Ugonjwa wa ngozi wa seborrheic husababisha mabaka mepesi ya ngozi, uwekundu na mizani. Inajulikana pia kama mba (wakati kichwani), ukurutu wa seborrheic, psoriasis ya seborrheic, au kofia ya utoto (wakati wa watoto wachanga). Mbali na ngozi ya kichwa, pia hutokea mara kwa mara kwenye uso. Hii sio ishara ya usafi mbaya, haiwezi kuenea kutoka kwa mtu hadi mtu, na haitakuumiza, lakini inaweza kuwa ya aibu. Kwa bahati nzuri, kuna njia za kuiondoa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Ugonjwa wa ngozi wa Seborrheic
Hatua ya 1. Tambua ugonjwa wa ngozi ya seborrheic kwenye uso wako
Watu kwa ujumla wanatarajia ngozi nyepesi kutokea kichwani, lakini pia inaweza kutokea kwenye maeneo mengine ya mwili, haswa maeneo kama uso, ambayo yana mafuta. Mafuta yanaweza kusababisha ngozi iliyokufa kushikamana na kuunda mizani ya manjano. Dalili za kawaida ni:
- Sehemu za mafuta, magamba meupe au manjano kwenye masikio, pande za pua, au maeneo mengine ya uso
- Mba katika nyusi, ndevu, au masharubu
- Wekundu
- Eyelids nyekundu na nyekundu
- Flakes ambazo zinauma au kuwasha
Hatua ya 2. Jua wakati wa kuona daktari
Ikiwa unatarajia kuwa unakua na shida, au hali yako inakufanya usifurahi sana, ona daktari kwa msaada wa kutibu. Sababu za kuona daktari ni pamoja na:
- Unasumbuliwa sana na hali yako na inaingiliana na uwezo wako wa kuishi maisha yako. Hii ni pamoja na wasiwasi mkubwa, aibu, na usingizi.
- Una wasiwasi kwamba ugonjwa wako wa ngozi wa seborrheic umeambukizwa. Ikiwa una maumivu, kutokwa na damu au usaha unatoka katika eneo hilo, kuna uwezekano wa kuambukizwa.
- Ikiwa kutibu mwenyewe haifanyi kazi, unaweza kuhitaji kukaguliwa na daktari.
Hatua ya 3. Tambua ikiwa kuna uwezekano wa kuambukizwa sana na ugonjwa wa ngozi ya seborrheic
Hii inaweza kufanya iwe ngumu kwako kuiondoa. Unaweza kuhitaji kuona daktari wa ngozi kwa msaada wa kutibu ikiwa:
- Una hali ya akili kama unyogovu, au hali ya neva kama ugonjwa wa Parkinson.
- Kinga yako ni dhaifu. Hii ni pamoja na watu ambao wamepokea upandikizaji wa viungo, watu wenye VVU, kongosho la kileo, au saratani.
- Una shida za moyo.
- Umeharibu ngozi usoni.
- Unakabiliwa na hali mbaya ya hali ya hewa.
- Wewe ni mnene.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutumia Mbinu za Utunzaji wa Nyumbani
Hatua ya 1. Osha uso wako mara mbili kwa siku
Hii itasafisha mafuta ya ziada na kuzuia seli za ngozi zilizokufa kushikamana na ngozi chini na kutengeneza mizani.
- Tumia sabuni nyepesi ambayo haitasumbua ngozi yako. Ikiwa kope zako zimeathiriwa, tumia shampoo ya watoto kusafisha.
- Usitumie bidhaa na pombe kwenye ngozi yako. Hii itaudhi na inaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi.
- Tumia moisturizer isiyo na mafuta ambayo haitaziba pores zako. Tumia moja ambayo inasema isiyo ya comedogenic na isiyo na mafuta kwenye lebo.
Hatua ya 2. Jaribu kutumia shampoo za dawa
Ingawa zimekusudiwa kichwa chako, zitasaidia pia ugonjwa wa ngozi ya seborrheic usoni. Sugua kwa upole na uwaache kwa urefu wa muda uliopendekezwa katika maagizo. Kisha suuza eneo hilo vizuri. Unaweza kujaribu:
- Shampoos na pyrithione zinki (Kichwa na Mabega) au selenium (Selsun Blue). Hizi zinaweza kutumika kila siku.
- Shampoo za antifungal. Hizi zinapaswa kutumiwa mara mbili tu kwa wiki.
- Shampoos zilizo na lami (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Hii inaweza kusababisha ugonjwa wa ngozi au kuwasha ngozi, kwa hivyo inapaswa kutumika tu kwa maeneo yenye ugonjwa wa ngozi wa seborrheic.
- Shampoos na asidi ya salicylic (Neutrogena T / Sal). Hizi zinaweza kutumika kila siku.
