Kuwa na nishati ya chini sana inaweza kuwa chini - chini nyumbani, chini mahali pa kazi, chini ya vichwa vyetu. Wengine hawafurahii tu watu wenye shauku, lakini tunajifurahisha zaidi tunapojaa shauku, msukumo, na kuendesha. Je! Ni nini ufunguo wa kufurahi juu ya vitu vidogo? Wacha tuchunguze.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kupata kichwa chako kulia
Hatua ya 1. Tafuta mwenyewe
Ni ngumu sana kuwa na shauku juu ya maisha wakati unapoishi ya mtu mwingine. Sio kuwa wewe mwenyewe ni hivyo kukimbia; haishangazi ni ngumu kukusanya shauku. Ili kupitisha gusto hiyo, lazima uwe mwenyewe kwanza kabisa. Kujifanya kuwa kitu ambacho hauchukui rasilimali zako zote unazoweza kutumia kufanya kile unachofurahiya sana na unaweza kufurahiya.
Wengi wetu hujitahidi sana kutoshea kwenye umbo ambalo jamii imeona ni sawa. Boo. Hatutafurahiya vitu ambavyo marafiki wetu hufurahiya, hatutapata utimilifu kutoka kwa vitu ambavyo vinatimiza wengine. Kwa hivyo usipoteze wakati wako! Ni wakati tu wewe ni kawaida unaweza kupata kile kinachokuchochea na kushikilia kushikilia imara. Basi unaweza kufanya kazi ya kuwa na shauku
Hatua ya 2. Tambua kwanini unakosa shauku
Uko kwenye ukurasa huu kwa sababu. Uwezekano mkubwa mtu aliye karibu nawe anakupa ujinga juu ya ukosefu wako wa nguvu. Ni watu wachache sana wanaojiangalia kimakusudi na kusema, "Hmm. Nashangaa kwa nini mimi sio pilipili." Lakini kwa sababu yako yoyote, labda unayo habari ya kwanini. Je! Ni kazi yako? Maisha yako ya mapenzi? Au ni zaidi ya kitu cha ulimwengu, 24/7 ambacho kinakuvuta chini?
Ni kawaida kukwama kwenye mafuriko. Haya mambo hufanyika. Pia huisha wakati fulani. Lakini basi kuna unyogovu wa kliniki na hiyo ni njia nyingine ya minyoo. Ikiwa ni jambo ambalo haujawahi kufikiria, fikiria sasa. Je! Ni ukosefu wa shauku au ni suala kubwa? Utumbo wako unakuambia nini?
Hatua ya 3. Anza kufikiria vyema
Ikiwa mtu alikupa mtihani wa hesabu na akasema, "Hapa kuna mtihani. Ni mambo ambayo hata haukuota kugusa katika chuo kikuu. Bahati nzuri, mtoto," hiyo inaweza kuhisije? Inatisha sana, labda. Ikiwa badala yake walisema, "Hapa kuna mtihani - utakuwa mgumu, lakini unawezekana," ungefikiria nini basi? Utakuwa na motisha zaidi na utahisi vizuri zaidi juu ya kufanya mtihani huo! Vivyo hivyo huenda kwa shauku; hautafurahi juu ya kitu ikiwa ni mbaya!
Fikiria juu yake. Je! Ni rahisije kufurahi juu ya kitu kinachoweza kufanywa na unajua una uwezo wa kufanikisha? Ni ngumu sana kupata shauku juu ya vitu ambavyo sisi moja kwa moja hatufikiri vitawahi kutokea. Na ni nini tofauti mara nyingi? Njia yetu ya kufikiri. Wakati mwingine, hiyo ndio kikwazo pekee
Hatua ya 4. Fafanua malengo yako na jinsi utakavyofikia
Sasa kwa kuwa unajaribu kufikiria vyema, ni malengo gani ambayo ungependa kufikia? Je! Unawezaje kuzifikia? Je! Unataka kuwa na shauku juu ya nini? Ni ngumu kuwa na shauku wakati tunapotea juu ya maisha bila kusudi.
