Ataxia inahusu upotezaji wa uratibu wa misuli ambayo inaweza kuathiri uhamaji, hotuba, harakati, na kula. Hali hii inaweza kuwa na sababu kadhaa za msingi, kama vile kiharusi, jeraha la kichwa, au magonjwa kama ugonjwa wa sclerosis. Ingawa ataxia inaweza kutibika kila wakati, kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya kupunguza dalili na kufanya maisha yako kuwa rahisi. Wasiliana na daktari wako juu ya chaguzi zako za matibabu ili kukabiliana na ataxia kwa njia bora zaidi.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kupata Sababu ya Msingi
Hatua ya 1. Tembelea daktari wako ikiwa unaonyesha dalili za ataxia
Upotezaji wowote wa udhibiti wa misuli au uratibu unapaswa kujadiliwa na daktari wako mara moja ili kuondoa ugonjwa mbaya. Ataxia inaweza kuwa dalili ya shida ndogo ya matibabu au hali ya dharura zaidi au jeraha. Tembelea daktari wako ikiwa unaonyesha dalili kuu za ataxia, kama vile:
- Kupoteza usawa
- Ugumu wa kutembea
- Slurring ya hotuba
- Ugumu wa kumeza
- Kupoteza uratibu wa misuli mikononi mwako, mikono, au miguu
- Harakati za macho za hiari
Hatua ya 2. Mwambie daktari wako kuhusu dawa zozote unazochukua
Katika hali nyingine, ataxia inaweza kusababishwa na dawa fulani na kuponywa kwa kuziacha. Mwambie daktari wako juu ya dawa zozote ambazo umekuwa ukichukua, dawa au vinginevyo. Wanaweza kupunguza kipimo chako au kuagiza kitu tofauti ili kupunguza ataxia yako.
- Kwa sehemu kubwa, barbiturates, na sedatives zina uwezekano mkubwa wa kusababisha ataxia.
- Dawa zingine za dawa zinaweza kukuathiri tofauti na kusababisha ataxia unapozeeka, kwa hivyo daktari wako anaweza kuagiza kipimo cha chini au umeiacha kabisa.
- Aina zingine za chemotherapy zinaweza kusababisha ataxia.
Hatua ya 3. Toa daktari wako kwa dawa yoyote ya zamani au ya sasa ya unyanyasaji wa pombe
Ulevi wa dawa za kulevya na pombe unaweza kusababisha ataxia kwa muda mrefu. Unywaji pombe haswa unaweza kusababisha vitamini E, vitamini B-12, au upungufu wa thiamine, na kusababisha ataxia. Mwambie daktari wako juu ya tabia yako ya kunywa na matumizi ya dawa ili waweze kutathmini matibabu bora ya dalili zako.
- Daktari wako anaweza kupendekeza chaguzi za matibabu ya dawa za kulevya na pombe, kama vile tiba na ushauri.
- Dalili za ataxia zinaweza kubadilika ikiwa utaacha kutumia dawa za kulevya na pombe.
Hatua ya 4. Jaribu kupima sababu ya ataxia yako
Daktari wako anaweza kufanya uchunguzi wa kimsingi wa mwili kutafuta dalili dhahiri za ugonjwa au jeraha, kama vile kiwewe cha kichwa au kiharusi. Pia watafanya mtihani wa neva ili kupima kumbukumbu yako, umakini, usawa, kusikia, kuona, na maoni. Jitayarishe kwa upimaji wa ziada, kama vile:
- Scan ya CT au MRI, ambayo inaweza kufunua sababu kama vile kuganda kwa damu au uvimbe
- Kuchomwa lumbar, ambayo itatoa maji ya mgongo ili kupimwa katika maabara
- Uchunguzi wa damu
Hatua ya 5. Tafuta matibabu kutoka kwa mtoaji wa dawa anayefanya kazi
Badala ya kutibu na dawa, watoa dawa wanaofanya kazi wanakusaidia kushughulikia hali zinazosababisha ataxia yako. Kwa mfano, hali kama kuvimba, usawa wa vijidudu, utumbo unaovuja, na sumu ya kemikali zinaweza kusababisha shida za mwili. Mtoa huduma wa dawa atafanya kazi atapendekeza mabadiliko ya lishe na mtindo wa maisha kudhibiti au kubadilisha hali hizi.
- Kwa mfano, mtoaji anaweza kukuweka kwenye lishe maalum au kukushauri kuchukua virutubisho fulani au dawa za lishe.
- Wanaweza kukufundisha jinsi ya kufanya detox.
- Mtoa huduma anaweza kutambua mabadiliko ya maisha mazuri ambayo yanaweza kusaidia kuboresha hali ambazo zinaweza kusababisha dalili zako, kama vile kudhibiti mafadhaiko, kufanya mazoezi, na kuzuia vitu fulani.
Njia 2 ya 3: Kudhibiti Dalili
Hatua ya 1. Fanya tiba ya mwili kudumisha au kurudisha uhamaji
Tiba ya mwili inaweza kusaidia kukuza utendaji mzuri wa misuli, mazoezi ya mwili, na usawa. Muulize daktari wako ikiwa tiba ya mwili ni sawa kwako, na ikiwa wanaweza kukuelekeza kwa mtaalamu. Unaweza pia kuwasiliana na mtoa huduma wako wa bima kuuliza orodha ya mtaalamu wa mwili ambaye anashiriki katika mipango fulani ya afya.
