Utafiti unaonyesha kuwa wakati mawe ya figo yanaweza kusababisha maumivu ya wastani hadi makali, kwa bahati nzuri karibu kamwe hayasababisha uharibifu wa kudumu au shida. Ingawa hawana raha, mawe mengi ya figo ni madogo ya kutosha kupita bila matibabu. Uchunguzi unaonyesha kuwa na maji, dawa ya maumivu, na ushauri wa daktari wako, unaweza kupitisha jiwe la figo bila kwenda hospitalini. Ili kupunguza hatari ya mawe ya baadaye ya figo, unaweza kupunguza ulaji wako wa chumvi, kula lishe yenye mafuta kidogo, na kushikamana na mabadiliko mengine yoyote ya lishe yaliyopendekezwa na daktari wako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kupitisha Mawe ya figo ndogo
Hatua ya 1. Mwone daktari wako ikiwa unashuku una mawe ya figo
Dalili za mawe ya figo ni pamoja na maumivu makali pande, mgongo, kinena, au tumbo la chini, pamoja na maumivu wakati wa kukojoa, mkojo wenye mawingu, na kutokuwa na uwezo wa kukojoa au damu kwenye mkojo wako. Angalia daktari wako kwa utambuzi sahihi na upate mpango sahihi wa matibabu.
Madaktari hugundua mawe ya figo kwa kutumia vipimo vya damu na mkojo, nyuzi kali, na eksirei. Uchunguzi na uchunguzi wa picha unaweza kuwajulisha ni aina gani ya mawe unayo, ni kubwa kiasi gani, na ikiwa ni ndogo ya kutosha kupita peke yao
Hatua ya 2. Kunywa angalau 6 hadi 8 c (1.4 hadi 1.9 L) ya maji kwa siku
Maji hupiga figo zako na inaweza kusaidia mawe kupita. Angalia mkojo wako kufuatilia ulaji wako wa maji. Ikiwa mkojo wako ni wa manjano, unakunywa maji ya kutosha. Ikiwa ni giza, umepungukiwa na maji mwilini.
- Kukaa hydrated inaweza kusaidia kuzuia mawe ya baadaye kutoka kutengeneza, kwa hivyo kunywa maji mengi kila siku ni muhimu.
- Maji ni bora, lakini pia unaweza kunywa tangawizi na aina kadhaa za juisi ya matunda kwa asilimia 100. Epuka kunywa juisi ya zabibu na maji ya cranberry, ambayo inaweza kuongeza hatari ya mawe ya figo.
- Epuka kafeini au punguza matumizi yako, kwani inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini. Jaribu kunywa si zaidi ya 1 c (mililita 240) ya kahawa, chai, au kola yenye kafeini kwa siku.
Hatua ya 3. Chukua dawa za kupunguza maumivu inavyohitajika au kama unavyoshauriwa na daktari
Wakati mawe mengi ya figo yanaenda bila matibabu, kuyapitisha bado ni mchakato chungu. Ili kudhibiti maumivu, chukua dawa ya kupunguza maumivu, kama vile ibuprofen au aspirini. Angalia lebo, na utumie dawa yako kama ilivyoelekezwa.
- Ikiwa dawa za kupunguza maumivu hazifanyi kazi, muulize daktari wako dawa ya dawa. Ikiwa ni lazima, watakupa dawa ya kupunguza maumivu (kama vile ibuprofen) au, wakati mwingine, kuagiza dawa ya kupunguza maumivu ya narcotic.
- Hakikisha kuchukua dawa yoyote ya dawa kulingana na maagizo ya daktari wako.
Hatua ya 4. Uliza daktari wako ikiwa wanapendekeza kizuizi cha alpha
Alpha-blockers hupumzika misuli katika njia ya mkojo na inaweza kufanya iwe rahisi kupitisha mawe ya figo. Zinapatikana kwa dawa na, kawaida, zinapaswa kuchukuliwa dakika 30 baada ya kula kwa wakati mmoja kila siku.
