Biofreeze ni njia nzuri ya kupunguza maumivu na maumivu ya muda ambayo unapata kama matokeo ya mazoezi ya kupindukia au jog ndefu. Madaktari pia wataagiza au kukupa pakiti za gel au mirija ya Biofreeze ikiwa unapata maumivu kutoka kwa ugonjwa wa arthritis, au kutoka kwa sprains za viungo anuwai au shida za misuli. Biofreeze imekusudiwa matumizi ya nje tu, na haipaswi kumezwa au kutumiwa kwa jeraha wazi. Piga simu kwa daktari wako ikiwa maumivu ya misuli au ya viungo yanaendelea baada ya kutumia Biofreeze.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutumia Biofreeze kutoka kwa Gel Pack
Hatua ya 1. Weka glavu ya mpira kwenye mkono wako mkubwa
Kwa kuwa utatumia tu Biofreeze ukitumia mkono 1, unahitaji tu kuweka glavu kwenye mkono ambao utatumia kusugua gel. Unaweza kutumia mkono huu kupaka Biofreeze kwako au kwa mtu mwingine.
Ikiwa huna glavu ya mpira, unaweza kutumia Biofreeze ukitumia mkono wazi
Hatua ya 2. Punguza Biofreeze kwenye kinga yako
Badala ya kutumia Biofreeze moja kwa moja kwenye ngozi-iwe yako au ya mtu mwingine-tumia Biofreeze kwenye kinga. Hii itakuzuia kuondoa kiasi kikubwa cha Biofreeze mara moja.
Anza kwa kufinya 1⁄4 kijiko (1.2 mililita) ya Biofreeze kwenye ncha ya kidole chako cha glavu kilichofunikwa.
Hatua ya 3. Futa Biofreeze kwenye eneo lenye uchungu
Tumia vidole vyako vya mikono na kiganja kusugua Biofreeze katika eneo linaloumizwa na maumivu ya misuli, ya pamoja au ya arthritic. Chukua angalau dakika 2 au 3 kufanya kazi kwa gel. Inahitaji kufyonzwa ndani ya uso wa ngozi kwa athari yake kamili.
- Ikiwa unatumia Biofreeze kwa mtu mwingine, waulize maumivu iko wapi, na utumie gel kwenye eneo wanaloelezea.
- Ikiwa unahitaji Biofreeze mahali ngumu kufikia (kama katikati ya mgongo wako), muulize rafiki akusugulie gel hiyo.
Hatua ya 4. Tupa glavu ya mpira
Baada ya kutumia Biofreeze, toa glavu ya mpira bila kugusa gel na mkono wako usio salama. Tumia mkono wako usiopendwa kufahamu chini ya glavu ya mpira, na uivute kutoka kwa mkono wako kwa mwendo mmoja laini. Hii itageuza glavu ndani, na Biofreeze ndani.
Tupa glavu mbali kwenye takataka. Takataka inapaswa kuwa na kifuniko, na isiweze kufikiwa na watoto au wanyama wa kipenzi
Hatua ya 5. Osha mikono yako mara tu baada ya kutumia Biofreeze
Ikiwa haukuvaa glavu wakati wa kutumia Biofreeze-au ikiwa kwa bahati mbaya ulipaka gel kwenye mkono ulio wazi-osha mikono yako mara moja. Sugua Biofreeze kabisa, kwani inaweza kusababisha msukosuko mkali ikiwa inawasiliana na yako:
- Macho au mdomo.
- Masikio.
- Kwapa.
- Eneo la Crotch.
Hatua ya 6. Funga kifurushi cha gel ya Biofreeze na paperclip
Ikiwa haujatumia Biofreeze yote, ila salio ikiwa misuli au maumivu ya mgongo yatarudi. Pindisha juu ya mwisho wazi wa kifurushi cha gel, na bonyeza kipande cha paperclip kwenye upande ulio wazi.
Njia ya 2 ya 2: Kutumia Biofreeze kutoka kwa Tube ya Kuunganisha
Hatua ya 1. Shika bomba vizuri kabla ya kutumia
Ili Biofreeze iwe na ufanisi kamili, inahitaji kutikiswa vizuri. Imarisha bomba kwa angalau sekunde 30.
Maagizo haya na mengine yanapaswa kuchapishwa kwenye bomba la Biofreeze yenyewe. Hakikisha kusoma na kufuata maelekezo yote kabla ya kuanza kutumia Biofreeze
Hatua ya 2. Tumia Biofreeze ukitumia viboko katika mwelekeo mmoja
Tumia kifaa cha kutembeza kutembeza Biofreeze kioevu kwenye ngozi yako. Kama inavyoonyeshwa kwenye maagizo ya ufungaji, tumia gel kwa mwelekeo mmoja. Bonyeza roller kwenye ngozi yako, na uomba kwa sekunde 10-15.
Usitumie Biofreeze kwa kuizungusha nyuma na mbele au kwa kuipaka kwenye duara
Hatua ya 3. Punguza bomba wakati unatumia Biofreeze
Kubana bomba italazimisha zaidi gel ya Biofreeze kutoka kwenye mpira wa roller, ambayo nayo itatumia gel zaidi kwa ngozi yako. Weka juu ya kiwango sawa cha shinikizo kwenye bomba kama itachukua kuchukua mpira wa tenisi.
Ukipaka Biofreeze bila kubana mrija, chini ya gel itatumika kwa ngozi yako. Huenda usisikie athari kamili ya Biofreeze, na unaweza kubaki na maumivu ya misuli
Hatua ya 4. Acha eneo hilo bila kufunikwa baada ya kutumia Biofreeze
Usifunge ngozi ambayo umetumia gel. Ngozi inahitaji muda wa kunyonya jeli ya Biofreeze, na kuweka bandeji kutapunguza tu gel na kuizuia kufikia tishu za kina.
Fuata tahadhari zingine za usalama zilizochapishwa kwenye bomba la Biofreeze. Usitumie zaidi ya mara 4 kwenye eneo moja kwa siku
Vidokezo
- Ingawa Biofreeze inaweza kununuliwa juu ya kaunta katika duka kubwa la dawa au maduka ya dawa, wasiliana na daktari kabla ya kutumia bidhaa hiyo. Mwambie daktari wako ikiwa unatumia dawa nyingine yoyote pia.
- Hifadhi Biofreeze mbali na chanzo chochote cha joto au moto wazi. Biofreeze inaweza kuwaka na inaweza kuwaka ikiwa imehifadhiwa karibu na chanzo cha joto.
