Mkaa ulioamilishwa ni mkaa ambao umetibiwa haswa kuwa na pores nyingi za ndani. Ni vizuri kukamata kemikali na kuzuia kunyonya kwao. Mkaa ulioamilishwa unapita, na kuna vitu vingi tofauti unavyoweza kutumia. Unaweza kuitumia kutengenezea dawa ya kuosha, kuiweka kwenye dawa ya meno, na hata kuichukua katika chakula na vinywaji kwa rangi ya kufurahisha na muundo.
Viungo
- Vikombe 0.33 (mL 78) sukari ya miwa
- Vidonge 2 vya mkaa ulioamilishwa
- Vijiko 2 (30 mL) mafuta ya ziada ya bikira
- Mafuta muhimu (hiari)
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutoa mafuta na Kavu ya Mkaa iliyoamilishwa
Hatua ya 1. Changanya sukari ya miwa vikombe 0.33 (78 mL) na vidonge 2 vya mkaa ulioamilishwa
Pima viungo vyako kavu na uvimimine kwenye bakuli ya kuchanganya. Koroga viungo mpaka vichanganyike vizuri.
Ikiwa ulinunua mkaa wako ulioamilishwa kwa fomu ya unga, vidonge 2 ni sawa na vijiko 0.5 (2.5 mL)
Hatua ya 2. Koroga vijiko 2 (mililita 30) ya mafuta ya ziada ya bikira na mafuta muhimu ya hiari
Hakikisha unatumia mafuta ya ziada ya bikira, sio mchanganyiko wa mafuta na mafuta mengine yaliyochanganywa. Mkaa ulioamilishwa unapaswa kuangalia muundo wa mchanga wenye mvua.
Ongeza kwenye matone machache ya mafuta muhimu kama lavender au limau ikiwa unataka kumpa msukosuko harufu nzuri
Hatua ya 3. Weka mafuta kwenye mwili wako kwa kusugua kwa upole kwa sekunde 15
Piga msukumo wako kidogo kutoka kwenye jar na uingie mkononi mwako. Piga kwenye ngozi yako kwenye miduara midogo na mikono yako. Ikiwa unatumia kitambaa cha kuosha, hakikisha utumie viboko vifupi na vyepesi.
- Kutoa mafuta kwa bidii sana au mara nyingi kunaweza kufanya ngozi yako kuwa mbaya zaidi, kwa hivyo lengo la kutolea nje mara moja tu kwa wiki.
- Usifute mafuta ikiwa una kupunguzwa au kuchomwa na jua kwenye ngozi yako.
Hatua ya 4. Suuza kusugua na maji ya joto
Tumia maji ya joto, lakini sio moto, kusafisha suuza zote za mkaa zilizoamilishwa kutoka kwa mwili wako. Ngozi yako inapaswa kujisikia laini na safi.
Ikiwa ngozi yako inahisi maumivu kidogo badala yake, ngozi yako inaweza kuwa nyeti sana kwa exfoliator ya mkaa iliyoamilishwa
Hatua ya 5. Unyawishe ngozi yako baada ya kumaliza
Kwa kuwa kuondoa mafuta nje kunaweza kukausha ngozi yako, fuata dawa yako ya kupendeza ili ngozi yako iwe na afya. Tumia laini ya uso ya uzani mwepesi kwa uso wako au mafuta ya mwili kwa mwili wako. Zingatia maeneo yoyote ya ngozi yako ambayo ni kavu sana.
Ikiwa huwa na ngozi yenye mafuta, unyevu sio muhimu sana
Hatua ya 6. Weka kichaka cha ziada kwenye jarida la glasi utumie wakati ujao
Piga kichaka cha mkaa kilichobaki ndani ya jarida la glasi na uifunge. Unaweza kuweka jar kwenye bafu yako au kwa kuzama kwako - popote unapopenda kutoa mafuta.
Kusugua hakutakuwa mbaya, kwa hivyo unaweza kuitunza hata ichukue muda gani ili kuitumia
Njia 2 ya 3: Kutumia dawa ya meno ya Mkaa iliyoamilishwa
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako wa meno kabla ya kutumia dawa ya meno iliyoamilishwa
Watoto na watu ambao ni wajawazito au wanaonyonyesha hawapaswi kutumia dawa hii ya meno. Ikiwa una kujaza, mkaa unaweza kuingia ndani yao na kuwa ngumu kutoka.
