Cholera ni ugonjwa unaosababishwa na maji ya kunywa yenye vimelea vya Vibrio cholerae. Cholera ni shida inayohatarisha maisha katika mataifa yanayoendelea ulimwenguni, haswa katika bara la India, kusini mashariki mwa Asia, Afrika na Mashariki ya Kati. Ugonjwa huo unaweza kuathiri watu wa umri wowote na jinsia, na matokeo kuanzia ugonjwa dhaifu hadi dalili kali, za ghafla. Wakati mbaya zaidi, kipindupindu husababisha upotezaji mkubwa wa maji kutoka kijivu, kinyesi cha maji, mara nyingi hufuatana na kutapika, misuli ya misuli, na kiu kali. Kuzuia, kugundua mapema, na matibabu ya haraka ya dalili hizi ni muhimu kupunguza athari za kipindupindu.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kudhibiti Ukosefu wa maji mwilini
Hatua ya 1. Angalia dalili za upungufu wa maji mwilini hadi wastani
Lengo kuu la kutibu kipindupindu ni kujaza majimaji yako yaliyopotea. Ikiwa una kipindupindu, una uwezekano wa kukosa maji kwa sababu upungufu wa maji mwilini ni dalili namba moja ya hali hii. Ukosefu wa maji mwilini unaweza kuanzia mpole na wastani hadi kali. Hatua ya kwanza ya kutibu kipindupindu ni kuamua kiwango cha upungufu wa maji mwilini. Ishara nyepesi za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na:
- Kinywa kavu, chenye nata
- Kuhisi kiu, kizunguzungu, au kichwa kidogo
- Kuhisi uchovu au kupungua kwa shughuli
- Pato la mkojo lililopungua, ambalo kwa watoto wachanga hii inamaanisha hakuna kitambi cha mvua kwa zaidi ya masaa matatu
- Uzalishaji mdogo wa machozi
- Ngozi kavu
- Maumivu ya kichwa
- Kuhara
- Kuvimbiwa
Hatua ya 2. Tambua ishara za upungufu wa maji mwilini
Wakati kukosa maji mwilini ni sababu ya wasiwasi, kuwa na maji mwilini sana inamaanisha unapaswa kulazwa hospitalini mara moja. Ni hali inayohatarisha maisha, kwa hivyo fanya haraka. Ishara za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na:
- Kulala kwa macho na ngozi iliyoinuliwa karibu nao
- Midomo iliyochapwa na kavu
- Kiu kali
- Kupunguza unene katika ngozi yako, ambayo haitarudia katika nafasi yake ya kawaida inapobanwa
- Homa
- Uzalishaji mdogo wa mkojo, ambao ni mweusi sana ukizalishwa
- Mapigo ya moyo ya haraka na kupumua
- Hakuna uzalishaji wa machozi
- Fussiness au usingizi kwa watoto
- Mkanganyiko
Hatua ya 3. Chagua kioevu sahihi cha maji mwilini
Bila maji mwilini, karibu watu nusu ambao wameambukizwa kipindupindu hufa. Rejesha majimaji yaliyopotea na elektroliti haraka iwezekanavyo wakati dalili za kipindupindu zinaonekana, kwa kunywa yoyote yafuatayo:
- Kutibiwa, maji yasiyo na kipindupindu
- Maji ya nazi
- Vinywaji vyenye elektroni kama Gatorade
- Supu au bouillon
- Oresol au suluhisho zingine za kunywa mwilini
- Epuka juisi ya matunda isiyopunguzwa, vinywaji baridi, na kahawa, kwani hizi zinaweza kusababisha kuhara.
Hatua ya 4. Jipe tena maji mwilini
Ikiwa unajua umepungukiwa na maji mwilini, maji mwilini ni muhimu. Upyaji wa maji mwilini ni kipindi cha saa mbili hadi nne ambapo matibabu yanazingatia kuleta watu nyuma kwenye viwango vya msingi vya unyevu na usawa wa elektroni. Urejeshwaji wa mdomo ni njia bora ya kujaza maji yako ya maji kwa upungufu wa maji mwilini hadi wastani. Wagonjwa waliokosa maji mwilini watahitaji viwango vya Uingizaji vya IV vya mililita 50 hadi 100 / kg / h.
- Uingizaji wa IV haupendekezi kwa kesi nyepesi hadi za wastani isipokuwa huwezi kuvumilia maji mwilini.
- Baada ya maji mwilini, unaingia katika awamu ya matengenezo. Katika kipindi hiki, unapaswa kuendelea na mpango wa matibabu ya maji mwilini hadi kuhara na dalili zingine zitatuliwe.
Hatua ya 5. Tengeneza oresol yako mwenyewe
Oresol, au vinywaji vyenye maji mwilini, vinaweza kununuliwa kibiashara na chapa kama vile Pedialyte, Rehydralyte, Resol, Rice-Lyte, au ORS. Ikiwa hauna oresol yoyote, unaweza kutengeneza kinywaji chako cha kuongeza maji mwilini. Kunywa angalau kikombe kimoja cha mchanganyiko huu kila baada ya kuhara kwa sababu ya kipindupindu.
