Ukiona nywele zako zinaanguka mara kwa mara, unaweza kuwa na mizizi dhaifu ya nywele. Kwa bahati nzuri, kuna suluhisho rahisi na za bei rahisi kuziimarisha. Fikiria kutumia bidhaa za kuimarisha na jitahidi kadri unavyoweza kuzuia kemikali kali. Inapowezekana, jaribu kuzuia vifaa vya kutengeneza joto na punguza mara ngapi shampoo yako na rangi ya nywele zako. Ili nywele zako ziwe imara na zenye afya, kula chakula bora na kunywa maji mengi. Kawaida inachukua wiki 6 hivi ili nywele zako ziwe na nguvu zaidi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Bidhaa za Kuimarisha
Hatua ya 1. Tumia bidhaa zisizo na sulfate ili nywele zako ziwe na nguvu
Bidhaa za nywele zilizo na kemikali kali, kama sulfates, hulegeza visukusuku vya nywele karibu na mizizi ya nywele zako. Kwa wakati, hii inaweza kufanya nywele zako kuanguka kwa urahisi zaidi. Angalia orodha ya viungo nyuma ya chupa na utafute viongezeo vyovyote vya sulfate. Ikiwa bidhaa zako zina kiunga hiki, fikiria kuzipa na ununue mbadala isiyo na sulfate.
Hatua ya 2. Unyooshe kichwa chako na mafuta ya nywele ili kuimarisha mizizi
Ngozi yenye afya, iliyolishwa husaidia kukuza ukuaji wa nywele na afya ya follicle. Sugua mafuta yako ya nywele unayopenda juu ya kichwa chako na uiache iketi kwa dakika 20 kabla ya kuisuuza. Jaribu kufanya hivi angalau mara moja kwa wiki ili kuweka kichwa chako kikiwa na unyevu.
Ikiwa hauna mafuta ya nywele, tumia mafuta ya nazi au mafuta ya almond badala yake
Hatua ya 3. Tumia shampoo ya keratin kulisha mizizi ya nywele zako
Keratin ni protini ya asili ambayo hupatikana kwenye shafts yako ya nywele. Chagua shampoo ya keratin kusaidia kuzuia upotezaji wa nywele na ncha zilizogawanyika. Piga shampoo ndani ya kichwa chako ili kuimarisha mizizi ya nywele zako.
Nunua shampoo ya keratin kutoka saluni ya nywele au kutoka duka kubwa
Hatua ya 4. Jaribu kutumia kinyago kunyunyiza na kuimarisha nywele zako
Chagua kinyago cha nywele ambacho kimetengenezwa kuimarisha nywele zako, kwani hii itasaidia mizizi yako dhaifu ya nywele. Tafuta maneno kama misemo kama "hupunguza upotezaji wa nywele", "kwa nywele zilizoharibika", au "kuimarisha". Tumia kinyago kunyunyiza nywele na kuziacha ziingie kwa dakika 30 au kama ilivyoelekezwa kwenye sanduku.
Ikiwezekana, chagua kinyago asili cha nywele, kwani hii itasaidia kuhifadhi mafuta ya asili kwenye nywele zako
Njia 2 ya 3: Kuepuka Kupoteza nywele na Uharibifu
Hatua ya 1. Osha nywele zako na maji ya joto ili kuepuka kukausha
Unapoosha nywele zako kwenye oga, epuka kuweka joto kali sana, kwani hii inaweza kuvua unyevu wa asili kutoka kwa nywele yako na kudhoofisha mizizi. Badala yake, weka hali ya joto kwa joto la kawaida au chini kadri uwezavyo.
Vivyo hivyo, epuka kwenda kwenye mabwawa ya moto mara kwa mara ikiwa una nywele dhaifu, kwani hii itakausha
Hatua ya 2. Osha nywele zako mara moja tu au mara mbili kwa wiki
Kuosha nywele zako kila siku kunaweza kukausha na kuifanya iwe brittle. Kuweka mizizi imara, osha nywele zako mara chache uwezavyo. Ikiwezekana, jaribu kuosha nywele zako zaidi ya mara moja kwa wiki.