Kujua haswa kile unachotaka kufanya na haswa jinsi unavyotaka kukifanya inakupa kitu cha kupendeza. Ikiwa unataka kupata ngozi nyembamba, ni ngumu kuwa na shauku juu ya kutaka kupata ngozi nyembamba. Lakini ikiwa unafanya kazi kwa dakika 30 kwa wiki na kula tani za mboga, hiyo ni tabia ya moja kwa moja ya kufurahi
Hatua ya 5. Jihakikishie mwenyewe
Ni sawa kuwa na malengo, lakini lazima uamini kuwa unaweza kuyatimiza. Ikiwa lengo lako ni refu sana, lishuke chini. Kuleta chini notch mpaka uweze kuamini kwa urahisi kuwa ni kitu ambacho unaweza kufanya kitokee. Ikiwa ni kweli, kitu pekee kinachokuzuia ni wewe.
Kuwa na lengo la kuwa Mfalme au Malkia wa Uingereza itakuwa ngumu sana kulaaniwa. Hakikisha malengo yako yanawezekana - ikiwa una shaka, anza kwa kiwango kidogo kidogo. Unataka kuanzisha biashara yako mwenyewe lakini haujui jambo moja juu yake? Fanya malengo ya kuchukua kozi za biashara na mitandao. Vitu vidogo vinavyoweza kutekelezwa na muhimu kabisa
Hatua ya 6. Pata hofu yako ya kukatishwa tamaa / kufanya uamuzi mbaya / kuonekana mjinga
Mara nyingi wakati hatuna shauku, ni kwa sababu tumeunda udhuru wa kwanini usiwe. Hatutaki kuwa na shauku kwa sababu hatutaki kuinua matumaini yetu, hatuna shauku kwa sababu hatujui sana kuwa na shauku, au hatuna shauku kwa sababu tuna wasiwasi wengine watatuhukumu.. Hizi zote ni sababu za ujinga! Shauku yako haipaswi kuogopa na isiathiriwe na wengine au kwa kutokuwa na usalama. Ni nini kinakuzuia?
Tambua kuwa hamu yako ya kuwa na shauku iko - imezikwa tu chini ya rundo la wasiwasi na hofu. Tunapokua, mara nyingi watu wazima huita "sababu" hiyo. Ni jambo la kujifunza sana. Tulikuwa nayo wakati tulikuwa watoto; ni wakati wa kuirudisha
Sehemu ya 2 ya 4: Kupata motisha
Hatua ya 1. Pata unachofurahiya sana na ufanye kila wakati
Sio njia ya kuishi maisha yasiyo na furaha. Kufanya kazi isiyo na maana, kunywa wikendi, tukizunguka na uhusiano usio na maana - yote yanaweza kuwa mabaya kabisa. Haishangazi kuwa na shauku ni mapambano wakati tuko nyuma ya skrini masaa 8 kwa siku, kula taka na kuomboleza hali zetu za sasa. Walakini unaweza, pata kitu unachofurahiya na ushikamane nacho. Fanya kadri uwezavyo. Kutoa maisha yako ambayo cheche inahitaji kuzalisha shauku.
Haijalishi ni nini. Iwe ni ujenzi wa ndege za mfano, kupika, karate, au karaoke ya Wajerumani, fanya. Tenga wakati wake. Panga ratiba yako. Kutoa dhabihu majukumu mengine. Ifanye kuwa sehemu ya kawaida yako. Ikiwa inakupa gari na kuwasha moto ndani yako, ingiza juu yake na ingiza vizuri. Shauku itapita kutoka hapo
Hatua ya 2. Weka kampuni nzuri
Umewahi kuwa kwenye chumba kilichojaa wasemaji, raggin 'kwa serikali, mwenendo wa sasa, wafanyikazi wenzao wote na marafiki? Inavuta na inaambukiza sana. Kabla ya kujua, unachukia kila kitu, pia. Usifanye! Watu hawa huchukua shauku kidogo inayoweza kukusanywa na kuiponda kuwa usahaulifu. Ikiwa unataka kufanyia kazi chanya yako na shauku, watu hawa wanahitaji kuchukua jukumu ndogo sana maishani mwako.
