Kujaribu kushika mimba kunaweza kukatisha tamaa, haswa ikiwa haujui ni wakati gani utavuta. Vipimo vya ovulation vinaweza kusaidia kugundua kuongezeka kwa homoni ya luteinizing (LH) -homoni ambayo husababisha ovulation-kwenye mkojo wako. Kwa kunyoosha ovulation yako na mtihani, unaweza kujua vizuri wakati una rutuba zaidi na kuongeza tabia zako za ujauzito kila mwezi. Kwanza utahitaji kuamua ni wakati gani unapaswa kupima kisha uchukue jaribio la kuzamisha au dijiti ya ovulation.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kununua Kit chako na Kuamua Muda wa Mtihani
Hatua ya 1. Nunua kitanda cha mtihani wa ovulation
Nenda kwenye duka lako la dawa au duka la vyakula kununua kitanda cha majaribio ya ovulation. Hizi hupatikana katika njia ya kupanga uzazi pamoja na vipimo vya ujauzito. Kulingana na upendeleo wako, nunua jaribio la kuzamisha au jaribio la dijiti.
- Vipimo vya kuzamisha na dijiti vyote ni sahihi. Moja sio sahihi zaidi kuliko nyingine, na zote zinaweza kutafsiriwa nyumbani.
- Unaweza pia kununua vifaa hivi kwa wauzaji wa mkondoni, kama Amazon.com.
Hatua ya 2. Fuatilia joto lako la mwili (BBT)
Nunua kipima joto cha basal kutoka duka la dawa au duka la dawa. Chukua na rekodi BBT yako kila siku kulingana na maagizo. Mwiba wa muda mrefu (wa siku 3) katika BBT yako unaonyesha kuwa unavuja.
Hatua ya 3. Fuatilia urefu wa mzunguko wako wa hedhi
Tambua urefu wa mzunguko wako wa kawaida wa hedhi kwa kuhesabu siku ya kwanza ya kipindi chako kama siku 1. Acha kuhesabu siku ya kwanza ya kipindi chako kijacho. Mzunguko wa kawaida huanzia siku 25-40 kwa muda mrefu, na mizunguko mingi ya wanawake ni urefu sawa kutoka mwezi hadi mwezi.
Programu za simu, kama vile Rutuba Rafiki na Ovia, zinaweza kukusaidia kufuatilia mzunguko wako wa kila mwezi
Hatua ya 4. Tambua urefu wa wastani wa mzunguko ikiwa mzunguko wako unatofautiana
Ikiwa urefu wa mzunguko wako unabadilika kutoka mwezi hadi mwezi kwa sababu ya hali ya kiafya, kama ugonjwa wa ovari ya polycystic, hesabu urefu wako wa wastani wa mzunguko. Ongeza pamoja urefu wa mizunguko michache ya hivi karibuni kwa siku na ugawanye jumla hiyo na idadi ya mizunguko uliyofuatilia. Kwa wastani, mzunguko wako ni huu wa siku nyingi.
Ikiwa haujaona urefu tofauti wa mzunguko na haujashauriwa juu ya shida ya kiafya au shida, kuna uwezekano mizunguko yako ni ya kawaida
Hatua ya 5. Kokotoa siku ambayo utaanza kupima kwa kutumia chati kwenye kitanda chako
Tumia urefu wa mzunguko wako-ikiwa ni nambari halisi au wastani-kuamua ni wakati gani unapaswa kuanza kupima katika kila mzunguko. Kitanda chako cha kujaribu ovulation kinapaswa kuwa na chati iliyofungwa ambayo inatoa siku ya jaribio la kwanza linalolingana kwa kila urefu wa kawaida wa mzunguko.
- Tarehe yako ya kuanza majaribio ni tarehe ya kwanza ya mzunguko wako ambayo utachukua mtihani wa ovulation. Utachukua mtihani tarehe hii na kila siku baada yake hadi utapata matokeo mazuri.