- Unaweza kujaribu kila moja ya haya kuona ni nini kinachokufaa zaidi. Unaweza pia kubadilisha kati ya aina ikiwa zinaonekana kupoteza ufanisi wao baada ya muda. Kuwa mwangalifu usizipate machoni pako.
- Wasiliana na daktari kabla ya kutumia shampoos hizi ikiwa una mjamzito au unatibu mtoto.
Hatua ya 3. Lainisha mizani na mafuta
Njia hii itakusaidia kwa urahisi na bila maumivu kuondoa mizani. Paka mafuta kwenye sehemu zenye magamba kisha uiruhusu iingie. Iache kwa angalau saa, kisha uioshe kwa kutumia maji ya joto. Kusugua kwa upole na kitambaa cha kuosha inapaswa kuifuta baadhi ya mizani laini. Unaweza kutumia mafuta tofauti, kulingana na kile unapendelea:
- Mafuta ya mtoto yaliyotengenezwa kibiashara. Hii ni bora ikiwa unatibu mtoto.
- Mafuta ya madini
- Mafuta ya Mizeituni
- Mafuta ya nazi
Hatua ya 4. Tumia compresses ya joto
Mbinu hii ni nzuri haswa ikiwa una viraka kwenye ngozi yako.
- Unda kipenyo cha joto ukitumia kitambaa cha kuosha kilichowekwa ndani ya maji ya moto. Njia hii ni laini kwa ngozi maridadi karibu na macho yako na haitapata sabuni yoyote machoni pako.
- Shikilia juu ya kope lako hadi mizani itakapolainika na inaweza kufutwa kwa upole.
- Usiondoe mizani ikiwa haitoke. Hutaki kuvunja ngozi na kuhatarisha maambukizo.
Hatua ya 5. Epuka kushikilia mafuta kutoka kwa ngozi yako dhidi ya uso wako
Tofauti na matibabu ambapo unalainisha mizani na mafuta na kisha kuifuta, mafuta ya ngozi yanapoongezeka hukaa kwenye ngozi yako kwa masaa. Hii husababisha seli za ngozi zilizokufa kushikamana na uso wa ngozi yenye afya badala ya kuteleza. Hii inaweza kupunguzwa kwa njia kadhaa:
- Funga nyuma nywele ndefu kuzuia kuhamisha mafuta kutoka kwa nywele zako kwenda usoni.
- Usivae kofia. Kofia itachukua mafuta na kushikilia dhidi ya ngozi yako.
- Nyoa ndevu zako au masharubu ikiwa una ugonjwa wa ngozi ya seborrheic chini. Hii itafanya iwe rahisi kutibu na itazuia mafuta kutoka kwa ndevu zako au nywele za masharubu kuifanya iwe mbaya zaidi.
Hatua ya 6. Tumia dawa za kaunta
Watasaidia kupunguza uwekundu, na ikiwa una maambukizo, itakuza uponyaji kwa kupigana nayo.
- Jaribu cream ya cortisone ili kupunguza kuwasha na kuvimba.
- Tumia cream ya antifungal kama ketoconazole. Hii itazuia au kuua maambukizo ya kuvu na kupunguza kuwasha na kuvimba.
- Soma na ufuate maagizo yote kwenye ufungaji. Ikiwa una mjamzito au unatibu mtoto, wasiliana na daktari kabla ya kutumia dawa hizi. Usitumie mafuta haya kwa muda mrefu zaidi ya wiki mbili bila kushauriana na daktari.
Hatua ya 7. Tibu kuwasha badala ya kukwaruza
Kukwaruza kutakera ngozi na una hatari ya kuambukizwa ikiwa utavunja ngozi. Ikiwa kuwasha, tumia dawa za kuzuia kuwasha badala yake:
- Tumia hydrocortisone. Hii itapunguza kuwasha na kuvimba, lakini haipaswi kutumiwa kila wiki kwa sababu inaweza kusababisha ngozi nyembamba.
- Jaribu lotion ya calamine. Hii itapunguza kuwasha, na inaweza kuwa na athari ya kukausha.
- Omba compress baridi kwenye eneo hilo, ambalo linaweza kutuliza kuwasha. Tumia barafu iliyofungwa kwa kitambaa au kitambaa cha kuosha kilichowekwa ndani ya maji ya barafu.
- Fikiria antihistamine ya mdomo ikiwa unawasha usiku. Ikiwa kuwasha kwako kunakuweka macho, antihistamine kama Benadryl au Zyrtec inaweza kupunguza hisia za kuwasha. Dawa hizi pia huwafanya watu kusinzia, ambayo inaweza kukusaidia kulala licha ya kuwasha yoyote ambayo unaweza kupata.
