Unapoanza kufuga ndevu, sio kawaida kupata kwamba sehemu zingine zinakuja nyembamba kuliko zingine. Unaweza kuishia na viraka ambavyo ni karibu na upara, haswa kwenye mashavu yako. Ingawa sababu zingine ni za maumbile, unaweza kufanya kazi kwenye viraka vya ndevu zako kwa kujaribu mbinu mpya za utunzaji, ukichagua mtindo unaofaa ndevu zenye viraka, na kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kusafisha ndevu zako za kuchoma
Hatua ya 1. Kutoa ndevu zako angalau mwezi mzima
Kukua ndevu kamili, nene inahitaji uvumilivu. Ukiona viraka baada ya wiki, inaweza kuwa ya kuvutia kunyoa tu na kusahau mipango yako ya kukuza ndevu. Walakini, huwezi kusema ndevu zako zitaonekanaje isipokuwa usubiri angalau mwezi-labda 2 au 3-kuona ikiwa nafasi zinajazwa.
Nywele zako za usoni labda zitazidi kuwa na unene na kadiri unavyozeeka. Hiyo inamaanisha vijana wa kiume wanahitaji kuwa na subira haswa na ukuaji wao wa ndevu
Hatua ya 2. Shampoo na sharti ndevu zako mara moja au mbili kwa wiki
Nywele za uso ni kama nywele zingine zote kwenye mwili wako, kwa hivyo safisha mara kwa mara na shampoo. Unaweza pia kutumia kiyoyozi kufanya nywele zako za usoni zionekane zimejaa. Usiioshe kila siku, hata hivyo, au nywele zako za usoni zitakauka. Kwa ujumla, safisha 1 au 2 kwa wiki ni mengi.
Shampoo zingine zimetengenezwa mahsusi kusafisha ndevu na kuziweka zenye unyevu. Ikiwa unapata kwamba shampoo ya kawaida hukausha nywele zako za usoni, jaribu shampoo ya ndevu
Hatua ya 3. Treni ndevu zako kwa kuzifuta
Ukipiga mswaki ndevu mara kwa mara, utafundisha nywele zako za usoni ili ziendelee kukua katika mwelekeo huo huo. Sio tu kwamba hiyo itafanya ndevu zako zionekane nadhifu, pia inasaidia kufunika viraka nyembamba.
Unaweza pia kujaribu kupaka ndevu zako au dhidi ya nafaka kupata matokeo tofauti. Kwa mfano, kupiga mswaki dhidi ya nafaka kunaweza kufanya ndevu zako zionekane kuwa nzito
Hatua ya 4. Punguza ndevu zako na mkasi badala ya vipande
Ikiwa unahitaji kukata ndevu zako, unaweza kufanya hivyo. Lakini, mpaka ndevu zako kamili ziingie, tumia mkasi badala ya umeme wa umeme. Mikasi ni nyepesi na ina uwezekano mdogo wa kuharibu nywele zako.
Hatua ya 5. Mtindo wa ndevu zako na mafuta, zeri, au nta
Bidhaa za ndevu zinaweza kusaidia kudhibiti na kufundisha nywele zako za usoni. Mafuta ni maarufu na hufanya kazi kwa ndevu nyingi, lakini unataka kushikilia zaidi, jaribu zeri ya ndevu au nta. Unaweza kununua bidhaa hizi mkondoni au kwenye duka la kinyozi.
Hatua ya 6. Epuka kuvuta ndevu zako ili kuzuia uharibifu
Ikiwa unataka kukua ndevu nzuri, kamili, unahitaji kuweka nywele zako za uso zikiwa na afya. Ukivuta au kucheza na nywele zako za usoni, unaweza kuziharibu na kutoa viraka zaidi.
Njia ya 2 ya 3: Kunyoosha ndevu za kuambukizwa
Hatua ya 1. Weka ndevu zako fupi ili kufanya mabaka yasionekane
Ikiwa unajitahidi kukuza ndevu kamili, fikiria kuifanya fupi. Hii inafanya kuwa ngumu sana kuona viraka nyembamba. Tumia kinyozi ili kuweka ndevu zako fupi, na hakikisha kuiweka nadhifu karibu na taya na mashavu.
Ikiwa unataka viraka vyako visigundulike kabisa, unaweza kunyoa ndevu zako zote hadi urefu wa kiraka kifupi. Hii inasaidia kufanya ndevu zako zikue sawasawa. Kwa upande mwingine, hupunguza mchakato mzima wa kukuza ndevu, kwa hivyo utahitaji kuwa mvumilivu zaidi
Hatua ya 2. Chagua mbuzi ikiwa una kidevu dhaifu au uso wa mviringo
Muonekano wa mbuzi hakika hufanya viraka visigundulike, lakini inaonekana kuwa bora kwa wanaume wengine kuliko wengine. Jaribu mbuzi ikiwa unataka kuifanya kidevu chako kionekane kikiwa na nguvu, au ikiwa una uso wa duara na unataka kuongeza ufafanuzi.
Hatua ya 3. Chagua Van Dyke ikiwa unataka muonekano wa hali ya juu
Van Dyke, ambayo ni mchanganyiko wa mbuzi na masharubu, imekuwa karibu tangu karne ya 17, wakati ilikuwa maarufu kati ya watu mashuhuri wa Uropa. Ni chaguo nzuri ikiwa unataka muonekano wa kiwango cha juu.