Hatua ya kwanza ni kumaliza urafiki wako wenye sumu. Ikiwa unapata sekunde 5 kufikiria juu yake, labda utakuwa na wazo nzuri ya hii inamaanisha nini. Mara tu uzembe ukifutwa, fikiria juu ya watu watatu ambao hukufanya ujisikie mzuri kabisa. Unapokuwa na wakati wa bure, wanapaswa kuwa watu unaokwenda kwao. Wanaweza kuwa mifano ya shauku ya kuanza
Hatua ya 3. Kupata afya
Unajua jinsi watu wanasema ikiwa unakula chakula kisicho na maana, utahisi kutapika siku nzima? Kweli, ni kweli. Na ni ngumu sana kujisikia kiakili katika ukanda wakati hauko ndani yake, pia. Kwa hivyo kula afya! Shauku yako ni ya thamani, sawa?
- Hapa kuna mfano mwingine: umewahi kulala kitandani siku nzima, ukijiuliza kwanini umechoka sana? Na kisha unatambua ni kwa sababu hujafanya jambo la kulaani siku nzima. Kuamka na kufanya mazoezi kunakufanya uwe na nguvu zaidi. Kwa hivyo anza kufanya mazoezi! Kukimbilia kwa endorphin itakuwa hatua ya kwanza kuhisi msukumo unapita kupitia maoni yako.
- Pata usingizi mzuri wa usiku! Ni ngumu sana kuwa na shauku wakati tumechoka. Kwa kweli, sisi ni sawa kabisa na shauku wakati tumechoka. Ikiwa haujalala hivi karibuni, hiyo inaweza kuwa sababu ya ukosefu wako wa nguvu. Basi pumzika!
Hatua ya 4. Tengeneza orodha ya vitu unavyoshukuru
Unajua kuwa mawazo mazuri ni muhimu kuwa na shauku, lakini kupata msukumo wa chanya hiyo inaweza kuwa ngumu. Ili kupunguza mzigo, andika orodha ya vitu unavyoshukuru. Kuona orodha halisi ya kila kitu unachoenda itakuwa ngumu kukana kwanini unapaswa kuwa na shauku.
Usikate tamaa baada ya dakika 5. Wakati mwingine ni ngumu kufikiria vitu tunashukuru kwa sababu tunazo. Tunazo 24/7, kwa hivyo utisho wao huenda. Miguu yako. Kumbuka hizo? Hizo ni za kushangaza. Je! Haufurahi kuwa nao?
Hatua ya 5. Fanya shauku
Unajua kuwa kusema kwa ol "mazoezi hufanya kamilifu?" Kweli, ni ujinga. Lakini mazoezi hufanya tabia. Tenda kwa shauku kwa muda wa kutosha na mwishowe itakuwa hisia zako za kwenda. Itachukua muda, lakini ni dhahiri inayoweza kufanywa. Kwa hivyo toa hiyo kofia yako ya shauku na anza kuigiza!
Ndio, itanyonya kidogo. Itahisi kama wewe ni uwongo. Kutabasamu na kucheka na kusema vitu kama, "Oooh, ndio!" watajisikia kuwa wageni. Ikiwa hakuna kitu kingine chochote, anza kusema kwao kwa ujinga. Kuwa chipper ili ujifurahishe na anti-chipperness ya utu wako. Pata kisingizio cha kuipotosha mpaka usipoigundua tena
Sehemu ya 3 ya 4: Kuonyesha bidii
Hatua ya 1. Tangaza vitu
Sawa, kwa hivyo labda wewe sio katika hali ya kuweka juhudi nyingi. Lakini wewe ni wa mazoezi hufanya tabia ya aina ya akili, kwa hivyo unaweza kuibadilisha? Anza kwa kutamka vitu. Ikiwa ni "Jehanamu ya kuzimu!" au "mrembo mzuri," au "Vizuri niketi chini na kuniita Sally!" ni juu yako. Kadri unavyoitikia na kwa pizzazz, ndivyo watu zaidi watakavyodanganywa.