- Tumia shampoo kavu ili kuweka nywele zako zikiwa safi katikati ya safisha.
- Unapoosha nywele zako, jaribu kuwa mpole kadiri uwezavyo.
Hatua ya 3. Jaribu mitindo anuwai ya nywele ili kudhoofisha nywele zako
Ikiwa unavaa nywele zako kwa mtindo ule ule kila siku, inaweza kuharibu mizizi ya nywele zako. Jaribu kuvaa nywele tofauti kila siku ili kutoa nywele zako kupumzika. Kwa mfano, vaa nywele zako kwa siku 1, uiache siku inayofuata, kisha uiweke kwenye kifungu siku inayofuata.
Epuka kufunga nywele zako sana, kwani hii inaweza kudhoofisha nywele zako
Hatua ya 4. Jaribu kutumia vifaa vya kutengeneza joto, ikiwezekana
Baada ya muda, vifaa vya kutengeneza joto kama vile kavu za nywele, curlers, na straighteners zitapunguza nywele zako na kuharibu mizizi ya nywele zako. Ikiwezekana, acha nywele zako zikauke kiasili na uziweke mtindo bila vifaa moto.
Ikiwa unatumia vifaa vya kutengeneza joto, nyunyiza nywele zako kila wakati na dawa ya kinga ili kupunguza uharibifu wa joto
Hatua ya 5. Epuka kutia rangi nywele zako ili kuzuia uharibifu zaidi
Kuchukua mapumziko kutoka kwa kutia rangi nywele zako kutairuhusu kupata tena mafuta yake ya asili. Ikiwa nywele zako mara nyingi ni dhaifu na huvunjika kutoka kwa kuoza, fikiria kuepuka rangi kabisa. Ikiwa unataka rangi ya nywele zako, jaribu kuipaka rangi mara moja tu kila miezi 6 ili kupunguza uharibifu.
Kumbuka kuwa kusuka nywele yako ni hatari zaidi kuliko kuipaka rangi
Njia ya 3 ya 3: Kuimarisha nywele zako na virutubisho sahihi
Hatua ya 1. Chukua vitamini A, B, C, au nyongeza ya E ili kulisha mizizi yako ya nywele
Vidonge hivi tofauti husaidia kuimarisha nywele zako na kuzifanya ziang'ae. Kwa wakati, hii inaweza kusaidia kulisha mizizi ya nywele zako na itakupa nywele nene. Fikiria kuchukua multivitamin ambayo ina virutubisho vyote ndani yake au chukua virutubisho kando. Fuata maagizo ya kipimo nyuma ya pakiti na wasiliana na daktari wako ikiwa una mjamzito au una hali zingine za kiafya.
Ikiwezekana, chukua vidonge vya vitamini hai, kwani hizi zitakuwa na virutubisho vya hali ya juu
Hatua ya 2. Kula lishe anuwai na yenye afya
Jitahidi sana kujumuisha matunda na mboga nyingi kwenye lishe yako. Hii inasaidia kuhakikisha kuwa unapokea vitamini na madini yote unayohitaji ili kuweka mizizi ya nywele yako imara na yenye afya. Ikiwezekana, nunua mazao ya kikaboni, kwani hii haitakuwa na dawa yoyote ya wadudu.
Tembelea soko lako la wakulima ili kununua mazao mapya na ya bei rahisi
Hatua ya 3. Kunywa angalau glasi 8 za maji kwa siku ili kusaidia nywele zako kuwa na nguvu
Kutunza maji kunaweza kufanya nywele zako zionekane kung'aa na husaidia kuzuia mizizi dhaifu ya nywele. Fanya bidii ya kunywa maji wakati unafanya mazoezi au ikiwa hali ya hewa ni ya joto.
- Bado maji yatakupa faida kubwa zaidi kiafya kuliko maji ya kung'aa.
- Fikiria kutumia chupa ya kinywaji ili uweze kuweka maji yako karibu siku nzima.
