Labda unaangalia kwenye kioo hivi karibuni unafikiria, "mistari hii imetoka wapi?" Usijali-kila mtu atakuwa na mawazo sawa wakati fulani katika maisha yake. Tamaa ya kuondokana na mistari hiyo mbaya kati ya nyusi zako ni kawaida kabisa. Kwa bahati nzuri, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya nyumbani ili kupunguza laini hizi ili uweze kuonekana mchanga kama unavyohisi. Ili kupunguza mistari ya kukunja uso, punguza unyevu, punguza ngozi yako, fikiria matibabu ya kitaalam, na chukua hatua za kuzuia kuongezeka kwa mistari katika siku zijazo.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Unyeyushaji wa ngozi yako
Hatua ya 1. Tumia cream ya siku
Unyevu ni rahisi kufanya, ni wa bei rahisi, na ni muhimu bila kujali ngozi yako iko katika hali gani. Ngozi kavu inaelekea kuganda, ambayo hutoa laini. Kwa hivyo hakikisha unapaka dawa nyepesi asubuhi kabla ya kuanza siku yako. Paka tu moisturizer kwenye ngozi yako kwa kutumia mwendo mdogo, wa duara. Kilainishaji na SPF ndani yake ni bora ili uweze kuzuia laini mpya kutengeneza bila kulazimika kununua bidhaa nyingine.
Unaweza kutafuta laini nyepesi ambayo ni bora kwa ngozi yako. Utaftaji unyevu ambao ni bora kwa aina ya ngozi kama mafuta, kukunja, kulingana na ngozi yako ilivyo
Hatua ya 2. Tumia cream nene wakati wa usiku
Cream mzito na mkali zaidi ni bora kwa wakati unapunguza siku yako na kujiandaa kwa kitanda. Cream iliyo na retinol ni bora kutumia. Vitamini A katika retinol husaidia kunenepesha ngozi, ambayo hupunguza laini na kasoro. Unaweza kununua cream iliyo na retinol, au uwe na retinol yenye nguvu iliyowekwa na daktari wako.
Tumia moisturizer ya ziada kwenye mistari iliyokunja uso kati ya vivinjari vyako
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya asili
Mafuta ya asili sio harufu nzuri tu, lakini pia inaweza kuwa nzuri sana kwa ngozi yako! Nunua chupa ya mlozi safi, iliyokatwa, au mafuta ya jojoba kwenye duka lako la chakula cha afya. Pamoja na mali zao za antibacterial na anti-oxidant, mafuta ya asili ni ya kushangaza kwa sababu yanapeana faida nyingi sawa na dawa za kupunguza gharama kubwa kwa gharama ya chini sana. Tumia kiasi kidogo kwenye uso wako na uipake kwa kutumia mwendo mdogo, wa duara.
Mafuta ya asili pia ni mazuri kwa sababu hutoa kizuizi kwa ngozi yako wakati wa hali ya hewa kali na baridi
Hatua ya 4. Jaribu humectant ikiwa una ngozi ya mafuta
Kuweka unyevu kunaweza kukatisha tamaa ikiwa una ngozi ya mafuta. Hakuna mtu aliye na aina hiyo ya ngozi anayetaka kuongeza mafuta zaidi. Bidhaa iliyo na humectant ni suluhisho nzuri kwa shida hiyo. Humectants chache ni glycerin, propylene glycol, urea, na sorbitol. Tumia bidhaa hiyo kwa ngozi yako kila siku, usiku, au wakati wowote unapohisi hitaji la kulainisha.
Hatua ya 5. Kunywa maji mengi
Kuweka unyevu ni sehemu muhimu ya kutunza ngozi yako yenye unyevu. Hii inaweza kuwa kitu ambacho tayari unafanya, na ikiwa ni hivyo, kazi nzuri! Usijali ikiwa hautakunywa maji mengi sasa hivi. Hili ni jambo ambalo unaweza kukamilisha kwa urahisi. Jaribu kunywa angalau vikombe 8 vya maji kwa siku. Ikiwa kunywa maji wazi ni ngumu kwako, ingiza maji na limao au matunda mengine, kama jordgubbar.
