Je! Unasumbuliwa na kupigia, kupiga kelele, au kupiga kelele masikioni mwako? Basi una hali ambayo inajulikana kama tinnitus. Tinnitus ni shida ya kawaida ambayo huathiri watu wazima milioni 50 huko Merika Kwa watu wengi hali hiyo inakera tu lakini kwa wengine inaweza kusumbua kulala na mwishowe kusababisha ugumu wa kuzingatia na kufanya kazi. Bila matibabu ya mafanikio, tinnitus inaweza kusababisha mafadhaiko ya kisaikolojia, ambayo yanaweza kuathiri vibaya uhusiano wako wa kibinafsi na kazini. Habari njema ni kwamba mara nyingi tinnitus zinaweza kutibiwa. Ili kuweza kufanya hivyo, hata hivyo, unahitaji kwanza kupata sababu.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kugundua Sababu za Tinnitus
Hatua ya 1. Fikiria uwezekano wa vichocheo vya mazingira
Sababu za mazingira ni ushawishi unaopata kutoka kwa ulimwengu unaokuzunguka. Mfiduo wa muda mrefu kwa kelele kubwa ndio sababu ya kawaida ya tinnitus. Kuonekana mara kwa mara kwa kelele kubwa, kama muziki ulioimarishwa, milio ya risasi, ujenzi wa ndege, na ujenzi mzito, huharibu nywele ndogo kwenye cochlea ambayo hupeleka msukumo wa umeme kwa ujasiri wa kusikia ikiwa mawimbi ya sauti hugunduliwa. Wakati nywele hizi zimekunjwa au kuvunjika, hutuma msukumo wa umeme kwa ujasiri wa kusikia ingawa hakuna mawimbi ya sauti yanayogunduliwa. Ubongo basi huwatafsiri kama sauti, ambayo tunajua kama tinnitus.
- Watu ambao wana nafasi kubwa inayohusiana na kazi ya kukuza tinnitus ni pamoja na maremala, wafanyikazi wa kutengeneza barabara, marubani, wanamuziki, na watunzaji wa mazingira. Watu ambao hufanya kazi na vifaa vyenye sauti kubwa au ambao ni mara kwa mara karibu na muziki wenye sauti wameongeza nafasi ya kukuza tinnitus.
- Mfiduo mmoja kwa kelele ya ghafla na kubwa sana pia inaweza kusababisha tinnitus. Kwa mfano, tinnitus ni mojawapo ya ulemavu wa kawaida kati ya watu ambao wamehudumu katika vikosi vya jeshi na walipata milipuko ya bomu.
Ulijua?
Tinnitus kawaida husababisha sauti ya kupiga kelele, kupigia, au kriketi masikioni mwako. Kwa kuongeza, unaweza kupata upotezaji wa kusikia.
Hatua ya 2. Tathmini sababu zinazowezekana za maisha na afya
Kuna sababu kadhaa tofauti zinazohusiana na afya ya tinnitus, pamoja na kuzeeka, tabia mbaya za maisha, na kubadilisha homoni.
- Mchakato wa kuzeeka asili unaweza kuathiri ukuaji wa tinnitus. Utaratibu huu wa kuzeeka husababisha kuzorota kwa cochlea, ambayo inaweza kuzidishwa na kufichuliwa kwa kelele kubwa katika mazingira kwa muda.
- Barotrauma kwa sikio la kati au la ndani, ambalo pia linaweza kusababisha upotezaji wa kusikia au vertigo.
- Maji au maambukizi katika sikio lako la kati yanaweza kusababisha tinnitus ya muda mfupi.
- Kuvuta sigara au kunywa vinywaji vyenye kafeini au vileo kunaweza kusababisha tinnitus. Kwa kuongezea, mafadhaiko na uchovu, ikiwa haitasimamiwa vizuri, inaweza kurundika na kusababisha ukuzaji wa tinnitus.
- Ingawa hakuna sababu moja kwa moja iliyopatikana, ushahidi wa hadithi unaonyesha kuwa mabadiliko katika viwango vya homoni kwa wanawake yanaweza na imesababisha tinnitus. Mabadiliko haya hufanyika wakati wa ujauzito, kumaliza hedhi, na wakati wa kutumia tiba ya uingizwaji wa homoni.
