Ikiwa unapata shida kupata au kudumisha ujenzi, unaweza kuwa na wasiwasi kuwa una shida ya kutofautisha (ED). Ugumu kudumisha ujenzi ni dalili ya kawaida ya ED, ingawa kuna ishara zingine za shida hii ambayo unapaswa kuangalia. Ukiona yoyote ya dalili hizi, mwambie daktari afanye vipimo vya uchunguzi ili kuona ikiwa unayo ED na ujue jinsi ya kuitibu. Kumbuka, ni kawaida sana kwa wanaume mara kwa mara kuhangaika na kupata ujenzi, kwa hivyo unaweza kuwa na sababu yoyote ya wasiwasi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutambua Ishara na Dalili za Kawaida
Hatua ya 1. Kumbuka wakati una shida kupata au kuweka muundo
Dalili ya kusimulia ya kutofaulu kwa erectile ni kutokuwa na uwezo wa kufikia ujenzi au kudumisha moja wakati wa shughuli za ngono. Tazama nyakati ambazo hauna muundo wakati unapaswa (kwa mfano, wakati wa mchezo wa mbele).
- Kuwa na ED haimaanishi kamwe huwezi kufikia ujenzi; inamaanisha tu kuwa mara nyingi unapata shida ya aina hii.
- Kumbuka kuwa shida ya mara kwa mara kupata ujenzi sio sababu ya wasiwasi. Ni wakati tu inapotokea mara kwa mara kwamba inakuwa shida.
Hatua ya 2. Jihadharini na kupunguzwa kwa hamu ya ngono
Kupunguza hamu ya ngono ni dalili nyingine ya kawaida ya kutofaulu kwa erectile. Walakini, aina hii ya kutopendezwa inaweza kuwa na sababu kadhaa tofauti, kwa hivyo hii yenyewe sio lazima ielekeze kwa ED. Daima pata utambuzi wa kitaalam kabla ya kurukia hitimisho kuhusu ED.
Kwa mfano, shida ya afya ya akili kama unyogovu pia inaweza kusababisha kupungua kwa hamu ya ngono. Kwa kuongezea, dawa za mhemko za SSRI au SNRI zinazotumiwa kutibu unyogovu, kama Prozac, Zoloft, na Celexa, zinaweza kupunguza libido yako
Hatua ya 3. Kumbuka mambo ya kawaida ambayo wakati mwingine husababisha ED
Ingawa sio kila mtu hupata shida ya kutofautisha, kuna sababu kadhaa za hatari ambazo mara nyingi husababisha hali hii. Kuwa macho na dalili za kawaida za ED ikiwa:
- Wako zaidi ya umri wa miaka 50
- Kuwa na shinikizo la damu
- Kuwa na ugonjwa wa kisukari
- Moshi, kunywa pombe, au kutumia dawa za kulevya
- Kuwa na cholesterol nyingi
- Je, mnene
- Umepitia matibabu ya saratani ya tezi dume
Hatua ya 4. Tazama dalili zinazoendelea kwa miezi 2 au zaidi
Ingawa inaweza kutisha, kutokuwa na uwezo wa kupata ujenzi mara moja au mbili sio sababu ya wasiwasi (kwa kweli ni kawaida). Walakini, ikiwa unapata dalili za ED kwa miezi 2, basi unapaswa kutembelea daktari wako ili ujitambue.
Ikiwa unapata dalili kali zaidi (kama vile kutokuwa na uwezo wa kupata ujenzi), basi unaweza kutaka kutembelea daktari wako mapema kuliko baadaye
Kidokezo: Kumbuka kuwa ikiwa una wasiwasi juu ya afya yako ya erectile, ni bora kila wakati kuzungumza na daktari wako juu yake. Hata kama dalili zako hazijadumu kwa angalau miezi 2, sio wazo mbaya kumuona daktari ikiwa una wasiwasi juu ya afya yako.
Hatua ya 5. Tafuta shida zingine za ngono ambazo zinapatana na ED yako
Ikiwa unapata dalili za shida zingine za ngono, kama vile kumwaga mapema au kumwaga kuchelewa, hii inaweza kuonyesha shida kubwa zaidi ya kiafya. Fanya miadi na daktari wako ili dalili hizi tofauti zipimwe na ujue ni nini kinachosababisha.
Ikiwa unakabiliwa na dalili za shida nyingi, unapaswa kupanga ziara ya daktari bila kujali ni muda gani umekuwa ukipata (yaani, usisubiri miezi 2 ili ukaguliwe)
Njia 2 ya 3: Kupata Utambuzi wa Utaalam
Hatua ya 1. Mwambie daktari wako afanye uchunguzi wa mwili na kisaikolojia
Uchunguzi wa mwili labda utajumuisha uchunguzi makini wa uume wako na korodani kwa ishara zozote za nje za ugonjwa. Daktari wako pia atakuuliza maswali ili kujua ni nini, ikiwa ipo, maswala ya kisaikolojia ambayo yanaweza kusababisha dalili zako.
- Kwa mfano, daktari wako anaweza kuuliza ikiwa uko chini ya mafadhaiko mengi, ikiwa kuna shida yoyote katika uhusiano na mwenzi wako wa ngono, au ikiwa unapata shida yoyote ya kiakili au kihemko.
- Daktari wako anaweza pia kuangalia mishipa kwenye uume wako ili kuona ikiwa zinajibu vizuri kwa hisia.
Hatua ya 2. Pima damu yako kwa hali ambazo zinaweza kusababisha ED
Daktari wako atachukua sampuli ndogo ya damu kwa njia ya mishipa na kuipeleka kwa maabara kukagua magonjwa ambayo yanaweza kusababisha ED. Hizi ni pamoja na ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa moyo, saratani ya kibofu, au viwango vya chini vya testosterone.