Hatua ya 6. Tumia kinyago cha karatasi
Vinyago vya karatasi vinaonekana kama hasira zote sasa hivi, na hiyo ni kwa sababu! Masks ni njia ya haraka ya kuongeza unyevu kwenye ngozi yako, na ni ya kupumzika sana. Unaweza kutumia kinyago cha karatasi, au kinachokuja katika fomu ya cream. Tumia kinyago mara moja kwa wiki, au mara mbili kwa wiki ikiwa ngozi yako ni kavu sana. Tumia kinyago, kaa chini, na kupumzika na muziki uupendao kwa dakika 10 hadi 20.
Unaweza kununua masks mkondoni, katika duka lako la urembo, au kwenye maduka makubwa mengi yenye sehemu ya urembo
Njia 2 ya 4: Kusisimua Ngozi Yako
Hatua ya 1. Fanya massage kabla ya kulala
Unaweza kufanya massage sana wakati wowote unataka, lakini wakati mzuri ni kabla ya kwenda kulala. Hii ni kwa sababu uso wako unapumzika unapolala, kwa hivyo massage inaweza kuongeza mchakato wa kupunguza mikunjo. Jipe massage kila usiku kabla ya kwenda kulala. Unaweza kutaka kufanya massage mara mbili au tatu tu kwa wiki ikiwa una ngozi nyeti, ingawa.
Hatua ya 2. Tumia seramu kwa uso wako
Ni sawa kupiga uso wako bila bidhaa yoyote, lakini kutumia mafuta asilia wakati unafanya hivyo ni bora. Unaweza kutumia moisturizer yako ya kawaida au mafuta ya asili. Mafuta ya asili ni ya bei rahisi, yenye harufu nzuri, na kawaida hupumzika sana. Kwanza, hakikisha uso na mikono yako ni safi. Kisha, weka mafuta, kama mafuta ya nazi, kwenye uso wako.
Unaweza pia kuchagua kutumia seramu iliyo na retinol
Hatua ya 3. Tumia shinikizo thabiti unaposafisha
Fanya mbinu hii rahisi ya massage kwa kubonyeza imara dhidi ya misuli. Kutumia mikono yako yote, anza katikati ya mahekalu yako na ufanyie kazi nje. Rudia zoezi hili mara nane. Vuta pumzi ndefu wakati unafanya hivyo kufurahiya massage wakati unafanya kazi hiyo mikunjo.
Hatua ya 4. Sugua vidole vyako haraka juu na chini
Mbinu nyingine rahisi ni kutumia msuguano ili kupunguza mistari ya kukunja uso. Anza katikati ya paji la uso wako na usugue haraka vidole vyako juu na chini. Unapaswa kufanya kazi nje kuelekea mahekalu yako pia. Unaweza kuhisi ujinga kidogo wakati unafanya hivyo, lakini kumbuka kuwa unasaidia mikunjo yako ipotee. Ngozi yako itageuka kuwa nyekundu ikiwa unafanya kwa usahihi.
Usitumie nguvu nyingi au kusugua kwa muda mrefu hadi unapoanza kuumiza ngozi au kutokwa na damu
Hatua ya 5. Jaribu massage iliyolenga
Massage iliyolenga inamaanisha kuwa unazingatia sehemu moja ya uso wako, ambayo ndio eneo kati ya nyusi zako katika kesi hii. Weka vidole vyako kwenye mistari hiyo yenye kukasirisha na bonyeza chini. Sugua hii ni sawa kwa dakika moja.
