Jinsi ya Kutengeneza Chai ya Chamomile: Hatua 8 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kutengeneza Chai ya Chamomile: Hatua 8 (na Picha)

Video: JINSI YA KUTENGENEZA CLUB SANDWICH AINA 2 2024, Mei

2024 Mwandishi: Louis Wesley | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-20 00:26

Chai ya Chamomile inaweza kusaidia kulala na kukuza kupumzika. Unaweza kukausha maua yako ya chamomile na utengeneze chai yako mwenyewe. Walakini, ikiwa hautaki kupanda na kukausha maua yako mwenyewe, unaweza kununua maua kavu ya chamomile mkondoni au kwenye duka la vyakula vya karibu. Inachukua dakika chache tu kunywa kikombe cha chai ya chamomile.

Viungo

Kijiko 1 cha maua kavu ya chamomile
Ounces 8 za maji

Hatua

Sehemu ya 1 ya 2: Kutengeneza Chai Yako

Hatua ya 1. Ongeza chamomile kavu kwa infuser yako au weka begi la chai kwenye kikombe chako

Ikiwa unatumia infuser, tumia kijiko cha chamomile kavu.

Hatua ya 2. Pasha maji yako

Tumia aaaa ya chai au sufuria ili kupasha maji chai yako. Pasha moto maji hadi yachemke.

Haupaswi kuruhusu maji kuchemsha kwa muda mrefu. Ondoa maji kutoka kwa moto mara tu unapoona Bubbles ndogo zinaunda

Hatua ya 3. Tupa maji ya joto kwenye mug yako (ikiwa umeongeza hapo awali), na ongeza maji yanayochemka

Tupa maji ya bomba kwenye kikombe chako au kikombe. Mimina katika maji ya moto.

Hatua ya 4. Panda chai kwa dakika tano

Weka kifaa chako cha kuingizwa ndani ya maji. Ruhusu chai kumiminika kwa dakika tano. Kisha, ondoa kifaa cha kuingizwa au begi la chai. Sasa unaweza kufurahiya chai yako.

Ikiwa unataka, unaweza kuonja chai yako na vitu kama sukari, limao, au asali. Unaweza pia kunywa chai bila viungo vyovyote vilivyoongezwa

Sehemu ya 2 ya 2: Kupendeza Chai Yako

Hatua ya 1. Jaribu kuongeza asali

Ikiwa unataka kuongeza utamu kidogo kwenye chai yako, jaribu kuongeza kijiko kidogo cha asali. Asali ina mali ya antifungal, antibacterial, na antimicrobial. Inaweza kukuza afya yako na vile vile kupendeza chai yako.

Asali ni tamu sana, kwa hivyo kidogo huenda mbali. Ongeza kijiko kidogo tu cha asali kwenye kikombe cha chai

Hatua ya 2. Ongeza maziwa kwa ladha ya utamu

Ikiwa hupendi kupendeza chai yako sana, fikiria kuongeza maziwa. Maziwa yanaweza kuongeza ladha laini, laini na tamu. Walakini, haitafanya chai yako iwe na sukari sana. Hakikisha tu usitumie maziwa ikiwa hauna uvumilivu wa lactose.

Watu wengine hupata maziwa huwasaidia kulala. Wakati ukweli wa madai haya haueleweki, ikiwa maziwa yamekusaidia kulala zamani, inaweza kukusaidia kulala ukichanganywa na chai ya chamomile

Hatua ya 3. Tumia vitamu bandia

Sukari inaweza kuongeza kalori nyingi kwa chai bila lazima. Ikiwa unataka kupendeza chai yako, lakini hautaki kalori za ziada zinazopatikana kwenye sukari, chagua vitamu bandia. Kitu kama stevia, kinachouzwa katika maduka makubwa mengi, kinaweza kutumiwa kupendeza chai.

Hatua ya 4. Jaribu matunda mapya au bidhaa za matunda

Kwa chaguo bora la kupendeza chai yako, nenda kwa matunda. Jaribu kuongeza vipande vichache vya tufaha au buluu kadhaa kwenye chai yako. Unaweza pia kuongeza kitu kama juisi ya matunda ili kuongeza utamu kidogo kwenye chai yako.

Ikiwa unajaribu kupunguza sukari, hakikisha kuzuia juisi na sukari iliyoongezwa

Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube

Ilipendekeza:

Jinsi ya Kuvaa kitambaa na Chai: Hatua 9 (na Picha)

Kupaka rangi na chai ni njia rahisi, isiyo na gharama kubwa ya kubadilisha muonekano wa taulo za jikoni, mashati ya tee, au kitu chochote cha kitambaa. Wakati chai haisababishi mabadiliko makubwa ya rangi kwa kitambaa cheupe, inaweza kusaidia kuficha madoa mepesi na kutoa mavazi muonekano wa zabibu.

Jinsi ya Kutumia Mafuta ya Mti wa Chai kwa Chunusi: Hatua 12 (na Picha)

Mafuta ya mti wa chai yanaweza kutumika kama suluhisho la asili la kuondoa chunusi. Inayo mali asili ya antibacterial, ambayo inafanya kuwa mbadala bora kwa kemikali ngumu za sintetiki na haitaivua ngozi yako mafuta ya asili. Mafuta ya mti wa chai yanaweza kutumika moja kwa moja kwa chunusi au inaweza kutumika kama kiungo katika matibabu anuwai ya ngozi.

Jinsi ya kutengeneza Chai ya manjano (na Picha)

Dawa ya asili ya kupambana na magonjwa na magonjwa anuwai, manjano imeheshimiwa kama moja ya manukato bora kwa miaka yote. Nyunyiza manjano kwenye chakula chako au utumie kwenye chai inayotuliza; manjano inaweza kuchukuliwa kwa njia anuwai. Kwa homa, mafua au tu kutuliza roho yako, tengeneza kikombe cha chai ya manjano ambayo itakufanya useme, "

Jinsi ya Kutengeneza Mwili wa Chai ya Kijani Chai Kijani: Hatua 12 (na Picha)

Kufungwa kwa mwili ni njia maarufu ya kutia ngozi ngozi, kuondoa cellulite, na kupoteza inchi kuzunguka kiuno, mapaja, au ndama. Walakini, ushahidi mdogo unaonyesha wanafanya kazi. Wanaweza pia kusababisha upungufu wa maji mwilini, ambayo inaweza kuwa na madhara.

Jinsi ya Kutengeneza Mafuta ya Mti wa Chai: Hatua 14 (na Picha)

Mafuta ya mti wa chai, au mafuta ya Melaleuca alternifolia, hutengenezwa kutoka kwa kunereka kwa mvuke ya majani kutoka kwenye mmea mwembamba wa mti wa chai. Shrub hii ndefu ni sehemu ya familia ya mihadasi na ni asili ya Australia. Inajulikana kwa mafuta yake muhimu, ambayo hutumiwa mara nyingi kutibu magonjwa ya kuvu na magonjwa mengine.