Kucha kucha ni moja wapo ya hali chungu zaidi inayosababishwa na sehemu ndogo kama hiyo ya mwili wako. Vidole vya ndani vinaingia wakati kando moja ya kucha yako inakua na inaingia kwenye ngozi laini karibu na kidole chako, na kusababisha maumivu, uvimbe, uwekundu, na wakati mwingine, maambukizo. Unaweza kukuza toenail iliyoingia kwenye ngozi laini ya kona ya ndani ya msumari wako au kwenye kona ya nje ya msumari wako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Msumari wa Ingrown
Hatua ya 1. Jihadharini na tofauti kati ya msumari wa ndani na kuvu ya mguu
Misumari ya miguu pia inajulikana kama onychocryptosis, na inaweza kusababishwa na kusugua kidole chako cha miguu, kuvaa soksi au viatu ambavyo vimekazwa sana, na kukata vidole vyako vibaya. Lakini kucha za miguu zilizoingia pia zinaweza kusababishwa na kuvu ya kucha inayoitwa onychomycosis, ambayo inaweza kusababisha ukucha wako ukue kawaida na kuwa ingrown.
- Walakini, kuvu wa miguu kama mguu wa mwanariadha (tinea pedis) inaweza kusababisha kucha yako ionekane kuwa ya rangi na kuharibika. Msumari wako wa miguu unaweza kuonekana una madoa meupe, kunaweza kuwa na uchafu wa manjano chini ya kucha yako, au toenail yako inaweza kuonekana kuwa chalky na umbo lisilo la kawaida.
- Hali nyingine ya mguu ambayo husababisha kuharibika kwa msumari ni ukuzaji wa ukurutu au psoriasis kwenye kucha. Ikiwa una shida hii ya ngozi, msumari wako unaweza kuanza kung'oa au kugawanyika na kuonekana kuwa mzito au kuanza kutetemeka. Daktari wako anaweza kufanya mtihani ili kubaini ikiwa una shida ya ngozi ambayo inasababisha kuharibika kwa kucha.
- Ikiwa toenail yako inageuka kuwa nyeusi, hii inaweza kuwa ni kwa sababu ya kiwewe ambapo uliacha kitu kizito kwenye msumari. Lakini pia inaweza kuwa ni kutokana na ugonjwa wa melanoma au saratani ya ngozi. Ikiwa toenail yako inageuka kuwa nyeusi bila kiwewe chochote kilichosababishwa, unapaswa kuona daktari wako mara moja.
Hatua ya 2. Angalia kwa karibu kidole chako
Angalia ikiwa ngozi ya kidole chako imewekundu na upole na uvimbe, haswa kuzunguka pande za kucha yako. Unaweza pia kuona mifereji ya maji ya manjano, ambayo inaweza kuwa ishara ya mapema ya maambukizo au ishara ya uchochezi, ambayo ni mwili wako ukijibu kwa kukera kwa kucha.
Hatua ya 3. Chunguza kucha yako na uone ikiwa ni chungu
Kunaweza kuwa na uvimbe na uwekundu karibu na eneo la kucha yako, pamoja na maumivu na upole. Unaweza kugundua kuwa ngozi karibu na kona ya kucha yako inaweza kuwa ngumu kuliko ngozi karibu na vidole vyako vingine. Mguu wako wa miguu unaweza pia kupinda kwenye ngozi kwenye kona ya kidole chako au kutoweka kwenye ngozi.
Ikiwa kuna kutokwa kwa manjano kutoka kwenye msumari wako, kucha yako inaweza kuwa gamba karibu na eneo hili
Hatua ya 4. Angalia dalili za maambukizo
Vidole vya ndani vinaweza kuwa mbaya hadi viambukizwe au unaweza kujaribu kutibu toenail iliyoingia nyumbani na kusababisha toenail kuambukizwa. Unaweza kuamua ikiwa toenail iliyoingia imeambukizwa kwa kugundua ikiwa:
- Msumari wa miguu huhisi kuongezeka kuwa chungu, na laini na kuvimba
- Kuna usaha au kutokwa na manjano inayoonekana chini ya ngozi au msumari
- Ngozi au msumari huhisi joto sana kwa kugusa
- Uwekundu ambao unapita au huanza kuenea kwa vidole vyako vingine
Hatua ya 5. Pata matibabu ikiwa toenail imeambukizwa
Ikiwa unashuku toenail imeambukizwa au ikiwa una ugonjwa wa kisukari au hali nyingine ambayo mzunguko umepunguzwa kwa miguu yako, unapaswa kuona daktari wako.