- Kwa sababu vipimo vya ovulation hugundua kuongezeka kwa homoni ya luteinizing (LH) kabla ya kudondoshwa, lengo la tarehe yako ya mtihani wa kuanza ni kupata wazo la viwango vyako vya msingi vya LH ili kugundua kuongezeka. Labda hautaweza kuvuta siku hiyo ya kwanza ya mtihani.
- Tarehe hii ya kuanza inayopendekezwa inatofautiana na jaribio. Wasiliana na maagizo ya mtihani wako kwa ushauri sahihi zaidi.
Hatua ya 6. Chukua mtihani wa ovulation kwa wakati mmoja kila siku, kuanzia tarehe yako ya mtihani
Tumia kipimo cha ovulation kwa wakati mmoja kila siku baada ya kushika mkojo wako kwa angalau masaa 2. Mara nyingi mkojo wako wa kwanza asubuhi utakuwa umejilimbikizia zaidi na hutoa matokeo kamili zaidi. Upimaji kwa wakati mmoja kila siku utahakikisha kwamba hukosi kuongezeka kwako kwa LH.
Kuongezeka kwa muda mrefu kwa LH kunatofautiana kutoka kwa mwanamke hadi mwanamke. Inaweza kuwa fupi kama masaa 12-24, kwa hivyo kupima kwa wakati mmoja kila siku hukupa nafasi nzuri ya kuigundua
Njia 2 ya 3: Kufanya Mtihani wa Ovulation ya Kuzamisha
Hatua ya 1. Soma maelekezo ya mtengenezaji
Soma maagizo ya mtengenezaji ili ujitambulishe na kit maalum cha mtihani wa kuzamisha. Maagizo yataelezea muda gani kutumbukiza kipande chako cha jaribio na jinsi ya kutafsiri matokeo yako.
Unapokuwa na shaka, ahirisha maagizo ya mtengenezaji juu ya maagizo haya, ambayo yanafaa kwa majaribio mengi ya kuzamisha lakini sio yote
Hatua ya 2. kukojoa kwenye chombo safi
Nunua vikombe vinavyoweza kutolewa au chombo kingine safi na kavu kukusanya mkojo wako. Ni bora kukamata mkojo wako katikati ikiwa inawezekana. Fanya hivi kwa kuanza kukojoa na kisha kuushika mkojo kwenye kikombe baada ya sekunde moja au zaidi kupita.
Weka kikombe chako cha mkojo kwenye uso gorofa
Hatua ya 3. Unwrap na chunguza ukanda wa jaribio
Ondoa ukanda wa jaribio kutoka kwa ufungaji wake wa foil. Jijishughulishe na ukanda wa mtihani. Mwisho mmoja utakuwa na mpini (kawaida rangi ngumu) na mwisho-mwingine wa kuzamisha-utakuwa na laini ya kiwango cha juu.
Kuzidi laini ya kiwango cha juu wakati unapozama ukanda wako kwenye mkojo kunaweza kubatilisha matokeo yako
Hatua ya 4. Ingiza ukanda wa mtihani ndani ya mkojo
Shika mpini wa anayejaribu, na utumbukize mwisho wa jaribio la ukanda wima kwenye kikombe chako cha mkojo. Jihadharini usizidi mstari wa kiwango cha juu wakati unapozama. Shikilia ukanda na mwisho wa mtihani kwenye mkojo kwa idadi ya sekunde zilizoonyeshwa kwenye mwelekeo wa bidhaa.
Nyakati za kuzamisha kawaida huwa kati ya sekunde 3-10
Hatua ya 5. Weka ukanda kwenye uso gorofa, kavu, na usioweza kunyonya
Ondoa ukanda wako wa mtihani kutoka kwenye mkojo, na uweke ukanda kwenye kaunta ya bafuni. Utagundua rangi inaanza kusogea kwenye dirisha la jaribio la ukanda. Hii inaonyesha kuwa mtihani unafanya kazi.
