Inaweza kuwa ngumu kuchagua mtaalamu. Nyakati tunazojisikia bora, werevu zaidi, na busara zaidi kwa kawaida hazitakuwa nyakati ambazo tunajikuta tunataka kupata ushauri. Na wakati hatujisikii bora yetu, inaweza kuwa ya kusumbua kupepeta majina na mitindo ya ushauri ili kupata mtu anayeelewa, mzoefu, na mwenye ujuzi mzuri. Ufuatao ni utaratibu ambao unapaswa kufanya mchakato uwe rahisi na matokeo yawe ya kuaminika zaidi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuamua ni nini Mtaalam anaweza Kukusaidia Kufikia
Hatua ya 1. Jua nini mtaalamu anaweza kufanya
Mtaalam anaweza:
- Kuwa msikilizaji anayeelewa na kuunga mkono.
- Kusaidia kukuza uwezo wako wa kukabiliana na shida za maisha.
- Kusaidia kukuza ujuzi wako wa maisha: mawasiliano bora zaidi, utatuzi bora wa shida, udhibiti bora wa msukumo, nk.
- Kukusaidia kuangalia shida zako kwa njia tofauti na kwa mtazamo tofauti.
- Kusaidia kupata ufahamu zaidi juu ya tabia, mawazo, na hisia zako.
- Fanya kazi na wewe kukusaidia kufanya mabadiliko katika jinsi unavyofanya kazi na kuhisi.
- Toa ushauri juu ya jinsi ya kupata huduma ambazo hawawezi kutoa.
Hatua ya 2. Jua nini mtaalamu hawezi kufanya
Mtaalam hawezi:
- Tendua hisia za kuumiza na hafla zenye kuumiza.
- Badilisha watu wengine katika maisha yako, na hawawezi kukuambia jinsi ya kuwabadilisha, pia.
- Unda mabadiliko ya papo hapo ndani yako. Mabadiliko ya kibinafsi yanahitaji bidii na kujitolea.
Hatua ya 3. Tambua sehemu gani ya shida yako inaweza kusaidiwa na mtaalamu
Andika muhtasari mfupi (mbili au tatu) ya hii ukitumia hatua zilizo hapo juu juu ya kile mtaalamu anaweza na hawezi kufanya.
Tumia muda kutafakari juu ya nini haswa unataka msaada na nini unafikiria matokeo ya mwisho kuwa
Sehemu ya 2 ya 3: Kupata Mtaalam
Hatua ya 1. Pata majina ya wataalamu kutoka kwa vyanzo ambavyo unaamini
Hawa wanaweza kuwa wanafamilia au marafiki, walimu uwapendao, washauri wa shule, daktari wa familia yako, mchungaji wako au rabi, na mtu mwingine yeyote ambaye maoni yako unathamini. Tumia orodha za rufaa mkondoni pia, kwani kuna rasilimali nyingi zinazopatikana mkondoni, mara nyingi na blabu inayofahamisha juu ya jinsi kila mtaalamu anafanya kazi, ada zao, n.k.
Hatua ya 2. Tafuta mkondoni au kwenye kitabu cha simu kwa vyuo vikuu na shule za wahitimu na upate wale ambao wana mipango ya kuhitimu katika Saikolojia ya Ushauri ikiwa kwenye bajeti
Wengi wao watakuwa na vifaa vya ushauri nasaha ili kufundisha wanafunzi wao. Wanafunzi watasimamiwa na wataalamu na walimu waliohitimu.
- Piga simu taasisi za misaada na za kidini ambazo unahusika nazo au unazoziheshimu. Wengi wao hutunza orodha za wataalam ambao wanaweza kukupa bei ya kupumzika.
- Wataalam wengine ambao sio ada ya chini wanaweza kuwa na nafasi za kupunguzwa za ada zinazopatikana. Uliza kuhusu ada. Waambie unachoweza kumudu. Wataalam wengine wataweza kukubali. Ikiwa hawana, wanaweza kujua mtu anayefanya na anaweza kukupa rufaa.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutathmini Wataalam
Hatua ya 1. Piga simu kwa kila mmoja wa wataalamu waliopendekezwa
Uliza maswali mengi na uandike maelezo. Unaweza kuuliza mtaalamu juu ya mafunzo yao, au juu ya chochote kingine kinachojisikia kuwa muhimu kwako kujua (kwa mfano, je! Wana uzoefu wa kufanya kazi na watu wa kabila lako / mwelekeo wako wa kijinsia, n.k.). Kwa kweli unafanya kama mwajiri ambaye anatoa mahojiano ya kazi, na utaamua ikiwa unataka kuajiri mtaalamu kama mshauri. Weka wazo hili akilini wakati wa kila simu.
Muulize mtaalamu kuhusu jinsi wanavyoshughulikia mizozo: wataalamu wa tiba ambao wana uwezo wa kurekebisha mpasuko katika uhusiano wakati kuna mizozo huwa na matokeo mazuri kuliko wenzao wa kuzuia mizozo
Hatua ya 2. Angalia tovuti ya mtaalamu kwa ushuhuda
Jaribu kuona ikiwa mtaalamu unayempenda ana mgonjwa au ushuhuda wa mteja unaohusiana na hali uliyonayo. Ikiwa mtaalamu wako hana matokeo au ukurasa wa ushuhuda angalia kuona ikiwa wateja wengine au wagonjwa waliandika ushuhuda kwenye wavuti nyingine kama Yelp.com
Hatua ya 3. Lengo la kuwaita wataalamu kadhaa kabla ya kufanya uamuzi
Linganisha matokeo yako na vidokezo na maonyo hapa chini. Je! Wanarudisha simu yako kwa wakati unaofaa? Je! Unapenda jinsi wanavyozungumza nawe? Je! Unajisikia raha kuongea nao juu ya kile kinachoendelea na wewe? Wakati mtaalamu anaonekana mwenye joto, anayependeza, mwenye akili, na mjuzi, na haonyeshi ishara yoyote ya onyo hapa chini, fikiria kuajiri mtu huyo.
