimeundwa mahsusi ili kusawazisha shinikizo pole pole unapopata mwinuko au kushuka, ili shinikizo lisijenge masikioni mwako.
Vipuli vya masikio vilivyochujwa hupatikana katika maduka ya dawa na katika maduka ya uwanja wa ndege. Wakati hawajahakikishiwa kuwa na ufanisi, wanaweza kusaidia kupunguza masikio wakati unasafiri
Hatua ya 5. Tibu msongamano kabla ya kupata urefu
Barotrauma hufanyika mara nyingi wakati una kichwa baridi, maambukizi ya sinus au aina yoyote ya msongamano. Hiyo ni kwa sababu bomba la Eustachi haifungui vizuri kila wakati linapowaka kwa sababu ya mzio au homa. Ikiwa unahisi kujazana kabla ya kubadilisha mwinuko au kupiga mbizi, tumia dawa ya kutuliza pua au antihistamine katika maandalizi.
- Chukua dawa ya kupunguza nguvu, kama Sudafed, kila masaa sita na endelea kwa masaa 24 baada ya kutua kupungua utando kwenye sinus na sikio. Fuata tahadhari kwenye lebo.
- Unaweza kutumia dawa ya pua ya nguvu ya watoto kama ilivyoelekezwa kwenye ufungaji. Fomula ya nguvu ya mtoto itasaidia kufungua mirija yako ya Eustachi bila kukupa kipimo kikali cha dawa kuliko unahitaji.
- Usichukue dawa za kupunguza dawa kabla au wakati wa kupiga mbizi. Mwili hutengeneza dawa za kupunguza dawa tofauti wakati uko chini ya maji, kwa hivyo kuzichukua kabla ya kupiga mbizi inachukuliwa kuwa hatari.
- Ikiwa msongamano wako ni mbaya sana, unaweza kutaka kutafakari mipango yako ya kusafiri au kupiga mbizi na upange upya wakati unahisi vizuri, haswa ikiwa umekuwa na barotrauma kali hapo zamani.
Sehemu ya 2 ya 3: Kusaidia watoto wakae Starehe
Hatua ya 1. Weka mtoto wako macho
Wakati unaweza kujaribiwa kumtuliza mtoto wako kulala kabla ya kupanda kwa ndege au kushuka, ikiwa ameamka unaweza kumsaidia kuzuia barotrauma kutokea.
- Endelea kumchukua ili asiweze kulala usingizi wakati shinikizo la cabin inabadilika. Jaribu watu kutazama, au soma kitabu pamoja.
- Hakikisha unamtayarisha mtoto mchanga kwa sauti kubwa na mchakato mkali wa kuruka na kutua, ili asiogope. Wakati huwezi kumwonya mtoto mchanga, unaweza kujaribu njia zingine za kufariji, kutabasamu na kusema maneno ya kutuliza kumjulisha kila kitu ni sawa.
Hatua ya 2. Mhimize mtoto wako kumeza
Kumpa mtoto wako mchanga, mtoto au mtoto kitu cha kunyonya ni njia nzuri ya kuhamasisha kumeza. Acha amme wakati wote wa kupanda na kushuka, au ikiwa anaonekana analalamika kuwa masikio yake yanamsumbua.
- Uuguzi hufanya kazi nzuri kwa watoto wachanga ikiwa unanyonyesha. Ikiwa sio hivyo, jaribu pacifier au chupa.
- Mtoto mkubwa anaweza kunywa kupitia kikombe cha kuteleza au majani, au kunyonya lollipop. Muhimu ni kumfanya anyonye na kumeza, kwa hivyo ikiwa ana umri wa kutosha, mfundishe jinsi ya kufanya hivyo mapema ili uweze kumshawishi wakati umefika.
Hatua ya 3. Miayo bandia ili kuhimiza miayo
Ingawa hakuna mtu anayejua ni kwanini, kupiga miayo kunaambukiza kijamii, kwa hivyo ikiwa mtoto wako atakuona ukipiga miayo bandia, ana uwezekano wa kutia miayo kwa kujibu.
Kuamka hufungua mirija ya Eustachi kwenye masikio ya mtoto wako, ili shinikizo iliyojengwa italingana na chumba kingine chochote
Hatua ya 4. Fikiria kupanga upya safari ikiwa mtoto wako ni mgonjwa
Hii ni kweli haswa ikiwa mtoto wako amepata barotrauma kali hapo zamani.
- Watoto wadogo kwa ujumla hawapaswi kupewa dawa za kupunguza nguvu, kwa hivyo ikiwa mtoto wako ana pua iliyojaa au maambukizo ya sinus, inaweza kuwa wazo nzuri kupanga upya safari yako ili kuepuka barotrauma kali. Kwa kuongeza, unaweza kuepuka kufunua abiria wengine kwa ugonjwa.
