Unapokuwa katika shule ya upili, kuna njia nyingi tofauti ambazo unaweza kuchagua kujitokeza. Kuamua kuonyesha uzuri wako wa asili ni njia nzuri ya kuzingatia kutafuta unachopenda na jinsi unavyohisi bora katika mwili wako. Tengeneza mtindo wako mwenyewe ambao unazingatia kuvaa nguo unazopenda zinazokufaa vizuri, na chagua mapambo na mitindo ya nywele ambayo inasisitiza sifa ambazo tayari unazo. Anza kujitunza vizuri kila siku, kutoka kuoga mara kwa mara hadi kusaga meno, na hakikisha kufanya mazoezi, kula sawa, na kupata usingizi wa kutosha.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kukuza Mtindo wa Asili
Hatua ya 1. Vaa vipodozi vinavyoonekana asili ikiwa unavaa yoyote
Tumia msingi mwepesi hata kutoa sauti yako ya ngozi na kufunika miduara yoyote ya giza chini ya macho yako. Jaza vivinjari vyako na unga ikiwa ungependa wawe na ufafanuzi zaidi, lakini epuka kuzifanya zionekane sio za asili. Ongeza kanzu moja ya mascara na dawa ya mdomo, na unapaswa kuwa mzuri kwenda!
- Hakikisha kwamba mapambo yoyote unayovaa yamechanganywa vizuri. Mistari ya Babuni ni zawadi iliyokufa ambayo wewe, vizuri, umevaa mapambo!
- Ikiwa huwa una rangi nyeupe, endelea na kupaka blush nyepesi kwenye mashavu yako ili kutoa mwangaza wa afya. Blush cream mara nyingi inaonekana asili zaidi kuliko poda moja mapenzi.
Hatua ya 2. Kusanya WARDROBE inayofaa vizuri na ambayo unahisi kuvutia ndani
Chagua nguo zinazofaa vizuri, badala ya zile ambazo ni huru sana au zenye kubana sana. Hakikisha nguo zako ziko katika hali nzuri na kwamba hakuna mashimo, vibanzi, au sehemu za uzi. Jambo muhimu zaidi ni kwamba unapenda na ujisikie vizuri katika nguo zako-ambayo itakusaidia kukufanya uwe na ujasiri zaidi, ambayo itaonekana kwa watu wote wanaokuzunguka.
Ikiwa unavaa nguo ambazo zina sura nzuri, haijalishi ikiwa zilikuwa ghali au la. Huna haja ya majina ya chapa kuwa mzuri
Hatua ya 3. Chagua vifaa vyenye hila ambavyo havitaondoa mtindo wako wa asili
Ikiwa unavaa mapambo, fikiria kupata pete au mkufu ambao huvaa siku nyingi. Kwa mkoba na mifuko, chagua chaguzi zilizotengenezwa vizuri kwenye rangi unayopenda. Weka viatu vyako, mifuko, na vifaa vingine vikiwa safi na katika hali nzuri.
- Kuvaa vitu vingi sana kwa wakati mmoja kunaweza kufanya mtindo wako uonekane una mambo mengi na haujalingana. Kwa muonekano wa asili zaidi, unataka kuweka mambo rahisi.
- Vifaa vingine rahisi na rahisi ni vipuli vya vipuli, mikufu ya pendenti, pete nyembamba, na saa.
Hatua ya 4. Mtindo nywele zako kwa urahisi na epuka kupata rangi ya nywele zako
Rahisi haimaanishi kila wakati kuwa hautumii nywele zako-ambazo wakati mwingine zinaweza kuonekana kuwa mbaya, kulingana na aina ya nywele zako. Lakini pia hauitaji kufanya chochote kibaya. Jaribu chaguzi hizi kwa urefu na aina tofauti za nywele:
- Lainisha nywele zako na chuma gorofa na uvae chini au uifanye suka kwa chaguo la haraka lakini nzuri la kupiga maridadi.
- Tumia curling cream kuongeza curl asili ya nywele zako, au tumia chuma cha curling kuunda curls zilizoainishwa zaidi.
- Weka nywele fupi zimepunguzwa vizuri ili kuepuka kuonekana hovyo.
- Kukumbatia nywele zako za asili ikiwa hutaki kupumzika au kemikali kutibu curls kali.
