Kutokwa na damu puani, pia inajulikana kama epistaxis, ni malalamiko ya kawaida ambayo yanaweza kutokea kwa hiari. Kutokwa na damu puani hutokea wakati kitambaa cha ndani cha pua kikiumizwa au kavu. Uharibifu unaosababishwa na mishipa ndogo ya damu kwenye pua hushawishi kutokwa na damu. Karibu damu zote za pua hutoka kwenye mishipa ya damu iliyo sehemu ya mbele ya septum ya pua, ambayo ni tishu ya kati ya kati inayotenganisha puani zote mbili. Kutokwa na damu puani hutokea mara kwa mara kwa wagonjwa walio na mzio wa pua, sinusitis, shinikizo la damu, au shida ya kutokwa na damu. Ikiwa unaelewa sababu za kutokwa na damu puani na kujua jinsi ya kuzishughulikia, unaweza kudhibiti damu yako mwenyewe ya pua na uzuie damu ya baadaye.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kufanya Huduma ya Kwanza Wakati wa Kutokwa na damu puani
Hatua ya 1. Weka mwili wako
Ikiwa hauna shida kubwa ambayo ilisababisha pua yako kutokwa na damu, unaweza kufanya msaada wa kwanza nyumbani wakati wa damu ya pua kusaidia kuizuia. Kuanza, kaa chini, kwani ni vizuri zaidi kuliko kusimama. Telekeza kichwa mbele ili damu ikimbie puani.
- Kitambaa kinaweza kushikwa chini ya pua yako kukusanya damu.
- Usilale chini kwani hii inaweza kusababisha damu kupita kwenye koo.
Hatua ya 2. Shinikiza pua
Kwa kidole na kidole gumba, piga ncha ya chini ya pua, ukizuia kabisa puani. Kubana katika hatua hii moja kwa moja hutumia shinikizo kwenye mkoa ambao mishipa ya damu imeharibiwa. Hii inafanya kusonga kwa ufanisi zaidi kwani itasaidia kukomesha mtiririko wa damu. Endelea kubana pua kwa dakika 10, kisha uachilie.
- Ikiwa damu inaendelea, weka tena shinikizo kwa dakika nyingine 10.
- Wakati unafanya hivyo, pumua kupitia kinywa.
Hatua ya 3. Jipoze mwenyewe
Kupunguza joto la mwili wako kunaweza kusaidia kupunguza mtiririko wa damu kwenye pua yako. Ili kufanya hivyo, weka vipande vya barafu kinywani mwako. Hii husaidia kufikia joto la chini mapema kuliko kupoza sehemu ya nje ya pua. Pia itakusaidia kuhifadhi joto la chini kwa muda mrefu.
- Hii ni bora zaidi kuliko kuweka compress baridi juu ya pua. Compresses baridi iliyowekwa juu ya pua sio nzuri sana kulingana na utafiti wa kliniki wa hivi karibuni.
- Unaweza pia kunyonya popsicle kufikia matokeo sawa.
Hatua ya 4. Tumia dawa ya pua ya oxymetazoline
Wakati una damu ya pua lakini sio mara kwa mara, unaweza kujaribu dawa ya pua ikiwa hauna shida ya shinikizo la damu. Dawa hii inasababisha kubanwa kwa mishipa ya damu kwenye pua yako. Kutumia, chukua mpira mdogo safi wa pamba au kipande cha chachi, ongeza matone 1-2 ya dawa ndani yake, waingize puani, endelea kubana puani, na uangalie damu baada ya dakika 10.
- Ikiwa damu imesimama, usiondoe pamba au chachi kwa saa moja, kwa sababu damu inaweza kutokea tena.
- Matumizi ya mara kwa mara ya dawa hii, ambayo ni zaidi ya siku 3-4 kwa wakati, inaweza kusababisha ulevi na msongamano wa pua.
- Dawa hizi hutumiwa tu ikiwa kutokwa na damu hakuachi kubana pua baada ya dakika 10 za kwanza.
Hatua ya 5. Osha pua yako na kupumzika
Baada ya kuacha damu, unaweza kusafisha eneo karibu na pua yako na maji ya joto. Baada ya kusafisha uso wako, unapaswa kupumzika kwa muda. Hii ni kusaidia kuzuia kutokwa na damu zaidi.