- Ikiwa mtoto wako ameruka hapo awali na hakuonyesha dalili za usumbufu uliokithiri, sio lazima kupanga upya safari yako.
Hatua ya 5. Tazama daktari wako juu ya matone ya sikio
Masikio ya dawa yanaweza kupunguza eneo hilo ili watoto wasipate maumivu na usumbufu wakati hii inatokea.
Ingawa hii ni hatua kali sana, ikiwa mtoto wako anaonekana kuwa nyeti sana kwa masikio yanayotokea, hii inaweza kuwa suluhisho sahihi
Sehemu ya 3 ya 3: Kushughulika na Sikio la Ndege
Hatua ya 1. Subiri usawa urejeshwe
Ikiwa masikio yako yanajitokeza kwenye ndege au wakati wa kupiga mbizi, shida kawaida itajirudia wakati umerudi ardhini.
- Hata kama shinikizo halilingani mara moja, baada ya saa moja au mbili masikio yako yanapaswa kujisikia kawaida tena. Wakati huo huo, kupiga miayo na kumeza kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri zaidi.
- Watu wengine huchukua siku chache kwa shinikizo ili kusawazisha masikioni mwao, wakati ambapo kusikia kunaweza kutobolewa, ingawa hii ni nadra sana.
Hatua ya 2. Angalia dalili kali
Pata matibabu ikiwa shida ni kali, au ikiwa itaendelea kwa zaidi ya siku. Barotrauma kali ni nadra, lakini inaweza kusababisha uharibifu wa sikio wa kudumu na kuleta upotezaji wa kusikia. Katika hali mbaya sana, barotrauma inaweza kusababisha sikio la ndani kupasuka. Jeraha hili hupona peke yake, lakini unapaswa kuona daktari ikiwa kuna shida nyingine ngumu ya kuumia. Ikiwa unapata dalili zifuatazo ambazo zinaweza kuonyesha kuwa sikio lako la ndani limepasuka, pata matibabu mara moja:
- Usumbufu au maumivu ambayo yanaendelea kwa masaa kadhaa
- Maumivu makali
- Damu kutoka masikio
- Upotezaji wa kusikia ambao hauondoki
Hatua ya 3. Pata matibabu ikiwa barotrauma itaendelea
Katika hali nadra, upasuaji unahitajika kurejesha usawa ndani ya sikio. Kukatwa hufanywa kwenye eardrum ili kuruhusu shinikizo na maji kutolewa. Ikiwa unapata maumivu makali ambayo hayaondoki, mwone daktari ili kubaini ikiwa upasuaji unaweza kuwa muhimu.
Kwa wakati huu, usiruke, kupiga mbizi, au kufanya shughuli nyingine yoyote ambayo inakuhitaji kupata au kupoteza urefu. Ikiwa masikio yako yataibuka tena kuumia zaidi kunaweza kutokea
Vidokezo
- Unapopiga miayo, hakuna haja ya kupiga kelele za miayo, lakini shika yawn kwa nafasi iliyo wazi kabisa na tikisa taya yako kutoka upande kwa upande mara moja au mbili, kurudia mara nyingi inapohitajika.
- Anza mbinu za kinga wakati wa kuhisi shinikizo la kwanza na uendelee kama inavyohitajika mpaka utue.
- Baadhi ya vidokezo hivi havitatumika ikiwa unapita chini ya maji.
- Ukiwa kwenye ndege unaweza pia kucheza muziki au kuziba masikio yako.
- Tafuna pipi ngumu ambayo haitasababisha maumivu kwenye masikio yako.
Maonyo
- Kupiga mbizi wakati unachukua dawa za kupunguza nguvu kunaweza kusababisha jeraha kubwa.
- Kuendesha gari kutoka / kutoka mwinuko wa juu wakati una mzio au maambukizo ya njia ya upumuaji inaweza kuwa hatari.
- Ikiwa unasikia kelele za kuchekesha na kupiga kelele, unaweza kuwa na sikio au kipande cha nywele kwenye eardrum ambayo inahitaji kuondolewa na mtaalamu, au hali mbaya zaidi ambayo inahitaji matibabu.
- Ikiwa unajua kuwa uko katika hatari zaidi kwa sababu ya kuwa na msongamano wa baridi au nyingine, suluhisho lako salama ni sio kuruka mpaka dalili zitakapokwisha. Masikio yako sio mahali pekee panapoweza kuugua shinikizo la hewa lililonaswa, kifungu cha sinus kilichozuiwa kinaweza kusababisha maumivu makali wakati wa mabadiliko makubwa ya shinikizo kama vile unavyopata unaposhuka kwenye ndege.
