Je! Una shida kupenda? Hatua moja muhimu ya kupenda ni kujiruhusu uwe katika mazingira magumu, kwa hivyo fanya kazi kumruhusu mlinzi wako. Ikiwa tayari hauoni mtu, jiweke huko nje na ujaribu kukutana na watu wapya. Unapoanza kuchumbiana na mtu, weka mawazo mazuri na ufurahie kumjua. Kumbuka, huwezi kuharakisha upendo, kwa hivyo subira, jaribu kutolazimisha vitu, na uruhusu unganisho lako likue kawaida.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kujiachia Uwe katika hatari
Hatua ya 1. Tambua njia zako za ulinzi
Jiulize ikiwa umewahi kuweka kuta ili kuepuka kuumia. Kufungua kwa mtu kunaweza kujisikia hatari, na ni sawa ikiwa umewahi kuogopa kumruhusu mtu awe karibu sana. Kuanguka kwa upendo ni pamoja na kujiweka katika mazingira magumu, na kuelewa kinga yako ni hatua ya kwanza ya kuzipunguza.
- Ikiwa umekuwa na uhusiano hapo zamani, fikiria juu ya nyakati ambazo uliepuka kukaribia karibu na mwenzi wako. Kwa mfano, labda haukuwaambia ni kiasi gani uliwapenda kwa sababu ya hofu kwamba hawatahisi sawa.
- Ni ngumu kufikiria juu ya njia za ulinzi, haswa kwani kawaida zinahusiana na kuumia hapo zamani. Jaribu kuwa mkweli kwako mwenyewe, na kumbuka kuwa kila mtu ana ukosefu wa usalama na hofu.
Hatua ya 2. Kubali mambo juu yako ambayo huwezi kubadilisha
Kumbuka kwamba hakuna mtu kamili, na ujikubali mwenyewe kwa jinsi ulivyo. Kujitambulisha kunaweza kusaidia iwe rahisi kufungua mwenzi wa kimapenzi na kupenda nao.
- Hiyo ilisema, daima kuna nafasi ya kukua. Kwa mfano, huwezi kujifanya mrefu au mfupi, lakini unaweza kufanya kazi ya kula afya na kufanya mazoezi ya kuwa mtu mwenye afya zaidi.
- Jikumbushe kwamba wewe ni mtu mzuri, na una sifa nyingi nzuri! Angalia kioo na ujiambie, "Wewe ni mtu mzuri, kwa hivyo usiogope kuwa wewe mwenyewe! Jilinde chini, na ujiruhusu kupendana.”
Hatua ya 3. Elekeza mawazo ya kukosoa kupita kiasi
Kila mtu ana mkosoaji wa ndani, na wakati mwingine mawazo ya kujikosoa yanaweza kuwa yasiyo ya busara na yasiyo ya kweli. Ikiwa unajiona unafikiria vitu kama "Wewe sio mzuri" au "Hawatakupenda kamwe," acha mchakato wa mawazo na ujikumbushe kukaa sawa.
Kidokezo:
Wakati wowote unapoanza kufikiria mawazo ya kuingilia, hasi, yaelekeze tena. Badala ya "Haufanyi chochote sawa," jiambie mwenyewe, "Hakuna mtu kamili, lakini jaribu tu bora. Wakati mwingine unafanya makosa, na hiyo ni sawa."
Hatua ya 4. Zuia hamu ya kucheza michezo
Kucheza kwa bidii kupata na kuzuia hisia ni mazoea ya kawaida katika ulimwengu wa leo wa uchumba. Walakini, ni bora kuwa mkweli juu ya hisia zako. Wakati sio lazima ushiriki kila undani kidogo kwenye tarehe ya kwanza, jaribu kuwa halisi badala ya kucheza michezo.
- Kwa mfano, ikiwa ulienda kuchumbiana na mtu na ukawa na wakati mzuri, mwambie. Ikiwa unataka kutuma ujumbe mfupi, “Asante kwa usiku wa kufurahisha! Nilikuwa na wakati mzuri,”fanya hivyo. Usihisi kama lazima usubiri siku 3 kabla ya kupiga simu au ujifanye kuwa hauko ndani yao ili uwafanye wakufukuze.
- Kufungua ni sehemu muhimu ya kujenga uhusiano wa karibu. Haupaswi kukiri hisia zako za ndani mara moja, lakini wewe na mwenzi wako hamtapendana kwa kucheza michezo na kila mmoja.
Hatua ya 5. Usiogope kukataliwa
Kumpenda mtu ambaye hakupendi tena huumiza, lakini ni jambo ambalo kila mtu hupata. Unaweza kuendelea kutoka kwa maumivu, hata ikiwa inaonekana kuwa haiwezekani kwa wakati huu. Walakini, utakosa kila kitu kizuri juu ya kuwa katika mapenzi ikiwa hutajiruhusu kuchukua hatari.
