Labda umeona mkaa ulioamilishwa ukipangiliwa kama njia ya kupata seti nzuri ya wazungu wa lulu - na kuna dawa nyingi za meno na kampuni za afya za asili zinaruka juu ya bandia na dawa za meno zilizoamilishwa na vidonda vyeupe. Njia ya jadi ya kutumia mkaa ulioamilishwa kwa kung'arisha meno ni kuponda kibao cha mkaa ndani ya maji kuunda kuweka unasugua au kupiga mswaki kwenye meno yako. Kabla ya kuchukua hatua, fahamu kuwa Chama cha Meno cha Amerika (ADA) kinaonya kuwa mkaa ulioamilishwa unaweza kuharibu enamel ya meno yako ikiwa inatumiwa vibaya, na kusababisha kuongezeka kwa unyeti wa jino.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuchagua Bidhaa Inayofaa
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wako wa meno kwa ushauri na ushauri
Kabla ya kuanza kutumia mkaa ulioamilishwa, panga miadi na daktari wako wa meno. Wajulishe kuwa una nia ya kutumia mkaa ulioamilishwa ili kung'arisha meno yako. Wanaweza kuwa na bidhaa ambazo wanaweza kupendekeza.
Daktari wako wa meno pia anaweza kutathmini vizuri afya yako ya kinywa na kukujulisha ikiwa mkaa ulioamilishwa unaweza kudhuru meno yako au ufizi
Hatua ya 2. Jaribu dawa ya meno na mkaa ulioamilishwa umeongezwa kwanza
Dawa ya meno iliyowashwa haitakuwa yenye kukalipa kuliko kuweka mkaa ulioamilishwa, na pia ni rahisi kusafisha meno yako. Ikiwa haujawahi kujaribu mkaa ulioamilishwa hapo awali, unaweza kutaka kuanza na dawa ya meno kwanza.
Wakati mkaa ulioamilishwa unaweza kuwa mzuri katika kuondoa madoa ya uso, dawa za meno hazina ufanisi katika kutia meno yako kwa sababu hazikai kuwasiliana na meno yako kwa muda wa kutosha. Walakini, ukivuta sigara au kunywa kahawa, meno yako yanaweza kuonekana meupe baada ya kutumia dawa ya meno iliyoamilishwa
Kidokezo:
Madaktari wa meno wengi wanapendekeza kujaribu dawa ya meno ya mkaa iliyoamilishwa kwanza ili kuona jinsi meno yako yanavyofanya. Ukigundua kuongezeka kwa unyeti au ufizi wa kutokwa na damu, acha kutumia na jaribu njia nyepesi ya weupe.
Hatua ya 3. Tengeneza kuweka yako mwenyewe na vidonge ikiwa una meno na ufizi wenye afya
Kufanya kuweka yako makaa ya makaa ulioamilishwa kawaida ni ghali kuliko bidhaa zilizotengenezwa awali. Kwa kuongezea, unaepuka viungo vingine kwenye bidhaa zilizotengenezwa tayari ambazo zinaweza kupunguza ufanisi wa mkaa ulioamilishwa.
- Vidonge vya mkaa vilivyoamilishwa vinapatikana mkondoni na kwenye maduka ya asili ya chakula au afya na urembo. Mkaa ulioamilishwa pia unapatikana katika fomu ya kidonge. Utahitaji kufungua kidonge ili kutumia mkaa kwenye meno yako.
- Soma habari zilizo kwenye kifurushi kwa uangalifu na uhakikishe vidonge unavyonunua ni sawa kutumia kwenye kinywa chako.
- Ingawa kuweka iliyotengenezwa na vidonge kawaida ni kali kuliko bidhaa za mkaa zilizo na chapa, unaweza kudhibiti ukali kulingana na jinsi unavyoponda makaa vizuri.
Njia 2 ya 3: Kutumia Mkaa ulioamilishwa Vizuri
Hatua ya 1. Ponda kibao cha mkaa ulioamilishwa kwenye kikombe au bakuli
Chukua kibao kimoja cha mkaa ulioamilishwa kutoka kwenye chupa na uiangalie kwenye kikombe kidogo au bakuli. Unaweza kutaka kutumia nyuma ya kijiko kuiponda kidogo.
