Kuna bidhaa nyingi tofauti za soksi za mpira wa miguu. Kila chapa ina aina yake ya utendaji na teknolojia ya kinga. Kulingana na kiwango chako, kocha au timu inaweza kuhitaji rangi maalum au chapa moja kuvaliwa. Unaweza pia kuchagua aina maalum ya sock ambayo inakidhi mahitaji yako ya kibinafsi. Fanya utafiti na uunda bajeti ya aina ya sock ambayo ni bora kwako. Unapochagua soksi zako, zingatia ujenzi, nyenzo, teknolojia, gharama, na mlinzi sahihi wa shin.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutafuta Vipengele Muhimu
Hatua ya 1. Tathmini ikiwa kuna jasho au udhibiti wa unyevu
Soka ni mchezo wa mwili ambao mara nyingi huchezwa nje. Kati ya mvua na jasho lako, soksi zako zinaweza kupata unyevu mwingi. Bidhaa nyingi zina teknolojia ya kuondoa jasho na unyevu. Usafi, maswala ya harufu, na utendaji zinaweza kuathiriwa na unyevu uliokithiri. Kila chapa ina teknolojia yake ya hati miliki:
- Teknolojia ya Puma inajulikana kama DryCell, uzi wa CoolPlus, na CoolCell.
- Teknolojia ya Nike inajulikana kama Dri-Fit.
- Teknolojia ya Adidas inajulikana kama ClimaCool na ClimaLite.
- Chini ya teknolojia ya Silaha inajulikana kama ArmourDry na HeatGear
Hatua ya 2. Pata urefu ulio sawa
Kila mchezaji yuko sawa na urefu tofauti wa sock. Katika mechi rasmi, unaweza kuhitaji kuweka soksi zako juu ya walinzi wako. Katika mazoezi unaweza kugundua kuwa urefu mfupi unaruhusu harakati zaidi. Hali ya hewa ya baridi pia inaweza kuathiri uamuzi wako. Hapa kuna maelezo muhimu ambayo unaweza kupata:
- OTC simama kwa soksi zinazokuja juu ya ndama. Soksi hizi ndio ndefu zaidi unazoweza kupata na kawaida huvaliwa juu ya goti lako.
- Wafanyikazi hurejelea soksi ambazo hufunika kidogo juu ya ndama wako.
- Kukata chini kunamaanisha soksi zilizo chini ya ndama wako na juu kidogo ya kifundo cha mguu wako.
- Hakuna onyesho linamaanisha soksi zilizo chini ya kifundo cha mguu wako na kimsingi haziwezi kuonekana na viatu vyako.
Hatua ya 3. Wekeza kwenye soksi iliyoundwa kibinafsi kwa mguu wako wa kushoto na kulia
Wekeza katika teknolojia ya mwisho wa juu ambayo inaunda msaada wa kimkakati, kutuliza, na faraja kwa kila mguu. Soksi hizi kawaida huwa na L au R kuonyesha ni mguu gani wa kuweka soksi hiyo.
Hatua ya 4. Kubinafsisha uchaguzi wako
Chagua kutoka kwa anuwai ya teknolojia ikiwa ni pamoja na: msaada wa kifundo cha mguu, teknolojia ya kupambana na harufu, uingizaji hewa wa matundu, matiti ya achilles, na msaada wa upinde. Kwa mfano, unaweza kuhitaji matone ya kutetemeka ikiwa umejeruhiwa au kupata kwamba viatu vyako vinakera eneo hilo wakati unafanya harakati fulani.
Hatua ya 5. Tii viwango vya timu yako
Wasimamizi wa timu na makocha wanaweza kuwa na jukumu la ziada la kuchagua rangi za timu. Wanapaswa pia kuzingatia ujenzi na udhibiti wa jasho kwani soksi hizi zitahitaji kudumu na kuzuia maswala ya mchezaji na usafi na utendaji. Fikiria juu ya uwiano wa nyenzo bandia dhidi ya nyenzo asili kabla ya kufanya uamuzi wako wa mwisho.
Vifaa vya bandia hutoa kunyoosha zaidi na inaweza kusaidia kudhibiti jasho na unyevu. Vifaa vya syntetisk ni pamoja na polyester na spandex. Vifaa vya asili vinaweza kutoa joto na kuongezeka kwa mto. Vifaa hivi ni pamoja na pamba na katani. Mchanganyiko wa vifaa vya synthetic na vya asili huwa na kazi bora. Pia zingatia bajeti ya timu yako kabla ya kufanya ununuzi wa mwisho
Hatua ya 6. Chagua soksi za mafunzo ambazo ni sawa
Ikiwa hauvai walinzi wa shin wakati wa kufanya mazoezi, una chaguzi nyingi zaidi za sock. Soksi za wafanyikazi ni maarufu sana kwa mafunzo. Soksi zisizo za kuonyesha na za chini ni maarufu kwa mafunzo ya Cardio au mazoezi.