Ikiwa utajiweka nje na kukataliwa, usione kama mwisho wa ulimwengu. Urafiki unafadhaika kwa sababu nyingi. Kutokubaliana na mtu haimaanishi kuna kitu kibaya na wewe
Njia 2 ya 3: Kukutana na Watu Wapya
Hatua ya 1. Jiweke nje badala ya kutegemea hatima
Ikiwa haujachumbiana na mtu, jaribu kuanzisha mazungumzo na watu wapya. Ongea na mtu aliye nyuma yako kwenye foleni ya duka la vyakula, msalimie mtu katika duka la kahawa, au kula chakula cha mchana na mtu mpya shuleni au kazini.
- Kupata upendo wakati mwingine huchukua kazi kidogo. Usisubiri tu na kudhani utajikwaa katika mwenzi wako wa roho kamili. Toka nje, ungana na watu, na upate uelewa mzuri wa kile unatafuta kwa mwenza.
- Hata ikiwa huna hamu ya kuchumbiana na mtu, kuzungumza nao kunaweza kukusaidia kuwa vizuri zaidi katika hali za kijamii.
Sampuli za mazungumzo
"Mahali hapa kuna kahawa bora katika mji, haufikiri?"
“Halo hapa - nimeona tu kitabu chako. Hemingway ndiye mwandishi ninayempenda!”
“Vipi kuhusu hali ya hewa hii! Sijui kuhusu wewe, lakini niko tayari kwa majira ya kuchipua."
Je! Ni mimi, au kazi ya nyumbani ya jana usiku ilionekana kama haitaisha? Unafikiria nini juu yake?”
Hatua ya 2. Chukua hobby mpya au ujiunge na kilabu
Burudani mpya ya kijamii inaweza kukufunua kwa watu wapya na kukusukuma nje ya eneo lako la raha. Jaribu kujisajili kwa shughuli inayohusiana na masilahi yako. Kwa njia hiyo, utakuwa tayari una kitu sawa na watu unaokutana nao.
Kwa mfano, ikiwa unasoma, jiunga na kilabu cha vitabu. Unaweza kuchukua madarasa ya upishi, yoga, au mwamba, au ujiunge na mpira wa magongo au mpira wa laini. Ikiwa wewe ni mwanafunzi, jiunge na kilabu shuleni. Ikiwa una mbwa, leta mtoto wako kwenye bustani ya mbwa na kukutana na wapenzi wengine wa mbwa
Hatua ya 3. Jaribu kuchumbiana mkondoni
Katika wasifu wako, jieleze kwa lugha fupi, lakini wazi. Sema masilahi machache, lakini usiendelee kujihusu. Kuhusu picha, hakikisha ziko wazi, wasiliana na kamera, na uonyeshe tabasamu lako la ushindi.
- Nenda pole pole na uamini silika yako unapokutana na watu mkondoni. Piga gumzo kupitia programu ya urafiki au wavuti, kisha fikiria kubadilishana nambari za simu unapokuwa sawa. Ongea kwenye simu kabla ya kukutana kwa ana na, wakati mnakutana, fanyeni hivyo mahali pa umma.
- Kumbuka dating mtandaoni ni kwa watu wazima. Ikiwa uko chini ya miaka 18, shikilia kukutana na watu shuleni, kupitia marafiki, au kupitia shughuli za ziada.
Hatua ya 4. Njoo na sifa maalum ambazo unataka kwa mwenzi
Unapoenda nje na kukutana na watu wapya, usifikirie tu kuwa mambo yatabonyeza tu wakati unapata mwenzi wako wa roho kamili. Intuition inachukua sehemu, lakini bado unapaswa kuwa na orodha ya kiakili ya sifa maalum unayohitaji katika nyingine muhimu.
- Kwa mfano, labda uwajibikaji, uaminifu, na ucheshi ni juu ya orodha yako. Ikiwa una malengo, kama kuwa na watoto au kusafiri ulimwenguni, tafuta mwenza ambaye anashiriki nao.
- Wakati mvuto wa mwili una jukumu la kuwasha cheche, jaribu kuifanya iwe kipaumbele chako cha juu. Ni muhimu zaidi kupata mtu anayekuthamini na kukukubali ulivyo.
Hatua ya 5. Epuka kukimbilia kuhukumu
Iwe unakutana na mtu darasani au mkondoni, jaribu kuweka akili wazi. Ni vizuri kujua sifa unazotaka kwa mwenzi, lakini jaribu kutotoa uamuzi wa haraka na kudhani mtu hayatoshi kwako.
- Vivyo hivyo, usijisemee kamwe kuwa hautoshi mtu mwingine. Weka mtazamo mzuri na usijiuze fupi.