Weka kipima muda kwa muda ulioonyeshwa katika maelekezo ya bidhaa ili matokeo yaonekane. Kawaida hii ni dakika 3-5
Hatua ya 6. Soma matokeo wakati wa saa unapokwisha
Angalia kidirisha cha matokeo cha ukanda wako wa jaribio ili upate mistari 2. Mstari karibu na kushughulikia kwa ukanda ni laini ya kudhibiti, na laini nyingine ni laini ya majaribio. Ikiwa laini yako ya jaribio ni nyeusi au nyeusi kuliko laini ya kudhibiti, matokeo yako ni chanya. Ikiwa laini ya kudhibiti ni nyeusi kuliko laini ya jaribio, matokeo yako ni hasi. Jaribu tena wakati huo huo kesho.
- Hakikisha kufuata maagizo ya kutafsiri matokeo. Mstari mmoja unaweza kuonyesha matokeo hasi au batili, kulingana na ikiwa laini iko kwenye kidhibiti au jaribio la jaribio.
- Ikiwa matokeo yako ni mazuri, uko kwenye dirisha lako lenye rutuba. Wakati mzuri wa kujamiiana kupata ujauzito ni ndani ya masaa 24-48 yajayo.
- Usisome matokeo ya mtihani baada ya muda wa jaribio. Hazifai tena.
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Mtihani wa Ovulation ya Dijiti
Hatua ya 1. Jijulishe na maagizo ya mtengenezaji
Soma maagizo ya mtengenezaji ili ujitambulishe na jaribio lako maalum la dijiti. Maagizo yataelezea muda gani kutumbukiza kijiti chako cha jaribio, alama zozote za kufundisha kwenye kiolesura, na jinsi ya kutafsiri matokeo yako ya mtihani.
Unapokuwa na shaka, ahirisha maagizo ya mtengenezaji juu ya maagizo haya, ambayo yanafaa kwa majaribio kadhaa ya dijiti lakini sio yote
Hatua ya 2. Ingiza kijiti cha majaribio kwenye kishikilia jaribio
Ondoa fimbo ya jaribio kutoka kwa kifuniko chake cha foil, na uvue kofia. Ingiza fimbo ndani ya kishikilia jaribio na ncha ya kufyonza inatazama nje. Kawaida kuna beep au ishara ya "mtihani tayari" kwenye kiolesura kukujulisha kuwa umefanya hii vizuri.
- Rejea mwongozo unaokuja na jaribio lako ili uthibitishe kuwa kijiti cha jaribio kimeingizwa vizuri ndani ya mmiliki wa jaribio.
- Fimbo ya majaribio itabaki kwa mmiliki wakati wa majaribio.
Hatua ya 3. Kukojoa kwa ncha au panda kidokezo kwenye chombo safi cha mkojo
Chagua njia yoyote ya ukusanyaji wa mkojo inayokufanya ujisikie raha zaidi. Ikiwa unachagua kukojoa kwenye ncha ya mtihani moja kwa moja, ingiza ncha hiyo katikati ya mkojo wako na uishike hapo kwa idadi ya sekunde zilizoonyeshwa kwenye mwelekeo wa bidhaa yako. (Kawaida kati ya sekunde 5-7.)
- Ikiwa unataka kukojoa kwenye kikombe safi badala yake, pata mkojo wako katikati. Ingiza tu ncha ya kufyonza ya kijiti cha mtihani kwenye mkojo wako kwa muda uliotajwa katika mwelekeo wa bidhaa. Kumbuka kuwa mara nyingi utahitaji kumtumbukiza mchunguzi wako kwenye mkojo kwa muda mrefu zaidi kuliko ikiwa ulikuwa ukichungulia ncha moja kwa moja. (Kawaida kati ya sekunde 15-20.)
- Jitahidi sana usilowishe mmiliki wa jaribio la dijiti wakati unakojoa.
Hatua ya 4. Ondoa mtihani wako kutoka kwenye mkojo, ukishikilia ncha chini
Weka ncha ya kunyonya ikitazama chini, na ubadilishe kofia ya fimbo ya mtihani. Weka mtihani wako juu ya uso gorofa, kavu ambayo ni safi na isiyo na alama. Epuka kushikilia jaribio lako lenye unyevu na ncha ya kufyonza inakabiliwa juu, ambayo inaweza kubatilisha matokeo yako.