Hatua ya 6. Fanya massage ya kupapasa asubuhi
Hii ni mbinu moja ya massage ambayo ni nzuri kwa asubuhi kwa sababu inaamsha ngozi yako. Amka kutoka kitandani, weka miguu yako upana wa bega, na usonge mbele mbele kidogo. Kisha, anza kupiga uso wako kidogo. Fanya hivi kwa sekunde 20 kwa ngozi iliyokazwa na mwangaza mpya.
Njia ya 3 ya 4: Kwenda kwa Tiba ya Kitaalamu
Hatua ya 1. Uliza juu ya kufufuliwa kwa laser
Wakati mwingine matibabu ya nyumbani hayafanyi kazi vile vile ungetarajia, na hiyo ni sawa. Hatua inayofuata ni kumwuliza mtaalamu ushauri. Kufufua laser ni chaguo. Kimsingi, laser itachochea utengenezaji wa collagen kwenye ngozi yako. Kuna aina tofauti za matibabu ya laser. Uliza daktari wako ni aina gani bora kwa ngozi yako.
Utahitaji kuchukua muda wa kupumzika baada ya kufufuliwa kwa laser ili ngozi yako ipone
Hatua ya 2. Pata tiba ya ultrasound kwa mbinu isiyo ya uvamizi
Tiba ya Ultrasound ni mbinu ya kuzingatia ikiwa mbinu vamizi zinakufanya uwe na woga kidogo. Tiba hii ingeinua na kukaza sehemu za ngozi unazofikiria "maeneo yenye shida," kama mistari yako ya kukunja uso.
Hatua ya 3. Nenda kwa ngozi
Peel ya kemikali ndio haswa inasikika kama-tabaka za ngozi iliyoharibiwa huondolewa kwenye ngozi yako. Hii inaweza kuonekana kuwa ya kutisha, lakini ni mazoezi ya kawaida. Tabaka zilizokufa zimeondolewa, zinaonyesha ngozi safi, laini. Unaweza kuchagua kupata ngozi ya asidi ya glycolic ikiwa unatafuta ngozi nyepesi ambayo itasaidia na kasoro nzuri. Au, chagua peel ya kina kwa kutumia kemikali kama asidi ya salicylic ili kupunguza mikunjo mibaya.
Maganda ya kina yanahitaji kupona kwa muda mrefu, na sio mzuri kwa watu walio na shida ya moyo na ngozi nyeusi kwa sababu ya kubadilika rangi kwa ngozi
Hatua ya 4. Fikiria ugonjwa wa ngozi
Ikiwa imefanywa na mtaalamu mwenye ujuzi, mbinu hii inaweza kutoa matokeo mazuri. Dermabrasion hufanywa kwa "mchanga" kwenye ngozi, au kutumia kufutwa kwa upasuaji ili kupunguza mikunjo, ingawa hutumiwa pia kuondoa shida kama vile makovu baada ya ajali. Wakati wa kupona huwa kawaida kati ya siku chache hadi wiki.
- Hii sio chaguo nzuri kwa wale walio na ngozi nyeusi kwa sababu inaweza kusababisha kubadilika rangi.
- Unaweza kuchanganya mbinu hii na peel ya kemikali.
Hatua ya 5. Uliza juu ya sindano za Botox
Sindano, kama Botox, ni chaguo ambalo hakika hutoa matokeo, lakini hudumu tu kwa miezi kadhaa. Botox imeingizwa ndani ya ngozi, ikilegeza misuli hutoa mistari ya kukunja. Hii ni chaguo nzuri ikiwa unatafuta matokeo ya haraka. Fanya miadi na daktari wako kuuliza juu ya njia hii.
Hatua ya 6. Pata upasuaji wa plastiki
Upasuaji wa plastiki unaweza kumaanisha kuinua uso au kuinua paji la uso ili kuboresha mistari ya sura. Hii ni njia nyingine ambayo hutoa matokeo ya haraka, lakini njia hii itadumu. Hakuna kitu kibaya kabisa kwa kuchagua mbinu hii, lakini unapaswa kuchukua muda kuizingatia kwani itabidi ufanyiwe upasuaji. Ongea na daktari wako kwa ushauri.