Unaweza kulala chini wakati unapumzika
Njia 2 ya 3: Kuzuia Damu za Pua za Baadaye
Hatua ya 1. Kuwa mpole kwenye pua yako
Kwa kuwa damu ya pua inaweza kusababishwa na vitendo vya kibinafsi, kuna njia zingine za kuzuia ambazo zitakusaidia kuzuia damu kutokwa na damu katika siku zijazo. Unapaswa kuepuka kuokota pua yako. Kuchukua kunaweza kusababisha kuumia kwa mishipa nyeti ya damu ya ndani ya pua. Inaweza pia kutenganisha mabonge ya damu yanayofunika mishipa ya damu iliyojeruhiwa hapo awali na kusababisha kutokwa na damu zaidi. Unapaswa pia kuweka kinywa chako wazi wakati wa kupiga chafya ili kuzuia kufukuzwa kwa hewa kupitia pua.
- Unapaswa kuweka kitambaa cha ndani cha pua yako unyevu kwa kutumia upole mipako ya mafuta ya petroli au gel ya pua ndani ya pua yako na usufi wa pamba mara mbili kwa siku.
- Daima piga pua yako kwa upole na uifanye upande mmoja kwa wakati.
- Unapaswa pia kubonyeza kucha za watoto ili kuepuka kuumia zaidi.
Hatua ya 2. Kununua humidifier
Ili kuongeza unyevu katika mazingira yako, unapaswa kununua humidifier. Unaweza kutumia humidifier nyumbani au kufanya kazi kuzuia ukame mwingi, haswa wakati wa baridi.
Ikiwa hauna humidifier, chombo cha chuma na maji kinaweza kuwekwa juu ya radiator inapokanzwa ili kutuliza hewa
Hatua ya 3. Ongeza ulaji wako wa nyuzi
Kuvimbiwa kunaweza kusababisha kuzaa kupitisha kinyesi ngumu, ambacho husababisha kuongezeka kwa damu kwa pua kwa sababu inasumbua mishipa yako ya damu. Hii inaweza kuongeza shinikizo la damu kwa muda mfupi na kuondoa vifungo vya damu vinavyofunika mishipa ya damu iliyojeruhiwa hapo awali, ambayo inaweza kusababisha damu kutoka pua zaidi. Kuvimbiwa kunaweza kuzuiwa kwa kula vyakula vyenye nyuzi nyingi na kuongeza ulaji wako wa maji.
Hatua ya 4. Kula nyuzi ili kuweka viti laini
Usichukue chini wakati wa haja kubwa, kwani hii huongeza shinikizo la ndani ya ubongo na hivyo kuongeza nafasi ya kupasuka kwa mishipa nyeti ya damu kwenye pua
- Kula prunes 6 hadi 12 kwa siku ni bora zaidi kuliko nyuzi za lishe na inaweza kutumika kuzuia kuvimbiwa.
- Unapaswa pia kuepuka vyakula vya moto na vikali. Joto linaweza kupanua mishipa ya damu na kupunguza damu.
Hatua ya 5. Tumia dawa ya pua ya chumvi
Dawa za pua za chumvi zinaweza kutumika mara kadhaa kila siku ili kuweka pua yenye unyevu. Dawa hizi za pua sio za kulevya kwani zina chumvi tu. Ikiwa hutaki kununua, unaweza kutengeneza yako.
Ili kutengeneza yako mwenyewe, chukua chombo safi. Changanya vijiko 3 vya chumvi isiyo na iodini na kijiko 1 cha mviringo cha soda. Changanya poda zote mbili pamoja. Kisha chukua kijiko 1 cha mchanganyiko wa unga na uongeze kwa ounces 8 za maji ya uvuguvugu yaliyokaushwa au ya kuchemsha. Changanya vizuri
Hatua ya 6. Kula flavonoids zaidi
Flavonoids, ambayo ni kikundi cha misombo ya asili ya kemikali iliyopo kwenye matunda ya machungwa, inaweza kuboresha udhaifu wa capillaries za damu. Kwa sababu hii, unapaswa kuzingatia kuongeza matumizi yako ya matunda ya machungwa. Vyakula vingine vyenye yaliyomo juu ya flavonoid ni pamoja na iliki, vitunguu, buluu na matunda mengine, chai nyeusi, chai ya kijani na chai ya oolong, ndizi, matunda yote ya machungwa, Ginkgo biloba, divai nyekundu, bahari-bahari, na chokoleti nyeusi (iliyo na kakao ya 70% au zaidi).
