Homa ya matumbo ni ugonjwa wa bakteria unaopatikana katika nchi ambazo hazina viwanda kama zile za Amerika ya Kati na Kusini, Afrika, Ulaya Mashariki, na maeneo ya Asia nje ya Japani. Ugonjwa huambukizwa kupitia tabia mbaya ya kusafisha na usafi mbaya unaoshughulikia chakula na maji. Ugonjwa mara nyingi hushikwa wakati mtu anameza chakula au maji yaliyochafuliwa na kinyesi kilichoambukizwa. Ikiwa umegunduliwa na homa ya matumbo, unaweza kufuata hatua kadhaa za kujifunza jinsi ya kupambana na ugonjwa huu.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Dawa ya Kupona
Hatua ya 1. Chukua viuatilifu
Unapogunduliwa kwa mara ya kwanza na homa ya matumbo, daktari wako atagundua ni kwa kiwango gani ugonjwa umeendelea. Ikiwa ugonjwa hugunduliwa katika hatua zake za mwanzo, matibabu ya kawaida ni pamoja na viuatilifu. Atakuandikia antibiotics, ambayo utachukua kwa wiki moja hadi mbili. Aina zingine za bakteria zinazosababisha homa ya matumbo zimekuwa sugu sana kwa viuadhibi. Hii inamaanisha kuwa daktari wako atafanya vipimo kamili vya maabara ili kupata mpango bora wa matibabu kwa shida uliyonayo.
- Aina ya antibiotic uliyopewa itatofautiana kulingana na mahali ulipopata shida na ikiwa umewahi nayo hapo awali. Dawa za kawaida zinazoagizwa ni pamoja na ciprofloxacin, ampicillin, amoxicillin au azithromycin.
- Unaweza pia kuagizwa cefotaxime au ceftriaxone. Dawa hizi kawaida huamriwa kwa siku 10 hadi 14.
Hatua ya 2. Chukua dawa zako kwa muda uliowekwa
Wakati dalili zinaweza wazi ndani ya suala la siku, ni muhimu sana kumaliza matibabu yako ya antibiotic. Ikiwa hautachukua dawa zako za kukinga kwa muda uliowekwa, una hatari kubwa ya kurudisha ugonjwa huo au kuupitishia wengine.
Mara tu unapomaliza viuatilifu vyako, mwone daktari wako tena kwa uchunguzi wa ufuatiliaji ili kuhakikisha kuwa umeondoa maambukizo
Hatua ya 3. Kupata matibabu katika hospitali
Katika hali mbaya, utahitaji uandikishaji wa haraka wa hospitali. Dalili za fujo ambazo unapaswa kutafuta wakati huo kwa homa kali ya homa ya matumbo ni tumbo kuvimba, kuharisha kali, homa ya digrii 104 au zaidi, au kutapika kwa kuendelea. Unapokuwa hospitalini, labda utapewa matibabu sawa au yanayofanana ya antibiotic, lakini itasimamiwa kwa njia ya sindano ukiwa hospitalini.
- Unapaswa kuona daktari mara moja ikiwa unapata dalili zozote hizi kali.
- Vimiminika na virutubisho pia vitapewa kwako kupitia dripu ya ndani.
- Watu wengi huboresha sana siku 3-5 baada ya kulazwa hospitalini. Walakini, unaweza kulazimika kukaa hospitalini kwa wiki chache ili kupona ikiwa kesi yako ni ya kutosha au ikiwa kulikuwa na shida zingine kwa afya yako.
Hatua ya 4. Fanya upasuaji ikiwa ni lazima
Ikiwa shida zinatokea ukiwa hospitalini, unaweza kugunduliwa na ugonjwa mbaya wa homa ya matumbo. Hii inamaanisha kuwa una shida kali kama damu ya ndani au mgawanyiko wa njia yako ya kumengenya. Ikiwa hii itatokea, daktari wako atapendekeza ufanyiwe upasuaji.
