Kwa mama wengi wachanga waliovaa Jambazi wa Belly inaweza kuwa njia nzuri ya kusaidia kuimarisha sehemu ya katikati baada ya kujifungua. Kufunga kunatoa ukandamizaji na msaada kwa misuli yako ya tumbo, ambayo inaweza kuwa laini au dhaifu baada ya kujifungua. Kufunga tumbo baada ya kujifungua ni mila ya zamani inayotumiwa na wanawake ulimwenguni kote na ufunguo wa matumizi ya mafanikio ni kubana. Jifunze juu ya faida za kuvaa Jambazi wa Belly na uamue ikiwa inafaa kwako!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Jambazi Belly
Hatua ya 1. Tumia Jambazi la Belly kwenye katikati yako
Chukua bendi na uifunghe katikati ya katikati yako mpaka itoshe. Rekebisha na kaza bendi hadi itakaposikia kuwa ngumu lakini vizuri. Bendi imetengenezwa kutoka kwa Velcro kwa hivyo inapaswa kuwa rahisi kuirekebisha kwa kupenda kwako.
- Hakikisha kuwa unaweza kupumua vizuri wakati umevaa Jambazi wa Belly. Ikiwa unakabiliwa na usumbufu, fungua bendi mpaka iwe sawa kwako.
- Kuvaa kanga kali sana kunaweza kupunguza uponyaji na kusababisha shida.
- Epuka kuvaa bendi hiari. Kuvaa bendi huru hakutatoa faida yoyote kwa mwili wako wa baada ya kuzaa.
Hatua ya 2. Weka Jambazi wa Tumbo chini au juu ya nguo zako, kulingana na upendeleo wako
Kuvaa juu ya nguo zako kunaweza kukupa kiwango sawa cha msaada wa moja kwa moja kama kuwa na bendi iliyobanwa juu ya ngozi yako, hata hivyo, baada ya kuvaa bendi hiyo kwa muda unaweza kupata kwamba kuicheza nje ya nguo zako kunakufanyia kazi.
Ikiwa unapata nafuu kutoka kwa sehemu ya C unaweza kupata kwamba kutumia bendi moja kwa moja kwenye ngozi yako inasaidia kuunga mkono
Hatua ya 3. Vaa Jambazi Belly wakati wa mchana, usiku, au zote mbili
Unaweza kuanza kuvaa Jambazi wako wa Tumbo mara tu baada ya kuzaa. Jambazi wa Belly anaweza kuvikwa mchana na usiku, hata hivyo, unaweza kupata kuwa unafurahiya kuivaa wakati wa mchana na sio wakati wa kulala au kinyume chake. Chaguo ni juu yako!
- Daima hakikisha ukiondoa Jambazi wa Belly kabla ya kuoga au kuogelea.
- Hakikisha kupata sawa kutoka kwa daktari wako kabla ya kuanza kuvaa kanga.
- Anza kwa kuvaa kanga kwa masaa kadhaa kwa wakati, kisha fanya kazi hadi vipindi virefu unapojisikia vizuri.
Hatua ya 4. Acha kuvaa Jambazi wa Belly unapoanza kujisikia vizuri bila hiyo
Ni bora kuvaa Jambazi wa Belly wakati mwili wako unapona tangu kuzaliwa, hata hivyo, hutahitaji kuivaa milele. Baada ya wiki 6 hadi 8 tumbo lako, mgongo wa chini, na makalio inapaswa kujisikia salama kutosha kwenda bila Jambazi wa Belly. Mara tu unapoanza kujisikia vizuri zaidi bila Jambazi wa Belly unaweza kuacha kuivaa.
- Kila mtu atakuwa na uzoefu tofauti na Jambazi wa Belly. Wengine wanaweza kuvaa bendi yao kwa muda mrefu kuliko wengine. Hakikisha unafanya kile unahisi vizuri kwako.
- Ikiwa unahisi usumbufu wakati wa kufunika tumbo wakati wowote, ondoa. Unaweza kujaribu tena baadaye, au utahitaji kununua saizi tofauti.
Njia 2 ya 3: Kufaidika na Jambazi Belly
Hatua ya 1. Vaa Jambazi Tumbo kusaidia mwili wako kupona haraka
Jambazi wa Belly anasisitiza tumbo, na kusababisha uterasi kurudi kwenye saizi yake ya kabla ya mtoto. Hii ina uwezo wa kuondoa mwili wa uvimbe na uvimbe baada ya kujifungua na kurudisha kumbukumbu ya misuli ndani ya tumbo lako.