Hatua ya 5. Punguza kucha zako na uziweke katika hali nzuri
Hii ni rahisi kupuuza, lakini kucha zako zinaweza kuongeza au kupunguza uzuri wako. Usilume kucha, na chukua muda kila wiki kukata, faili, na kuongeza polishi zozote unazopenda. Ikiwa unapaka rangi kucha, jaribu kuchukua kivuli kisicho na upande wowote, kama rangi ya waridi, tan, au hata rangi ya kijivu.
Usisahau kulainisha mikono yako, pia, kuiweka laini
Njia 2 ya 3: Kufanya Usafi Mzuri
Hatua ya 1. Anza utaratibu mzuri wa utunzaji wa ngozi kwa mng'ao mng'ao
Unapozeeka na kuanza kutoa homoni tofauti, ngozi yako inaweza kubadilika na kuwa rahisi kukatika. Sehemu kubwa ya uonekano mzuri asili inajumuisha kuonekana mwenye afya, pia, na wakati hauwezi kuondoa kabisa chunusi zote, kwa kweli unaweza kufanya vitu vichache kutunza ngozi yako:
- Osha uso wako asubuhi unapoamka na kabla ya kulala usiku.
- Tafuta sabuni na dawa za kulainisha ambazo ni za aina yako maalum ya ngozi (mafuta, kavu, au mchanganyiko).
- Tuliza uso wako baada ya kuosha. Pointi za bonasi ikiwa moisturizer yako pia ina SPF ndani yake!
- Toa ngozi yako mara moja kwa wiki ili kuondoa ngozi iliyokufa na kavu.
- Tembelea daktari wa ngozi ikiwa una chunusi inayoendelea ambayo haitaondoka.
Hatua ya 2. Tibu nywele kavu au iliyoharibika ili kuirudisha kwa mwangaza mzuri
Ni ngumu kuhisi asili nzuri ikiwa nywele zako haziko katika hali nzuri. Jaribu kuosha nywele zako kila siku nyingine kwa wiki chache, na upe kufuli yako matibabu ya mafuta moto mara moja kwa wiki hadi irudi katika hali ya kawaida. Unaweza pia kujaribu chaguzi zingine kadhaa:
- Tumia kiyoyozi cha kuondoka baada ya kuosha nywele zako kuzipa unyevu wa ziada.
- Suuza nywele zako na maji baridi kusaidia kufunga kwenye unyevu na kurudisha uangaze wake.
- Epuka uundaji wa joto (kama vile nywele za nywele, kunyoosha, na chuma zilizopindika), au jaribu kuzitumia kila siku.
Hatua ya 3. Floss, na safisha meno yako angalau mara mbili kwa siku
Meno safi hukufanya uonekane unavutia zaidi, na kuwa na pumzi nzuri haitaumiza chochote, pia! Unapopiga mswaki, fanya hivyo kwa angalau dakika 2 ili uweze kusafisha fizi na meno yako vizuri.
- Unaweza hata kuweka mswaki na dawa ya meno kwenye kabati lako ili kupiga mswaki baada ya chakula cha mchana.
- Ikiwa meno yako yamebadilika rangi, jaribu kuyakausha ili kurejesha tabasamu mkali.
Hatua ya 4. Osha mara kwa mara na utumie deodorant kila siku
Ikiwa unafanya mazoezi, fanya michezo, au unatoa jasho, oga kila siku. Ikiwa haufanyi vitu hivyo, labda unaweza kuoga kila siku nyingine. Hakikisha kutumia dawa ya kunukia kila asubuhi kabla ya kwenda shule, haijalishi ni nini.
Dawa ya kunukia na ubani haibadilishi kuoga. Wanaweza kukufanya unukie vizuri kwa muda, lakini hawasafishi ngozi yako kwa njia ile ile
Hatua ya 5. Badilisha nguo zako kila siku
Wakati ulikuwa mdogo, huenda ungevaa shati moja kwa siku chache mfululizo bila mtu yeyote kugundua, lakini sasa kwa kuwa uko shule ya upili, unahitaji kubadilisha nguo zako kila siku. Sio tu zinaweza kunuka au kukunja, lakini unataka kuonyesha kuwa unajali uwasilishaji wako.
Ikiwa unasafisha mwenyewe, weka ukumbusho kwenye kalenda yako kuifanya siku hiyo hiyo kila juma ili usiishie nguo safi
Njia ya 3 ya 3: Kukubali Tabia zenye Afya
Hatua ya 1. Zoezi la afya bora ya akili na mwili
Mazoezi yatakusaidia kuonekana bora, lakini pia itatoa endorphins, ambayo itakufanya ujisikie vizuri, pia. Unapojisikia vizuri juu yako mwenyewe, kawaida hufanya ujasiri zaidi, ambayo hutafsiri uzuri wakati wengine wanakutazama.