- Daktari wako anaweza kujaribu kuinua msumari ulioingia na kuingiza kipande cha pamba chini kusaidia msumari kukua juu ya ngozi. Daktari wako anaweza kukuamuru kuloweka kidole cha mguu kila siku na ubadilishe pamba ili msumari ubaki safi na ukue vizuri.
- Chaguo jingine linaweza kuwa kuondoa sehemu ya msumari wakati uko chini ya anesthesia ya ndani. Ikiwa una vidole vya miguu vinavyoingia tena, unaweza kuhitaji upasuaji ili kuondoa sehemu nzima ya msumari.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutibu toenail ya Ingrown Nyumbani
Hatua ya 1. Loweka mguu wako katika maji ya joto
Hii inaweza kusaidia kuzuia maambukizo na kulainisha kucha ya ndani. Kisha, weka matone mawili ya mafuta ya chai kwenye msumari.
- Wacha mti wa chai uingie na kisha umalize na dab ya VapoRub ya Vick au Mentholatum kwenye toenail iliyoingia. Menthol na kafuri itasaidia kupunguza maumivu na kulainisha msumari zaidi.
- Weka bandeji au kipande kidogo cha chachi ili kuweka menthol na kafuri kwenye kucha.
Hatua ya 2. Tumia kipande kidogo cha pamba kuinua ingrown
Siku inayofuata, loweka kidole chako cha mguu tena kwa dakika 20 na kisha chukua kipande kidogo cha pamba. Zungusha kati ya vidole vyako ili itengeneze “bomba” la pamba refu.
- Tumia mikono safi kukanda ncha moja ya bomba la pamba juu ya kidole chako cha mguu na kisha nyanyua kona ya kidole gumba juu na nje na kidole kimoja. Tumia kidole chako kingine kufanya kazi mwisho wa bure wa bomba la pamba chini ya msumari na kisha utoke upande mwingine. Pamba inapaswa kukaa kati ya ngozi na msumari.
- Kumbuka kuwa mchakato huu unaweza kuwa chungu. Unaweza kuhitaji kuuliza msaada kwa mtu mwingine kukusaidia kuteleza bomba la pamba chini ya kona ya msumari.
Hatua ya 3. Badilisha pamba kila siku baada ya kuloweka mguu wako
Hakikisha pia unapaka mafuta ya chai na mafuta ya menthol-camphor kuweka vidole vyako laini na kuzuia maambukizi. Unaweza pia kuweka mafuta ya chai kwenye bomba la pamba.
- Epuka kutumia faili za kucha, kibano, au wakataji wa kucha, kwani hizi zinaweza kuvunja au kuharibu ngozi. Hii inaweza kusababisha maambukizo.
- Vaa soksi nyeupe za pamba na miguu yako iwe safi. Rangi za rangi kwenye soksi zinaweza kuingia kwenye msumari wako na kusababisha uchochezi zaidi.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuzuia vidole vya ndani vya Ingrown
Hatua ya 1. Vaa viatu vilivyo wazi
Nenda kwa viatu vizuri bila kisigino au kisigino kidogo. Ikiwa unafanya kazi katika mazingira ambayo vidole vyako vinaweza kujeruhiwa, vaa viatu vya kinga.
Hatua ya 2. Kata vidole vyako vya miguu moja kwa moja
Usikate vidole vyako vya miguu kufuata mstari wa vidole vyako, kwani hii inaweza kusababisha vidole vya ndani. Jaribu kuzipunguza sana au kuziacha kwa muda mrefu.
Hatua ya 3. Loweka miguu yako mara mbili hadi tatu kwa wiki
Fanya hivi katika maji ya joto kwa dakika 10 - 15. Hii itasaidia kulainisha kucha na kuifanya iwe rahisi zaidi. Pia itafanya iwe rahisi kuinua ukingo wa kucha yako juu ya ngozi ili isiweze kukua ndani ya ngozi yako na kuingia ndani.