Hatua ya 3. Fikiria ikiwa umepata maswala yoyote kwa masikio yako
Vizuizi kwenye mfereji wa sikio vinaweza kubadilisha njia ambayo sauti hufikia seli nyeti za sauti kwenye cochlea na kwa hivyo husababisha tinnitus. Vizuizi hivi vinaweza kuwa matokeo ya nta ya sikio, maambukizo ya sikio, maambukizo ya sinus, na mastoiditi (maambukizo ya mfupa wa mastoid nyuma ya sikio). Hali hizi za kiafya hubadilisha uwezo wa sauti kusafiri kupitia sikio la kati na la ndani, ambalo husababisha tinnitus.
- Ugonjwa wa Meniere unaweza kusababisha tinnitus au kusikia kwa sauti. Huu ni ugonjwa ambao hauna sababu inayojulikana lakini huathiri sikio la ndani na husababisha kizunguzungu kali, kupigia masikio, upotezaji wa kusikia na hisia ya ukamilifu kwenye sikio. Mara nyingi huathiri sikio moja tu na inaweza kusababisha shambulio linalotenganishwa na vipindi virefu au kusababisha mashambulizi baada ya siku kadhaa tu. Inaweza kukua katika umri wowote lakini ina uwezekano wa kutokea kwa watu kati ya miaka 40 na 60.
- Otosclerosis ni shida ya urithi ambayo inasababisha kuongezeka kwa mifupa katika sikio la kati, ambayo inaweza kusababisha uziwi. Hali hii inafanya kuwa ngumu kwa sauti kusafiri kwenda kwa sikio la ndani. Wanawake weupe, wenye umri wa kati wana nafasi kubwa ya kukuza otosclerosis.
- Mara chache zaidi, tinnitus inaweza kusababishwa na uvimbe mzuri kwenye ujasiri wa kusikia, ujasiri ambao unaruhusu sauti ipitishwe kwa ubongo na kutafsiriwa. Tumor hii inaitwa neuroma ya acoustic na inakua kwenye neva ya fuvu ambayo hutoka kwenye ubongo wako hadi kwenye sikio lako la ndani, mara nyingi husababisha tinnitus kwa upande mmoja tu. Tumors hizi huwa saratani mara chache, lakini zinaweza kukua kuwa kubwa kabisa - ni bora kutafuta matibabu wakati bado ni ndogo.
Hatua ya 4. Tambua ikiwa una hali zozote za matibabu zilizohusishwa na tinnitus
Magonjwa ya mfumo wa mzunguko, kama shinikizo la damu, kuharibika kwa kapilari, ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa moyo, upungufu wa damu, atherosclerosis, na ugonjwa wa ateri ya damu pia huathiri mzunguko kwa sehemu zingine za mwili, pamoja na usambazaji wa oksijeni kwa seli kwenye sikio la kati na la ndani. Kupoteza oksijeni na usambazaji wa damu kunaweza kuharibu seli hizi na kuongeza uwezekano wa kukuza tinnitus.
- Watu walioathiriwa na ugonjwa wa pamoja wa temporomandibular (TMJ) wana nafasi kubwa ya kukuza tinnitus. Kuna nadharia tofauti juu ya kwanini TMJ huathiri tinnitus. Misuli ya kutafuna iko karibu sana na misuli hiyo iliyo kwenye sikio la kati na inaweza kuathiri kusikia. Kunaweza kuwa na uhusiano wa moja kwa moja kati ya mishipa inayoshikamana na taya na moja ya mifupa katika sikio la kati. Vinginevyo, usambazaji wa neva kutoka TMJ una uhusiano na sehemu ya ubongo ambayo inahusika katika kusikia.
- Kuumia kwa kichwa au shingo pia kunaweza kuathiri sikio la ndani au mishipa inayoathiri kusikia au utendaji wa ubongo ambao umeunganishwa na kusikia. Majeraha haya kwa ujumla husababisha tinnitus tu katika sikio moja.
- Tumors za ubongo zinaweza kuathiri eneo la ubongo ambalo hutafsiri sauti. Katika visa hivi unaweza kuwa na tinnitus kwenye masikio moja au yote mawili.
