Hakuna uthibitisho mkubwa wa ustadi wa mtu kuliko uwezo wa kukuza ndevu nene zilizojaa. Kuna kitu cha kuwawezesha kipekee - kukufanya ujisikie kama unaweza kushindana na dubu, kuvua samaki kwa mikono yako wazi au kushiriki katika shughuli zingine za kiume. Walakini kuna zaidi ya kukuza ndevu kuliko kutupa tu wembe wako - inachukua muda, kujitolea na uwezo wa kibinadamu wa kupinga hamu ya kukwaruza. Hapa kuna vidokezo vya kusaidia jinsi ya kukuza ndevu nene, zenye kung'aa zinazostahili Gandalf Grey.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuunda na Kudumisha ndevu Nene
Hatua ya 1. Epuka hamu ya kutengeneza ndevu zako mapema sana
Unapaswa kuepuka kwenda karibu na ndevu zako mpya na mkasi au vipunguzi vya ndevu mpaka imekuwa ikikua kwa muda wa wiki nne. Nywele za kibinafsi hukua kwa kiwango tofauti, kwa hivyo sehemu zingine za nywele zako za usoni zinaweza kuchukua muda mrefu kukua kuliko zingine. Kuwa na uvumilivu na subiri kuona ni kiasi gani unaweza kukua kabla ya kuunda na kukata. Unayo nywele nyingi, ni rahisi kufanya kazi nayo.
Hatua ya 2. Chagua mtindo wa ndevu
Mara tu ikiwa umeruhusu asili kukimbia mwitu na umekuwa ukikuza ndevu zako kwa wiki 4 hadi 6, unaweza kuanza kufikiria juu ya mtindo gani wa ndevu unayotaka kupitisha. Unaweza kuiacha kama ilivyo - mwitu mkali, mkali na bila shaka ni mwanaume. Au unaweza kwenda kwa kitu kilichochafuliwa zaidi, kama mbuzi na masharubu ya mchanganyiko au kipande cha kidevu kilichosafishwa au kiraka cha roho. Halafu una mapungufu ya kawaida, lakini hata hivyo ya kiume, muttonchops na mapazia ya kidevu. Chaguo ni lako.
Ikiwa haujui ni mtindo gani unaofaa zaidi kwa sura yako ya uso, tembelea kinyozi na uombe ushauri wao
Hatua ya 3. Punguza ndevu zako
Mara baada ya kuamua juu ya mtindo, unaweza kufanya mchakato maridadi wa kukata ndevu zako. Ikiwa hii ni mara yako ya kwanza, unaweza kufikiria kwenda kwa kinyozi ili ifanyike kwa weledi, ingawa kupata kinyozi na uzoefu wowote muhimu katika utunzaji wa ndevu inazidi kuwa ngumu siku hizi.
Ikiwa unapunguza ndevu zako mwenyewe, tumia trimmer nzuri kufafanua shingo yako, kabla ya kuunda ndevu zingine. Tumia mwongozo ili usizidi kupita kiasi kwa bahati mbaya. Kwa kawaida ni bora kuacha mstari wa shavu asili, ili kuepuka ndevu zenye umbo la kushangaza
Hatua ya 4. Shampoo na hali mara kwa mara
Ndevu zako zitahitaji upendo wa kawaida na uangalifu ili kuiweka katika hali ya juu. Jaribu kuifunika shampoo kila siku (au karibu kila siku) na shampoo laini ili kuweka nywele safi na kuondoa vipande vya chakula vilivyopotea (itatokea), na tumia kiyoyozi kidogo mara kwa mara kusaidia kuimarisha nywele na kuiweka ikionekana imejaa na nene.
Hatua ya 5. Tumia mafuta ya kinga
Ikiwa unaonyesha ndevu zako kwa vitu vikali au kemikali - kwa mfano, wakati wa kuteleza au kuogelea kwenye dimbwi lililojazwa na klorini - unapaswa kutumia safu nyembamba ya mafuta, kama jojoba au mafuta ya mbegu ya zabibu, ambayo italinda ndevu zako kwa kufunga unyevu na kuzuia upotevu wa mafuta asilia.
Hatua ya 6. Ikiwa yote mengine hayatafaulu, subiri miaka kadhaa
Ikiwa ndevu zako hazifanyi kazi vizuri kama vile ulivyotarajia na ukiamua kuiacha, usipoteze tumaini. Unaweza kujaribu tena katika miaka michache, kwani ukuzaji wa nywele za usoni unaendelea kuongezeka kwa muda. Hii ndio sababu kawaida huona ndevu kamili juu ya wanaume wazee.