Hatua ya 4. Angalia mahitaji ya leseni katika eneo lako
Nchi na majimbo tofauti yanahitaji wataalam kushikilia leseni na vyeti tofauti kufanya mazoezi, kwa hivyo italazimika kuangalia ikiwa mtaalamu wako ana leseni inayofaa ya eneo lako.
Kushikilia leseni halali ya tiba husaidia kuhakikisha kuwa mtaalamu amekidhi mahitaji ya kina ya kielimu, amesasishwa katika mafunzo yao, na anashikiliwa kwa kanuni za maadili na mazoezi katika kushughulika na wagonjwa
Hatua ya 5. Fikiria juu ya malipo
Ikiwa unalipa mfukoni kwa matibabu, hakikisha unaweza kumudu viwango vya kila saa. Ikiwa unategemea bima ya afya kulipia tiba yako, hakikisha kwamba chaguo la mtaalamu unazingatia kukubali malipo kutoka kwa kampuni yako ya bima. Wakati mambo ya kifedha hayapaswi kuzuia uwezo wako au kuendesha gari kupata tiba nzuri, bado unahitaji kufikiria ni jinsi gani utamlipa mtaalamu (ikiwa huna vikao vilivyotolewa na bima yako au mfumo wa kitaifa / wa huduma ya matibabu).
Fanya utafiti wako kabla ya kufanana na mtaalamu uliyopewa ili usipate kurudi kwenye mraba ikiwa utaamua kuwa uhusiano wa kifedha hautafanya kazi
Hatua ya 6. Fanya uchaguzi
Mara baada ya kuhojiana na wataalamu wote watarajiwa, chukua muda kufikiria juu ya chaguo bora. Ikiwa unapanga kutumia bima, piga simu kwa kampuni yako ya bima ili uhakikishe kuwa mtaalamu unayependa amefunikwa, au ikiwa mtaalamu huyo atakupa taarifa za "nje ya mtoa huduma wa mtandao".
Hatua ya 7. Kumbuka kwamba mtaalamu wako ni mtu ambaye umeajiri
Ni muhimu kuzingatia kwamba shida zingine zitachukua muda mrefu kutatua kuliko zingine, kwa hivyo muda wa matibabu unaweza kutofautiana sana. Lakini ikiwa utaona hakuna mabadiliko kabisa katika shida yako baada ya miezi kadhaa ya kwanza, kuajiri mtaalamu tofauti.
Vidokezo
- Jua unahitaji msaada gani. Kadiri unavyoelewa unachotafuta ndivyo msaada zaidi unaweza kupata kutoka kwa wataalamu unaowahoji. Hata ikiwa wako nje ya anuwai yako ya bei wanaweza kukupa marejeo bora ikiwa wana picha wazi ya kile unachotafuta.
- Panga kikao cha majaribio na wataalam wawezao. Angalia ikiwa unajisikia vizuri na umwamini mtaalamu. Wajulishe unaangalia kuzunguka na usiogope kupanga vipindi vya kwanza na watu anuwai hadi utapata moja ambayo unahisi unaweza kuzungumza nao.
Maonyo
-
Hapa kuna ishara za tahadhari za kuangalia. Mtaalam ambaye anaonyesha yoyote ya tabia hizi anapaswa kutazamwa kwa tahadhari au hata kuepukwa kabisa.
- Mtaalam hakuelezii haki zako kama mgonjwa.
- Mtaalam haonekani kupenda kuruhusu ueleze shida yako; wanaonekana kuwa na hamu zaidi katika kutimiza ajenda.
- Mtaalam huchukua njia ya 'saizi moja inafaa yote'. Hiyo ni, wanaonekana kuwa na 'mpango mgumu' ambao kila mtu anahitaji kufuata.
- Mtaalam anatangaza au anadai 'tiba za kweli' au 'mabadiliko ya kiroho'.
- Mtaalam anaonekana mwenye busara au mzozo kwa njia ambayo inakufanya uhisi kutishwa au kutofurahi.
- Mtaalam anajaribu kukushawishi kujitolea kwa vikao kadhaa, au kujaribu kukusaini mkataba wa 'mpango'.
- Mtaalam anadai ana njia mpya ya kuishi au kuangalia maisha, ambayo watakufundisha juu yake.
- Mtaalam huwa na kukuza 'ibada ya utu' au fumbo karibu na wao ni nani au wanafanya nini.
- Mtaalam anajibu maswali yako kadhaa na "Hutaweza kuelewa ni nini hii hadi utakapofanya maendeleo ya kutosha." Kazi yao ni kukuelezea juu ya hisia zako!
- Mtaalam hutoa 'ufahamu' juu ya zamani yako ambayo haionekani kuongeza - ambayo haionekani kuwa ya kweli.
- Mtaalam hufanya aina yoyote ya mapema ya ngono kuelekea wewe.