- Kuanza, jaribu kufanya kazi kwa dakika 30 mara 3 hadi 4 kwa wiki. Kwa kuwa mazoezi huwa zaidi ya kupendeza, unaweza kuongeza vipindi vyako.
- Sio lazima uwe wa mazoezi ya mazoezi-jaribu kutembea karibu na eneo lako, kuendesha baiskeli, kufanya video za mazoezi nyumbani, au kujiunga na timu ya michezo shuleni.
Hatua ya 2. Kula vyakula vyenye afya na lishe kwa ngozi inayong'aa
Vyakula vipya, vimejaa virutubisho ambavyo ni vyema kwa ngozi yako na ambavyo vitakusaidia kukufanya uonekane mrembo zaidi. Unapokula vitafunio, jaribu kula matunda na mboga badala ya vyakula vilivyosindikwa. Sukari inaweza kuharibu ngozi yako, kwa hivyo kula pipi kwa kiasi.
Unapochagua vyakula, fikiria kula rangi zote za upinde wa mvua. Pilipili kengele nyekundu, machungwa, mchicha, blueberries, na matunda na mboga zingine zitasaidia kunyunyiza ngozi yako wakati wa kutoa antioxidants nzuri
Hatua ya 3. Kunywa maji siku nzima ili kukaa na maji
Lengo kunywa glasi 8 hadi 9 za maji kila siku. Ikiwa ni moto nje au ikiwa umekuwa ukifanya mazoezi, unaweza kuhitaji kunywa zaidi ili kuweka mwili wako unyevu. Maji yana jukumu kubwa katika jinsi ngozi yako inavyoonekana!
- Glasi ya maji ni ounces 8 (230 g).
- Zingatia rangi ya mkojo wako unapoenda bafuni. Ikiwa unakunywa maji ya kutosha, mkojo wako unapaswa kuwa rangi ya wazi au ya manjano nyepesi. Ikiwa ni nyeusi kuliko hiyo, unaweza kukosa maji mwilini.
Hatua ya 4. Pata masaa 7 hadi 9 ya kulala kila usiku kwa faida bora za kiafya
Inaweza kuwa ya kuvutia kufinya katika masaa machache ya ziada ya kusoma au kujumuika, lakini jaribu kufanya usingizi wako uwe kipaumbele. Sio tu utahisi bora na uwezo wa kushughulikia mafadhaiko ya kila siku, lakini mwili wako pia utaonekana bora.
- Jaribu kulala kila wakati na kuamka kwa wakati mmoja, hata wikendi.
- Zima umeme wako wote dakika 30 kabla ya kwenda kulala.
Hatua ya 5. Jizoeze kuwa mwema kwa kila mtu unayekutana naye
Unaweza kuonekana mzuri iwezekanavyo, lakini kwa mtazamo mbaya, utakutana na mtu asiyevutia sana. Sayansi inaonyesha kuwa watu wanafikiria watu wema wanaonekana bora kuliko wale ambao ni wanyonge au wasio na adabu. Jaribu kuwa mzuri, watendee wengine kwa fadhili, na utafute mazuri karibu nawe.
Kuwa mwema kwa wengine (na kwako mwenyewe) ni njia nzuri ya kutoa uzuri kwa kila mtu aliye karibu nawe
Hatua ya 6. Jiamini mwenyewe na uzuri wako
Kujiamini ndio njia bora ya kuathiri jinsi wengine wanavyokuona. Jitahidi kujikubali mwenyewe kwa jinsi ulivyo, na uzingatia vitu vyote unavyoweza kufanya vizuri. Unapojisikia vizuri juu yako mwenyewe, utaonekana mzuri, pia.
Tabasamu kwa wengine, karibisha, na uamini kuwa wewe ni mwerevu, mzuri, na mwenye uwezo wa kumaliza miaka yako ya shule ya upili
Vidokezo
- Ikiwa unahisi kuzidiwa na vitu vyote unavyofikiria unapaswa kufanya ili kuwa mrembo asili, pumua sana, na chagua tu vitu 1 au 2 vya kufanya kazi kwa mwezi ujao. Hakuna aliye mkamilifu!
- Makini na watu ambao unahisi ni wazuri asili. Je! Juu yao inakufanya ufikirie hiyo? Usiinakili, haswa, lakini wacha uongozwa na mtindo na mtazamo wao.