Njia 2 ya 3: Kuongeza Ukuaji wa ndevu
Hatua ya 1. Kula vizuri
Kuutunza mwili wako kwa kula vizuri kunaweza kuathiri ukuaji wa ndevu. Kama nywele zinajumuisha protini, ndevu zako zitafaidika na vyakula vyenye protini, kama samaki wa mafuta, nyama ya nyama na nyama ya kuku. Unapaswa pia kujaribu kuongeza ulaji wa mafuta yenye afya, yaliyojaa, kama vile kutoka kwa karanga, samaki na mayai. Hizi zitakuza viwango vya kuongezeka kwa testosterone, ambayo ni muhimu kwa ndevu nene, zenye afya.
- Mboga ya kijani kibichi, kama vile mchicha na kale, pia ni nyongeza nzuri kwenye lishe yako, kwani itasaidia mwili wako kuchomoa estrojeni (homoni ya kike), ikiacha kiwango cha juu cha testosterone katika mfumo wako.
- Unapaswa kuepuka vyakula vya sukari vyenye sukari nyingi, kwani hizi hazitoi lishe yoyote na zitachangia nywele dhaifu, dhaifu.
Hatua ya 2. Chukua nyongeza ya vitamini
Vidonge vya vitamini inaweza kuwa njia nzuri ya kuboresha afya ya nywele na kuchochea ukuaji wa ndevu. Labda nyongeza bora ya kukuza ukuaji wa nywele ni biotini, nyongeza ya lishe inayopatikana katika maduka ya dawa na maduka ya chakula ya afya. Madaktari wa ngozi wanapendekeza kuchukua 2.5 mg ya biotini kila siku, kwa matokeo bora.
- Vidonge vingine vya vitamini ambavyo vimesemekana kuboresha ukuaji wa ndevu ni pamoja na vitamini B1, B6 na B12, pamoja na beta-carotene, mafuta ya mbegu ya lin na mafuta ya nettle.
- Kuna pia multivitamini inayoitwa VitaBeard ambayo imeundwa mahsusi kukuza nywele zenye usoni zenye afya, ikiruhusu ndevu kukua haraka na nguvu. Inasaidia pia kupunguza kuwasha, kwani inasimamia uzalishaji wa mafuta ya ngozi. VitaBeard inapatikana kununua mtandaoni kwa beardvitamin.com.
Hatua ya 3. Zoezi
Mazoezi ya kawaida, wastani na makali yanaweza kuchangia ndevu nene, zenye afya kwani inasaidia kuchochea uzalishaji wa testosterone na inaboresha mzunguko. Mzunguko mzuri ni muhimu kwani hubeba vitamini na virutubisho vinavyohitajika kwa ngozi na nywele kupitia mfumo wa damu. Jaribu kuchanganya mazoezi ya moyo na mishipa na misuli katika mazoezi yako, kwa matokeo bora.
Hatua ya 4. Pumzika sana na kupumzika
Kulala ni muhimu kwani inaruhusu seli kutengeneza na kuzaliwa upya - ambayo ni muhimu kwa ukuaji mzuri wa nywele. Afya yako yote na ustawi hutegemea kupata usingizi wa kutosha, kwa hivyo unapaswa kujaribu kadri uwezavyo kupata masaa 7-8 ya kulala bora kila usiku. Unapaswa pia kujaribu kupunguza viwango vyako vya mafadhaiko iwezekanavyo, kwani viwango vya juu vya mafadhaiko vimehusishwa na upotezaji wa nywele.
Hatua ya 5. Kaa unyevu
Ndevu zako sio kama mmea - kunywa maji mengi hakutakua haraka. Walakini, kujiweka hydrated ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mwili, ambayo itaboresha afya yako kwa jumla. Maji hutoka nje na sumu kutoka kwa mwili na huhifadhi ngozi kutoka ndani - na hakuna vitu hivi vinaweza kuumiza nafasi yako ya ndevu zenye afya.
Njia ya 3 ya 3: Misingi ya Kukuza Ndevu
Hatua ya 1. Chagua mfano wa ndevu
Kukuza ndevu ni kujitolea. Itachukua muda na kujitolea. Kunaweza kuwa na siku wakati unahisi kutaka kujitoa na kuokota wembe tena. Kwa nyakati kama hizi, unaweza kupata msaada kuweka picha ya mfano wa mfano wa ndevu. Fikiria juu ya mtu aliye na ndevu zilizojaa, zenye nene, ambaye picha yake itakupa msukumo na motisha wakati unahitaji sana. Pata picha ya mtu huyu na itundike bafuni kwako. Atakupa nguvu unayohitaji kuvumilia na kufikia ndevu za kiume ambazo umekuwa ukiota kila wakati.