Hatua ya 8. Jaribu dawa mbadala
Njia hizi hazijajaribiwa kabisa na kisayansi, lakini ushahidi wa hadithi unaonyesha kuwa zinaweza kuwa muhimu. Daima wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala ili uhakikishe kuwa zinafaa kwako na haitaingiliana na dawa zozote unazoweza kuchukua au hali zingine ambazo unaweza kuwa nazo. Hii ni muhimu sana ikiwa una mjamzito au unamtibu mtoto. Chaguzi zingine ni:
- Aloe. Unaweza kupata mchanganyiko uliotayarishwa kibiashara na kuitumia au, ikiwa una mmea wa aloe ndani ya nyumba yako, pasua jani kufunua gel ndani. Kisha paka mafuta haya baridi na yenye kutuliza juu ya ngozi yako.
- Vidonge vya mafuta ya samaki. Mafuta ya samaki yana asidi ya mafuta ya omega-3 ambayo ni nzuri kwa ngozi yako. Kuchukua virutubisho hivi kunaweza kusaidia.
- Mafuta ya mti wa chai. Mafuta ya mti wa chai yana mali ya antiseptic ambayo inaweza kusaidia kuua maambukizo ambayo inaweza kuzuia uponyaji. Ili kuitumia, tengeneza suluhisho la mafuta ya chai ya asilimia tano. Changanya uwiano wa sehemu moja ya mafuta ya chai na sehemu 19 za maji ya joto. Kutumia swab ya pamba isiyo na kuzaa, weka hii kwa eneo lililoathiriwa na uiache kwa muda wa dakika 20. Kisha safisha. Jihadharini kuwa watu wengine ni mzio wa mafuta ya chai na hawapaswi kuitumia.
Hatua ya 9. Punguza mafadhaiko
Dhiki inaweza kusababisha mabadiliko ya homoni ambayo inaweza kukufanya uwe katika hatari ya hali ya ngozi. Kuna njia kadhaa za kudhibiti mafadhaiko:
- Zoezi kwa saa mbili na nusu kwa wiki.
- Kulala masaa saba hadi tisa kwa usiku.
- Tumia mbinu za kupumzika kama kutafakari, massage, kuibua picha za kutuliza, yoga, na kupumua kwa kina.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutafuta Huduma ya Matibabu
Hatua ya 1. Uliza daktari wako dawa za kupunguza uvimbe
Daktari anaweza kuagiza mafuta au marashi kwa matumizi ya muda mfupi, kwani zingine zinaweza kufanya ngozi yako kuwa nyembamba ikiwa inatumiwa kwa muda mrefu:
- Mafuta ya Hydrocortisone
- Fluocinolone
- Desonide (DesOwen, Desonide)
Hatua ya 2. Tumia antibacterial ya dawa-nguvu
Ya kawaida ina metronidazole (MetroLotion, Metrogel) ambayo inaweza kupatikana kama cream ya kichwa au gel.
Itumie kulingana na maagizo ya mtengenezaji au kama ilivyoelekezwa na daktari wako
Hatua ya 3. Jadili kutumia dawa ya kuzuia vimelea pamoja na dawa zingine
Ikiwa daktari wako anafikiria maambukizo ya kuvu yanaweza kuzuia uponyaji, hii inaweza kusaidia, haswa ikiwa maeneo yaliyo chini ya ndevu au masharubu yameathiriwa:
- Mbadala shampoo ya kuzuia vimelea na steroid dhaifu, kama hydrocortisone, desonide, fluocinolone.
- Jaribu antifungal ya mdomo kama terbinafine (Lamisil); Walakini, dawa hii inaweza kusababisha athari mbaya ya mzio na uharibifu wa ini.
Hatua ya 4. Jadili immunomodulator na daktari wako
Dawa hizi hupunguza kuvimba kwa kukandamiza mfumo wa kinga; Walakini, zinaweza kuongeza hatari yako ya saratani. Kawaida zina vizuizi vya calcineurin:
- Tacrolimus (Protoksi)
- Pimecrolimus (Elidel)
Hatua ya 5. Jaribu tiba nyepesi pamoja na dawa
Dawa, inayoitwa psoralen, inakufanya uwe nyeti zaidi kwa taa ya ultraviolet. Baada ya kuichukua, unapewa tiba nyepesi ya kutibu ugonjwa wa ngozi wa seborrheic. Madhara ya matibabu haya yanaweza kuwa makubwa, pamoja na kuchoma au kubadilika kwa ngozi.
- Unaweza kuwa na hatari kubwa ya saratani ya ngozi.
- Ukipata matibabu haya, unapaswa kuvaa miwani ya kinga ya UV ili kuzuia uharibifu wa macho na mtoto wa jicho.
- Tiba hii inaweza kuwa haifai kwa watoto.