Madhara yanaweza kujumuisha kizunguzungu, kichwa kidogo, udhaifu, kuhara, na kuzirai. Kuinuka kitandani au kusimama polepole kunaweza kusaidia kuzuia kichwa kidogo na kuzimia. Mwambie daktari wako ikiwa athari zozote zinaendelea au ni kali
Hatua ya 5. Jaribio la kukusanya jiwe, ikiwa daktari wako anashauri
Ili kukamata jiwe, daktari wako anaweza kukuuliza mkojo ndani ya kikombe, kisha uchuje sampuli. Kukusanya jiwe ni muhimu ikiwa umepatikana na uzuiaji wa mkojo, au ikiwa aina au sababu ya mawe ya figo haijulikani.
- Usimamizi wa muda mrefu wa mawe ya figo hutofautiana kulingana na aina na sababu. Ili kupata mpango madhubuti wa matibabu, daktari wako anaweza kuhitaji kupima sampuli iliyokusanywa.
- Ikiwa ni lazima, daktari wako atakupa vifaa vinavyohitajika na kukuelekeza jinsi ya kukusanya na kuchuja sampuli.
Hatua ya 6. Ruhusu angalau wiki chache mawe ya figo kupita
Inaweza kuchukua mahali popote kutoka siku kadhaa hadi miezi michache kwa mawe madogo ya figo kupita. Wakati huu, endelea kuchukua dawa yoyote kulingana na maagizo ya daktari wako. Kaa unyevu, jitahidi kudhibiti maumivu, na fuata mpango wa lishe uliopendekezwa na daktari wako.
Kusubiri mawe madogo ya figo kupita inaweza kufadhaisha, lakini jaribu kuwa mvumilivu. Ingawa kawaida hupita peke yao, wakati mwingine mawe ya figo yanahitaji uingiliaji wa matibabu. Wakati unasubiri kupitisha mawe, angalia na daktari wako ikiwa unapata dalili mbaya zaidi, kama vile maumivu makali, kutokuwa na uwezo wa kukojoa, au damu kwenye mkojo wako
Njia 2 ya 3: Kutafuta Matibabu kwa Mawe ya figo
Hatua ya 1. Mwone daktari mara moja ikiwa unapata dalili za haraka
Dalili mbaya ni pamoja na damu kwenye mkojo wako, homa au baridi, mabadiliko ya rangi ya ngozi, maumivu makali mgongoni au kando, kutapika, au hisia kali wakati wa kukojoa. Ikiwa unasubiri jiwe ndogo kupita, piga daktari wako ikiwa unapata dalili hizi.
- Ikiwa haujaona daktari au haujagunduliwa na mawe ya figo, tafuta matibabu ikiwa unapata dalili hizi.
- Madaktari huchukua mionzi au eksirei kupata mawe ya figo. Ikiwa wataamua jiwe ni kubwa sana kupita peke yake, watapendekeza njia ya matibabu kulingana na saizi ya jiwe na eneo.
Hatua ya 2. Chukua dawa ili kuzuia mawe kukua na kutengeneza
Daktari wako anaweza kuagiza dawa ambazo husaidia kuvunja na kuondoa dutu inayosababisha mawe. Kwa mfano, citrate ya potasiamu hutumiwa kusimamia mawe ya kalsiamu, ambayo ni ya kawaida. Kwa mawe ya asidi ya uric, dawa ya allopurinol husaidia viwango vya chini vya asidi ya uric mwilini.
Madhara hutofautiana na yanaweza kujumuisha tumbo, kuhara, kichefuchefu, na kusinzia. Mruhusu daktari wako kujua ikiwa athari zingine zinaendelea au ni kali
Hatua ya 3. Ongea na daktari wako juu ya kutibu sababu ya msingi, ikiwa ni lazima
Shida za kumengenya, gout, ugonjwa wa figo, unene kupita kiasi, na dawa zingine zinaweza kuchangia mawe ya figo. Ili kupunguza hatari yako ya mawe ya baadaye, wasiliana na daktari wako juu ya kutibu hali ya msingi, kufanya mabadiliko ya lishe, au kubadilisha dawa.