Mifano mizuri ya wanaume wenye ndevu kamili ni pamoja na: wanamuziki kama John Lennon na Jim Morrison, wanafalsafa kama Karl Marx na Sigmund Freud, marais wa zamani wa Amerika Abraham Lincoln na Ulysses S. Grant na Miungu wa hadithi kama vile Zeus na Poseidon
Hatua ya 2. Puuza hadithi ya uwongo kwamba kunyoa ndevu zako kutaifanya ikue tena kuwa nene
Labda umesikia ushauri kwamba kunyoa ndevu zako kutasababisha kukua tena mara mbili kuliko hapo awali, lakini hakuna ukweli wowote kwa nadharia hii. Baada ya kunyoa ndevu zako, nywele zako zitapata ukuaji mdogo wa mwanzo, lakini zitarudi haraka kwa kiwango cha ukuaji ambacho ni polepole zaidi kuliko ilivyokuwa hapo awali, kwa hivyo kutoa faida ya ukuaji wa kunyoa kidogo.
- Kwa kuongezea, ndevu zako zinaweza kuonekana kuwa nene wakati zinaanza kukua tena, lakini hii ni kwa sababu tu nywele zilizo karibu na mzizi ni nyeusi na nyeusi kuliko mwisho. Mara urefu wa nywele unapoongezeka, hautaona tena tofauti.
- Kama matokeo, bet yako bora ni kuacha nywele zako za usoni ziwe. Funga wembe wako kwenye droo na acha asili ichukue mkondo wake.
Hatua ya 3. Kukua kwa wiki 4-6
Kwa kawaida itachukua kati ya wiki 4 hadi 6 kwako kukuza nywele zako za uso kuwa ndevu sahihi. Itakuwa ngumu zaidi mwanzoni, wakati nywele zako za usoni zinaweza kuwa zenye kupendeza na zisizo sawa na italazimika kushughulika na watani na maoni machache kutoka kwa marafiki na familia ambao hawaelewi hamu yako ya utukufu wa ndevu.
Kwa sababu hii, inaweza kuwa bora kuanza kukuza ndevu zako wakati wa likizo au mapumziko kutoka kazini. Hii itakupa mwanzo wa kukuza ndevu zako, mbali na macho muhimu ya wengine
Hatua ya 4. Jifunze kukabiliana na kuwasha
Kikwazo kikubwa ambapo wamiliki wengi wa ndevu huanguka ni kushughulika na kuwasha. Ngozi iliyokasirika, iliyokasirika inaweza kuwa shida kubwa wakati ndevu zako zinakua ndani, lakini usiruhusu ipate bora kwako - pigana nyuma! Osha uso wako kila siku na dawa nyepesi ili kuweka ngozi safi. Tumia moisturizer ya kutuliza ili kumwagilia ngozi kavu, yenye ngozi na kupunguza uwekundu.
- Ikiwa kuwasha kunapata mishipa yako, weka mikono yako kwenye cream ya 1% ya hydrocortisone ambayo inapaswa kupunguza sana hitaji la kukwaruza.
- Kumbuka kuwa ucheshi ni wa muda mfupi - utaondoka mara tu ndevu zako zinapofikia urefu fulani - hivyo uwe na nguvu!
- Kuchochea kawaida ni ishara kwamba ndevu zako na ngozi chini ni kavu. Kukodisha na kulainisha ndevu zako mara kwa mara kunaweza kusaidia kuzuia ukavu.
Hatua ya 5. Osha ndevu zako na shampoo ya kuzuia dandruff
Kuosha ndevu zako mara kadhaa kwa wiki na shampoo ya kuzuia dandruff pia inaweza kusaidia kupunguza kuwasha na kuondoa ngozi yoyote kavu, ambayo inaweza kufanya ndevu zako zisionekane. Ikiwa unapenda, unaweza pia kutumia kiyoyozi kidogo ili kuweka ndevu zako mpya zikiwa laini na zenye afya.
Hatua ya 6. Tambua kuwa kiwango cha ukuaji na unene wa ndevu zako kitategemea sana maumbile
Kwa bahati mbaya, hakuna seramu ya kichawi ambayo itakuruhusu kukua ndevu nzuri sana, iliyojaa. Aina ya ndevu ambazo utaweza kukuza zitategemea sana maumbile (asante Baba!) Na viwango vya asili vya testosterone ambavyo mwili wako unazalisha. Kama matokeo, utahitaji kufanya kazi na nywele za usoni ulizopewa, ukifanya kila uwezalo ili kuongeza afya yake na kuhimiza ukuaji.
