Ikiwa uko upande mfupi, ni kawaida kuwa na usalama kidogo juu ya urefu wako na wakati mwingine unatamani ungekuwa mrefu. Kwa bahati nzuri, tweaks chache kwenye vazia lako zinaweza kusaidia. Suruali na sketi zilizo na kiuno cha juu, pamoja na vichwa vyenye fomu, vinaweza kusaidia kuongeza sura yako. Unaweza pia kuongeza vifaa ambavyo vinaangazia nusu yako ya juu, kama kofia kubwa na mitandio. Kwa kubonyeza kidogo, unaweza kujifanya mrefu. Kaa sawa na mrefu ili uweze kujiamini katika mwili wako mwenyewe. Jinsi unavyojisikia vizuri juu yako, ndivyo utakavyojiamini zaidi na mrefu.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kuchagua suruali au Sketi
Hatua ya 1. Chagua urefu kamili, jeans iliyowaka
Ikiwa haujali mtindo wa kuwaka, tafuta jeans zilizo na moto karibu na mguu badala ya aina za mguu wa moja kwa moja. Hii inavutia nusu yako ya chini, na kuifanya miguu yako ionekane ndefu.
Hakikisha kwamba jezi za kuwaka haziburui sakafuni kwani hii inaweza kukufanya uonekane mfupi kuliko kuwa mrefu
Hatua ya 2. Nenda kwa nguo zilizopotea sana, zenye umbo la fomu
Ikiwa unapenda kuvaa nguo, fikiria nguo ambazo cinch kwenye kiuno juu tu ya makalio. Hii inafanya mwili wako uonekane sawa, ikirefusha sura yako kwa jumla. Epuka mavazi marefu na marefu kwani hii inaweza kukufanya uonekane unazama ndani, ukivutia urefu wako.
Kwa mfano, nenda kwa mavazi na sketi ya laini ya penseli ambayo inakaa kiunoni. Chukua kupita kwenye mavazi ya maxi yaliyosokotwa
Hatua ya 3. Chagua suruali au sketi zenye kiuno cha juu
Kiuno cha juu husaidia kuifanya miguu yako ionekane ndefu, ikinyoosha kielelezo chako kwa jumla. Wakati wa kuchagua suruali au sketi, tafuta zile ambazo zina maana ya kufungwa na kufungwa kwa kiuno. Chupa ambazo huanguka kwenye makalio zina uwezekano mdogo sana wa kurefusha sura yako.
Ikiwa unapata shida kupata nguo zenye kiuno cha juu, tafuta mitindo ya mavuno. Wengi wao huwa na viuno vya juu
Hatua ya 4. Hakikisha crotch haachi
Ikiwa unapata suruali yako imekaa karibu na crotch, ama iwe imekusanya au pata jozi nyingine. Suruali ya nguruwe kwa ujumla haina mtindo na inaweza kuwa ya kupendeza haswa ikiwa uko upande mfupi.
- Ikiwa suruali yako inaonekana kama inadorora, hii itakufanya uwe mfupi kwa jumla.
- Ikiwa huwezi kupata suruali mpya, zivute ili zisilegee, na funga mkanda kuziweka juu.
Hatua ya 5. Weka miguu ya suruali kwenye kifundo cha mguu wako
Hii ni lazima ikiwa unajaribu kuonekana mrefu, kwani miguu ya saggy inavutia sura yako fupi. Ikiwa unajitahidi kupata jozi, unaweza kuwa na jozi iliyokusudiwa au kujifunga miguu mwenyewe.
Njia 2 ya 4: Kuchukua Vilele vinavyoongeza mwili wako
Hatua ya 1. Nenda kwa v-shingo
Kwa kilele chochote unachovaa, nenda kwa shingo za V wakati wowote inapowezekana. V-shingo hufanya kazi nzuri kuongeza urefu na kunyoosha sura yako, kwa hivyo kila wakati uwe macho na shingo wakati wa ununuzi.
- Kwa mfano, nenda kwa t-shati ya v-shingo iliyo na jezi iliyosababishwa, iliyo na kiuno cha juu.