Ukweli wa uthabiti wa mkaa ulioamilishwa, panya yako haitakuwa na abrasive. Jaribu kuacha vipande vyovyote vya mkaa vikubwa au vilivyochana, kwani hii inaweza kuharibu meno yako au ufizi
Tofauti:
Ikiwa unatumia vidonge, fungua vidonge 1 au 2 chini ya kikombe chako au bakuli. Hakikisha haupati kibanda chochote cha kibonge kilichochanganywa na unga wa mkaa ulioamilishwa.
Hatua ya 2. Mimina juu ya kijiko 1 cha maji (mililita 5) ya maji juu ya makaa ili kuunda kuweka
Mara baada ya kuponda kibao cha makaa kilichoamilishwa vya kutosha, changanya na maji hadi iwe na msimamo thabiti kama wa kuweka.
Kuongeza maji zaidi na kusaga mkaa zaidi kutafanya kuweka kwako kukasirika. Walakini, unapaswa kuongeza tu matone kadhaa ya maji kwa wakati mmoja. Ikiwa kuweka inakuwa maji sana, haitaambatana na meno yako
Hatua ya 3. Tumia kuweka kwa meno yako na mswaki laini-bristled
Tumbukiza mswaki laini ndani ya bamba na uivute kwa upole kwenye nyuso zilizo wazi za meno yako. Tumia shinikizo nyepesi ili usisugue ngumu sana - unaweza kuharibu enamel ya meno yako.
- Hakikisha kutumia brashi ya meno tofauti na ile unayotumia kupiga mswaki meno yako mara kwa mara - vipande vidogo vya mkaa vitashikwa kwenye bristles, na bristles zenyewe zitachafuliwa.
- Pata mswaki na bristles laini kabisa unayoweza kupata ili kupunguza ukali. Unaweza kujaribu mswaki wa mtoto, ambayo kawaida huwa na laini laini kuliko mswaki wa watu wazima.
Tofauti:
Ikiwa una wasiwasi juu ya kukasirika kwa kuweka mkaa ulioamilishwa na unataka kulinda enamel yako, unaweza kuitumia kwa meno yako na kidole chako badala ya mswaki.
Hatua ya 4. Acha kuweka kwenye meno yako kwa dakika 3, kisha suuza
Mara baada ya kufunika meno yako kwenye kuweka makaa iliyoamilishwa, subiri kwa dakika 3 ili kuruhusu makaa kufanya kazi yake. Suuza kinywa chako na maji baridi mara kwa mara hadi utakapotema tena vipande vya mkaa.
- Baada ya suuza na maji, unaweza kutaka kufuata na suuza kinywa cha kawaida ili mdomo wako usionje kama mkaa.
- Unapoanza kwanza, unaweza kuwa na wakati mgumu kuacha mkaa ulioamilishwa kinywani mwako kwa dakika 3. Anza na dakika 1 na fanya njia yako juu.
Hatua ya 5. Brashi na toa kama kawaida baada ya kutumia mkaa ulioamilishwa
Kutumia mkaa ulioamilishwa sio sawa na kupiga mswaki na kupiga meno yako, na haichukui nafasi ya usafi wa meno mara kwa mara. Hata wakati unatumia mkaa ulioamilishwa, fuata utaratibu wa kawaida wa kusafisha meno angalau mara mbili kwa siku.
Fuatilia meno yako na ufizi kwa uangalifu unapopiga mswaki baada ya kutumia mkaa ulioamilishwa. Acha matibabu yako ya mkaa ulioamilishwa ukigundua ufizi wako ukivuja damu, au ikiwa meno yako yanahisi kuwa mbaya au nyeti kuliko kawaida
Hatua ya 6. Tibu meno yako na mkaa ulioamilishwa mara moja kila wiki 2
Mkaa ulioamilishwa ni mkali, na matibabu yanayorudiwa yataharibu enamel yako. Mara tu unapopoteza enamel hakuna njia ya kuirudisha. Kutumia mkaa ulioamilishwa kidogo hupunguza uharibifu wa nyongeza.
