Kope la uvimbe au la kuvimba ni kawaida sana, lakini hiyo haiwafanyi kuwa na kero kidogo! Kwa bahati nzuri, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya nyumbani ili kupunguza uvimbe na uvimbe. Tutaanza kwa kukutembeza kupitia matibabu rahisi nyumbani ambayo unaweza kutumia kutuliza na kupunguza muonekano wa vifuniko vyako vya kuvimba. Mwishowe, tutagusa vidokezo vichache vya kuzuia ambavyo unaweza kutumia ili kuzuia uvimbe baadaye.
Hapa kuna njia 18 zilizothibitishwa za kujiondoa kope za puffy.
Hatua
Njia ya 1 ya 18: Kunywa maji mengi
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Eneo karibu na macho yako huvimba wakati umepungukiwa na maji mwilini
Hii ni kwa sababu ngozi inajaribu sana kutunza maji yote ndani yake. Ili kuepuka hili, kunywa glasi 8-10 za maji kwa siku, au kunywa maji wakati wowote unapohisi kiu.
Kunywa pombe nyingi kunaweza kukukosesha maji mwilini na kuchangia macho ya kiburi kwa masaa 12-24 siku inayofuata. Kunywa maji zaidi ili kujipatia maji mwilini kunaweza kusaidia kupunguza uvimbe unaosababishwa na maji mwilini kutokana na pombe
Njia 2 ya 18: Shika vijiko baridi dhidi ya macho yako yaliyofungwa
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Vijiko 2 vya chuma baridi kwenye freezer kwa muda wa dakika 2
Funga macho yako na ushikilie migongo ya vijiko dhidi ya macho yako kwa dakika kadhaa. Chuma baridi hupunguza na husaidia kupunguza uvimbe!
Unaweza pia kujaribu kufagia vijiko baridi kwa upole kwenye mifuko chini ya macho yako ili kuipunguza. Bonyeza nyuma ya vijiko kidogo dhidi ya maeneo yenye uvimbe chini ya macho yako, kisha polepole uwatoe kuelekea pembe za nje za macho yako
Njia ya 3 ya 18: Jaribu kuweka vipande vya tango machoni pako
0 5 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Yaliyomo ndani ya maji kwenye matango humwagilia ngozi yako chini ya ngozi
Tango pia ina vitamini K, ambayo inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na kubadilika rangi. Punguza tango kidogo na ubandike vipande kwenye friji kabla ya kuzitumia. Kaa mahali penye starehe, funga macho yako, na uweke kipande kwenye kila jicho kwa dakika 10-15.
- Hakikisha kumpa tango safisha vizuri au ukimenya kabla ya kuweka vipande kwenye macho yako.
- Ingawa hakuna jaribio la kliniki ambalo limepima kiasi cha vipande vya tango vinaweza kusaidia ngozi karibu na macho yako, jaribio lilidokeza kwamba juisi ya tango inaweza kusaidia kupambana na mikunjo na kurudisha unyoofu wa ngozi.
Njia ya 4 ya 18: Weka vipande vya viazi juu ya macho yako
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Viazi zina maji mengi, sawa na matango
Kama bonasi iliyoongezwa, wanakaa baridi tena! Chambua viazi ili usipate uchafu wowote kutoka kwenye ngozi machoni pako, kisha uikate na kuiweka kwenye jokofu hadi itakapowaka. Kaa katika nafasi ya kupumzika, funga macho yako, na uweke kipande cha viazi kwenye kila jicho. Wacha vipande viketi kwa muda wa dakika 10-15 ili kupambana na uvimbe.
Viazi pia zina Enzymes na mali ya kutuliza nafsi ambayo hupunguza kuvimba na kukaza ngozi
Njia ya 5 ya 18: Bonyeza mifuko ya chai iliyopozwa dhidi ya macho yako
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kafeini iliyo kwenye chai inaweza kupungua mishipa ya damu ambayo husababisha macho ya uvimbe
Tengeneza sufuria au kikombe cha chai na mifuko 2 ya chai nyeusi. Toa mifuko ya chai nje na uiweke kwenye friji kwa dakika 20 au hivyo hadi iwe nzuri na baridi. Kaa chini, funga macho yako, na weka begi 1 la chai kwenye kila jicho kwa dakika 5 ili kuiburudisha ngozi yako.