Hii ni nadra sana isipokuwa usipotibiwa na viuatilifu
Njia 2 ya 3: Kutumia Tiba ya Asili ya Kusaidia Kuongeza Upya
Hatua ya 1. Daima chukua dawa yako
Matibabu ya asili inapaswa kutumika kila wakati kwa kushirikiana na dawa iliyowekwa na daktari. Wakati tiba asili hazitaponya homa ya matumbo, zinaweza kupunguza dalili, kama homa au kichefuchefu, zinazosababishwa na ugonjwa huo. Tiba za asili zinakusudiwa kukusaidia ujisikie vizuri wakati dawa za kuzuia dawa zinapambana na ugonjwa huo, sio kuchukua dawa.
Muulize daktari wako juu ya matibabu yoyote ya asili unayoanza. Unataka kuhakikisha kuwa hawaingiliani na dawa maalum ya kuchukua unayochukua. Daima angalia na daktari wako kabla ya kutumia matibabu haya kwa watoto au wanawake wajawazito
Hatua ya 2. Kaa unyevu
Ni muhimu kunywa maji mengi wakati unakabiliwa na homa ya matumbo. Kunywa angalau ounces 64 za maji kila siku na uongeze na vinywaji vingine vya maji. Ukosefu wa maji kwa ujumla huletwa na kuhara na homa kali, ambazo ni dalili mbili za kawaida za homa ya matumbo.
Katika hali mbaya, matibabu ya mishipa ya maji hupendekezwa
Hatua ya 3. Fuata lishe bora
Homa ya matumbo inaweza kukusababishia kupata upungufu wa lishe. Zingatia kile unachokula na hakikisha unapeana chakula chenye lishe, chenye kalori nyingi kwa mwili wako. Kuwa na ulaji mkubwa wa wanga itakusaidia kujaza nguvu zako, haswa ikiwa unakula kidogo mara kadhaa kwa siku. Ikiwa unapata shida ya utumbo, ni muhimu kula vyakula laini tu ambavyo ni rahisi kutumia, kama vile supu, watapeli, toast, puddings, na jello.
- Kula vyakula kama ndizi, mchele, tofaa, na toast. Jambo kuu la lishe hii ni kwamba aina nne tofauti za vyakula ni bland na rahisi kwenye tumbo ambayo husaidia na kichefuchefu na kuhara. Ingawa kurudi kwenye lishe ya kawaida haraka iwezekanavyo kwani lishe hii haitoi virutubishi vya kutosha.
- Samaki, kadhia, au mayai yatakuwa na ufanisi ikiwa hautateseka na shida ya njia ya utumbo kwa sababu hutoa protini nyingi.
- Kula matunda na mboga nyingi ili kuweka kiwango cha vitamini chako.
Hatua ya 4. Kunywa asali na maji
Chai iliyotengenezwa kwa maji na asali ni njia nzuri ya kusaidia na dalili za homa ya matumbo. Ongeza vijiko 1-2 vya asali kwa kikombe cha maji ya joto. Koroga vizuri. Kinywaji hiki husaidia na shida yoyote ya kumengenya ambayo unaweza kuwa nayo. Asali hutuliza kuwasha kwa matumbo na husaidia kulinda tishu kwenye njia yako ya kumengenya.
- Asali na maji pia ni kinywaji cha nishati asilia.
- Kamwe usiwape asali watoto chini ya umri wa miaka 1.
Hatua ya 5. Kunywa chai ya karafuu
Hii ni tiba ya kweli inayofaa kwa dalili zinazosababishwa na homa ya matumbo. Ongeza karafuu 5 kwa lita 2 za maji ya moto. Endelea kuchemsha mchanganyiko huo hadi nusu ya kioevu asili ichemke. Weka sufuria kando na wacha karafu ziingie ndani ya maji kwa muda kidogo.
- Mara baada ya kupoa, futa karafuu nje. Unaweza kunywa kioevu kila siku kwa siku kadhaa kusaidia kupunguza dalili zako za kichefuchefu.
- Unaweza pia kuongeza kijiko au mbili za asali kwenye mchanganyiko huu na kuongeza ladha na sifa zenye faida zaidi.
Hatua ya 6. Tumia mchanganyiko wa viungo vilivyoangamizwa
Unaweza kuchanganya viungo anuwai kwenye kibao ili kusaidia na dalili zako pia. Changanya nyuzi 7 za zafarani, majani 4 ya basil, na pilipili nyeusi 7 pamoja kwenye bakuli ndogo. Saga kwenye mchanganyiko mzuri na ongeza maji kidogo. Koroga na endelea kuongeza maji hadi uwe na kuweka. Gawanya kuweka kwenye sehemu kama za kibao.