Hatua ya 5. Fikiria dawa zako
Dawa ni sababu nyingine ambayo inaweza kusababisha tinnitus. Dawa zingine zinaweza kusababisha ototoxicity inayosababishwa na dawa, au "sumu ya sikio." Ikiwa unachukua dawa yoyote, angalia kifurushi au uulize mfamasia wako kujua ikiwa tinnitus imeorodheshwa kama athari mbaya. Mara nyingi kuna dawa zingine katika familia moja ya dawa ambazo daktari wako anaweza kukuandikia ambazo zinaweza kutibu hali yako bila kusababisha tinnitus kukuza.
- Kuna zaidi ya dawa 200 tofauti ambazo huorodhesha tinnitus kama athari ya upande, pamoja na aspirini, ibuprofen, naproxen, pepto-bismol, PPIs, dawa zingine za kukinga, dawa za kupambana na uchochezi, dawa za kutuliza, na dawa za quinine. Dawa za saratani na diuretics pia hufanya orodha ya dawa zinazohusiana na tinnitus.
- Antibiotics inayohusishwa mara kwa mara na tinnitus ni pamoja na vancomycin, ciprofloxacin, doxycycline, gentamycin, erythromycin, tetracycline, na tobramycin.
- Ikiwa unashughulika na tinnitus, zungumza na daktari wako juu ya uwezekano wa kutoka kwa dawa zako chini ya usimamizi wao. Kwa ujumla kiwango cha juu cha dawa inayotumika, dalili huwa mbaya zaidi. Wakati mwingi wakati dawa imekoma, tinnitus pia huamua.
Hatua ya 6. Jua kwamba hakuwezi pia kuwa na sababu
Hata na hali hizi zote zinazohusiana na vichocheo, watu wengine wanaweza kukuza tinnitus bila sababu inayojulikana. Wakati mwingi sio mbaya, lakini ikiwa haitasuluhisha inaweza kusababisha uchovu, unyogovu, wasiwasi, na shida na kumbukumbu.
Njia ya 2 ya 2: Kugundua Tinnitus
Hatua ya 1. Kuelewa tinnitus ni nini
Tinnitus sio hali lakini kwa kweli ni dalili ya shida zingine au hali ambazo hutoka kwa upotezaji wa kusikia unaohusiana na umri hadi uharibifu wa kusikia au shida ya mfumo wa mzunguko. Matibabu ya hali hiyo itategemea sababu ya msingi ya tinnitus, ndiyo sababu kutafuta sababu ya sababu. Tinnitus inaweza kuwa msingi au sekondari. Tinnitus ya msingi hufanyika wakati hakuna sababu inayoweza kutambuliwa isipokuwa kusikia, na tinnitus ya sekondari hufanyika kama dalili ya hali nyingine. Kuamua aina gani ya tinnitus unayo itaongeza uwezekano wa matibabu mafanikio.
- Tinnitus inaweza kugawanywa katika vikundi viwili. Kwanza, tinnitus ya lengo, pia inaitwa pulsatile tinnitus, hufanyika kwa 5% tu ya kesi na inasikika kwa mtazamaji anayesikiliza na stethoscope au amesimama karibu na mtu huyo. Aina hii ya tinnitus inahusishwa na shida ya mishipa au misuli kwa kichwa au shingo, kama vile uvimbe wa ubongo au muundo wa ubongo, na mara nyingi hulandanishwa na mapigo ya moyo ya mtu binafsi. Pili, tinnitus ya busara husikika tu kwa mtu huyo na ni kawaida zaidi, ikitokea kwa asilimia 95 ya kesi. Hii ni dalili ya shida nyingi za sikio na inaripotiwa kwa zaidi ya asilimia 80 ya watu ambao hupata upotezaji wa kusikia kwa sensorer.
- Tinnitus inaweza kuathiri watu tofauti, ingawa wanapata sauti sawa au viunga kwa sauti. Ukali wa hali hiyo inaweza kuwa kazi ya athari ya mtu binafsi kwa hali hiyo.
