Kusikia kwamba unahitaji meno bandia labda ni mabadiliko makubwa kwako, lakini hakuna kitu cha kuaibika. Mamilioni ya watu hutumia meno bandia kupata tabasamu zao tena, na watu wengi hawataweza hata kuona tofauti kati ya meno yako ya meno na meno asili. Walakini, bado ni kawaida kabisa ikiwa hujui nini cha kutarajia wakati wa kuvaa meno bandia. Usijali! Hakuna mengi ya kujua juu ya kuweka meno yako ya meno na kuyavaa vizuri. Kwa vidokezo vichache rahisi, utakuwa umevaa yako kama mtaalam.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuingiza na Kuondoa meno bandia
Hatua ya 1. Suuza kinywa chako kabla ya kuweka meno yako ya meno
Jaza kinywa chako na maji na uswish kabla ya kuweka meno yako ya meno. Hii inaondoa chakula chochote kinywani mwako na hunyunyiza ufizi wako ili meno ya meno yawe.
Hatua ya 2. Bonyeza meno yako ya meno ya juu dhidi ya paa la mdomo wako
Meno bandia yako ya juu tu kupumzika juu ya paa la kinywa chako na suction asili katika kinywa chako anashikilia katika nafasi. Shikilia meno bandia ndani ya kinywa chako na uipange na laini yako ya juu ya fizi. Kisha bonyeza meno bandia mahali kwa kubonyeza dhidi ya paa la kinywa chako kwa sekunde chache.
- Sehemu za meno bandia na kamili hukaa juu ya paa la mdomo wako, kwa hivyo utaratibu huu hufanya kazi sawa bila kujali ni aina gani unayotumia.
- Ikiwa una meno bandia ya sehemu, basi itabidi upange meno bandia na nafasi kati ya meno yako iliyobaki kama fumbo. Angalia kwenye kioo ili iwe rahisi zaidi.
Hatua ya 3. Fitisha meno yako ya meno ya chini kwenye ufizi wako wa chini
Denture ya chini "inaelea" kwenye laini yako ya chini ya fizi, kwa hivyo ni rahisi kuweka. Pandisha meno yako ya meno na ufizi wako wa chini, bonyeza chini, na ushikilie kwa sekunde chache.
- Ikiwa una meno bandia ya sehemu, ziingize kwenye nafasi kati ya meno yako iliyobaki kama kipande cha fumbo.
- Denture ya chini huhisi kujisikia huru zaidi kuliko ile ya juu kwa sababu haijashikiliwa na kuvuta asili. Ni kawaida ikiwa unahitaji wambiso au saizi tena kutoka kwa daktari wako wa meno.
Hatua ya 4. Piga chini mara chache ili kushinikiza meno ya meno bandia
Bonyeza meno yako pamoja kawaida na ushikilie pamoja kwa sekunde chache. Hii inasukuma meno bandia kwenye muundo wako wa asili wa kuumwa.
- Fanya hivi uwe umevaa bandia kamili au sehemu, na hata ikiwa una meno bandia juu au chini.
- Usilume sana kuliko kawaida. Hutaki kuharibu meno yako ya meno bandia.
Hatua ya 5. Tumia wambiso wa bandia ikiwa meno yako ya meno hayasikii huru
Meno ya meno ni iliyoundwa kutoshea kinywa chako na haipaswi kuhitaji wambiso wa ziada. Walakini, wambiso wa meno ya meno ni chaguo nzuri ikiwa meno yako ya meno hujisikia huru au unataka usalama zaidi. Punguza matone ya ukubwa wa mbaazi 3-4 kwenye sehemu ya meno ya meno ya juu ambayo yanagusa paa la kinywa chako. Tumia kiasi sawa kwa bandia ya chini kando ya laini ya fizi. Kisha bonyeza kila mmoja kwenye msimamo na ushikilie kwa sekunde chache ili adhesive ifanye kazi.
- Viambatisho viwili vya meno ya meno ambavyo hubeba muhuri wa idhini ya Chama cha Meno ya Amerika ni Fixodent na Adhesadent. Huwezi kwenda vibaya na bidhaa hizi. Ikiwa unahitaji ushauri zaidi wa kuchagua moja sahihi, muulize daktari wako wa meno.
- Kuambatana pia ni chaguo nzuri ikiwa kinywa chako kawaida kavu, kwani mate huwashikilia.
- Ikiwa meno yako ya meno bado yanajisikia huru sana, wanaweza kuhitaji kukazwa. Ongea na daktari wako wa meno juu ya kupata marekebisho.
Hatua ya 6. Vuta meno bandia wakati uko tayari kuiondoa
Meno bandia hutoka nje kwa urahisi. Unapotaka kuzitoa, shika tu na uvute mpaka zitoke.
- Osha mikono yako kabla ya kuchukua meno yako ya meno bandia ili usipate vijidudu vyovyote kinywani mwako.
- Ikiwa unatumia wambiso na meno bandia hayatatoka, suuza maji ya joto karibu na kinywa chako kwanza. Kisha vuta bandia nje kwa upole na mwendo wa kutetemeka.
- Kuwa mwangalifu unapotoa meno yako ya meno nje. Ukiziangusha, zinaweza kuvunjika.