- Chukua kibao kimoja mara mbili kwa siku na glasi ya maji.
- Dawa hii ni antioxidant nzuri na anti-microbial, ambayo husaidia kukabiliana na maswala ya mmeng'enyo yanayosababishwa na homa ya matumbo.
Hatua ya 7. Tumia Echinacea
Echinacea, ambayo huja kwa njia ya maua ya zambarau, mizizi, au unga, ni nzuri kwa kuongeza kinga yako na kupambana na maambukizo ya bakteria. Pia ni nzuri kwa kuimarisha tishu za mwili. Nunua unga wa maua kavu au mizizi michache ya Echinacea. Chemsha kijiko cha vijiko vya Echinacea katika ounces 8 za maji kwa dakika 8-10.
Kunywa chai hii mara mbili au tatu kwa siku, lakini hadi wiki 2 tu
Hatua ya 8. Tengeneza supu ya karoti na pilipili nyeusi
Moja ya dalili kuu za homa ya matumbo ni kuhara. Ili kusaidia kupambana na dalili hii, chemsha vipande 6-8 vya karoti katika ounces 8 za maji kwa dakika 8-10. Chuja kioevu cha vipande vya karoti. Ongeza pinch 2-3 za pilipili nyeusi ardhini kwa maji. Kunywa mchanganyiko wa supu wakati wowote kuhara kwako kunapozidi.
Unaweza kuongeza pilipili zaidi au chini, kulingana na ladha
Hatua ya 9. Kunywa tangawizi na juisi ya apple
Ukosefu wa maji mwilini ni athari kubwa ya dalili za homa ya matumbo. Ili kusaidia kupambana na hii, unaweza kutengeneza mchanganyiko wa juisi ambayo itakupa maji haraka na kutoa elektroni za asili na madini. Changanya kijiko 1 cha juisi ya tangawizi katika ounces 8 za juisi ya apple. Kunywa mara kadhaa kwa siku ili kukaa na maji.
Juisi hii pia husaidia kutibu shida zinazohusiana na ini ambazo zinaweza kutokea kwa kusaidia kuondoa sumu na bidhaa taka kutoka kwa mwili wako
Hatua ya 10. Changanya kijiko cha 1/2 cha siki ya apple cider kwenye risasi ya maji siku ya kwanza ya dalili zako
Kunywa mchanganyiko huu kila dakika 15 kwa masaa 1 hadi 2 ikiwa dalili zako ni kali. Endelea kunywa mchanganyiko huu kabla ya milo yote kwa siku 5.
Unaweza kuongeza dashi ya asali ili kusaidia kupendeza ladha kali
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Homa ya Kimbunga siku za usoni
Hatua ya 1. Pata chanjo
Kuna aina mbili za chanjo za typhoid ambazo hutumiwa. Unaweza kutumia chanjo ya typhoid ya sindano ya Vi polysaccharide na chanjo ya typhoid ya mdomo ya Ty21a. Chanjo ya sindano hutolewa kama dozi moja kwa mililita 0.5 iliyoingizwa kwenye misuli ya mkono wa juu na juu ya uso wa paja. Chanjo ya mdomo hutolewa kupitia dozi 4 zilizotengwa kwa siku 2, kwa hivyo itapewa siku 0, 2, 4, na 6.
- Chanjo ya sindano hupewa watoto zaidi ya miaka miwili na watu wazima. Nyongeza hufanywa kila baada ya miaka miwili.
- Chanjo ya mdomo hupewa masaa 24 hadi 72 baada ya ulaji wa viuatilifu vyovyote kwa kinywa kwenye tumbo tupu ili chanjo isiharibiwe na viuatilifu. Inapewa watoto zaidi ya miaka sita na watu wazima.
- Unapaswa kupata chanjo zako kukamilika angalau wiki moja hadi mbili kabla ya kusafiri, kulingana na chanjo unayopata. Chanjo inafanya kazi kwa watu ambao wamekuwa na homa ya matumbo pamoja na wale ambao hawana. Walakini, unapaswa kupata chanjo kila baada ya miaka 2-5. Muulize daktari wako juu ya muda gani chanjo fulani uliyopewa itafanya kazi.