- Watu wengi wanafikiria kuwa dawa ya meno ya mkaa iliyoamilishwa inaweza kusaidia kuondoa madoa, lakini hakuna data nyuma yake.
- Chama cha Meno cha Merika kweli kinafikiria kuwa abrasiveness inaweza kudhuru meno yako mwishowe.
Hatua ya 2. Changanya unga wa mkaa ulioamilishwa na maji kidogo mpaka iweke kuweka
Unaponunua mkaa ulioamilishwa, labda itakuja kwa vidonge au kwa poda. Weka kijiko cha unga au fungua vidonge 1 au mbili kwenye bakuli kidogo. Kisha ongeza maji ya kutosha kugeuza unga kuwa poda.
Ikiwa unaongeza maji mengi sana kwa bahati mbaya, unaweza tu swish mchanganyiko kuzunguka kinywa chako badala ya kutumia kama dawa ya meno, kwa hivyo haijalishi ikiwa unakosea
Hatua ya 3. Nunua dawa ya meno ya mkaa iliyoamilishwa mapema kama njia mbadala
Ikiwa hutaki kuchanganya unga na maji yako mwenyewe, unaweza pia kununua bidhaa ya dawa ya meno ambayo ina mkaa ulioamilishwa. Hakikisha unasoma viungo kwa uangalifu kabla ya kununua.
- Vipodozi vingine vina sorbitol ndani yao, ambayo watu wengine ni mzio.
- Chama cha Meno cha Amerika kinapendekeza uchague dawa ya meno na ukali wa dentini chini ya 250 ili kulinda meno yako kutoka kutu.
Hatua ya 4. Paka kuweka kwenye meno yako na mswaki wa kujitolea au kidole chako
Mkaa ulioamilishwa unaweza kuchafua mswaki wako mweusi, kwa hivyo labda unataka kupata nyongeza ambayo utatumia tu na mkaa ulioamilishwa. Kwa kuwa mkaa ulioamilishwa una muundo mzuri, unaweza kutaka kuipaka kwa kidole badala yake, kwa hisia laini.
Ukigundua kuwa kuweka kunakuumiza, acha kuitumia
Hatua ya 5. Suuza kinywa chako vizuri baada ya kupaka
Chukua maji ya mdomo na uwazungushe kinywani mwako kwa sekunde chache, kisha uteme mate kwenye kuzama. Unaweza kulazimika kufanya hivi mara chache ili kuzima mkaa wote.
Ikiwa meno yako bado yanaonekana meusi, fikiria kuyasafisha na dawa ya kawaida ya meno
Hatua ya 6. Tumia dawa ya meno kwa siku chache tu
Unapotumiwa kwa muda mrefu, ukali wa mkaa unaweza kuharibu enamel kwenye meno yako. Jaribu kubadilisha dawa ya meno ya mkaa iliyoamilishwa na dawa yako ya meno ya kawaida ikiwa unataka kutumia dawa ya meno iliyoamilishwa kwa muda mrefu.
Hakikisha bado unasugua meno yako mara kwa mara na dawa ya meno ya kawaida ya fluoride ili kulinda meno yako kutoka kwa mashimo
Njia ya 3 ya 3: Kutumia Poda ya Mkaa na Vidonge
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako kabla ya kuchukua mkaa ulioamilishwa kwa faida ya matibabu
Watu wengine wanafikiria mkaa ulioamilishwa huondoa sumu kutoka kwa mwili, lakini kwa kweli, ini na figo zako huondoa sumu peke yao. Watu wengine huchukua mkaa ulioamilishwa kama tiba ya kuhara au kichefuchefu. Walakini, athari zingine za mkaa ulioamilishwa ni pamoja na shida za tumbo ambazo ulikuwa ukijaribu kuziepuka.