Kwa mawe ya struvite, ambayo husababishwa na maambukizo, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kuzuia dawa. Chukua dawa yoyote kama ilivyoelekezwa, na usiache kuchukua dawa yako bila kushauriana na daktari wako
Hatua ya 4. Vunja mawe makubwa na tiba ya mawimbi ya mshtuko
Lithotripsy, au tiba ya wimbi la mshtuko, hutumiwa kutibu mawe makubwa ya figo ambayo iko kwenye figo au njia ya juu ya mkojo. Mashine hutuma mawimbi ya sauti yenye shinikizo kubwa kupitia mwili, ambayo huvunja mawe makubwa vipande vidogo. Vipande hivi vinaweza kupitishwa wakati unapoenda bafuni.
- Utapewa dawa ya kukusaidia kupumzika au kulala wakati wa utaratibu. Inachukua saa moja, na utatumia masaa 2 kupona. Watu wengi huenda nyumbani siku hiyo hiyo kama utaratibu.
- Pumzika kwa siku 1 hadi 2 kabla ya kuanza tena shughuli zako za kawaida. Vipande vya jiwe vinaweza kuchukua wiki 4 hadi 8 kupita. Wakati huo, unaweza kuwa na maumivu nyuma yako au upande, kupata kichefuchefu, au kuona damu kidogo kwenye mkojo wako.
Hatua ya 5. Chukua cystoscopy kwa mawe makubwa kwenye njia ya chini ya mkojo
Njia ya chini ya mkojo ni pamoja na kibofu cha mkojo na urethra, au bomba ambalo mkojo huacha mwili. Kifaa maalum nyembamba hutumiwa kupata na kuondoa mawe makubwa katika maeneo haya.
- Daktari wako anaweza pia kupendekeza utaratibu kama huo uitwao ureteroscopy ili kuondoa mawe kwenye mirija inayounganisha figo na kibofu cha mkojo. Ikiwa jiwe ni kubwa mno kuweza kuondolewa, laser hulivunja vipande vidogo vya kutosha kupita unapoenda bafuni.
- Cystoscopies na ureteroscopies mara nyingi hufanywa chini ya anesthesia ya jumla, ambayo inamaanisha utakuwa umelala wakati wa utaratibu. Watu wengi wana uwezo wa kwenda nyumbani siku hiyo hiyo kama utaratibu.
- Kwa masaa 24 ya kwanza baada ya utaratibu, unaweza kupata hisia inayowaka wakati unakojoa na kuona kiasi kidogo cha damu kwenye mkojo wako. Mruhusu daktari wako kujua ikiwa dalili hizi hudumu zaidi ya siku.
Hatua ya 6. Uliza daktari wako kuhusu upasuaji ikiwa njia zingine hazifanyi kazi
Mawe ya figo mara chache yanahitaji upasuaji, lakini inaweza kuwa muhimu ikiwa chaguzi zingine hazipatikani au hazina tija. Bomba linaingizwa ndani ya figo kupitia mkato mdogo nyuma. Mawe basi huondolewa au kuvunjika na laser.
Watu wengine hutumia angalau siku 2 hadi 3 hospitalini baada ya nephrolithotomy, ambayo ni jina la kiufundi kwa utaratibu wa upasuaji. Daktari wako atakupa maagizo juu ya kubadilisha mavazi, kutunza tovuti ya kukata, na kupumzika baada ya utaratibu
Njia 3 ya 3: Kuzuia Mawe ya figo
Hatua ya 1. Jadili jinsi ya kuzuia aina maalum za jiwe na daktari wako
Daktari wako atapendekeza mabadiliko ya lishe kwa aina maalum ya mawe unayo. Marekebisho kama vile kupunguza kiwango cha sodiamu, kula lishe yenye mafuta kidogo, na kukaa na unyevu hutumika kwa kila aina, lakini vyakula fulani vinachangia aina maalum za mawe ya figo.
- Kwa mfano, ikiwa una mawe ya asidi ya uric, utahitaji kuzuia sill, sardini, anchovies, nyama ya viungo (kama ini), uyoga, avokado na mchicha.
