Kichwa chako kawaida hutoa peroksidi ya hidrojeni kama kinga dhidi ya bakteria na viini. Unapozeeka, peroksidi ya hidrojeni inaweza kujengwa katika nywele zako, na kusababisha rangi nyepesi, isiyo na rangi ya nywele, au hata nywele za kijivu. Wakati kujengwa kwa peroksidi ya hidrojeni kunaweza kuchangia nywele za kijivu, hakuna njia nyingi zilizothibitishwa za kuibadilisha, hata ikiwa utaondoa peroksidi ya hidrojeni kutoka kichwani. Ikiwa una nywele za kijivu, unaweza kupunguza kuonekana kwake au kuikumbatia tu kuonyesha rangi yako ya asili. Pamoja na hayo, inawezekana kuondoa peroksidi ya hidrojeni kutoka kwa nywele zako kwa kutumia shampoo ya katalasi, na tutakutembeza jinsi ya kuifanya hapa chini.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutumia Shampoo ya Kataloni
Hatua ya 1. Chukua kiasi cha ukubwa wa robo ya shampoo ya katalasi mikononi mwako
Catalase inaweza kuondoa peroksidi ya hidrojeni kutoka kwa nywele, kwa hivyo unaweza kujaribu shampoo na kiunga hiki na uone ikiwa inasaidia kupunguza kijivu chako. Hauitaji tani ya shampoo ya katalati kueneza nywele zako, kwa hivyo anza na kidogo mwanzoni. Panua shampoo kati ya mitende yako kwa chanjo hata.
- Unaweza kupata shampoo ya katalal kwa karibu $ 25 kutoka duka nyingi za dawa. Hakikisha ina "catalase" au "pseudocatalase" kama kingo kuu.
- Bidhaa za kawaida ni pamoja na Kuinuka-N-Shine na Dunia Bora.
- Aina ya cream ya bidhaa za kataloni ni bora kwa matumizi ya ngozi.
Hatua ya 2. Piga shampoo kwenye nywele zako zenye mvua
Zingatia mizizi na kichwa chako, kwani hapo ndipo panoksidi ya hidrojeni inazalishwa. Punguza shampoo kwenye nywele zako ili kuhakikisha inapata kila kamba ya nywele.
Kulingana na urefu wa nywele zako na unene, unaweza kuhitaji kuongeza shampoo zaidi
Hatua ya 3. Acha shampoo ikae kwa dakika 5, halafu safisha
Shampoo ya katalishi itafanya kazi kuvunja peroksidi ya hidrojeni kwenye nywele zako ili iweze kugeuka kuwa maji na oksijeni. Baada ya kama dakika 5, safisha kutoka kwa nywele yako na maji vuguvugu na endelea na utaratibu wako wote wa kuoga.
Shampoo ya kataliliki huvunja peroksidi ya hidrojeni kwenye nywele zako ili kuiondoa polepole kwa muda
Hatua ya 4. Tumia shampoo mara moja kwa siku ili kupunguza peroksidi ya hidrojeni kwenye nywele zako
Shampoo ya Catalase ni salama kutumia kila siku, na unaweza hata kuitumia mara mbili kwa siku, ikiwa ungependa. Itafanya kazi polepole kuvunja mkusanyiko wa peroksidi ya hidrojeni kwenye nywele zako kwa muda.
Wakati shampoo ya katalishi inaweza kusaidia kupunguza kiwango cha peroksidi ya hidrojeni kwenye nywele zako, haiwezi kubadilisha rangi ya nywele za kijivu
Njia 2 ya 2: Kupunguza Nywele Grey
Hatua ya 1. Ongeza virutubisho vya vitamini B kwenye lishe yako
Ikiwa una vitamini B6 na B12, unaweza kuwa na nywele za kijivu au nyeupe. Jaribu kuchukua kiboreshaji 1 cha vitamini B kwa siku ili kuongeza ulaji wako na uhimize nywele zako za nywele kutoa rangi.
Vitamini B inaweza kupatikana kawaida kwenye mikunde, maharagwe, nafaka nzima, viazi na ndizi
Hatua ya 2. Kula vyakula vyenye shaba ili kuboresha utengenezaji wa melanini
Shaba husaidia nywele zako za nywele kutoa melanini, au rangi inayotia rangi nywele zako. Jaribu kula samakigamba, mbegu, karanga, na nafaka nzima kupata karibu 1.2 mg ya shaba kwa siku.