Njia 2 ya 3: Kuzoea meno bandia
Hatua ya 1. Pumzisha ulimi wako dhidi ya meno bandia ya chini ili kuiweka sawa
Denture ya chini kawaida huwa huru kuliko ile ya juu. Kwa bahati nzuri, ni rahisi kuweka mahali. Jaribu kupumzika ulimi wako dhidi ya makali ya ndani ya meno yako ya chini. Hii inapaswa kuishikilia wakati unapovaa.
Unaweza pia kukaza mashavu yako au kupachika ulimi wako kuweka meno yako ya meno bandia. Ni kitu utakachozoea unapovaa
Hatua ya 2. Kula vyakula laini kuanza
Unapoanza kuvaa meno bandia, unaweza kupata ngumu kula. Ni bora kuanza na vyakula laini vilivyokatwa vipande vidogo. Hizi ni rahisi kula wakati unazoea meno yako ya meno.
- Ikiwa kwa kawaida hutumii wambiso wa meno bandia, kutumia zingine kutakusaidia ikiwa unakula chakula kigumu au chenye nata.
- Tafuna pande zote mbili za mdomo wako ili kuzuia meno bandia kuhamia upande mmoja.
Hatua ya 3. Soma kwa sauti ili ujizoeze kusema maneno kwa usahihi
Unaweza kupata ni ngumu kuzungumza wakati unapata meno ya meno ya kwanza. Ili kujizoeza kusema maneno kwa usahihi, jaribu kusoma kwa sauti. Kwa njia hii, unaweza kuzoea kuzungumza na meno yako ya meno kutoka kwa faraja ya nyumba yako.
Maneno mengine au misemo inaweza kukupa shida fulani. Rudia tu tena na tena kufundisha kinywa chako kusema vizuri
Hatua ya 4. Kumeza mara nyingi ikiwa una mate mengi
Ni kawaida kuhisi una mate mengi wakati wa kuweka meno yako ya meno. Kumeza mara nyingi kama inavyotakiwa ikiwa mate yanaongezeka.
Unaweza kunyonya mnanaa au pipi ngumu ili kujipa moyo wa kumeza mara nyingi
Hatua ya 5. Epuka kutafuna
Gum inaweza tu kuvuta meno yako ya meno kutoka mahali, lakini pia inaweza kuipasua au kuiharibu. Kwa ujumla, ni bora kuacha kutafuna gum kabisa.
Bado unaweza kunyonya pipi ngumu ikiwa unataka kubadilisha tabia yako ya fizi
Njia 3 ya 3: Kutunza bandia
Hatua ya 1. Piga meno yako ya meno kila siku ili kuiweka safi
Hutaki meno yako ya meno kuwa machafu! Meno yako ya meno lazima yabaki safi kama meno yako ya kawaida. Angalau mara moja kwa siku, watoe nje na uwape mswaki kwa mswaki laini na dawa ya kusafisha meno. Suuza vizuri baadaye ili kuondoa vidonda na chembe za chakula.
- Ikiwa huwezi kupiga mswaki, kisha toa na suuza meno yako ya meno baada ya kula.
- Dawa ya kusafisha meno sio sawa na dawa ya meno, kwa hivyo usiitumie kinywa chako.
- Bado ni muhimu kufanya mazoezi ya afya njema ya kinywa na meno bandia. Piga ufizi wako na ulimi mara mbili kwa siku wakati meno ya meno hayako nje. Ikiwa una meno mengine, safisha kwa uangalifu pia.
Hatua ya 2. Acha meno yako ya meno nje mara moja
Kwa ujumla, acha meno yako ya meno nje kwa angalau masaa 6 kwa siku ili kutoa ufizi wako kupumzika. Wakati rahisi zaidi wa kufanya hivyo ni mara moja, kwa hivyo isipokuwa daktari wako wa meno atakuambia uwaache, toa meno ya meno ukiwa umelala.
Daktari wako wa meno anaweza kukuambia uondoe meno yako ya meno kwa usiku kucha wakati unapata kwanza ili uweze kuzoea kuivaa. Fuata maagizo yao
Hatua ya 3. Weka meno bandia ndani ya maji wakati haujavaa
Meno yako ya meno yanaweza kupukutika ikiwa yatakauka. Wakati wowote unapowatoa, weka kila wakati kwenye glasi au bakuli la maji ili kuwalinda.
- Kamwe usiweke meno bandia katika maji ya moto au umbo pia linaweza kunyooka.
- Daktari wa meno anaweza kupendekeza kuongeza kibao cha kusafisha kwenye maji ili kuua meno yako wakati wanapozama.
Hatua ya 4. Tembelea daktari wako wa meno ikiwa meno yako ya meno huhisi huru au wasiwasi
Daima inawezekana kwamba meno yako ya meno hayatoshei sawa au hayajaumbwa vizuri. Hii inaweza kuwafanya wajisikie kukazwa, huru, au wasiwasi. Ikiwa una shida yoyote, usisite kutembelea daktari wako wa meno. Wanaweza kuongeza ukubwa wa meno bandia ili wawe vizuri kwako.
- Hii inaweza kutokea ikiwa meno bandia ni mapya au la. Meno ya meno huvunjika na kusonga kwa wakati.
- Kwa ujumla, meno bandia yatadumu kama miaka 5, kwa hivyo unaweza kuhitaji jozi mpya ikiwa wataanza kujisikia wasiwasi baada ya hapo.