Fikiria rafiki yako Ted akiingia ndani ya chumba. Nyinyi wawili mnawasiliana machoni, kupeana kichwa, na unasema, "Sup." Hata katika fomu ya swali. "Sup" tu Anajibu na, "Yo." Salamu zilibadilishana. Sasa fikiria Ted anaingia ndani ya chumba na unasema, "HEY, TED! OHMIGOSH NIMEFURAHI KUWAONA!" na kisha unakimbilia chumba, mikono ikiwaka kama T-Rex ambayo umekuwa unataka kuwa. Nani aliye na shauku sasa, hu?
Hatua ya 2. Zunguka
Kwa hivyo sehemu muhimu ya "HEY, TED! OHMIGOSH NIMEFURAHI KUWAONA!" ilikuwa mbio karibu kidogo. Hauwezi kukaa kitako kwenye kiti chako cha mkono, nyusi zisisogee, glued kwenye kituo cha Ugunduzi na kushangaa maneno hayo na athari sawa (sawa, unaweza…). Kwa hivyo wakati mwingine utajikuta unafikiria, "Itakuwa sahihi kufurahi sasa hivi," fanya kitu na wewe mwenyewe. Ruka juu na chini. Tikisa mikono yako kama mwendawazimu (usifanye hivi hadharani). Hi-tano bibi yako (haswa ikiwa ndiye anayetaka uwe na nguvu zaidi). Fanya uchaguzi na ujitoe.
Unaweza kucheza densi yenye furaha. Unaweza kutengeneza bunduki ya kidole na kujifanya wewe ndiye Fonz. Unaweza kujielekezea vidole gumba na uzungumze juu ya jinsi ulivyo mzuri. Kwa nini usijaribu yote na uone ni athari gani unapata?
Hatua ya 3. Pata maonyesho
Wakati unafikiria "shauku… shauku," badala yake jaribu kufikiria, "kubwa zaidi." Unawezaje kufanya kila kitu unachofanya kuwa kikubwa? Jaribu kukumbuka hii: hauko kwenye sinema. Hakuna kamera. Uko kwenye hatua ambapo lazima uonyeshe watu 1500 kwenye ukumbi wa 4 ambao uko karibu nusu maili ya kile unachohisi, kufikiria, na kufanya. Tabia yako inawezaje kuwa kubwa?
Wakati mwingine rafiki yako wa kulala anaingia na kusema, "Hei, chumba. Nimetengeneza keki tu!" hutajibu, "Ah, nzuri, asante. Ninapenda keki." Hapana, hapana, hapana. Utapiga ngumi hewani Mtindo wa Klabu ya Kiamsha kinywa ya John Bender, piga magoti yote na kushangaa, "Malkia wangu wa keki, ninawezaje kukulipa?" na kisha kimbia jikoni na ushushe keki kwenye uso wako. Unachukua moja kwa timu. Nenda wewe
Hatua ya 4. Tumia uso wako
Ushauri huu wote hautafanya mzaha na wale wanaokuzunguka ikiwa uso wako haufanani na maneno yako, sauti, au mwili. Wakati Ted anatembea ndani ya chumba, tabasamu. Panua macho yako. Wakati mtu mwingine # 2 anakujulisha amekutengenezea mikate, toa taya yako kwa shukrani. Wakati wowote unapopiga hisia (unaweza kuwa hasi kwa shauku, kwa njia), hakikisha unashughulikia misingi yako yote.
Unajua jinsi ya kufanya hivyo. Umewahi kuona watu hapo awali na sura gani za uso zinaenda na mhemko gani. Kitu pekee ambacho unapaswa kubadilisha ni kuifanya iwe kubwa, kuhakikisha inasajili na watu. Lazima uhakikishe shauku yako inasikika na kuonekana
Hatua ya 5. Nenda kwa sauti
Kwa hivyo juu ya sehemu hiyo "iliyosikia". Sio sana kwamba sauti kubwa inalingana na shauku, ni kwamba utulivu kawaida hulingana na ukosefu wa shauku. Kwa hivyo unapomwambia Ted jinsi unavyofurahi kumwona, usifanye kwa kunong'ona. Unapofurahi sana juu ya keki, weka mapafu yako ufanye kazi. Hakuna haja ya kupiga kelele, lakini shauku yako inapaswa kuwa isiyo na mipaka, ikiwa utataka. Chukua chochote cha kawaida kwako na gonga 'notch.