Hatua ya 4. Chagua ndevu za kamba ikiwa ndevu zako zinakua vizuri karibu na mdomo wako na taya
Ikiwa ni mashavu yako tu ndio shida, ndevu za kamba zinaweza kuwa chaguo lako bora. Kamba kamili huonekana kuwa na nguvu, haswa ikiwa imeunganishwa na masharubu, na hakuna mtu atakayejua kwamba ndevu zako zinakuja kwenye mashavu yako.
Hatua ya 5. Kumbatia ndevu zako zenye viraka ikiwa unataka muonekano mtambara
Hii ni chaguo nzuri ikiwa haujali kutazama kidogo. Unaweza kupata kwamba inaonekana bora kuliko vile ulifikiri! Ndevu zenye kung'aa zinaweza kuwa sio bora zaidi kwa kazi ya ofisi, lakini ikiwa unaweza kuondoka na sura ya nje zaidi, toa nafasi ya ndevu zako zenye viraka.
Njia ya 3 ya 3: Kubadilisha Mtindo wako wa Maisha Kukuza Ukuaji wa Nywele
Hatua ya 1. Zoezi kwa angalau dakika 150 kwa wiki
Kufanya kazi huongeza kiwango cha testosterone cha mwanamume na inaboresha mzunguko wa damu, ambazo zote zinachangia ukuaji wa nywele usoni. Kufanya mazoezi ya dakika 30 angalau mara 5 kwa wiki kutasaidia ukuaji wa ndevu zako na kukuweka sawa.
Kuinua uzito ni nzuri sana kwa kuongeza kiwango chako cha testosterone, wakati mazoezi ya aerobic inakuza mtiririko bora wa damu
Hatua ya 2. Kulala angalau masaa 7 kila usiku
Inaweza kuonekana kama kitu kidogo, lakini kulala vizuri usiku ni muhimu. Inahakikisha virutubisho vinafika kila sehemu ya mwili wako, pamoja na uso wako.
Kwa kuongezea, kulingana na utafiti wa hivi karibuni, mwili wako pia utajitahidi kutoa testosterone ya kutosha ikiwa haupati usingizi wa kutosha. Jaribu kupata masaa 7-8 ya kulala kila usiku
Hatua ya 3. Punguza mafadhaiko na wasiwasi wako
Hiyo inaweza kuwa rahisi kusema kuliko kufanywa, lakini kupunguza mafadhaiko kunaweza kukuza ukuaji wa nywele zako. Unapokuwa na mkazo, mishipa yako ya damu hubana, ambayo inazuia ukuaji wa nywele. Masomo mengine pia yanaonyesha kwamba cortisol, "homoni ya mafadhaiko," inaweza kuingiliana na athari za testosterone mwilini.
- Kutafakari ni mojawapo ya vipunguzi vya mkazo vyenye ufanisi zaidi, na haifai kuchukua muda mrefu. Jaribu kutoshea kwa dakika 10 za kutafakari kila siku, au fanya kama inahitajika.
- Kutumia wakati nje kumeonyeshwa kupunguza mafadhaiko. Ikiwa kawaida hutumia siku nzima ndani, jaribu kutoka nje kwa angalau dakika 5 nje kila siku, na zaidi ikiwa unaweza kuisimamia.
- Zoezi la kupumua kwa kina ni mbinu yenye nguvu ya kupunguza mafadhaiko, na ni rahisi kutoshea siku yako. Wanahitaji mazoezi fulani, lakini wanaweza kuwa na ufanisi mara moja kwa msamaha wa mafadhaiko.
Hatua ya 4. Hakikisha unapata protini ya kutosha katika lishe yako
Protini ina keratin, ambayo inachangia ukuaji wa nywele. Ili kuhesabu ni protini ngapi unayohitaji, ongeza uzito wako kwa pauni na 0.36. Nambari inayosababisha inakuambia ni gramu ngapi za protini unapaswa kula kila siku.
Hatua ya 5. Chukua 25 mg ya biotini kwa siku
Vitamini kadhaa vinachangia ukuaji wa nywele, lakini biotini ni moja ya muhimu zaidi. Kuingiza nyongeza iliyo na 25 mg (0.0009 oz) ya biotini kila siku itachochea ukuaji wa nywele.
Ikiwa unapoanza kuchukua nyongeza ya biotini, hakikisha unakaa vizuri. Vinginevyo, ngozi yako inaweza kuanza kuibuka
Hatua ya 6. Ongeza ulaji wako wa vitamini na Omega-3s
Mbali na biotini, vitamini muhimu zaidi kwa ukuaji wa nywele ni B6, B12, C na E. Omega-3 fatty acids pia huchangia ukuaji wa nywele. Unaweza kupata hizi kupitia lishe au virutubisho.
- Kula vyakula kama mayai, samaki, mboga za majani, broccoli, machungwa, na mlozi itahakikisha unapata vitamini hivi kwenye lishe yako.
- Pia kuna virutubisho vilivyouzwa haswa kwa kuboresha ukuaji wa ndevu, lakini sio bora kila wakati.
Vidokezo
- Wakati wa kunyoa ndevu zako na kinyozi, waombe watumie mkasi. Ikiwa watatumia vibano badala yake, waombe ndevu zako zikatwe na nafaka. Lengo hapa ni kuweka nywele ambazo zinakua katika mwelekeo sahihi na kuondoa wale wanaokwenda.
- Ikiwa unatamani sana, unaweza kupata upandikizaji wa nywele usoni. Utaratibu huu wa gharama ni pamoja na kuchukua nywele kutoka kichwani na kuziweka usoni mwako. Chukua chaguo hili kama suluhisho la mwisho: njia zingine ni za bei rahisi na haziathiri sana.