Hatua ya 2. Tumia maji salama tu
Maji yasiyo salama ni mfereji kuu wa homa ya matumbo. Kuna aina fulani tu ya maji ambayo unapaswa kunywa unapotembelea au kuishi katika nchi ambazo hazina viwanda. Unapaswa kunywa maji ya chupa tu ambayo yanatoka kwa chanzo chenye sifa nzuri. Haupaswi kamwe kuuliza barafu isipokuwa una hakika kuwa imetengenezwa kutoka kwa maji ya chupa au salama.
- Unapaswa pia kuepusha popsicles au dessert za barafu isipokuwa unajua zimetengenezwa kutoka maji salama.
- Maji ya kaboni yenye chupa ni salama kuliko maji ya kawaida ya chupa.
Hatua ya 3. Tibu maji kutoka kwa vyanzo vyenye shaka
Ikiwa huwezi kupata maji ya chupa, bado unaweza kunywa maji unayo. Lazima tu uitibu kwanza. Chemsha maji kwa angalau dakika moja, haswa ikiwa huna uhakika kama chanzo cha maji, kama vile bomba la maji au pampu ya maji, ni salama. Epuka kunywa maji kutoka kwenye chemchemi, mito, na miili mingine ya maji.
- Ikiwa huwezi kuchemsha, weka vidonge vya klorini kwenye maji yaliyopatikana kutoka kwa vyanzo vyenye shaka.
- Ikiwa unaishi katika eneo lenye maji salama, uwe na mfumo wa maji ya bomba uliojengwa katika nyumba yako na jamii. Kuwa na vyombo tofauti, safi na vilivyofunikwa ili kuhifadhi maji.
Hatua ya 4. Jizoeze usalama wa chakula
Unaweza pia kupata homa ya matumbo kutoka kwa vyanzo vya chakula. Unapotembelea nchi fulani, siku zote pika mboga, samaki, au nyama vizuri. Osha vitu hivi vizuri kwenye maji safi kabla ya kupika. Ikiwa unakula chakula kibichi, safisha vizuri kwenye maji safi au utumbukize kwenye maji ya moto. Chambua mboga zote mbichi baada ya kuziosha na maji. Kamwe usile ngozi kwa sababu uchafuzi unaweza kuishi juu yao. Ikiwezekana, epuka kula matunda na mboga mbichi ambazo haziwezi kung'olewa.
- Kuwa na vyombo tofauti vya kuhifadhi chakula na kuweka vyombo vya chakula mbali na maeneo yenye uchafu, kama choo, takataka, au mabomba ya maji taka. Usihifadhi chakula kilichopikwa kwa muda mrefu kwenye jokofu. Kuleni haraka iwezekanavyo. Vinginevyo, tupa baada ya siku 2 au zaidi ya kuhifadhi baridi.
- Epuka kula chakula kinachouzwa na wachuuzi wa barabarani wakati unasafiri kwenda nchi ambazo homa ya matumbo ni ya kawaida.
Hatua ya 5. Jizoeze usafi wa mazingira
Ikiwa uko katika eneo ambalo lina homa ya matumbo, safisha mazingira yako vizuri. Ondoa uharibifu wa vitu vya kula na uziweke kwenye vyombo vya taka vilivyohifadhiwa vizuri. Rekebisha mabomba ya maji yaliyoharibiwa na mifereji ya maji taka au mabomba ili kuepuka kumwagika kwa maji machafu katika mazingira.
Sehemu tofauti za uhifadhi wa chakula na maji kutoka maeneo ambayo mabomba ya maji taka, vyoo, au vifaru vya maji taka ni kuzuia chakula na maji na maji machafu kutoka kwa vifaa hivi
Hatua ya 6. Weka usafi sahihi wa kibinafsi
Unaweza kupitisha homa ya matumbo kwa njia ya kugusa, kwa hivyo unapaswa kufanya usafi wa kibinafsi pia. Osha mikono yako, ikiwezekana na sabuni au jeli ya pombe, kabla na baada ya kushughulikia au kupika chakula, kushughulika na maji, baada ya kutumia choo, au kushughulikia kitu chochote kichafu. Kuwa safi na safi katika sura yako ya jumla na kuoga kila siku ni muhimu.
