Ikiwa una matuta ya manjano au nyekundu kwenye ulimi wako, unaweza kuwa unasumbuliwa na hali ya kawaida inayoitwa papillitis ya lugha ya muda mfupi, ambayo wakati mwingine pia huitwa "matuta ya uwongo." Papillitis ya lugha ya muda mfupi inaweza kuwasilisha kwa upole kwa maumivu makali. Licha ya kuenea kwake haswa kati ya wanawake na watoto wadogo, kuna visa vichache ambavyo madaktari wameweza kusoma kwa undani, ingawa kuna ushahidi kwamba inahusiana na mzio wa chakula. Jihadharini kuwa mamia ya magonjwa mengine yanaweza kusababisha matuta mekundu kwenye ulimi wako, kwa hivyo ni muhimu kufuata daktari wako ikiwa hayatakuwa wazi baada ya siku moja au mbili.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutibu na tiba zisizo za matibabu
Hatua ya 1. Gargle na suluhisho la joto la maji ya chumvi
Kuogelea suluhisho rahisi la salini kuna mali ya antibacterial na inaweza kusaidia kupunguza matuta ya ulimi. Inaweza pia kusaidia kupunguza uvimbe wowote ambao unaweza kutolewa na hali hiyo.
- Futa 1/2 kijiko cha chumvi kwenye glasi ya oz-8 ya maji ya joto ili kutengeneza suluhisho la chumvi.
- Vunja mdomo wa maji ya chumvi kwa sekunde 30 na kisha uteme mate kwa upole.
- Swisha suluhisho la maji ya chumvi kila baada ya kula ili kuondoa uchafu kwenye meno yako au kwa ulimi wako.
- Rudia hii kwa mara tatu hadi nne kwa siku mpaka matuta ya ulimi yatoweke.
- Usitumie suluhisho la chumvi iliyotengwa kwa lensi za mawasiliano kama suuza kinywa.
Hatua ya 2. Kunywa vinywaji baridi au baridi
Kuna uthibitisho kwamba kunywa vinywaji baridi au baridi kunaweza kusaidia kutuliza vidonge vya ulimi na kupunguza uvimbe wowote unaohusiana. Unaweza kunywa vinywaji baridi au baridi kama sehemu ya kawaida ya utaratibu wako wa kila siku wa maji au kama inahitajika kusaidia kupunguza usumbufu wako.
Ili kujiweka na maji, kunywa angalau vikombe 9 vya maji kwa siku ikiwa wewe ni mwanamke na vikombe 13 ikiwa wewe ni mwanaume. Watu ambao wanafanya kazi sana na wanawake wajawazito wanahitaji hadi vikombe 16 vya maji kwa siku
Hatua ya 3. Kunyonya barafu fulani
Kunyonya mchemraba wa barafu, vipande vya barafu, au pop ya barafu inaweza kusaidia kutoa misaada ya ziada kutoka kwa matuta yako. Baridi inaweza maumivu ya ganzi na kupunguza uvimbe wowote.
- Barafu inapoyeyuka, inaweza kukusaidia kukaa na maji na kupunguza hatari ya ulimi wako kukauka, ambayo inaweza kuzidisha usumbufu kutoka kwa matuta.
- Unaweza kuweka vipande vya barafu au vipande vya barafu moja kwa moja kwenye uso wa uvimbe wa ulimi wako kwa matumizi rahisi ya baridi.
- Rudia icing mara nyingi inapohitajika.
Hatua ya 4. Kula vyakula vyenye kutuliza
Madaktari wengine wanaweza kupendekeza kula vyakula vya kutuliza kama mtindi. Hizi zinaweza kusaidia kupunguza maumivu au usumbufu wowote unaoweza kuwa nao.
- Jaribu na kula vyakula vilivyopozwa ili kuongeza athari za kutuliza.
- Bidhaa za maziwa kama mtindi, ice cream, na maziwa zinaweza kusaidia kupunguza usumbufu wako. Vyakula vingine kama pudding au popsicles pia vinaweza kusaidia.
Hatua ya 5. Epuka chakula na bidhaa zinazoongeza usumbufu
Vyakula na bidhaa zingine zinaweza kuzidisha maumivu yoyote au uvimbe ulio nao na matuta yako ya ulimi. Epuka kutumia dutu yoyote ambayo inaweza kusababisha maumivu kuwa mabaya, kama vile vyakula vyenye viungo au tindikali au tumbaku.
- Vyakula na vinywaji vyenye tindikali, kama vile nyanya, juisi ya machungwa, soda na kahawa vinaweza kukufanya usifurahi zaidi. Epuka pia pilipili, unga wa pilipili, mdalasini na mint.
- Kaa mbali na sigara au tumbaku inayotafuna, ambayo inaweza kuzidisha usumbufu wako.
- Ikiwa unashuku kuwa matone ya ulimi wako ni matokeo ya mzio wa chakula, ondoa chakula hiki kutoka kwenye lishe yako ili uone ikiwa inatatua hali hiyo.