- Baki wazi kwa uwezekano, pia. Mwishowe unaweza kujipata ukivutia mvuto kwa mtu ambaye usingemtarajia.
Njia ya 3 ya 3: Kuunda Uunganisho wa Kudumu
Hatua ya 1. Jaribu kuweka mawazo mazuri, ya kudadisi
Unapochumbiana na mtu, zingatia kufurahi pamoja naye. Furahiya kuwajua, kujaribu vitu vipya pamoja nao, na kushiriki vitu kuhusu wewe mwenyewe nao. Jaribu kuweka shinikizo kubwa juu yako mwenyewe au kwa mtu ambaye unachumbiana naye.
- Kwa mfano, unapoenda kwenye tarehe chache za kwanza na mtu, muulize maswali na uonyeshe nia ya dhati katika majibu yao. Ikiwa utaiacha, utakuwa na hamu ya kweli ya kujifunza juu ya utoto wao au burudani.
- Hata baada ya kumpenda mtu, kaa chanya na udadisi. Kuanguka kwa mapenzi kunatokea tu, lakini kukaa kwenye mapenzi ni safu ya chaguzi. Chagua kuendelea kujifurahisha, kujifunza zaidi kuhusu kila mmoja, na kubadilishana uzoefu mpya.
Hatua ya 2. Wasiliana na mpenzi wako waziwazi
Mawasiliano ni muhimu, iwe uko kwenye uhusiano wa chipukizi au umeolewa kwa miaka. Jaribu kuwa na mazungumzo bora mara nyingi iwezekanavyo. Shiriki matumaini yako na hofu yako, mwambieni hadithi za kuchekesha, na chunguzaneni kuhusu afya ya uhusiano wenu.
Ili kukuza mazungumzo bora, weka kando muda usio na usumbufu wa kuzungumza, kama vile wakati au mara tu baada ya chakula cha jioni. Uulizeni maswali ya maswali yanayoulizwa wazi, kama "Je! Ilikuwa sehemu gani ya kufurahisha zaidi ya siku yako?" badala ya maswali rahisi ya ndiyo au hapana
Hatua ya 3. Jadili malengo yako na mipango yako
Waambieni kila mahali mnaona uhusiano unaenda na nini mnatarajia kwa siku zijazo. Wakati uhusiano wako unakua, zungumza juu ya malengo kama ndoa, kuwa na watoto, na kununua nyumba.
- Kujaza mahitaji ya kila mmoja ni jambo ambalo linachangia kuanguka kwa upendo. Kushiriki malengo na kusaidiana kuyafikia kunaweza kukusaidia wewe na mwenzi wako kuongeza uhusiano wako.
- Kwa kuongezea, ni wazo nzuri kuhakikisha kuwa nyinyi wawili mko kwenye ukurasa mmoja linapokuja suala la malengo ya maisha. Kwa mfano, ikiwa uko tayari kukaa chini, usingependa kuwa mzito sana na mtu ambaye hashiriki hamu yako ya kuwa na watoto.
Kidokezo:
Wakati mzuri wa kujadili mambo kama kuhamia pamoja na uchumba hutegemea uhusiano wako. Jaribu kuleta mada hizi kwa sauti ya shinikizo la chini. Unaweza kuuliza, "Je! Unatarajia kuwa na watoto siku moja?" au "Unafikiria ni lini wenzi wako tayari kuhamia pamoja?"
Hatua ya 4. Shiriki uzoefu mpya ili kuweka mambo safi
Kupata raha na mwenzi wako ni nzuri, lakini hautaki kukwama katika mafarakano. Jaribu vitu vipya na tembelea maeneo mapya pamoja ili kuimarisha uhusiano wako. Ikiwa unajisikia kama uhusiano wako unahitaji kuchukua, ongea na mwenzi wako juu ya kuongeza anuwai kwa kawaida yako.
- Panga usiku wa tarehe ya kawaida na usifanye tu jambo lile lile tena na tena. Unaweza kujaribu mkahawa mpya au aina ya vyakula, au kukagua sehemu mpya ya jiji lako.
- Chukua changamoto ya kusisimua au jifunze ufundi mpya pamoja. Unaweza kwenda skydiving, kuongezeka au kupanda mwamba, au kuchukua darasa la kupikia.
Hatua ya 5. Onyesha kupendezwa na shauku za kila mmoja
Kuhimizana kila mmoja kufuata masilahi nje ya uhusiano wako. Wapeane nafasi kila mmoja kuwa na masilahi ya kibinafsi, lakini fanyeni kama viongozi wa kushangilia kwa kila mmoja.