- Majaribio ya kawaida yana ishara kwenye kiolesura kukujulisha kuwa mtihani unafanya kazi. Wakati mwingine ni ishara ya "mtihani tayari" inayowaka au ikoni nyingine. Angalia maagizo ya bidhaa yako ili uthibitishe.
- Ikoni hii ambayo inathibitisha jaribio linaendelea kawaida itaonekana kati ya sekunde 20-40.
Hatua ya 5. Tazama kiolesura cha dijiti kwa matokeo yako
Fuatilia skrini ya dijiti ya jaribio lako, ambayo itawasilisha ishara inayoonyesha matokeo yako kama chanya au hasi. Kwa kawaida, ishara inaweza kuwa uso wa kutabasamu au ishara ya pamoja kuonyesha matokeo mazuri, au duara tupu au ishara ya kuondoa kuonyesha matokeo hasi.
- Kulingana na jaribio lako maalum, matokeo yako yanapaswa kuonyesha ndani ya dakika 3-5.
- Ikiwa matokeo yako ni hasi, jaribu tena wakati huo huo kesho.
- Ikiwa matokeo yako ni chanya, uko katika hatua nzuri zaidi katika mzunguko wako. Labda utavua mayai ndani ya masaa 24-48 yafuatayo.
Hatua ya 6. Wasiliana na maelekezo yako kuhusu ujumbe wowote wa hitilafu
Weka maelekezo ya bidhaa yako kwa urahisi ikiwa utapata alama ya makosa badala ya matokeo mazuri au mabaya. Alama za makosa, wakati mwingine zinawakilishwa na kitabu au alama ya swali, zinaweza kuonyesha kuwa mkojo wa kutosha au uliokithiri uliloweka jaribio.
Soma maelekezo ya bidhaa kwa uangalifu na ujaribu mtihani wako tena
Hatua ya 7. Toa kijiti chako cha majaribio kutoka kwa mmiliki wa mtihani
Bonyeza kitufe cha kutoa kwenye kidhibiti chako ili ujitoe kijiti chako cha majaribio. Tupa kijiti chako cha jaribio kwenye takataka na uweke kishikilia jaribio lako. Utatumia mmiliki tena wakati mwingine unapojaribu.
Unaweza kuona mistari 2 kwenye fimbo wakati unapoiacha. Puuza haya. Fikiria tu matokeo ya dijiti ambayo yalionyeshwa kwenye kiolesura
Vidokezo
- Kutumia vipimo vya ovulation, wenzi kawaida hubeba mimba ndani ya mizunguko ya hedhi 3-4. Ikiwa umekuwa ukitumia vipimo vya ovulation bila mafanikio kwa muda mrefu, wasiliana na daktari wako kwa ushauri.
- Kwa kawaida madaktari wanashauri kwamba wale walio chini ya miaka 35 wanajaribu kupata mimba kwa mwaka 1 peke yao kabla ya kuona mtaalamu wa uzazi. Ikiwa una zaidi ya miaka 35, mara nyingi wanakushauri ujaribu kwa miezi 6 kabla ya kutafuta msaada wa uzazi. Fanya miadi na daktari wako kujadili wasiwasi wowote juu ya utasa.
- Vipimo vingine vya hali ya juu vya dijiti vinaweza kutoa alama za ziada kutofautisha kati ya uzazi mkubwa na uzazi wa kilele. Wasiliana na maagizo ya bidhaa yako ili utafsiri vizuri matokeo yako.
- Vipimo vingi vya ovulation vina nambari ya simu ya msaada iliyoorodheshwa kwenye maagizo. Mwakilishi anaweza kukusaidia kuvinjari maswala ya kawaida ikiwa unahisi kuchanganyikiwa au haujui matokeo yako yanamaanisha nini.
