Mafuta ya Cannabidiol (CBD) inakuwa tiba maarufu kwa hali kama wasiwasi, kukosa usingizi, maumivu sugu, na kukandamiza hamu ya kula. Mafuta ya CBD yametokana na mimea ya bangi, mara nyingi katani, lakini haitakupata juu kwa sababu haina THC. Ingawa kuna njia kadhaa za kuchukua CBD, mafuta na chakula ni mbili maarufu zaidi kwa sababu ni rahisi na salama kwa ujumla. Njia ipi ni bora kwako inategemea dalili unazotibu na upendeleo wako wa kibinafsi. Kabla ya kuchukua CBD, kila wakati wasiliana na daktari wako ili kuhakikisha kuwa ni salama kwako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutibu Dalili Zako
Hatua ya 1. Tumia tincture ya mafuta ya CBD kupumzika au kuhisi misaada yote haraka
Kwa kuwa tincture ya mafuta ya CBD kawaida hufanya kazi kwa dakika 15-30, inakusaidia kutuliza haraka. Chagua tincture ili kukusaidia kukabiliana na wasiwasi, kulala haraka, au kutibu maumivu yote. Ili kuitumia, bonyeza tu matone 1-2 ya tincture chini ya ulimi wako. Shikilia hapo kwa sekunde 30 kabla ya kumeza.
- Baadhi ya tinctures huuzwa kwenye chupa ya dawa. Ikiwa unatumia dawa, spritz ndani ya kila shavu mara moja.
- Athari za mafuta au tincture kawaida hudumu kwa masaa 2-4 ikiwa inakufanyia kazi.
Tofauti:
Mafuta ya kawaida ya CBD na tinctures ya CBD huchukua haraka wakati wa kuwekwa chini ya ulimi wako. Ikiwa una mafuta ya kula ya CBD, unaweza kuitumia chini ya ulimi wako. Hata hivyo, haitachukua pamoja na tincture.
Hatua ya 2. Kusafisha mafuta ya CBD ndani ya ngozi yako kutibu maumivu kwenye wavuti
Unapotibu maumivu, kwa ujumla ni bora kutumia mafuta ya kichwa ya CBD. Paka matone kadhaa ya mafuta kwenye kiganja chako na usugue kwenye eneo ambalo unataka kutibu. Ongeza mafuta zaidi kama inahitajika kupaka safu nyembamba kwenye ngozi yako. Unaweza kugundua kutuliza maumivu mara moja au ndani ya dakika 30 ikiwa inakufanyia kazi.
- Kwa mfano, unaweza kusugua mafuta kwenye kifundo cha mguu kilichopigwa au mkono ulio na kidonda.
- Unaweza kutumia mafuta mengi ya CBD kwenye ngozi yako kama unavyopenda.
- Matibabu ya mada inaweza kudumu hadi masaa 5 ikiwa CBD inakufanyia kazi.
- Mafuta ya CBD hayafanyi kazi kwa kila mtu, kwa hivyo inawezekana hautaona utulizaji wa maumivu. Walakini, ni kawaida kwa maumivu.
Kidokezo:
Mafuta ya CBD yanaweza kutumiwa kwa kichwa kutibu maumivu sugu, maumivu kutoka kwa majeraha, au maumivu ya hedhi.
Hatua ya 3. Chagua chakula kama unaweza kusubiri matokeo ya kudumu
Chakula cha mafuta cha CBD pia husaidia kutibu wasiwasi, kukosa usingizi, na maumivu yote, lakini huchukua muda mrefu kufanya kazi na kutoa kipimo kisichofanana. Chakula cha mafuta cha CBD kawaida huchukua masaa 2-4 kutoa faida zao kamili, lakini athari hushikilia kwa muda mrefu zaidi kuliko mafuta au tincture. Jaribu chakula cha mafuta cha CBD ikiwa unataka matokeo yako yadumu hadi masaa 6.
- Wakati unaweza kuona athari kwa dakika 30, inachukua masaa 2-4 kuhisi athari kutoka kwa chakula cha CBD. Ikiwa wanakufanyia kazi, chakula cha CBD kawaida hutoa faida kwa masaa 4-6.
- Kwa matokeo bora, fuata mapendekezo ya kuwahudumia kwenye bidhaa unayotumia
Kidokezo:
Kwa ujumla ni salama kuchanganya bidhaa za CBD, kwa hivyo ni sawa kutumia tincture kwa matokeo ya haraka na kisha kula chakula kabla ya athari za tincture kuchaka.
Hatua ya 4. Ongeza mafuta ya CBD kwenye chakula chako ikiwa unataka kudhibiti kipimo chako
Moja ya mapungufu ya chakula cha CBD ni kwamba kipimo kinatofautiana, hata ndani ya bidhaa hiyo hiyo. Unaweza kupata kipimo tofauti cha CBD katika kila huduma, ambayo inaweza kuwa ngumu kutibu hali yako. Ikiwa hii ni wasiwasi kwako, fanya chakula chako cha CBD kwa kuongeza mafuta ya CBD kwenye vyakula au vinywaji unavyopenda. Hakikisha tu mafuta unayotumia yanasema ni chakula kwenye chupa.
- Kwa mfano, pima kipimo cha mafuta ya CBD na uiongeze kwenye kahawa yako, oatmeal ya asubuhi, au bidhaa zilizooka.
- Mafuta mengi ya CBD ni pamoja na mafuta ya nazi na mafuta ya CBD, ambayo inamaanisha ni salama kutumia. Walakini, bidhaa zingine ni pamoja na viongezeo ambavyo vinaweza kuwafanya wasiweze kula.