Lazima uchague saizi sahihi na nyenzo sahihi ili kukidhi mahitaji yako ya raha na inayofaa. Mafunzo yanaweza kuwa ya kusumbua na kutoshea vibaya kunaweza kusababisha malengelenge maumivu. Ngozi yako pia inaweza kukasirika kwa urahisi na nyenzo fulani
Hatua ya 7. Unda bajeti kwa kiwango sahihi cha soksi
Ikiwa uko kwenye timu, utahitaji jozi mbili kwa vifaa vyako vya nyumbani na vya mbali. Ikiwa unacheza kwenye mashindano, uwezekano mkubwa utacheza katika michezo kadhaa kwa siku moja au mwishoni mwa wiki. Mafunzo yanaweza kuhitaji angalau jozi tano kulingana na ni mara ngapi unakusudia kufundisha wakati wa wiki. Wachezaji wa kiwango cha juu wanaweza kufundisha kila siku au hata mara mbili au tatu kwa siku moja.
Unaweza kupata malengelenge, mguu wa mwanariadha, au uharibifu mkubwa wa miguu ikiwa utaendelea kuvaa soksi zako ulizotumia bila kuzisafisha. Kumbuka kwamba utahitaji pia soksi za ziada kwa hali ya hewa ya baridi, ikiwa utaharibu jozi, au ikiwa jozi mpya inasaidia na utendaji wako. Unaweza pia kupoteza sock moja katika kufulia au kutumia jozi maalum kwa shughuli maalum. Kwa mfano, unaweza kutumia jozi maalum kwa risasi za risasi
Hatua ya 8. Pata msimamo wako
Wachezaji katika kila nafasi wanapendelea urefu tofauti wa soksi. Ikiwa wewe ni mshambuliaji na shambulio kali, unaweza kutaka soksi zako ziwe chini au kuwa na msaada wa achilles kwa harakati zako za haraka na utunzaji wa mpira. Malengo yanaweza kupendelea soksi zilizo nene na ndefu wakati wa kucheza katika hali ya hewa ya baridi.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuvaa Soksi zako
Hatua ya 1. Jitayarishe kwa mchezo wa kucheza
Uchezaji wa mechi kawaida unahitaji uwe na soksi ambazo zinafunika kabisa walinzi wako wa shin. Unaweza kuvuta soksi zako juu ya magoti yako au kuzikunja chini. Ni upendeleo wa kibinafsi maadamu unatii sheria za ligi yako.
Kuvuta soksi zako juu ya magoti yako kunaweza kuwa na faida katika hali ya hewa ya baridi lakini inaweza kuwa ngumu kwa wachezaji wengine
Hatua ya 2. Acha walinzi wako wa shin waamuru jinsi unavyovaa soksi zako
Walinzi wengine wa shin wana kinga ya kujifunga ya kifundo cha mguu na wanakuhitaji uiambatanishe kwenye mguu wako kwanza kabla ya kuweka soksi zako juu yao. Ikiwa walinzi wako wa shin hawana kinga ya kujifunga ya kifundo cha mguu, weka soksi zako na kusafisha kwanza. Unapoweka soksi zako juu ya walinzi wako wa shin, rekebisha walinzi wako.
Wachezaji wadogo kawaida hupendelea walinzi wa shin na kinga ya kifundo cha mguu
Hatua ya 3. Weka walinzi wako mahali
Weka mlinzi wako wa shin ili isiweze kuzuia utendaji wako. Unaweza kuifunga mahali kwa kufunga mkanda juu na chini. Kuna pia mikono ya walinzi ambayo huvaliwa chini ya sock yako na kumkumbatia mlinzi wako dhidi ya mguu wako.
Bidhaa tofauti zinaweza kuwa na mikono ya walinzi pamoja na walinzi wako wa shin wakati wa ununuzi wakati zingine zinauzwa kando
Hatua ya 4. Punguza malengelenge
Wachezaji wanaweza kuvaa jozi mbili za soksi kwani safu mbili zinaweza kusaidia kuzuia malengelenge. Chukua tu jozi ya pili ya soksi na uivae juu ya kinga yako ya shin na jozi ya kwanza ya soksi. Jozi ya pili ya soksi lazima iwe saizi inayofaa kwa wote kubeba safu ya kwanza na isiwe kubwa sana kwamba inateleza.
