Coccydynia, pia inajulikana kama maumivu kwenye coccyx au mkia wa mkia, inaweza kusababishwa na kasoro za kimuundo au kwa kuanguka juu yake au kiwewe kingine cha moja kwa moja, ingawa sababu ya maumivu haijulikani katika karibu theluthi moja ya kesi. Maumivu ya mkia mara nyingi hua wakati wa kukaa kwa muda mrefu. Katika hali nyingine kuna maumivu makali wakati mgonjwa anahama kutoka kukaa hadi kusimama. Kunaweza pia kuwa na maumivu wakati wa tendo la ndoa au wakati wa kutokwa na haja kubwa.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kupata Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Tembelea daktari wako kwa uchunguzi
Daktari wako atajua nini cha kuangalia wakati wa kutathmini maumivu ya mkia. Anaweza kuchukua eksirei au kuagiza skan za CT au MRI. Vipimo viwili vyenye ufanisi zaidi katika kugundua coccydynia ni sindano ya dawa ya kupunguza maumivu ndani ya eneo la mkia, kuona ikiwa hiyo hupunguza maumivu kwa muda, na kulinganisha eksirei zilizochukuliwa kukaa na kusimama, kuona ikiwa coccyx inaharibika ukikaa.
Daktari wako anaweza pia kutafuta cysts za pilonidal, ambazo ni cysts ambazo hufanyika tu katika mkoa wa mkia, na husababishwa na maambukizo ya visukusuku vya nywele vilivyoingia. Matibabu mafanikio ya aina hizi za cysts zinaweza kusaidia kupunguza maumivu au kuondoa maumivu kabisa
Hatua ya 2. Jijulishe na dalili zinazohusiana na jeraha la mkia
Utahitaji kutembelea daktari wako kwa uchunguzi, lakini kujua dalili kunaweza kukusaidia kujua ikiwa mkia wako wa mkia unasababisha shida. Kutambua dalili kunaweza pia kumpa daktari habari muhimu. Dalili za kuumia kwa mkia ni pamoja na: dalili:
- Maumivu katika mkia wa mkia au coccyx bila maumivu katika mgongo wa chini
- Maumivu wakati wa kupanda kutoka nafasi ya kukaa hadi nafasi ya kusimama
- Uhitaji wa mara kwa mara wa kujisaidia haja kubwa au maumivu wakati wa kujisaidia
- Kupunguza maumivu wakati wa kukaa kwa miguu au kwenye kitako kimoja tu
Hatua ya 3. Fikiria sababu zinazowezekana za maumivu yako ya mkia
Ikiwa umejeruhi mkia wako wa mkia kwa njia fulani, mwambie daktari wako juu yake wakati wa miadi yako. Inaweza kusaidia daktari wako kuamua matibabu sahihi kwa hali yako.
Kwa makadirio mengine, coccydynia ni kawaida mara tano zaidi kwa wanawake kuliko ilivyo kwa wanaume. Hii inaweza kuwa kutokana na majeraha ya mkia ambao unaweza kutokea wakati wa kujifungua
Hatua ya 4. Uliza daktari wako kuhusu dawa za dawa
Dawa zingine zinaweza kusaidia kupunguza maumivu kwenye mkia wako wa mkia. Kwa mfano, dawa za kupambana na kifafa na dawamfadhaiko zimepatikana kuwa bora katika kupunguza maumivu ya mfupa wa mkia. Muulize daktari wako juu ya uwezekano wa kuchukua moja ya dawa hizi.
Kumbuka kuwa opiates hawapewi kawaida isipokuwa kuna kuvunjika kwa mkia wa mkia. Ikiwa umevunja mkia wako wa mkia, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kupunguza maumivu kusaidia kupunguza maumivu. X-ray itahitajika kuamua ikiwa umevunjika kwenye mkia wako wa mkia
Hatua ya 5. Fikiria upasuaji ikiwa yote mengine hayatafaulu
Wagonjwa wengi wanaofanyiwa upasuaji ili kupunguza maumivu ya coccygeal tayari wamejaribu matibabu yasiyotibu bila athari kidogo. Toa chaguzi zisizo za ushirika kabla ya kuendelea na upasuaji wenye uchungu, na wakati mwingine unaodhoofisha.
Ikiwa maumivu ni ya kutosha, hufanyika kila siku kwa miezi 6 au zaidi, na / au inaingiliana na hali yako ya maisha, kisha uombe rufaa kwa daktari wa mifupa ambaye ni mtaalamu wa kuondoa coccyx
Njia 2 ya 2: Kutumia Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Barafu eneo hilo
Tumia begi lililofungwa na kitambaa cha barafu, pakiti ya barafu, au begi la mboga zilizohifadhiwa kwenye mkia wako kwa dakika 5-10 kwa wakati mmoja. Hii inaweza kusaidia kupunguza maumivu na kupunguza uvimbe. Kwa masaa 48 ya kwanza baada ya kuumia kwa mkia wako wa mkia, unaweza kupaka barafu mara moja kwa saa kwamba umeamka. Baada ya masaa 48 unaweza kutumia barafu kwa faraja, mara 3-4 kila siku kwa njia ile ile.