Kidokezo:
Ikiwa wewe ni mpya kwa mafuta ya CBD, anza na kipimo cha 10 mg ili uone jinsi inakuathiri. Ikiwa haikufanyi kazi, ongeza kipimo chako kwa 10 mg hadi upate kipimo ambacho hutoa faida unayotaka. Kumbuka kwamba huwezi kuzidisha mafuta ya CBD, ingawa unaweza kupata uchovu, maumivu ya tumbo, na kuwashwa kwa viwango vya juu sana.
Njia 2 ya 3: Kuamua Mapendeleo Yako
Hatua ya 1. Jaribu bidhaa tofauti za CBD ili upate kinachokufaa zaidi
Mafuta ya CBD huathiri kila mtu tofauti, kwa hivyo unaweza kuhitaji kujaribu kupata bidhaa bora kwako. Jaribu mafuta ya CBD ili uone jinsi inakuathiri, kisha utumie edibles za CBD kujua ikiwa zinakusaidia zaidi. Shikilia bidhaa inayokupa matokeo unayotaka.
Linapokuja suala la chakula, aina ya chakula inaweza kuleta mabadiliko. Kwa mfano, mafuta huelekea kuongeza kupatikana kwa mafuta ya CBD, ambayo husaidia mwili wako kunyonya zaidi
Kidokezo:
Bidhaa mbadala pia zinaweza kukuathiri tofauti, kwa hivyo usiogope kujaribu chapa mpya ya aina hiyo ya bidhaa ya CBD ikiwa chaguo lako la kwanza haitoi faida. Unaweza kupata chapa tofauti inayokufaa zaidi.
Hatua ya 2. Chagua bidhaa yenye ladha ikiwa unataka kufunika ladha ya mafuta ya CBD
Kwa sababu inatoka kwa mmea, mafuta ya CBD yana ladha kama nyasi kwa watu wengi. Kulingana na unyeti wa buds yako ya ladha, haufurahi kuchukua mafuta safi ya CBD au tincture. Katika kesi hiyo, tincture iliyopendekezwa au edibles inaweza kuwa chaguo bora kwako. Fikiria kubadili bidhaa yenye ladha ikiwa inasaidia kukabiliana na ladha.
- Kwa mfano, unaweza kupata tinctures katika ladha anuwai, kama cherry, chokaa, na machungwa.
- Chakula inaweza kuwa chaguo bora kwa kufunika ladha ya mafuta ya CBD.
Hatua ya 3. Chagua chakula cha CBD ikiwa unataka kuwa na busara popote ulipo
Vyakula vya CBD vinaonekana kama vitafunio vya kawaida na pipi, kwa hivyo unaweza kuzila hadharani bila mtu yeyote kugundua unatumia mafuta ya CBD. Tumia chakula ikiwa unataka kuingiza mafuta ya CBD katika maisha yako ya kila siku kudhibiti dalili zako kwa muda mrefu. Hii hukuruhusu kutumia kwa urahisi na kwa urahisi CBD popote uendapo.
Kwa mfano, unaweza kula kuki iliyoingizwa na CBD kama vitafunio vya asubuhi kukusaidia kukabiliana na mafadhaiko mahali pa kazi au vitafunio kwenye viburudisho 1-2 masaa machache kabla ya uwasilishaji mkubwa ikiwa inakusaidia kujisikia vizuri na kuongea kwa umma
Njia ya 3 ya 3: Wakati wa Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia mafuta ya CBD au chakula
Wakati mafuta ya CBD kwa ujumla ni salama, sio sawa kwa kila mtu. Inaweza kuingiliana na dawa zingine na inaweza kuzidisha hali zingine. Daima zungumza na daktari wako kabla ya kuitumia kuhakikisha kuwa ni salama kwako.
Mwambie daktari wako kile unachotibu na mafuta ya CBD na uwaulize kupendekeza ni bidhaa gani zinaweza kufanya kazi vizuri
Onyo:
Mafuta ya CBD yanaweza kuingiliana na wakondaji fulani wa damu. Ikiwa kwa sasa uko kwenye damu nyembamba, usitumie bidhaa yoyote ya CBD isipokuwa daktari wako atasema ni salama.
Hatua ya 2. Tembelea daktari wako ikiwa mafuta ya CBD hayakusaidia dalili zako
Ikiwa unatibu hali, kama vile wasiwasi au maumivu sugu, mwone daktari wako ikiwa mafuta ya CBD hayasaidia. Ingawa inasaidia watu wengine, inaweza isifanye kazi kwako. Daktari wako anaweza kukusaidia kujaribu matibabu mbadala ili uweze kupata unafuu.
Jadili ni kiasi gani cha mafuta ya CBD unayotumia na jinsi unachukua. Daktari wako anaweza kukusaidia kujaribu kipimo tofauti au njia ya kujifungua. Kwa kuongeza, zinaweza kukusaidia kutumia mafuta ya CBD kuongezea matibabu mengine
Hatua ya 3. Piga daktari wako ikiwa unapata athari mbaya
Ingawa ni nadra, unaweza kupata athari mbaya wakati unatumia mafuta ya CBD, haswa ikiwa unachukua kipimo kikubwa. Labda yako hauitaji kuwa na wasiwasi juu ya athari mbaya, na inapaswa kwenda haraka. Walakini, ni bora kuangalia na daktari wako ikiwa unaona athari zifuatazo:
- Kusinzia
- Uchovu
- Kinywa kavu
- Kuhara
- Kupunguza hamu ya kula
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