Kumbuka kuwa chai inapaswa kunywa kafeini, kwa hivyo usitumie mifuko ya chai ya mitishamba kwa hili
Njia ya 6 ya 18: Tumia compress baridi kupunguza uvimbe
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Funga macho yako na uweke compress baridi juu yao kwa dakika chache
Barafu inaweza kusaidia kutuliza uvimbe na uvimbe-pia inahisi vizuri wakati macho yako yamevimba! Ikiwa hauna kifurushi cha barafu, unaweza kutumia begi iliyohifadhiwa ya mboga au kitambaa kilichowekwa ndani ya maji baridi. Daima funga pakiti za barafu na vitu vilivyohifadhiwa kwenye kitambaa safi ili barafu isiwe moja kwa moja kwenye ngozi yako. Ondoa compress baada ya dakika 5-10.
- Kamwe usitumie nyama zilizohifadhiwa kwa hii, ingawa! Unaweza kupata bakteria machoni pako.
- Barafu husaidia na uvimbe bila kujali ni nini kinachosababisha uvimbe wa macho yako.
Njia ya 7 ya 18: Tumia compress ya joto kupunguza usumbufu
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Loweka kitambaa kwenye maji ya joto, kamua nje, na uitumie kwa dakika 5
Joto husaidia kupunguza maumivu yoyote katika eneo la jicho lako, haswa ikiwa kope zako za juu zinawaka, zinawasha au zimepasuka. Dalili hizi kawaida husababishwa na hali ya kawaida inayoitwa blepharitis. Unaweza kutumia compress ya joto 2 au mara zaidi kwa siku kusaidia kupunguza usumbufu kidogo. Ikiwa dalili zako hazipunguzi, tembelea daktari wako wa macho kwa uchunguzi.
Rudisha kitambaa upya wakati inapoacha kuhisi joto
Njia ya 8 ya 18: Tumia matone ya macho ikiwa mzio unasababisha macho ya puffy
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Dawa za antihistamini katika matone ya macho ya OTC zinaweza kupunguza uvimbe
Macho ya puffy mara nyingi husababishwa na mzio wa msimu. Matone ya macho yanaweza kusaidia! Daima fuata maagizo ya kifurushi ni kiasi gani na ni mara ngapi za kutumia matone ya macho.
- Unaweza kununua matone haya ya macho OTC kwa dawa yoyote au duka la vyakula.
- Kuchukua antihistamine ya mdomo ya OTC pia inaweza kusaidia ikiwa una mzio wa msimu!
- Ikiwa macho yako yamekauka na kuvuta, jaribu OTC kulainisha matone ya macho.
Njia ya 9 ya 18: Tumia cream ya hemorrhoid kupigana na mifuko ya chini ya macho
0 5 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Usipate tu kwenye kope zako za juu na au machoni pako
Sifa za kuzuia uchochezi katika mafuta ya OTC hemorrhoid zinaweza kupunguza uvimbe chini ya macho yako kwa muda mfupi, lakini kuwa mwangalifu ukitumia. Cream inaweza kuudhi ngozi nyeti nzuri karibu na macho yako na kuipata machoni pako hakika itawafanya wawe nyekundu na wasiwasi.
- Viungo kama phenylephrine husaidia kupunguza mishipa ya damu na kupunguza uvimbe.
- Ikiwa unapata cream hiyo machoni pako, wasafishe kwa maji safi na safi kwa dakika kadhaa. Ikiwa maono yako yanabadilika, piga daktari wako mara moja.
Njia ya 10 ya 18: Jaribu mafuta ya macho na kafeini kwa mifuko ya chini ya macho
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kafeini husaidia na uvimbe kwa sababu inazuia mishipa ya damu
Ikiwa hutaki kununua bidhaa mpya ya utunzaji wa ngozi, hiyo inaeleweka! Mafuta ya jicho yanaweza kuwa na bei. Mifuko ya chai nyeusi iliyotengenezwa na iliyokaushwa inaweza kutoa matokeo sawa-weka tu juu ya macho yako kwa dakika 5-10.
Njia ya 11 ya 18: Tumia vipodozi vya upole na bidhaa za utunzaji wa ngozi
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ikiwa unakua uvimbe baada ya kutumia bidhaa mpya, unaweza kuwa mzio
Majibu ya viungo kwenye sabuni, vipodozi, rangi ya nywele, na bidhaa za utunzaji wa ngozi ni kawaida! Ikiwa huwezi kujua ni nini kinachosababisha uvimbe, fikiria ikiwa umeanza kutumia bidhaa mpya hivi karibuni. Ikiwa unayo, acha kuzitumia na uone ikiwa uvimbe utakua wazi kwa siku moja au zaidi.
Kope za puffy, pamoja na uwekundu, kuwasha, na kumwagilia, ni dalili za kawaida za mzio
Njia ya 12 ya 18: Weka mikono yako mbali na macho yako
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kugusa na kusugua macho yako kutawakera zaidi
Kugusa eneo lako la jicho pia kunaweza kueneza bakteria ambayo inaweza kusababisha maambukizo. Osha mikono yako mara kwa mara na pinga hamu ya kugusa eneo nyeti karibu na macho yako. Ikiwa macho yako ni maji, tumia suala safi kuifuta machozi kwa upole.