Hatua ya 2. Tumia Jambazi Tumbo kutoa msaada wakati wa kunyonyesha
Jambazi wa Belly hutoa msaada kwa mwili wa juu wakati wa kunyonyesha. Hii ni muhimu ili kuzuia ugumu unaosababishwa na nafasi za kunyonyesha. Kuhakikisha kuwa msingi na mgongo wako umeshinikizwa na Jambazi wa Belly kunaweza kufanya unyonyeshaji kuwa wa chungu kwa mama wengine.
Hatua ya 3. Toa afueni kwa tumbo baada ya sehemu ya Kaisaria kwa kuvaa Jambazi la Tumbo
Kushona kwa ndani kutoka kwa sehemu ya C kunaweza kuwa chungu na kukosa raha kwa hivyo ni muhimu kuunga mkono sehemu ya katikati. Kwa kutumia Jambazi wa Belly unaweza kusaidia kupunguza maumivu ambayo hupatikana mara nyingi baada ya sehemu ya C na kukuza uponyaji.
Hatua ya 4. Punguza kuonekana kwa alama za kunyoosha na Jambazi wa Belly
Wanawake wengi hupata alama za kunyoosha kwenye tumbo wakati wajawazito. Alama hizi zisizohitajika zinaweza kuacha makovu ambayo hayapewi kwa urahisi. Jambazi wa Belly ana uwezo wa kupunguza alama za kunyoosha kwa kusaidia kubana tumbo kurudi kwenye saizi yake ya asili.
Njia ya 3 ya 3: Kununua Jambazi Belly
Hatua ya 1. Nunua Jambazi Tumbo wakati wa ujauzito
Fanya utafiti wako kabla ya kununua Belly Jambazi wako. Ingawa hautaweza kujaribu bendi ukiwa mjamzito unapaswa kuanza kuchunguza chaguzi zako. Majambazi ya Belly yanaweza kununuliwa katika maduka ya usambazaji wa watoto, maduka ya uzazi na mkondoni.
- Usivae Jambazi wa Belly ukiwa mjamzito kwani kubanwa kwa tumbo lako la ujauzito kunaweza kusababisha shida na mzunguko na shinikizo la damu.
- Ikiwa unataka kuvaa Jambazi wa Belly wakati wajawazito hufanya hizo haswa kwa wajawazito. Bendi hukaa karibu na viuno na huzaa tumbo la chini, ikisaidia kupunguza shida kwenye nyonga na nyuma ya chini.
- Ukinunua Belly Jambazi mkondoni hakikisha kwamba muuzaji ana sera ya kurudi ikiwa utapata kwamba binder yako haifai kwa usahihi.
Hatua ya 2. Epuka kununua binder ya tumbo ya bei rahisi
Kuna anuwai ya aina nyingi za vifungo vya tumbo ndani ya safu zote za bei, hata hivyo, hakikisha hautembei wakati wa kununua yako. Kuchagua chaguo la bei rahisi kunaweza kusababisha usumbufu na inaweza kuonekana zaidi kwa kuwa itashika chini ya nguo zako.
- Wakati wa kuvaa Belly Jambazi inapaswa kuonekana kuwa laini na isiyojulikana chini ya nguo zako. Ukigundua kuwa sivyo ilivyo, unaweza kuhitaji kujaribu saizi tofauti au chapa tofauti ya tumbo.
- Chagua binder ya tumbo iliyotengenezwa kutoka kwa nyenzo za elastic. Vifungashio vya elastic ni vya kudumu lakini vinanyoosha na kupitisha mwili wako. Usihatarishe binder yako kunyoosha au kusambaratika baada ya muda mfupi wa matumizi kwa sababu ya nyenzo dhaifu. Vifungo vya kudumu vinaweza kuwa ghali kidogo lakini watastahili uwekezaji.
Hatua ya 3. Chagua Jambazi wa Belly anayefaa vizuri
Daima weka raha yako kwanza wakati unununua Jambazi wa Belly. Jambazi wa Belly inapaswa kutoshea kabisa fomu yako na atoe msaada wa kutosha kwa tumbo na mgongo. Hakikisha kujaribu kwa saizi tofauti na vaa kila moja kwa muda mfupi ili kubaini kuwa Jambazi wa Belly unayenunua ni mzuri kwako.
Wavuti zingine hukuruhusu kuingia vipimo vyako vya nyonga na kiuno ili kuhakikisha unapata sawa
Vidokezo
- Inapendekezwa kuwa kikosi sahihi cha lishe na mazoezi yaambatane na matumizi yako ya Jambazi wa Belly.
- Kuvaa jambazi Belly hakutaleta faida za haraka. Ni bora kuivaa kwa muda wa wiki 4 hadi 6 ili kuanza kutazama faida kamili za bidhaa.