Hatua ya 2. Tambua dalili za tinnitus
Tinnitus mara nyingi huelezewa kama kupigia masikio lakini pia inaweza kusikika kama kupiga kelele, kuzomea, kunguruma, au kubonyeza. Sauti na sauti zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu na sauti pia inaweza kubadilika. Unaweza kusikia kelele katika sikio moja au zote mbili, ambayo ni tofauti muhimu daktari wako anapaswa kujua kwa madhumuni ya uchunguzi. Mbali na kupiga kelele masikioni, mtu anaweza pia kuonyesha dalili zingine kama kizunguzungu au kichwa kidogo, maumivu ya kichwa, na / au maumivu ya shingo, maumivu ya sikio au taya (au dalili zingine za TMJ).
- Watu wengine watapata upotezaji wa kusikia wakati wengine hawapati shida yoyote ya kusikia. Tena, tofauti hii ni muhimu wakati wa utambuzi.
- Wengine pia huwa dhaifu kwa masafa fulani na safu za sauti, hali inayoitwa hyperacusis. Hii inahusishwa sana na tinnitus na watu binafsi wanaweza kupata wote kwa wakati mmoja.
- Athari za sekondari za tinnitus ni pamoja na ugumu wa kulala, unyogovu, wasiwasi, shida kazini na nyumbani, na kuzorota kwa hali ya kihemko ya mtu binafsi.
Hatua ya 3. Tafakari sababu zinazowezekana na matukio ya hivi karibuni
Fikiria juu ya kile kilichotokea katika maisha yako hivi karibuni na utafute hali au hali ambazo zinaweza kusababisha tinnitus. Kujiandaa kwa miadi ya matibabu kwa uchunguzi na matibabu ya tinnitus yako, andika dalili zako na habari nyingine yoyote ambayo inaweza kuwa muhimu kwa ukuzaji wa dalili zako. Kwa mfano, angalia ikiwa wewe:
- Imefunuliwa kwa kelele kubwa
- Kuwa na sinus ya sasa au sugu, sikio, au maambukizo ya mastoid
- Unachukua au umechukua dawa yoyote iliyoorodheshwa hapo juu hivi karibuni
- Imegunduliwa na shida ya mzunguko
- Kuwa na ugonjwa wa kisukari
- Kuwa na TMJ
- Umeumia kichwa au shingo
- Kuwa na shida ya urithi, osteosclerosis
- Je! Ni mwanamke na hivi karibuni umepata mabadiliko katika viwango vya homoni, kama vile ujauzito, kumaliza muda au kuanza / kuacha tiba ya uingizwaji wa homoni
Hatua ya 4. Wasiliana na daktari wako
Daktari wako atafanya historia kamili ili kubaini athari yoyote ya zamani ya mazingira au hali ya matibabu ambayo inaweza kuwa imesababisha tinnitus. Matibabu ya tinnitus itategemea sababu ya msingi ya matibabu ya hali hiyo.
- Ikiwa unachukua dawa ambazo zinahusishwa na tinnitus, unaweza kutaka kujadili kubadilisha dawa na daktari wako.
- Ufundishaji wa ujasiri wa ukaguzi unaweza kuwa muhimu ikiwa unapata hyperacusis.
Vidokezo
Ingawa inahusishwa na upotezaji wa kusikia, tinnitus haimaanishi kuwa una upotezaji wa kusikia, wala upotezaji wa kusikia hausababishi tinnitus
Maonyo
- Usipuuzie mwanzo wa tinnitus. Kama ilivyo na dalili nyingi, kupiga kelele au kupiga kelele masikioni ni onyo. Mwili wako unakuambia kuwa kuna kitu kibaya.
- Sababu zingine za tinnitus haziwezi kutibika kabisa, na katika sababu zingine zinazosababishwa na dawa, athari ya matibabu ya dawa huondoa athari ya tinnitus: katika visa hivi, watu hujifunza kukabiliana na mlio wa sikio au kupiga kelele. Ili kujua ni matibabu gani unayohitaji, pata ushauri wa kwanza, kisha upate tathmini ya audiolojia ya upotezaji wa kusikia. Ikiwa daktari wako bado hajapata sababu, fanya ushauri wa ENT.