Mkaa ulioamilishwa kwa bahati mbaya sio tiba bora ya hangover, licha ya watu wengine kusema
Hatua ya 2. Usichukue mkaa ulioamilishwa kutibu sumu mwenyewe
Hospitali mara nyingi hutoa mkaa ulioamilishwa kwa watu ambao wamemeza sumu, lakini haupaswi kujaribu kuifanya mwenyewe nyumbani isipokuwa wewe ni mtaalamu wa matibabu. Ikiwa mtu amewekewa sumu, unapaswa badala yake kuita huduma za dharura.
Ikiwa unaishi Amerika, piga Udhibiti wa Sumu kwa 1-800-222-1222 au 911 mara moja
Hatua ya 3. Chukua kipimo sahihi cha mkaa ikiwa imeamriwa
Daktari wako anapaswa kukuambia haswa ni kiasi gani cha kuchukua na wakati wa kuchukua. Kuwa mwangalifu unapofungua chombo cha unga na kuongeza maji ili unga usitawanye. Hakikisha kuchukua kiasi chote alichoagizwa na daktari wako.
Kiwango kawaida ni gramu 25-100 kwa watu wazima, gramu 25-50 kwa watoto, na gramu 10-25 kwa watoto wachanga
Hatua ya 4. Jaribu mkaa ulioingizwa chakula na vinywaji kwa rangi ya kufurahisha na muundo
Maduka mengi huuza mkaa ulioamilishwa katika kila aina ya bidhaa, kama barafu, Visa, limau, na hata keki. Kuweka mkaa ulioamilishwa katika chakula na vinywaji hakika hufanya chakula chako kuwa rangi nyeusi ya kupendeza, na muundo mzuri.
- Ingawa inafurahisha kujaribu kila wakati, mkaa ulioamilishwa haupaswi kuwa sehemu ya kawaida ya lishe yako.
- Ongeza vijiko vichache tu vya mkaa ulioamilishwa kwa chakula ikiwa unafanya mwenyewe.
Hatua ya 5. Subiri masaa 2 baada ya kuchukua mkaa ulioamilishwa kabla ya kuchukua dawa iliyoagizwa
Mkaa ulioamilishwa huzuia ngozi mwilini mwako, ndiyo sababu mara nyingi hutumiwa kutibu sumu. Walakini, inaweza pia kuzuia mwili wako kuchukua dawa zingine, kwa hivyo unahitaji kuhakikisha kuwa unasubiri angalau masaa 2 baada ya kuchukua mkaa ulioamilishwa kabla ya dawa zingine. Ikiwa una maswali juu ya jinsi mkaa ulioamilishwa unaweza kuingilia kati dawa unazochukua, unaweza kutaka kuzungumza na daktari wako.
Kumbuka kuwa mkaa ulioamilishwa unaweza kuingiliana na udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni, kwa hivyo ikiwa uko kwenye kidonge, hakikisha kuchukua masaa 2 baada ya kuchukua mkaa ulioamilishwa
Hatua ya 6. Wasiliana na daktari wako ikiwa una tumbo la kusumbua baada ya kuchukua
Sio kila mtu anayeweza kuchimba mkaa ulioamilishwa kwa urahisi. Ikiwa unaona una maumivu ya tumbo au uvimbe, kuharisha, kuvimbiwa, au kutapika unapaswa kuwasiliana na daktari wako kwa ushauri.
Mkaa ulioamilishwa utageuza kinyesi chako kuwa nyeusi, lakini sio jambo la wasiwasi
Vidokezo
- Vichungi vya maji vilivyoamilishwa pia hufanywa kwa mkaa ulioamilishwa.
- Ingawa mkaa ulioamilishwa hauzuii hangovers, kunywa maji au kula asparagus kunaweza kusaidia kuwaponya.
- Ili kutoa sumu mwilini mwako, badala ya kuchukua mkaa ulioamilishwa, kunywa maji mengi, fanya mazoezi mara kwa mara, na kupata usingizi mwingi.
- Badala ya kutumia mkaa ulioamilishwa kugeuza chakula chako kuwa nyeusi, fikiria kutumia rangi ya chakula nyeusi. Basi hautalazimika kushughulika na muundo wa gritty au athari inayowezekana ya mkaa ulioamilishwa.
Maonyo
- Kuhara ni athari ya kawaida ya kuchukua mkaa ulioamilishwa.
- Watu wengine pia hupata kichefuchefu na kutapika baada ya kuchukua mkaa ulioamilishwa.
