Dawa ya asili ya kupambana na magonjwa na magonjwa anuwai, manjano imeheshimiwa kama moja ya manukato bora kwa miaka yote. Nyunyiza manjano kwenye chakula chako au utumie kwenye chai inayotuliza; manjano inaweza kuchukuliwa kwa njia anuwai. Kwa homa, mafua au tu kutuliza roho yako, tengeneza kikombe cha chai ya manjano ambayo itakufanya useme, "ahhhh" mara moja.
Viungo
- Vikombe 2 vya maji
- ½ kijiko cha manjano ya ardhi, au inchi 1 ya mizizi safi ya manjano, iliyokatwa
- Ginger kijiko tangawizi kavu, au tangawizi safi ya inchi 1 (hiari)
- Kijiko cha mdalasini kijiko au vijiti 2-3 vya mdalasini (hiari)
- Pilipili nyeusi nyeusi (hiari)
- Kijiko 1 cha pilipili ya cayenne (hiari)
- Mikoba miwili ya mimea (hiari)
- Asali, kuonja
- Punguza kidogo ya maji ya limao au machungwa, ili kuonja
- Maziwa au maziwa mbadala, kuonja (hiari)
- Njia mbadala ya sukari, kuonja (hiari)
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuandaa Viunga
Hatua ya 1. Chagua manjano yako
Manjano ya ardhini inapatikana zaidi kuwa anuwai mpya. Walakini, manjano safi mara nyingi yanaweza kupatikana katika masoko ya wakulima, maduka makubwa ya vyakula, maduka ya vyakula vya afya, na masoko ya Asia.
Ili kukata manjano safi, ing'oa na kijiko kidogo na kisha uikate kwenye Microplane au kwenye mashimo madogo ya grater ya sanduku. Unaweza pia kuitakasa kwa kisu kikubwa cha jikoni
Hatua ya 2. Chagua viungo vyako vya hiari
Tangawizi ni ladha ya kawaida zaidi kwa chai ya manjano. Mdalasini ni chaguo jingine maarufu. Wote, kama manjano, wanasifiwa kama anti-inflammatories.
Wakati wa kuchagua teabag ya mitishamba, tafuta nyasi ya limao
Hatua ya 3. Andaa viungo vya hiari
Kusaga manukato yaliyokaushwa itasababisha ladha nzuri zaidi.
- Andaa tangawizi safi kwa njia ile ile kama vile ungeweza kufanya manjano. Chambua kwa kijiko. Kisha, chaga kwenye Microplane au grater sanduku.
- Vijiti vya mdalasini vinaweza kuongezwa kabisa. Au, kwa ladha kali, unaweza kusaga kwenye chokaa na pestle au grinder safi ya kahawa.
- Pilipili nyeusi inaweza kuongezwa kamili au chini.
- Pilipili ya Cayenne inaweza kuongezwa kwa teke la ziada na kuongeza kimetaboliki kidogo.
Sehemu ya 2 ya 4: Kupika chai
Hatua ya 1. Chukua maji kwa chemsha kwenye sufuria ndogo au aaaa
Hatua ya 2. Ongeza manjano moja kwa moja kwenye maji ya moto
Ongeza viungo vyovyote vya hiari, isipokuwa maziwa, kwa wakati huu. Ikiwa unatumia begi ya chai ya mimea, usiongeze bado.
Hatua ya 3. Punguza moto chini na simmer kwa dakika 10
Kuchemka hufanyika kwa joto la chini kuliko kuchemsha. Pitia mchakato hapa: Jinsi ya Kuchemsha
Hatua ya 4. Ondoa sufuria kutoka kwa moto
Fanya hili kwa uangalifu. Yaliyomo kwenye sufuria yatakuwa moto sana! Tumia mitt ya oveni au folded kwa kitambaa cha jikoni kulinda mkono wako.
Ongeza begi la chai ya mimea, ikiwa unatumia, na acha mwinuko kwa dakika tatu
Sehemu ya 3 ya 4: Kutumikia Chai
Hatua ya 1. Chuja chai
Mimina chai kupitia ungo uliowekwa ndani ya mug au teapot. Hii itasaidia kuondoa yabisi na kutoa chai laini.
Tumia tahadhari wakati unashusha chai. Kumbuka, kioevu kitakuwa moto
Hatua ya 2. Ongeza limau na / au asali
Unaweza kufanya hivyo kwa kundi zima au, ikiwa unafanya huduma nyingi, wacha wanywaji wa kibinafsi waongeze yao wenyewe.
Hatua ya 3. Ongeza maziwa au maziwa mbadala
Maziwa husaidia kupunguza uchungu wa chai.
Hatua ya 4. Kutumikia
Sehemu ya 4 ya 4: Kutengeneza Mifuko ya Chai ya manjano
Hatua ya 1. Kusanya vifaa vyako
Mbali na vifaa vya kawaida vya kutengeneza chai kama sufuria, aaaa, na mug, utahitaji vifaa vifuatavyo:
- Skechels 4 za chai. Pia inajulikana kama, mifuko ya chai, vichungi vya chai, au, mifuko ya chai, hizi zinapatikana kwa urahisi mkondoni.
- Bakuli ndogo.
- Kupima vijiko.
Hatua ya 2. Andaa viungo vyako
Kwa kichocheo hiki, utahitaji viungo vifuatavyo:
- Vijiko 2.5 vya ardhi
- Vijiko 1.5 mdalasini
- Vijiko 4 chai chai ya nyasi
- Pilipili 20 za pilipili
- Nusu ya kijiko ni sawa na vijiko 1.5
Hatua ya 3. Changanya viungo
Weka viungo vyote kwenye bakuli ndogo na koroga kuchanganya.
Hatua ya 4. Jaza satchels za chai
Tumia kijiko 1 cha mchanganyiko wa viungio kwa kila kijiti cha chai.
Hatua ya 5. Bia chai
Tumia njia ya kawaida ya kupikia chai ya mitishamba: Jinsi ya Kutengeneza Chai ya Mimea
- Fikiria kuongeza tangawizi mpya kama pombe ya chai.
- Unaweza pia kuongeza vipande vya machungwa na asali.
Hatua ya 6. Zawadi chai
Mifuko hii ya chai hutengeneza zawadi kubwa, haswa ikijumuishwa na vifaa vingine vya kutengeneza chai.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Mapishi haya ni rahisi kuongeza. Kichocheo hiki cha bwana hufanya huduma mbili. Ili kutengeneza huduma nne za chai ya kawaida ya manjano, ongeza maji kwa vikombe 4 na kiwango cha manjano ya ardhini hadi kijiko 1.
- Jaribu na mchanganyiko tofauti wa ladha