Haupaswi kuchukua virutubisho vya flavonoid, kama vidonge vya ginkgo, vidonge vya quercetin, dondoo la mbegu ya zabibu, na kitani, kwa sababu husababisha kiwango cha juu cha flavonoid na sumu ya baadaye
Njia ya 3 ya 3: Kuelewa Damu za Pua
Hatua ya 1. Jifunze aina ya damu ya pua
Aina za damu ya pua hutegemea ni sehemu gani ya pua inayotokana na damu. Katika pua ya nje inavuja damu, damu hutoka katika sehemu ya mbele ya pua. Unaweza pia kuwa na damu ya pua ya nyuma, ambapo damu hutoka katika sehemu ya ndani ya pua. Kutokwa na damu puani pia kunaweza kujitokeza kwa hiari na sababu isiyojulikana.
Hatua ya 2. Jua sababu
Kuna sababu nyingi za damu ya pua. Unapopata moja, unapaswa kutathmini ni yupi wa sababu inayowezekana kuwa sababu ya damu yako kutokwa na damu na epuka hali hiyo ikiwa inawezekana wakati ujao. Unaweza kupata damu ya pua kwa sababu ya kiwewe kilichosababishwa mwenyewe, haswa kama matokeo ya kuokota pua. Hii ndio sababu ya kawaida kwa watoto wadogo. Sababu zingine ni pamoja na utumiaji mbaya wa dawa kama vile kokeni, shida ya mishipa ya damu, shida ya kuganda damu, na kiwewe kwa kichwa au uso.
- Sababu za mazingira kama unyevu wa chini, ambayo ni kawaida wakati wa msimu wa baridi, inaweza kusababisha muwasho wa mucosal na kutokwa na damu. Matukio ya damu ya pua huongezeka katika hali ya hewa ya baridi.
- Maambukizi ya pua na dhambi zinaweza kusababisha damu kutokwa na damu. Mzio pia unaweza kusababisha uchochezi wa mucosal, ambayo husababisha damu kutokwa na damu puani.
- Katika visa vingine maalum, maumivu ya kichwa ya migraine kwa watoto pia yamependekezwa kama sababu.
- Kuumia kwa uso pia kunaweza kusababisha damu kutoka pua kutokea.
Hatua ya 3. Epuka hali fulani
Ikiwa unapata damu ya pua, unapaswa kuepuka hali na vitendo kadhaa ambavyo vinaweza kuifanya kuwa mbaya zaidi. Usitegemee nyuma. Hii inaweza kusababisha damu kupita kwenye koo lako, ambayo inaweza kusababisha kutapika. Unapaswa pia epuka kuongea na kukohoa. Hii inaweza kuchochea utando wa pua na kutokwa na damu tena kunaweza kutokea.
- Ikiwa itabidi kupiga chafya wakati pua yako inavuja damu, unapaswa kujaribu kutoa hewa kupitia kinywa chako ili usiumize zaidi pua yako au kusababisha damu zaidi.
- Usipige au kuchagua pua, haswa ikiwa damu inapungua. Unaweza kuondoa vifungo vya damu vilivyoundwa na kutokwa na damu kunaweza kutokea tena.
Hatua ya 4. Tembelea daktari
Kuna hali fulani wakati unahitaji kutembelea daktari. Ikiwa damu ni kali, zaidi ya matone machache, huchukua zaidi ya dakika 30, na hujitokeza tena, unapaswa kuona daktari. Unahitaji pia kutafuta matibabu ikiwa unakuwa mweupe sana, umechoka, au umefadhaika. Hii inaweza kutokea kama matokeo ya upotezaji mkubwa wa damu.
- Ikiwa una shida kupumua, haswa ikiwa damu hupita kwenye koo lako, unahitaji kuona daktari. Hii inaweza kusababisha kuwasha na kukohoa. Kuna nafasi ya kuambukizwa kama matokeo, ambayo inaweza kusababisha shida za kupumua.
- Unapaswa kumwona daktari kila wakati ikiwa damu ya pua ilianza kutokana na jeraha kali la pua.
- Unapaswa pia kumwona daktari ikiwa una damu ya pua wakati unachukua dawa inayozuia kuganda kwa damu, kama warfarin, clopidogrel, au aspirini ya kila siku.
Vidokezo
- Haupaswi kuvuta sigara ikiwa utapata damu ya pua. Uvutaji sigara unaweza kuchochea na kukausha pua.
- Usitumie mafuta ya antiseptic, kwani watu wengi wanahisi haya na wanaweza kufanya uchochezi kuwa mbaya zaidi. Tumia tu mafuta ya bacitracin unapoagizwa na daktari kama matokeo ya ukoko unaojulikana wa kuambukiza.
- Kaa utulivu hata uwe mbaya kiasi gani. Utulivu utakuepusha na vituko na / au kupita nje.
- Kumbuka kunyunyiza, kulainisha, kuwa na lishe bora, na kuweka mkono wako nje ya pua yako!