- Vipimo vya damu kwa ujumla huchukua masaa 24 kufanya, kwa hivyo usitegemee kupokea matokeo kutoka kwa jaribio lako mara moja.
- Daktari wako anaweza kufanya antijeni maalum ya kibofu ya kibofu (PSA) ili kuangalia saratani ya Prostate, ambayo inaweza kuchangia dalili za ED au mkojo. Jaribu kuwa na wasiwasi kwa sababu watakupa chaguzi za matibabu.
Hatua ya 3. Kufanya mtihani wa damu ya kufunga au mtihani wa A1C kuangalia ugonjwa wa kisukari
Daktari wako ataangalia ugonjwa wa sukari kwa sababu inaweza kusababisha kutofaulu kwa erectile. Kwa jaribio la kufunga damu, utaepuka chakula na vinywaji kando na maji usiku mmoja. Kisha, utapata damu yako asubuhi ili daktari wako ajaribu sukari yako ya damu. Ukipata mtihani wa A1C, daktari wako atachora damu yako na kuipima ili kuangalia kiwango cha sukari yako ya wastani kwa miezi 2-3 iliyopita.
- Vipimo hivi havitakuwa chungu, lakini unaweza kupata usumbufu wakati wa kuchora damu.
- Daktari wako anaweza pia kufanya mkojo kuangalia ugonjwa wa sukari. Jaribio hili litakuhusisha kukojoa kwenye chombo kisicho na kuzaa, ambacho fundi wa maabara atachunguza ili kuona ikiwa inaonyesha kuwa unaweza kuwa na ugonjwa wa kisukari.
Hatua ya 4. Uliza daktari wako ikiwa unapaswa kufanywa na ultrasound
Ultrasound inafanywa ili kujua ikiwa kuna shida za mtiririko wa damu ambazo zinaweza kusababisha kutofaulu kwako kwa erectile. Jaribio hili kawaida hufanywa na mtaalam, kwa hivyo daktari wako anaweza kukupendekeza kwa mtoa huduma tofauti wa afya kwa mtihani huu.
Wakati wa ultrasound, mtaalam anashikilia transducer juu ya mishipa ya damu ambayo hutoa uume kuunda picha ya video ya mtiririko wa damu ndani ya uume wako
Njia 3 ya 3: Kupokea Matibabu
Hatua ya 1. Chukua dawa za kutibu ED kama ilivyoagizwa na daktari wako
Sio wanaume wote walio na shida ya erectile wanahitaji kuchukua dawa kutibu, lakini wengine wanaweza kufaidika kwa kuchukua dawa zingine za ED. Dawa zilizoagizwa zaidi ni sildenafil, tadalafil, vardenafil, na avanafil.
- Dawa hizi kawaida huchukuliwa kama inahitajika, badala ya mara kwa mara. Ongea na daktari wako ili uone jinsi unapaswa kuchukua dawa yoyote wanayokuagiza.
- Dawa hizi huongeza athari za oksidi ya nitriki, kemikali inayodhibiti misuli kwenye uume wako. Kuboresha hii huongeza mtiririko wa damu kwenye uume wako, na kuifanya iwe rahisi kupata erection.
- Sio dawa zote au kipimo kitakachofaa kwako. Fanya kazi na daktari wako kugundua ni dawa gani na kipimo kina athari bora kwa hali yako.
Onyo: Baadhi ya dawa hizi zinaweza kuwa hatari kwako ikiwa una shinikizo la chini la damu, unaugua ugonjwa wa moyo, au unatumia dawa za nitrati. Kwa kuongezea, ikiwa unatafuta huduma ya dharura ya maumivu ya kifua, hakikisha unawaambia wafanyikazi wa ER kwamba umechukua dawa ya ED katika masaa 24 iliyopita. Vinginevyo, inaweza kuingiliana na dawa za nitriti zinazotumiwa kukutibu, ambayo inaweza kusababisha shinikizo la damu.
Hatua ya 2. Uliza daktari wako ikiwa unapaswa kuchukua virutubisho vya testosterone
Matukio mengine ya ED husababishwa na viwango vya kutosha vya testosterone. Ikiwa ndivyo ilivyo, daktari wako labda atapendekeza kwamba upitie tiba mbadala ya testosterone inayojumuisha virutubisho au matibabu mengine ya testosterone.
Aina hii ya regimen inaweza kupendekezwa kwa kushirikiana na mipango mingine ya matibabu
Hatua ya 3. Ondoa mafadhaiko na sababu za wasiwasi katika maisha yako
Mara nyingi, ED husababishwa na wasiwasi ambao hutokana na mafadhaiko kazini, nyumbani, au kwa maisha kwa ujumla. Kupunguza wasiwasi huu hauwezi kutibu kabisa ED, lakini kwa kweli inaweza kupunguza dalili zako na kukusaidia kukabiliana na hali yako.
Ikiwa athari yako ya ED juu ya uwezo wako wa kufanya mapenzi ni mkazo, zungumza na mwenzi wako wa ngono juu yake. Kuwa wazi na kuwasiliana juu ya hali yako ndio njia bora ya kushinda wasiwasi huu
Hatua ya 4. Fanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kutibu na kuzuia ED.
Uvutaji sigara, unene kupita kiasi, kunywa pombe kupita kiasi, kutumia dawa za kulevya, au kutofanya mazoezi mara nyingi kunaweza kusababisha kuharibika kwa erectile au kuwa mbaya zaidi kwa wanaume wengine. Ondoa tabia hizi kutoka kwa maisha yako ili kuboresha dalili za ED yako na kuizuia isirudie (au kutokea kwanza).