Njia ya 13 ya 18: Ondoa lensi zako za mawasiliano ikiwa unavaa
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Lensi za mawasiliano kawaida huongeza kuwasha kwa macho na uvimbe
Haijalishi ni nini kinachosababisha kope zako za kuvimba, kuchukua lensi zako za mawasiliano kwa muda kidogo itasaidia. Kwa kuongeza, ikiwa unafikiria macho yako yamevimba kwa sababu ya maambukizo, ni muhimu kuzuia anwani zako kabisa ili bakteria isiwapate.
Kuwapa macho yako mapumziko ya mara kwa mara kutoka kwa lensi zako za mawasiliano ni wazo nzuri ikiwa kope zako zimevimba au la
Njia ya 14 ya 18: Lala na kichwa chako kimeinuliwa usiku
0 5 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Hii inazuia maji kutoka chini ya macho yako
Ikiwa huwa unaamka asubuhi na macho ya kiburi na mifuko ya chini ya macho, hii inaweza kusaidia! Tia kichwa chako juu ya mto wa ziada ili kuinua kichwa chako inchi chache. Jaribu kulala usiku kucha mgongoni ikiwa unaweza.
Njia ya 15 ya 18: Pata masaa 7-9 ya kulala kila usiku
0 5 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kope za puffy mara nyingi husababishwa na maskini au ukosefu wa usingizi
Kulingana na jinsi mwili wako unavyojibu deni ya kulala, ukosefu wa usingizi unaweza kusababisha duru za giza kuonekana chini ya macho yako, uvimbe kwenye kope lako, au mchanganyiko wa zote mbili. Watu wazima wanapaswa kulenga masaa 7-9 ya kulala kila usiku kuamka wakiwa wameburudishwa na kuzuia uvimbe karibu na eneo la macho.
Vijana wanahitaji kulala kidogo zaidi kuliko watu wazima. Lengo la masaa 8-10 ya kulala kila usiku ikiwa wewe ni kijana
Njia ya 16 ya 18: Tumia chumvi kidogo katika lishe yako
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Lishe zilizo na sodiamu nyingi zinaweza kusababisha uvimbe wa macho
Chumvi husababisha mwili wako kubaki na maji na mkusanyiko wa maji kupita kiasi husababisha uvimbe unaouona kwenye kope zako. Angalia lebo za lishe za vyakula unavyokula ili kufuatilia ni kiasi gani cha sodiamu unachokula kila siku.
Shirika la Moyo la Amerika linapendekeza kuteketeza zaidi ya 1, 500 mg ya sodiamu kila siku
Njia ya 17 ya 18: Acha kuvuta sigara
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Uvutaji sigara unaweza kusababisha tezi zako kuwa na kazi kupita kiasi, na kusababisha uvimbe
Ikiwa wewe ni mvutaji sigara na una macho ya kiburi mara kwa mara, chukua hatua za kuacha kuvuta sigara sasa. Afya yako kwa ujumla itaboresha, pia!
Ikiwa unapata shida ya kuacha, muulize daktari wako ushauri wa jinsi ya kuacha, au uandikishe katika programu ya kuacha kuvuta sigara kwa msaada
Njia ya 18 ya 18: Angalia daktari wako ikiwa uvimbe unaendelea
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Maambukizi yanaweza kusababisha uvimbe wa muda mrefu na uwekundu
Hali ya macho kama jicho la waridi ni kawaida sana, haswa kwa watoto wa umri wa kwenda shule na wakati wa homa ya homa. Ikiwa una bonge jekundu, laini kwenye ukingo wa kope lako, hiyo ni uwezekano wa stye, ambayo ni follicle ya kope iliyoambukizwa. Ni bora kuona daktari wako juu ya shida yoyote ya macho ambayo haiendi yenyewe baada ya wiki.
- Mara tu daktari wako atakapoamua sababu, wanaweza kukuandikia marashi ya mada ya viuadudu, cream ya corticosteroid ya kichwa, viuadudu vya mdomo, matone ya macho ya steroidal, au matone ya macho ya antibiotic ili kuondoa suala hilo.
- Ikiwa uvimbe wako unasababishwa na kuzeeka au maumbile, fikiria kuuliza daktari wako juu ya matibabu ya mapambo kama kujaza, kufungua laser, na ngozi za kemikali. Taratibu hizi zinaweza kusaidia na usumbufu na kuongeza ujasiri wako!