Kwa sababu mkia wako wa mkia hauna pedi nyingi juu yake, unaweza tu kuwa vizuri mahali hapo kwa muda wa dakika 5 kwa wakati mmoja
Hatua ya 2. Tumia dawa ya kupunguza maumivu
Chukua dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi (NSAIDS) ili kupunguza maumivu na uvimbe. Bidhaa hizi za kaunta (OTC), kama ibuprofen au acetaminophen, zinaweza kununuliwa katika duka la dawa yoyote au duka la dawa.
Chukua 600 mg ya ibuprofen kila masaa nane, au chukua 500 mg ya acetaminophen kila masaa 4. Usizidi 3500 mg ya acetaminophen katika kipindi cha masaa 24
Hatua ya 3. Sahihisha mkao wako
Mkao mbaya unaweza kuchangia maumivu yako ya mkia. Jaribu kukaa wima, na kiini chako kimehusika, shingo yako imenyooka, na mgongo wako umeinama kidogo. Ikiwa unapata maumivu makali wakati wa kuamka kutoka kwenye nafasi ya kukaa, konda mbele na upinde mgongo wako kabla ya kuinuka.
Hatua ya 4. Kaa juu ya mto
Matakia maalum, na sehemu iliyokatwa chini ya mkia, imeundwa haswa kwa wagonjwa wenye maumivu ya mkia. Hii inaweza kusaidia kupunguza maumivu kadhaa yanayohusiana na kukaa chini. Inawezekana kutengeneza mto wako mwenyewe kutoka kwa kipande cha mpira wa povu. Kata shimo katikati ili iwe umbo kama kiti cha choo.
Matakia yenye umbo la donut hayapatikani na wagonjwa wengi, kwani imeundwa kupunguza shinikizo kwa sehemu za siri badala ya mkia wa mkia. Ongea na daktari wako juu ya matumizi ya mto-umbo la kabari
Hatua ya 5. Tumia pedi ya kupokanzwa
Uchunguzi unaonyesha kuwa kutumia joto kwenye eneo la mkia kunaweza kupunguza maumivu. Tumia pedi ya kupokanzwa hadi mara 4 kwa siku kwa dakika 20 kila wakati.
Jaribu compress ya joto au umwagaji moto ikiwa hauna pedi ya kupokanzwa
Hatua ya 6. Panga kipindi cha kupumzika na kupona
Ikiwa inageuka kuwa umevunjika mkia wa mkia, hakuna wa kutupwa ambaye anaweza kuwekwa kwenye mkia wa mkia. Utalazimika kupumzika na epuka shughuli zozote ngumu kwa wiki nane hadi 12. Ikiwa una kazi ya mwili, unaweza kuhitaji kupanga kuchukua muda wa kupumzika kazini wakati mwili wako unapona.
Hatua ya 7. Jiepushe na shida wakati wa haja kubwa
Watu wengine hupata maumivu wakati wa kujisaidia kwa sababu ya maumivu ya mkia. Jitahidi sana kuzuia kuvimbiwa kwa kupata nyuzi na maji mengi katika lishe yako. Ikiwa ni lazima, chukua laini laini ya kinyesi wakati mkia wako wa mkia unapona.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
Maumivu ya mkia inaweza kuwa dalili ya masuala na SI Pamoja. Inawezekana kwamba nyonga na mkia wa mkia zimepangwa vibaya. Hii inaonyeshwa na maumivu kwenye mkia wa mkia, au kwa upande wowote wa mkia wa mkia
Maonyo
- Maumivu ya mkia yanaweza kuendelea na kusababisha usumbufu kwa wagonjwa kwa muda mrefu. Madaktari wanaripoti kwamba wagonjwa wengi hupata maumivu kwa miezi kadhaa baada ya kupata kiwewe kwa mikia yao ya mkia.
- Wasiliana na daktari wako au watoa huduma wengine wa matibabu haraka iwezekanavyo ikiwa unapata maumivu yasiyostahimilika yanayohusiana na mkia wako wa mkia, ikiwa maumivu yanahusishwa na kufa ganzi, au ikiwa unapata maumivu bila sababu au jeraha linalojulikana.
- Ingawa nakala hii inatoa habari inayohusu maumivu ya mkia, haipaswi kuchukuliwa kama ushauri wa matibabu. Daima wasiliana na daktari wako kuhusu njia bora ya kutibu hali yako maalum.