Soksi zinazofaa sana zinaweza kukata mzunguko kwa miguu yako; kwa upande mwingine, soksi ambazo ni kubwa sana zinaweza kusababisha miguu yako kuteleza ndani ya kiatu chako, ambayo hutengeneza malengelenge
Hatua ya 5. Kubinafsisha soksi unazotumia kucheza mechi
Wachezaji wengi huchukua timu yao iliyotolewa soksi na kukata mguu. Chukua sehemu ya juu iliyobaki ya sock na uivae juu ya aina yako ya sock. Kwa njia hii unaweza bado kuwakilisha rangi za timu yako wakati unafaidika na teknolojia ya soksi ambazo sio timu iliyotolewa kwenye eneo lako.
Uliza ligi yako ikiwa kuna mahitaji ya rangi kwa soksi zako kwani wengine wanaweza kutaka sehemu ya mguu na sehemu ya ndama iwe rangi sawa kwa mechi rasmi
Sehemu ya 3 ya 3: Kuchagua Mlinzi wa Shin wa Kulia
Hatua ya 1. Chagua nyenzo sahihi
Walinzi wako wa shin wanapaswa kuwa wa kudumu na wepesi. Kawaida hutengenezwa kutoka kwa mchanganyiko wa polypropen sugu ya mshtuko, povu na plastiki. Hakikisha kuwa hawataathiri utendaji wako na wanaweza kuhimili ushughulikiaji mgumu.
Hatua ya 2. Hakikisha walinzi wako wa shin ni wepesi
Walinzi wa shin wenye nguvu wanaweza kuathiri utendaji wako na kuifanya iwe ngumu kushughulikia mpira au kusonga. Ikiwa wanahisi kama uzito wa kifundo cha mguu, wanaweza kuwa wazito sana. Unataka pia kuhakikisha kuwa sio dhaifu na madhubuti ya kutosha kukukinga kutoka kwa kukabiliana.
Hatua ya 3. Epuka pedi za chini za kifundo cha mguu au soksi za kifundo cha mguu
Wakati Kompyuta zinaweza kuwachagua, soksi zinazoweza kutolewa za kifundo cha mguu au pedi za chini za kifundo cha mguu zinaweza kuhisi wasiwasi au vizuizi kwa wachezaji wenye uzoefu zaidi. Pedi hizi pia zinaweza loweka unyevu mwingi. Wachezaji wengi wanapendelea walinzi wa shin na kamba ya velcro chini na juu kuiweka.
Hatua ya 4. Weka ulinzi wako wa shin mahali
Zuia mlinzi wako wa shin kutelezesha mguu wako au kujilegeza kwa kufunga mkanda chini. Epuka kuruhusu mlinzi wako wa shin kushinikiza juu ya mguu wako na kifundo cha mguu. Walinzi wengi wa shin wana velcro tu ya juu ili uweze kunasa chini kwa upendeleo wako.
Onyesha upya mkanda wako wakati wa nusu wakati unacheza mechi ili kuhakikisha kuwa inakaa mahali. Ikiwa una mkufunzi wa timu, uliza kuweka miguu yako na vifundo kwa miguu ili kuzuia kuumia
Hatua ya 5. Vaa walinzi wa shin mara nyingi iwezekanavyo
Tumia kucheza na walinzi wa shin ili upate raha nao wakati wa mechi rasmi. Wakati unaweza kufanya mazoezi bila wao, ongeza utendaji wako kwa kufanya harakati zozote zinazohusiana na soka nao.
Vidokezo
Bajeti kwa kiwango chako cha ustadi na msimu wa mafunzo. Ikiwa bado unaanza, hauitaji kuwekeza katika soksi za gharama kubwa ambazo huzingatia maswala maalum ya utendaji. Pia hauitaji kuwekeza katika jozi nyingi za soksi ikiwa utacheza tu michezo michache kwa mwaka
Maonyo
- Wakati wachezaji wenye ujuzi wanaweza kujua njia sahihi ya kukabiliana, joto la wakati huu linaweza kusababisha uchezaji mkali sana ambao unaweza kusababisha kuumia. Usitegemee uanamichezo au ustadi. Walinzi wa Shin wanaweza kuzuia majeraha kutoka kwa mchezo mbaya au mbaya.
- Kukabiliana hufanyika kwa pembe yoyote na wakati wowote. Unaweza kuumiza ndama wako, kifundo cha mguu, mguu, au sehemu nyingine yoyote ya mwili wako wa chini hata na walinzi wa shin. Unaweza hata kupata michubuko au kuvunja mfupa kulingana na saizi na kasi ya wachezaji. Chukua kila tahadhari muhimu kujiweka salama.