- Ikiwa una mawe ya kalsiamu, utahitaji kuzuia virutubisho vya kalsiamu na vitamini D, punguza ulaji wako wa vyakula vyenye kalsiamu kwa huduma 2 hadi 3 za kila siku, na epuka antacids zilizo na kalsiamu.
- Kumbuka kuwa watu ambao wana mawe ya figo mara moja wako katika hatari kubwa ya kuwa nao baadaye. Mawe ya figo hujirudia ndani ya miaka 5 hadi 10 kwa karibu 50% ya watu ambao wanayo mara moja. Hatua za kuzuia, hata hivyo, zinaweza kupunguza hatari yako ya kujirudia.
Hatua ya 2. Jaribu kutumia chini ya 1500 mg ya chumvi kwa siku
Wakati 2300 mg ya sodiamu ni kiwango cha juu cha kila siku kinachopendekezwa kwa watu wazima, daktari wako labda atapendekeza kushikamana na 1500 mg kwa siku. Epuka kuongeza chumvi ya ziada kwenye chakula chako, na jaribu kupunguza kiwango cha chumvi unayotumia kupika.
- Badala ya kupika na chumvi, onja milo yako na mimea safi na kavu, juisi ya machungwa, na zest.
- Jaribu kupika chakula chako mwenyewe iwezekanavyo badala ya kwenda kwenye mikahawa. Unapokula nje, huwezi kudhibiti kiwango cha chumvi katika milo yako.
- Epuka nyama ya kupikia na iliyosindikwa, pamoja na nyama ambazo zimetiwa marini kabla. Kwa kuongezea, jiepushe na vitafunio vyenye chumvi, kama vile chips, na vyakula vya makopo, kama supu. Angalia maudhui ya sodiamu kwenye vyakula vyovyote vilivyowekwa kwenye vifurushi kabla ya kula.
Hatua ya 3. Ongeza limao kwenye lishe yako, haswa ikiwa una mawe ya kalsiamu
Punguza limao ndani ya maji yako au uwe na glasi ya kila siku ya limau yenye sukari kidogo. Limau inaweza kusaidia kuvunja mawe ya kalsiamu na inaweza kuwazuia kuunda.
- Limau pia inaweza kusaidia kupunguza hatari ya mawe ya asidi ya uric.
- Jaribu kunywa limau au bidhaa zingine za limao zilizo na sukari nyingi.
Hatua ya 4. Kula kiwango cha wastani cha protini konda
Labda utaweza kula bidhaa za wanyama kwa kiasi, mradi ni mafuta ya chini, kama kuku mweupe wa nyama na mayai. Ili kupunguza hatari ya mawe ya figo ya aina yoyote, epuka kupunguzwa kwa nyama nyekundu, na jitahidi kupata protini nyingi kadiri uwezavyo kutoka kwa vyanzo vya mimea, kama vile maharagwe, dengu, na karanga.
Ikiwa unakabiliwa na mawe ya asidi ya uric, jaribu kula zaidi ya 3 oz (85 g) ya nyama kwa kila mlo. Kusimamia mawe ya asidi ya uric, kumbuka kuwa daktari wako anaweza kupendekeza kukata protini za wanyama kabisa, pamoja na mayai na kuku
Hatua ya 5. Jumuisha vyakula vyenye kalsiamu kwenye lishe yako, lakini ruka virutubisho
Watu wengine wenye mawe ya kalsiamu wanafikiria wanapaswa kuepuka kalsiamu kabisa. Bado unahitaji kutumia kalsiamu ili mifupa yako iwe na afya, kwa hivyo nenda kwa maziwa, jibini, au mtindi.
Usichukue kalsiamu, vitamini D, au virutubisho vya vitamini C, na uondoe antacids zilizo na kalsiamu
Hatua ya 6. Zoezi mara kwa mara, lakini kunywa maji ya ziada ili kubaki na maji
Jaribu kupata kama dakika 30 ya mazoezi kwa siku. Mazoezi ya kawaida ya mwili ni muhimu kwa afya yako kwa ujumla. Matembezi ya haraka na upandaji baiskeli ni aina nzuri za mazoezi, haswa ikiwa haujazoea kuwa hai.