Faida ya msingi ya mkaa ulioamilishwa ni kuondolewa kwa madoa ya uso kutoka kwa meno yako. Kusubiri wiki kadhaa itaruhusu mkusanyiko wa madoa ili makaa hayaanze kula mbali enamel yako
Njia ya 3 ya 3: Kuchunguza Mbadala za Whitening
Hatua ya 1. Tengeneza dawa ya meno ya kung'arisha meno yako na viungo vya asili
Mchanganyiko wa soda ya kuoka na peroksidi ya hidrojeni kwa kweli imethibitishwa kukausha meno yako. Ingiza mswaki wako kwenye peroksidi ya hidrojeni, kisha uitumbukize kwenye soda ya kuoka. Piga meno yako kwa dakika 2, kisha safisha vizuri.
Wakati kuoka soda ni ndogo kuliko mkaa ulioamilishwa, bado ni mkali. Tumia tiba hii si zaidi ya mara 2 au 3 kwa wiki, na usitumie kama mbadala wa kupiga mswaki na kupiga mara kwa mara
Kulinda Enamel yako:
Usifute kwa nguvu wakati wa kutumia soda ya kuoka. Sugua kwenye meno yako kwa upole ili kuzuia kuvaa kupita kiasi kwenye meno yako na ufizi.
Hatua ya 2. Kunywa maji na vyakula vya giza na vinywaji ili kupunguza madoa
Kahawa, divai nyekundu, makomamanga, na vyakula na vinywaji vingine vyeusi vinajulikana kutia doa meno yako. Ikiwa unywa maji wakati wa kula au kunywa, maji husaidia kusafisha madoa, na kuweka kinywa chako safi.
Uvutaji sigara pia unaweza kuchafua meno yako. Ikiwa wewe ni mvutaji sigara, fikiria kupunguza au kupanga mpango wa kuacha ikiwa unataka tabasamu nyeupe. Wakati huo huo, fikiria kutumia dawa ya meno ya mvutaji sigara ambayo imeundwa kupambana na madoa ya tumbaku
Hatua ya 3. Kula vyakula ambavyo husaidia kuweka meno yako safi
Aina ya chakula unachokula inaweza kusaidia asili kuangaza tabasamu lako bila kuhitaji matibabu mabaya. Jaza chakula kibichi kibichi ambacho kawaida hupiga uso wa meno yako, kama celery na maapulo.
Vyakula hivi pia husaidia kuondoa bakteria kutoka kinywa na meno yako, ambayo inaweza kusaidia kuzuia mashimo na ugonjwa wa fizi
Hatua ya 4. Jaribu kuvuta mafuta ili kuondoa bakteria kwenye meno yako
Swish kijiko 1 (mililita 15) ya nazi, alizeti, au mafuta ya ufuta kwa dakika 1 baada ya kupiga mswaki na kurusha. Suuza kinywa chako vizuri baada ya kutema mafuta.
- Kuvuta mafuta ni matibabu ya zamani ambayo inaweza kusaidia kuondoa madoa ya uso kutoka kwa meno yako ili kukupa tabasamu angavu.
- Hakuna masomo yoyote ya kisayansi ambayo yanathibitisha kuvuta mafuta kwa kweli kunafaida kwa afya yako ya kinywa au itasaidia kung'arisha meno yako. Ingawa kuvuta mafuta sio kali na hakutadhuru enamel ya meno yako, bado unapaswa kushauriana na daktari wako wa meno kabla ya kujaribu matibabu haya.
Kidokezo:
Kuvuta mafuta kwa ujumla huchukuliwa kuwa salama kufanya kila siku kama kawaida, lakini anza na mara moja kwa wiki na fanya kazi kutoka hapo ikiwa utaona matokeo ambayo unapenda.
Hatua ya 5. Ongea na daktari wako wa meno juu ya matibabu ya Whitening ya ofisini
Matibabu meupe katika ofisi ya daktari wako wa meno ndiyo njia pekee ya uhakika ya kupata tabasamu nyeupe. Kuna njia kadhaa tofauti zinazopatikana, ambazo zingine zinaweza kufunikwa na bima yako ya meno.