- Unapokuwa umevaa kitufe chini, acha vifungo vichache vimebadilishwa na pindisha pembe za shati ili kuunda shingo.
Hatua ya 2. Tuck juu yako
Ikiwa kiwiliwili chako kinaonekana kifupi na miguu yako inaonekana mirefu, utaonekana mrefu. Ili kurefusha sura yako, jenga tabia ya kushika mashati yako wakati wowote uwezapo. Hii inafanya kazi haswa na suruali ambayo tayari imeinuliwa juu.
Kwa mfano, ikiwa umevaa shati la mavazi na suruali ya mavazi kufanya kazi, ingiza shati kwa muonekano wa kitaalam ambao unarefusha sura yako
Hatua ya 3. Chagua sleeve nyepesi
Ikiwa mikono yako imekumbatiwa kwa nguvu dhidi ya mwili wako, hii inaweza kuunda mistari ya kuona ambayo inafupisha sura yako kwa jumla. Slemer sleeve ni chaguo nzuri ikiwa unataka kuonekana mrefu, kwani hufanya mikono yako ionekane tofauti. Hii inarefusha fremu yako yote.
Kwa mfano, nenda kwa suti na koti nyembamba, iliyotengenezwa na fomu ambayo imekaza karibu na mikono
Hatua ya 4. Chagua vilele vilivyowekwa fomu
Kadiri mwonekano wako wa juu unavyozidi kuongezeka, ndivyo sura yako inavyozama kwenye mavazi yako. Hii inafanya takwimu yako ionekane ndogo na fupi kwa jumla. Nenda kwa vilele ambavyo vimekaza kidogo na vilivyo na fomu zaidi ili kuinua sura yako.
Kwa mfano, kaa mbali na sweta kubwa, kubwa wakati wa baridi. Badala yake, nenda kwa sweta ambazo zinakumbatia sura yako
Njia 3 ya 4: Kuongeza Vifaa
Hatua ya 1. Vaa viatu ambavyo vinanyoosha sura yako
Viatu virefu, au viatu ambavyo vina kisigino cha juu zaidi, ni chaguo dhahiri. Ikiwa unahisi wasiwasi kwenye visigino, nenda kwa viatu au viatu vyenye rangi ya uchi vinavyochanganyika kwenye miguu na miguu yako. Boti zenye magoti pia zinaweza kufanya kazi kunyoosha sura yako.
Wakati wa kuchagua visigino, chagua zile zenye rangi ya uchi, au ulinganishe na tights zako. Hii itasaidia kunyoosha miguu yako hata zaidi
Hatua ya 2. Chagua koti fupi au kadidig
Ikiwa umevaa koti, nguo ya nguo, au kitu sawa na vazi, liwe fupi. Vipande vifupi husaidia kiwiliwili chako kuonekana kifupi na miguu yako ionekane ndefu, ikifanya udanganyifu wa urefu.
Nenda kwa koti na kardigadi ambazo zinaanguka juu ya chini yako. Kwa mfano, ikiwa unavaa suti ofisini, tafuta iliyo na koti fupi ambalo linashuka tu kwa makalio yako
Hatua ya 3. Linganisha soksi na suruali yako
Ikiwa unavaa soksi ambazo zinaonekana wazi, hakikisha soksi hazilingani sana na suruali yako. Uonekano wa monochromatic zaidi utanyoosha mwili wako, na kukufanya uonekane mrefu kwa jumla.
Kwa mfano, suruali nyeusi inaweza kuunganishwa na soksi nyeusi
Hatua ya 4. Vaa kofia au mitandio
Kuvuta umakini juu, kuelekea uso wako, kunaweza kukufanya uonekane mrefu kwa kusawazisha nusu yako ya juu na chini. Jaribu kuvaa kofia au kufunika kitambaa shingoni mwako. Pia, chagua mavazi yanayopongeza sura yako kama rangi ya macho. Hii itaelekeza umakini juu.