- Kwa mfano, tuseme mpenzi wako anapenda kukimbia umbali mrefu. Unaweza kufurahiya shughuli zingine nyingi pamoja, lakini mafunzo yanaweza kuwa "kitu" chao. Wape wakati wao wa mimi, lakini wape moyo kwenye mbio na sema mambo kama, "Ninajivunia sana kwamba umepiga wakati wako mzuri wiki hii!"
- Kama uhusiano unakomaa, ni kawaida kwa wenzi kujisikia kama wanapoteza sehemu yao. Kufuatilia malengo kwa kujitegemea na kwa pamoja kunaweza kukusaidia wewe na mwenzi wako kudumisha uhusiano wa kudumu, wenye upendo.
Hatua ya 6. Fanya vitendo vidogo vya fadhili kwa kila mmoja
Upendeleo mdogo ni njia nzuri ya kumwonyesha mpenzi wako unampenda. Kwa mfano, acha "nakupenda, uwe na siku njema!" kumbuka kabla hawajaenda kazini, au safisha vyombo baada ya kula chakula cha jioni. Vitendo vya fadhili vinaweza kweli kuongeza hisia zako za upendo.
Ikiwa unajisikia kuwa umetoka kwa upendo na mwenzi wako au mwenzi wa muda mrefu, vitendo vidogo vya fadhili vinaweza kusaidia. Chukua hatua na acha maelezo mazuri, leta nyumbani zawadi ndogo, au fanya kazi ambayo hawawezi kusimama. Wanapoona kuwa unaweka juhudi katika uhusiano, watafuata
Hatua ya 7. Tafuta njia nzuri za kukabiliana na mizozo
Shughulikia suala au tabia maalum kwa utulivu na kwa kujenga badala ya kutumia mashambulizi ya kibinafsi. Kutokubaliana hakuepukiki katika uhusiano wowote. Kukabiliana nao ipasavyo kuna jukumu muhimu katika kuanguka na kukaa kwenye mapenzi.
- Kwa mfano, kusema, "Ninahisi kama majukumu mengi ya kaya yananiangukia. Je! Unaweza kusaidia kuzunguka nyumba zaidi?” ni ya kujenga. "Wewe ni mvivu na ninaugua" ni shambulio la kibinafsi.
- Wakati wa kusuluhisha hoja, epuka kushikilia kinyongo, ukileta yaliyopita, ukitishia kuvunjika kama jibu la goti, au kutoa maoni ya kejeli.
- Ikiwa wewe au mwenzi wako unahitaji kupoa, epuka kuondoka tu na kupeana matibabu ya kimya. Badala yake, sema kitu kama, "Nadhani tunaweza kutumia nafasi nyingine kupumzika kwa muda. Wacha tujadili hili wakati wote tunatulia."
Hatua ya 8. Acha uhusiano ukue kawaida badala ya kujaribu kuulazimisha
Jitahidi kuachia hitaji la kudhibiti matokeo ya uhusiano. Linapokuja suala la mapenzi, sio wewe unadhibiti kila wakati, kwa hivyo jitahidi kuwa mvumilivu. Huwezi tu kuamua kumpenda mtu au kumlazimisha mtu akupende.
- Ikiwa unajisikia wasiwasi juu ya kutokuwa na udhibiti, pumua kidogo na ujisemee mwenyewe, "Usijali, na usichukulie mambo kwa uzito sana. Unapenda kuwa karibu na mtu huyu, na hiyo ndiyo mambo muhimu kwa sasa. Ikiwa hawatatokea kuwa wao, hiyo ni sawa!"
- Njiani, unaweza kupata watu ambao wanaonekana mzuri kwenye karatasi, lakini mambo hayaendi popote. Hakuna njia ya kujilazimisha kupenda. Ikiwa unachumbiana na mtu na hisia zako hazipo, ichukue kama fursa ya kujifunza. Hatimaye, utapata mtu anayekufaa.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Mapenzi yanatisha! Kujifungua na kuwa katika mazingira magumu na mtu huchukua muda, kwa hivyo vumiliana.
- Kuchumbiana ovyo kunaweza kukusaidia kujua ni nini kinachofanya kazi na kisichokufaa. Ikiwa unaanza tu kuchumbiana, jaribu kutochukua vitu kwa uzito sana au kutarajia kupata "moja" mara moja.
- Ikiwa umeumizwa zamani, jaribu kukumbuka kuwa sio mtu huyu aliyekuumiza. Jitahidi kuachia yaliyopita na kuishi kwa wakati huo na mwenzi wako.
- Usimwangukie tu mtu kwa sababu anavutia, anapendeza kwako, au hutumia pesa nyingi kwako. Upendo wa kweli unategemea kuheshimiana, kuaminiana, na huruma.
- Ikiwa unajikuta ukishindwa kumruhusu mlinzi wako au kupenda, fikiria kuzungumza na mtaalamu. Wanaweza kukusaidia kuelewa na kushinda utetezi wako.