Njia ya 4 ya 4: Kuzuia Mistari ya Nyuso
Hatua ya 1. Kula vyakula vyenye matajiri katika vioksidishaji
Sisi sote tunatamani tungeweza kula vyakula vya Funzo kama kahawia na pizza ili kuboresha ngozi yetu, lakini kawaida chakula chenye afya ndio njia ya kutimiza lengo hilo. Kula vyakula sahihi kunaweza kukuza ngozi ya ngozi, ambayo hakika ni motisha ya kuwa na afya njema. Chaguo nzuri kwa vyakula vyenye antioxidant ni matunda, brokoli, karoti, asali, na mtindi. Vyakula hivi huweka viwango vyako vya collagen na elastini vikiwa na nguvu na haivutiwi sana na uharibifu.
Hatua ya 2. Vaa mafuta ya jua
Kukanyaga kwenye jua kunaweza kukufanya uonekane na ujisikie mzuri kwa muda, lakini itazeeka ngozi yako haraka kwa muda mrefu. Mfiduo wa jua ni sababu kubwa kwa nini ngozi huanza kuwa nyembamba na kasoro. Weka mwanga wako wa ujana kwa muda mrefu kwa kuingiza skrini ya jua na SPF ya angalau 30 katika utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi asubuhi. Paka mafuta ya kuzuia jua kabla yako nje, hata siku za mawingu.
Tafuta kinga ya jua isiyo na mafuta ambayo imetengenezwa kwa uso ikiwa kuzuka ni wasiwasi
Hatua ya 3. Chukua vitamini
Vitamini ni nzuri kwa afya yako ya ndani na muonekano wa nje. Vitamini A ni mchangiaji wa utengenezaji wa collagen, ambayo huchochea ngozi. Vitamini C na E ni chaguo nzuri kwa kuongeza unyevu na mng'ao kwa ngozi yako. Chukua vitamini zako kila asubuhi na papo hapo ujisikie kama umefanya kitu chenye tija kwa siku hiyo.
- Unaweza kupata vitamini kutokana na kula vizuri, lakini kuchukua virutubisho ni njia rahisi ya kupata vitamini vya kutosha ikiwa unakosa.
- Wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua virutubisho vingi vya vitamini.
Hatua ya 4. Kudumisha uzito wako
Hii haimaanishi kwamba lazima upunguze uzito; inamaanisha tu kukaa kwenye uzani unaokufanya ujisikie afya na ujasiri. Kudumisha uzito mzuri ni nzuri kwa afya yako kwa ujumla, lakini pia ni nzuri kwa ngozi yako. Kubadilika sana kwa uzito kunaweza kusababisha upotezaji wa ngozi kwenye ngozi.
Kula vizuri na fanya mazoezi angalau mara tatu kwa wiki ili kudumisha uzito mzuri
Hatua ya 5. Pata usingizi wa kutosha
Nani anaweza kubishana na kupata usingizi wa kutosha kusaidia ngozi yako kusema mchanga na mchanga? Kulala ni muhimu kujisikia vizuri na kuonekana mzuri. Kulala kwa kutosha kunakuza utengenezaji wa collagen na elastic. Masaa nane usiku ni kiwango kizuri cha kulala kujitahidi, ingawa unaweza kuhitaji kidogo au zaidi, kulingana na umri wako.
Vidokezo
- Epuka kuvuta sigara. Uvutaji sigara huharibu ngozi yako, pamoja na athari zingine mbaya. Epuka iwezekanavyo.
- Ni sawa kuchanganya njia nyingi, kama kulainisha, kula vizuri, na maganda ya kemikali ya mara kwa mara ili kupunguza mistari ya kukunja uso.