Ikiwa unachukua nyongeza ya zinki, inaweza kuingiliana na uwezo wa mwili wako wa kunyonya shaba kutoka kwenye lishe yako
Hatua ya 3. Osha nywele zako na shampoo ya nywele kijivu
Shampoo ya nywele kijivu ina vitamini na madini ambayo huboresha afya ya nywele zako kwa muda. Hakikisha shampoo yako inajumuisha asidi ya amino na dondoo za mafuta ya nati ili kuboresha mwangaza wa jumla wa nywele zako.
- Unaweza kupata shampoo ya nywele za kijivu katika maduka mengi ya ugavi.
- Shampoo zingine zinadai kurudisha kabisa nywele za kijivu kwa muda. Walakini, hakuna shampoo inayoweza kuhakikisha kwamba, kwa hivyo haupaswi kutarajia kuondoa nywele zako kijivu kabisa na shampoo.
Hatua ya 4. Funika nywele zako ukiwa jua
Unapokuwa na mkusanyiko mkubwa wa peroksidi ya hidrojeni kwenye nywele zako, inaweza kuguswa na miale ya UV na kutia nywele zako haraka, na kusababisha nywele za kijivu au nyeupe zaidi. Unapokwenda nje, vaa kofia au kitambaa kichwani ili kulinda visukusuku vya nywele yako na viwe na afya.
Unaweza pia kutumia dawa ya nywele ya SPF kabla ya kwenda nje
Hatua ya 5. Ingiza utaratibu wa mazoezi katika mtindo wako wa maisha
Jaribu kuongeza kwa dakika 300 ya mazoezi ya kiwango cha wastani kwa kawaida yako kwa wiki. Unaweza kutembea, kukimbia, kuogelea, kuongezeka, au baiskeli ili kuongeza shughuli zako. Kukaa hai kunaboresha afya yako kwa jumla na inaweza kusababisha afya, nyuzi zenye rangi zaidi.
Ikiwa haujazoea kufanya mazoezi, punguza polepole ili kujiumiza
Hatua ya 6. Punguza viwango vyako vya dhiki
Viwango vya juu vya mafadhaiko katika maisha yako ya kila siku vinaweza kusababisha nywele za kijivu, haswa ikiwa viwango vyako vya mkazo ni vya muda mrefu au vya muda mrefu. Jaribu kutafakari, kufanya mazoezi, au kujizoeza kujitunza ili kupunguza viwango vya mafadhaiko yako kila siku.
- Msaada wa mafadhaiko unaonekana tofauti kwa kila mtu, kwa hivyo italazimika kujaribu njia kadhaa tofauti kabla ya kupata njia inayofaa kwako.
- Dhiki ya muda mrefu pia inaweza kuathiri vibaya afya yako kwa jumla, sio nywele zako tu.
Hatua ya 7. Acha kuvuta sigara kwa nywele zenye afya
Uvutaji sigara husababisha afya duni, ambayo inaweza kuzeeka mapema mwili wako na nywele zako. Ukivuta sigara, jaribu kuacha kwa kujiondoa kwenye sigara ukitumia viraka vya nikotini au fizi ya nikotini.
- Kuacha kuvuta sigara inaweza kuwa ngumu, na inaweza kukuchukua majaribio kadhaa ya kuacha kabisa.
- Kutovuta sigara tena kunaweza kusababisha maboresho katika afya yako yote, sio nywele zako tu.
Vidokezo
Nywele za kijivu husababishwa na sababu nyingi tofauti, pamoja na maumbile. Tiba za nyumbani na mabadiliko ya mtindo wa maisha hayawezi kurudisha nywele zako kijivu
Maonyo
- Utafiti mnamo 2013 ulidai kuwa kutumia cream ya PC-KUS inaweza kubadilisha nywele za kijivu; Walakini, utafiti huu umekataliwa.
- Vidonge vya Catalase havijaidhinishwa na FDA, na hakuna ushahidi wa kisayansi kuthibitisha kuwa hupunguza peroksidi ya hidrojeni kwenye nywele zako.
