Kukaba hutokea wakati mtu anapata mwili wa kigeni, kawaida chakula, kukwama kwenye bomba la upepo, ambalo huzuia kupumua kawaida. Choking inaweza kusababisha uharibifu wa ubongo au kifo, na madhara makubwa yanaweza kutokea ndani ya dakika. Ujanja wa Heimlich ni mbinu ya kawaida kutumika kuokoa mtu anayesonga. Ikiwa unasonga na hakuna mtu mwingine aliye karibu anayeweza kukusaidia, unaweza kujiokoa. Kabla ya kufanya kitu kingine chochote, piga simu 911 au nambari yako ya dharura ya eneo lako. Kisha, fuata hatua chache rahisi kufanya ujanja wa Heimlich juu yako mwenyewe.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Maandalizi
Hatua ya 1. Jaribu kukohoa kitu kigeni
Ikiwa unajisikia kama una kitu kilichoshikwa kwenye koo lako, kwanza jaribu kukohoa. Ikiwa unaweza kukohoa kwa nguvu ya kutosha kuiondoa, basi haupaswi kufanya ujanja wa Heimlich. Ikiwa huwezi kutoa kitu nje kwa kukohoa na unajitahidi kupata hewa, unahitaji kuchukua hatua haraka, haswa ikiwa uko peke yako.
- Unahitaji kufukuza kizuizi kabla ya kupoteza fahamu.
- Hata unapofanya ujanja wa Heimlich, endelea kukohoa kwa makusudi ikiwa unaweza.
Hatua ya 2. Tengeneza ngumi na uweke juu tu ya kitufe chako cha tumbo
Ili kujiandaa kufanya ujanja wa Heimlich juu yako, weka mikono yako sawa sawa kwanza. Tengeneza ngumi na mkono wako wenye nguvu. Weka juu ya tumbo lako juu tu ya kitovu chako na chini ya ubavu wako, na kidole gumba chako dhidi ya tumbo lako.
- Hakikisha kwamba mkono wako uko mahali sahihi ili usiumize mbavu zako na uko katika nafasi nzuri ya kulazimisha kitu kwenye njia yako ya hewa.
- Uwekaji huu wa ngumi ni sawa na katika ujanja wa jadi wa Heimlich.
Hatua ya 3. Shika ngumi na mkono wako mwingine
Mara baada ya kuwa na ngumi yako mahali, ongeza mkono wako mwingine kwa kujiinua. Fungua mkono wako mwingine na uweke juu ya ngumi unayo kwenye tumbo lako. Hakikisha kuwa ngumi iko katikati ya mkono wako.
Hii itakuruhusu kushinikiza zaidi wakati unapoanza ujanja wa Heimlich
Sehemu ya 2 ya 2: Heimlich Maneuver
Hatua ya 1. Endesha ngumi yako ndani na juu
Ili kujaribu kukiondoa kitu cha kigeni, sukuma ngumi yako na uingie kwenye diaphragm yako au eneo la tumbo. Tumia mwendo wa haraka wa umbo la j, ndani kisha juu. Rudia harakati hii mara kadhaa, ikiwa ni lazima.
Ikiwa hii haitoi kitu cha kigeni haraka sana, unahitaji kujaribu kuongeza nguvu zaidi na kitu thabiti
Hatua ya 2. Ongeza nguvu na kitu thabiti ikiwa mikono yako haitoshi
Katika eneo lako la karibu, tafuta kitu thabiti kilicho juu ya kiuno ambacho unaweza kuinama. Kiti, meza, matusi, au kaunta itafanya kazi vizuri kwa hili. Na mikono yako ikiwa bado imekunjwa mbele yako, inama juu ya kitu kigumu. Punga ngumi zako kati ya kiti na tumbo lako na usongeze mwili wako dhidi ya kitu hicho.
Hii itaongeza sana nguvu unayotumia kwenye diaphragm yako, ambayo inaweza kusaidia kuondoa kitu hicho kwa urahisi zaidi
Hatua ya 3. Rudia ujanja ikiwa haifanyi kazi mara moja
Huenda usiweze kuondoa kitu wakati wa jaribio la kwanza. Ikiwa sivyo, rudia haraka kujisukuma kwenye kitu thabiti mpaka kitu kiondolewe. Unapaswa kurudi kupumua kawaida mara tu itakapoondolewa.
- Ingawa kukaba ni kutisha sana, ni bora ukikaa utulivu. Kuogopa kutaongeza kiwango cha moyo wako na hitaji la hewa, ambayo itazidi kuwa mbaya.
- Mara baada ya kitu kutolewa, kaa chini na kuvuta pumzi yako.
- Ikiwa unaona kuwa hauna raha au una maumivu kwenye mbavu, tumbo, au koo, unaweza kuhitaji kuonana na daktari wako.
- Ikiwa huwezi kuondoa kitu hicho, piga simu 911 au nambari yako ya huduma ya dharura ya eneo lako.