Hatua ya 6. Kudumisha afya ya kinywa
Brashi na toa uso wako wa mdomo kila siku, pamoja na baada ya kula. Pamoja na uchunguzi wa meno mara kwa mara, hii inaweza kusaidia kudumisha afya ya meno yako, ulimi, na ufizi. Kinywa safi pia inaweza kusaidia kuzuia matuta ya ulimi.
- Hakikisha kupiga mswaki na kurusha baada ya kula ikiwa unaweza. Baada ya uchafu kukwama katika meno yako kunakuza mazingira ambayo ni maambukizi mengi. Ikiwa huna mswaki, kutafuna kipande cha fizi kunaweza kusaidia.
- Tukuone daktari wa meno angalau mara mbili kwa mwaka kwa kusafisha na kukagua.
Hatua ya 7. Acha matuta peke yake
Katika hali nyingi, hutahitaji matibabu yoyote kwa matuta ya ulimi. Hali kawaida hujitatua ndani ya masaa machache au siku.
Ikiwa unapata maumivu yoyote au usumbufu na matone ya ulimi wako au hawaonekani kwenda mbali, unapaswa kuonekana na daktari wako
Njia ya 2 ya 3: Kutumia Matibabu Zaidi
Hatua ya 1. Tumia lozenges au dawa za koo
Lozenges ya koo au dawa ya kupuliza ambayo ina dawa za kupunguza maumivu zinaweza kusaidia kupunguza maumivu yanayohusiana na matuta ya ulimi. Unaweza kununua lozenges ya koo na kunyunyizia maduka ya dawa nyingi na wauzaji wakubwa.
- Unaweza kutumia lozenges ya koo au dawa ya kupuliza kila masaa mawili hadi matatu. Ikiwa wewe daktari au ufungaji una maoni mengine, fuata haya.
- Weka kozi ya koo hadi kinywa chako kiyeyuke kabisa. Usitafune au uimeze kabisa, ambayo inaweza ganzi koo lako na inaweza kufanya kumeza kuwa ngumu.
Hatua ya 2. Suuza na dawa ya kusafisha kinywa ya antiseptic au anesthetic
Piga dawa ya kuosha mdomo ya antiseptic au anesthetic ambayo ina benzydamine au chlorhexidine. Hizi zinaweza kutibu maambukizo na pia zinaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe.
- Benzydamine inaweza kusaidia kupunguza maumivu.
- Chlorhexidine inaweza kuua bakteria.
- Swisha mililita 15 za kunawa mdomo kuzunguka kinywa chako kwa sekunde 15 hadi 20 kisha uiteme.
Njia ya 3 ya 3: Kuona Daktari wako na Kuchukua Dawa za Dawa
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wako
Ikiwa una matuta ya ulimi na tiba za nyumbani hazijaondoa, panga miadi na daktari wako. Anaweza kukukagua kwa hali ya msingi na kukusaidia kuunda mpango wa matibabu kwako.
- Matuta ya ulimi yanaweza kuwa na sababu zinazohusiana pamoja na kuvu, virusi, au maambukizo ya bakteria au mzio.
- Ikiwa matuta yako hayatapotea baada ya siku chache au una visa vya kawaida, ona daktari wako ambaye anaweza kukutengenezea matibabu au kugundua hali ya msingi, kama mzio wa chakula.
- Angalia daktari wako ikiwa matuta yanakua au yanaenea.
- Ikiwa uvimbe wa ulimi wako ni chungu sana au umewaka, au hata huingilia shughuli zako za kila siku pamoja na kula, ni bora kuona daktari wako.
- Vidonge vya ulimi pia vinaweza kuwa dalili za hali zaidi ya mzio wa chakula ikiwa ni pamoja na: vidonda vya kidonda, papilloma mbaya, kaswende, homa nyekundu, au glossitis inayosababishwa na sigara au maambukizo.
Hatua ya 2. Pata vipimo na utambuzi
Daktari wako anaweza kuagiza vipimo ili kujua kwanini una matuta ya ulimi. Uchunguzi mara nyingi hauwezi kupata sababu, lakini daktari wako anaweza kukutengenezea mpango mzuri wa matibabu.
Daktari wako anaweza kutumia zana tofauti za uchunguzi ili kujua sababu ya matuta yako ya ulimi. Anaweza kuagiza tamaduni za mdomo au vipimo vya mzio
Hatua ya 3. Tumia dawa kutibu matuta
Daktari wako anaweza kuagiza dawa au kupendekeza juu ya dawa za kaunta ili kusaidia kupunguza usumbufu unaohusishwa na matuta. Kwa sababu matuta ya ulimi kawaida hutatua peke yao, labda utapokea viuadudu au antiseptics ikiwa una hali ya msingi.
- Ikiwa ulimi wako unasababisha usumbufu na unahusiana na hali mbaya zaidi kama glossodynia, daktari wako anaweza kuagiza dawa kama amitriptyline na amisulpride.
- Daktari wako anaweza pia kupendekeza juu ya dawa ya kupunguza maumivu, ingawa kuna ushahidi mdogo msaada huu wa ulimi. Dawa za kupunguza maumivu maarufu ni pamoja na acetaminophen, ibuprofen na aspirini.