Fikiria kile msichana mchanga hufanya wakati anapoona Robert Pattinson au Justin Bieber. Anapiga kelele na anapendeza kabisa. Usifanye hivyo. Lakini fanya dokezo. Wakati shauku inahitajika kuonyeshwa, tumia Timu yako ya ndani Edward (lakini jisikie huru kuiweka kwenye kishindo kidogo). Ikiwa hakuna kitu kingine chochote, fanya kwa kupendeza. Ni wewe tu unahitaji kujua kuwa unawachekesha wale walio karibu nawe. Kwa nini wanadai shauku hata hivyo?
Sehemu ya 4 ya 4: Kukaa kwa shauku
Hatua ya 1. Uliza maswali
Njia rahisi ya kuonekana kuwa na shauku ni kuuliza maswali. Inaonyesha unavutiwa na unahusika katika wakati huu. Halafu ni nini hufanyika wakati unauliza maswali? Watu hujibu na wanaweza kusema kitu ambacho huchochea shauku yako, ikiwa haikuwa hapo awali. Kwa hivyo fanya hatua ya kwanza! Uliza maswali, fanya mpira utembee, na uone jinsi inakua kutoka hapo.
Ni rahisi kuandika mada / kitu / mtu kuwa haifurahishi, kuhukumu kitabu kwa kifuniko chake, ikiwa unataka. Pinga! Ikiwa unajaribiwa, fanya hatua ya kuuliza zaidi. Unaweza kupata kwamba kuinua pazia kunachochea udadisi wako. Na udadisi huo unaweza kusababisha upate kitu cha kufurahisha
Hatua ya 2. Cheka
Njia moja rahisi ya kupata furaha ni kuanza kucheka. Anza kucheka na kuwa na furaha na shauku itafuata. Kwa kawaida inaweza kukuweka katika hali nzuri na kupata ubunifu na chanya.
Hatua ya 3. Jifurahishe
Baada ya muda fulani katika mazingira, riwaya ya yote inaondoka. Uliacha kutambua kile kilichokuzuia kufa katika nyimbo zako na uzuri wake. Unaacha kuuliza maswali na kujiuliza. Unaacha kusikia mshangao. Wakati hiyo inatokea, shauku hupuka kama mchanga wa mchanga kupitia vidole vyako. Maisha ya ghafla ni ya kuchomoza na hayaonekani. Usiruhusu hiyo itendeke.
Vitu rahisi kama uzuri wa machweo vinaweza kurudisha shauku. Usanifu wa jengo unalopenda la karibu. Heck, kikundi cha watoto wanaojenga theluji. Unaposimama na kunuka waridi, unaweza kusimama na kupata kile kitakachokufanya uendelee - ni nini kinachoweza kutia moyo
Hatua ya 4. Jaribu vitu vipya
Njia rahisi ya kuanza kushtuka tena ni kujaribu vitu vipya. Maisha yanaweza kuchosha kufanya ol sawa, ol sawa - kwa hivyo changanya! Haiwezekani kudumisha shauku juu ya kitu ambacho umekuwa ukifanya mwaka na mwaka. Na ni ujinga kutarajia wewe mwenyewe kuwa mwenye shauku ikiwa hauna utaratibu wa kusisimua!
Hata mabadiliko madogo kabisa yanaweza kufanya maajabu. Je! Umekuwa ukikimbia maili 3 (4.8 km) kwa siku kwa miezi sita iliyopita? Pata uchaguzi mpya! Anza kupika nyumbani. Chukua hobby. Nenda kwa ununuzi. Gundua vivutio vya watalii katika eneo lako. Haipaswi kuwa kubwa; lazima tu iwe tofauti
Hatua ya 5. Endelea kujifunza
Fikiria uhusiano na mtu ambaye umejua maisha yako yote. Labda huanza kuchoka kidogo unapoacha kujifunza juu ya mtu huyo, wakati unajua kila kitu cha kujua. Vivyo hivyo huenda kwa maisha! Ukiacha kujifunza, utaishiwa na sababu za kupata msukumo. Kwa hivyo fanya utafiti wa kina zaidi, tafuta wataalam, gonga kwenye mtandao wako. Chochote unachotaka kufanya, chimba ndani zaidi.