Ikiwa unaishi Merika, pata mtaalamu wa mwili karibu na wewe kwa kutembelea wavuti ya Chama cha Tiba ya Kimwili ya Amerika kwa
Hatua ya 2. Nenda kwa tiba ya hotuba kusaidia na shida za sauti na njia ya hewa
Ataxia inaweza kusababisha shida na usemi na kumeza, na pia kusonga au kukohoa. Tiba ya hotuba inaweza kukusaidia kudhibiti maswala haya na ujifunze jinsi ya kutumia misaada ya hotuba, ikiwa ni lazima. Tafuta wataalamu wa hotuba katika eneo lako au muulize daktari wako ikiwa anaweza kukuelekeza kwa mmoja.
Hatua ya 3. Uliza daktari wako kuhusu dawa na matibabu ya unyogovu
Unyogovu ni dalili ya kawaida ya ataxia wakati wagonjwa wengi wanapambana na utambuzi na dalili zao. Mwambie daktari wako ikiwa unaonyesha dalili za unyogovu na uulize hatua zinazowezekana za matibabu. Labda watapendekeza dawa ya kukandamiza au tiba ya tabia ya utambuzi.
Hatua ya 4. Jadili dawa za kupunguza misuli na dawa za kuzuia uchochezi na daktari wako ili kupunguza maumivu
Ataxia inaweza kusababisha misuli ya misuli, spasms, ugumu, na maumivu ya neva. Ongea na daktari wako juu ya dawa za kupunguza maumivu kusaidia kupunguza usumbufu wako. Kwa maumivu makali, daktari wako atapendekeza dawa zisizo za uchochezi zisizo na uchochezi kama ibuprofen, diclofenac, au paracetamol.
- Kwa maumivu makali zaidi, wanaweza kuagiza dawa kali kama gabapentin au pregabalin, au dawa ya kupumzika kama baclofen au tizanidine.
- Gabapentin pia inaweza kusaidia kudhibiti harakati za macho zisizo na hiari na spasms ya misuli.
Hatua ya 5. Ongea na daktari wako juu ya kufanya mabadiliko kwenye lishe yako
Ataxia wakati mwingine inaweza kusababisha unyeti wa gluteni, ambayo inaweza kusababisha kukasirika kwa utumbo na usumbufu. Ongea na daktari wako juu ya kubadilisha lishe isiyo na gluten ili kupunguza dalili hizi. Kuongeza kiwango chako cha vitamini E na virutubisho au lishe iliyobadilishwa pia inaweza kuwa na faida kwani ataxia inaweza kusababisha upungufu.
- Vyakula ambavyo kawaida vina vitamini E ni pamoja na mlozi, mchicha, mbegu za alizeti, avokado, embe, parachichi, malenge, na samaki wa panga.
- Labda pia lazima ubadilishe lishe yako ili kula vyakula laini ambavyo ni rahisi kumeza.
- Mshauri wa lishe anaweza kukusaidia kupanga lishe kulingana na hali yako na mahitaji.
Njia ya 3 ya 3: Kuendana na Maisha na Ataxia
Hatua ya 1. Jaribu tiba ya kazi kukabiliana na ataxia
Tiba ya kazini husaidia wagonjwa kujifunza stadi za maisha kuwaruhusu kuishi maisha ya kawaida, ya kujitegemea licha ya ataxia yao. Kazi za vitendo hubadilishwa na kufanywa kutoshea mapungufu maalum ya mwili ya mtu. Muulize daktari wako juu ya tiba ya kazini au utafute wataalam wa kazi katika eneo lako.
Tiba ya kazini inaweza kufanya maisha kuwa sawa zaidi kwa watu walio na ataxia kwa kuwafundisha mazoezi ya kukabiliana na dalili. Inaweza pia kuhusisha marekebisho kwa nyumba yao au nafasi ya kazi
Hatua ya 2. Uliza daktari wako juu ya vifaa vinavyoweza kubadilika
Ikiwa ataxia yako haitibiki, muulize daktari wako apendekeze vifaa ambavyo vitafanya maisha yako kuwa bora. Kutembea au fimbo ya kupanda inaweza kufanya kuzunguka iwe rahisi zaidi. Vivyo hivyo, vyombo vilivyobadilishwa vinaweza kufanya kula rahisi.
Vyombo vilivyobadilishwa vina uzito wa kuzuia kutetemeka wakati wa kula, au kubwa na rahisi kushika
Hatua ya 3. Tafuta vikundi vya msaada vya karibu kwa watu walio na ataxia
Kusumbuliwa na hali kama ataxia inaweza kuwa kujitenga na kuvunja moyo, lakini kuizungumzia inaweza kusaidia. Angalia mtandaoni kwa vikundi vya msaada vya wenyeji wa ataxia ili uweze kukutana na kushiriki na watu wanaoshiriki uzoefu wako. Unaweza pia kumwuliza daktari wako habari juu ya vikundi katika eneo lako.
Unaweza pia kuchagua kutembelea kikundi cha msaada kwa hali ya msingi inayosababisha ataxia yako, kama saratani au ugonjwa wa sclerosis
Vidokezo
- Epuka pombe na dawa zingine za burudani, ambazo zinaweza kufanya ataxia yako kuwa mbaya zaidi.
- Baadhi ya visa vya ataxia husababishwa na jeni zilizorithiwa na wazazi. Ikiwa daktari wako hajapata sababu wazi ya ataxia yako, waombe wakupeleke kwa mshauri wa maumbile au kituo cha upimaji wa maumbile.
- Muulize daktari wako ikiwa kuna majaribio yoyote ya kliniki ya matibabu ya ataxia ambayo unaweza kustahili.