Kwa mfano, ikiwa una macho makubwa, ya hudhurungi, chagua kitambaa cha kahawia au kofia
Hatua ya 5. Jaribu ukanda mwembamba
Mikanda inaweza kuwa nzuri kwa cinch suruali, sketi, au nguo kwenye kiuno, na kuifanya miguu yako ionekane ndefu na kufafanuliwa zaidi. Kwa matokeo bora, vaa mkanda wa ngozi. Chochote kikubwa au kikubwa kitafanya sura yako ionekane ndogo na fupi kwa kulinganisha.
Kwa mfano, ikiwa una mavazi ambayo yamelegea kidogo katikati, ingiza kiunoni na mkanda mwembamba uliofungwa
Hatua ya 6. Linganisha tani zako zote au nenda kwa sura ya monochromatic
Bila kujali vifaa unavyochagua, ziweke katika familia moja ya rangi na mavazi yako. Kuvaa rangi tofauti hugawanya mwili wa mtu katika sehemu tofauti. Kuvaa rangi moja, au tani zilizo ndani ya upeo huo huo, huunda laini moja thabiti kwa jicho la mwangalizi kuchukua.
Kwa mfano, ikiwa umevaa sweta nyeusi na suruali nyeusi ya mavazi, unganisha na mkanda mweusi mwembamba na skafu
Hatua ya 7. Vaa vifaa vya juu zaidi
Vaa mraba wa mfukoni au tai mkali ili kuongeza undani wa suti, au angalia mashati ya kawaida na vitambaa na mifuko ya juu. Unapovaa maelezo juu zaidi, inahimiza jicho linaloangalia kusonga kutoka miguu yako kuelekea kichwa chako, na kusababisha jicho kuchukua urefu zaidi.
Njia ya 4 ya 4: Kuboresha mkao wako
Hatua ya 1. Simama wima
Kusimama wima kunaweza kukufanya uonekane mrefu. Ili kusimama wima, inua kichwa mbele kidogo. Kurefusha kiwiliwili chako na mgongo. Panua mabega yako na weka miguu yako imepandwa ardhini, ikisaidia mwili wako na kuipandisha juu.
Jihadharini na mkao wako kwa siku nzima ili uweze kujishika ukichelea
Hatua ya 2. Kaa sawa
Unaweza kuonekana mrefu wakati wa kukaa kwa kudumisha mkao mzuri. Weka mgongo wako sawa na mabega yako imeshuka wakati umefungwa kwenye dawati. Jihadharini na mkao wako kila wakati unapokaa ili kuhakikisha unadumisha mkao mzuri.
Hatua ya 3. Nyosha makalio yako na kidevu kwenye dawati lako
Kufanya kunyoosha kwenye dawati lako kunaweza kufanya iwe rahisi kudumisha mkao mzuri. Fanya kazi ya kunyoosha kidevu chako na makalio wakati wa kufanya kazi kwenye dawati au kukaa wakati wa mchana.
- Ili kunyoosha kidevu chako, fanya kidevu cha kidevu. Kaa moja kwa moja na mabega yako yamerudishwa nyuma na uvute kidevu chako moja kwa moja ili ujipe kidevu maradufu. Shikilia hii kwa sekunde 30. Rudia mchakato huu mara tatu.
- Ili kufanya kazi makalio yako, pumzika kutoka dawati lako ili uamke. Piga magoti kwa goti moja urefu wa mkono mbali na ukuta. Bonyeza kwenye ukuta na bonyeza chini kwa goti sakafuni. Shikilia kwa sekunde kadhaa kisha ubadilishe magoti na urudie.
Hatua ya 4. Je, unyoosha sakafu mara kwa mara
Kunyoosha kwa sakafu kunaweza kukusaidia kukuza mkao bora. Lala tu sakafuni na unyooshe mwili wako kwa muda mrefu iwezekanavyo. Endelea kunyoosha kwa muda mrefu iwezekanavyo. Kisha, pumzika na uvute pumzi 10 kirefu. Rudia mchakato huu kwa dakika tano hadi kumi.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
