Tunaishi katika ulimwengu uliojaa tele. Wengi wetu tunapata kila kitu tunachohitaji na mengi ya yale tunayotamani. Hata hivyo watu wengi hawajaridhika sana na maisha yao. Badala ya kuingia kwenye mzunguko usioisha wa kutaka kila wakati zaidi na kuwa mkosoaji wa kila mtu, jaribu shukrani kidogo.
Hatua
Hatua ya 1. Anza kusema asante kwa kila kitu, wakati, zawadi, huduma iliyotolewa, msaada, maneno mazuri, kila kitu
Kumbuka: unachotafuta ndio utapata! Jaribu kuonyesha mambo mazuri maishani mwako badala ya mabaya
Hatua ya 2. Tengeneza orodha ya vitu na watu unaowathamini na fanya bidii kuonyesha mara kwa mara uthamini wako kwao
Ongeza kitu kipya kwenye orodha hii kila siku.
Hatua ya 3. Kujitolea
Tumia wakati katika shule yako ya msingi, maktaba, makao ya wasio na makazi, jikoni la supu, nyumba ya uuguzi, au hospitali. Toa damu, uwe mshauri, safisha bustani yako ya jirani. Fanya tu kitu ambacho ni cha mtu yeyote isipokuwa wewe mwenyewe mara kwa mara.
Hatua ya 4. Jua kwamba ikiwa una bahati ya kuwa na umeme na mabomba ya ndani, jaribu kufanya bila hiyo kwa siku moja kamili
Hakuna udanganyifu, bado lazima utafute njia ya kufulia, kupika na kusafisha.
Hatua ya 5. Elewa kuwa unaenda kula chakula mara kwa mara, unanunua vyakula rahisi, chipsi, hata mkate, au ikiwa una msaada nyumbani, tumia wiki moja kujifunza na kujifanyia yote
Ninakuhakikishia wakati mwingine mhudumu atakuletea kikapu cha mkate ambacho ulilazimika kungojea dakika kadhaa za ziada, utahisi kushukuru zaidi na kuthamini kazi iliyochukua kukuletea.
Hatua ya 6. Ikiwa una usafiri wako wa kibinafsi, au unaishi kwenye njia ya basi, jaribu kutembea kila mahali kwa siku chache
Hatua ya 7. Tambua kwamba ikiwa unajikuta unawakosoa sana watu walio karibu nawe, andika orodha ya kiakili ya sifa zao nzuri na vitu wanavyofanya ambavyo unathamini (i.e
labda bosi wako sio mzuri kila wakati, lakini anakulipa vya kutosha kuweka chakula kwenye meza yako na uwezekano mkubwa wa kutosha kumudu anasa nyingi)
Vidokezo
- Daima kumbuka kuwa watoto huiga sana kwa hivyo ikiwa unataka waseme 'asante' basi lazima useme 'asante' kwanza.
- Kumbuka kwamba tabia ya watoto inaathiriwa sana na mitazamo na matendo yako, kwa hivyo hakikisha unasema asante na unaonyesha shukrani. Ukiwa na watoto wadogo unaweza hata kutaka kuelezea waziwazi mambo (kwa mfano mvulana hatuna bahati wanaume wa takataka huchukua takataka zetu kila wiki, au "wow, ni nzuri sana kuweza kuingia ndani ya blanketi hili zuri la joto" au, "Ni hakika kwamba dhoruba imetoka, sio wewe hufurahi kuwa na nyumba ya kutuweka kavu na joto?" nk nk)
- Ikiwa unajaribu kufundisha watoto kuwa wenye shukrani zaidi au wenye shukrani, waeleze tu kuwa unatarajia watasema asante kwa kila kitu. Halafu, wanaposahau, chukua mara moja chochote walichopewa, ndio hata chakula (ingawa wakati wa chakula wakisahau unaweza kutaka kuchukua kwa dakika kadhaa kisha uwape nafasi ya kufanya tena)