- Ili kutengeneza oresol yako mwenyewe, osha mikono yako, vyombo, na chupa au kikombe cha kinywaji chako na maji safi, yaliyosafishwa. Changanya lita moja ya maji ya kunywa safi, yaliyotibiwa na vijiko nane vya sukari na kijiko kimoja cha chumvi. Shika au koroga maji ili kuhakikisha viungo vimechanganywa kabisa, na kisha kunywa.
- Shirika la Afya Ulimwenguni linapendekeza suluhisho la maji mwilini linalotengenezwa kwa kuchanganya gramu 3.5 (0.1 oz) ya chumvi, gramu 1.5 za kloridi ya potasiamu, gramu 20 (0.71 oz) sukari (sukari), na gramu 2.9 (0.1 oz) ya trisodium citrate.
Hatua ya 6. Punguza mtoto maji
Kushughulika na mtoto aliye na maji mwilini inaweza kuwa ngumu zaidi kuliko kushughulika na wewe mwenyewe au mtu mzima mwingine. Mpe mtoto maji mwilini haraka iwezekanavyo, mara tu baada ya kuhara mara ya kwanza. Tiba halisi inategemea umri wa mtoto, na kiwango cha upungufu wa maji mwilini:
- Ikiwa mtoto amepungukiwa na maji mwilini, tafuta matibabu mara moja kwa urejesho wa maji ya IV. Mpe majimaji kwa kinywa pia ikiwa mtoto anaweza kunywa.
-
Ikiwa kuna dalili za upungufu wa maji wastani, toa suluhisho la maji mwilini (tazama hapo juu kwa matoleo yaliyonunuliwa na yaliyotengenezwa nyumbani):
- Watoto wenye uzito chini ya 5kg wanahitaji takribani mililita 200 hadi 400 (6.8 hadi 14 fl oz) ya maji. (uzito wa kawaida kwa watoto chini ya umri wa miezi 4)
- Kupima kilo 5 hadi 7.9: inahitaji mililita 400 hadi 600 (13.5 hadi 20.3 fl oz). (umri wa miezi 4-11)
- 8-10.9 kg: mililita 600 hadi 800 (20.3 hadi 27.1 fl oz) (miezi 12-23)
- 11-15.9 kg: 800 hadi 1, mililita 200 (27.1 hadi 40.6 fl oz) (miaka 2-4)
- Kilo 16-29.9: 1, 200 hadi 2, mililita 200 (40.6 hadi 74.4 fl oz) (miaka 5-14)
- Kilo 30 +: 2, 200 hadi 4, mililita 000 (74.4 hadi 135 fl oz) (miaka 15 +)
- Mpe maji zaidi ikiwa mtoto anataka au anaendelea kupitisha kinyesi chenye maji.
- Ikiwa hakuna dalili za upungufu wa maji mwilini, mpe suluhisho la kutosha la maji mwilini kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea kwa kuhara na kutapika, na zaidi ikiwa mtoto anataka.
Hatua ya 7. Tafuta msaada wa haraka wa matibabu kwa vikundi vilivyo katika hatari au mtu yeyote aliye na upungufu wa maji mwilini
Watoto wachanga, wazee na watu walio na magonjwa sugu au yanayodhoofisha kama ugonjwa wa figo wa kisukari ni hatari sana kwa shida za upungufu wa maji mwilini unaosababishwa na kipindupindu. Ikiwa mtu yeyote katika vikundi hivi anaonyesha dalili za kipindupindu, anahitaji kulazwa hospitalini haraka ili kupata maji mwilini na ufuatiliaji wa karibu. Mtu yeyote aliye na upungufu wa maji mwilini pia atakuwa na hali nzuri zaidi ya kupona ikiwa atafika hospitalini mara moja kwa urejesho wa maji ya IV.
Tafuta matibabu ya haraka kwa watoto wa kila kizazi walio na upungufu wa maji mwilini
Njia 2 ya 3: Kudhibiti Dalili za Ziada
Hatua ya 1. Chukua viuatilifu
Madaktari huteua viuadudu kusaidia kudhibiti kuhara inayoletwa na kipindupindu. Dawa hizi za kukinga sio lazima ziue bakteria wanaohusika na kipindupindu, lakini zitapunguza dalili zako. Ongea na daktari wako kabla ya kupata maagizo haya. Dawa za kawaida ambazo zimeamriwa ni:
- Doxycycline inahitaji kidonge kimoja tu. Haipendekezi kwa watoto au wanawake wajawazito kwa sababu ya athari inayowezekana kwa ukuzaji wa meno, lakini bado inapaswa kutumiwa ikiwa ndiyo chaguo pekee.
- Trimethoprim-sulfamethoxazole, inayojulikana kama TMP-SMX, Bactrim, au Septra, inapendekezwa kwa watoto.
- Tetracycline, kama doxycycline, haifai kwa watoto ikiwa chaguzi zingine zinapatikana.
- Furazolidone inapendekezwa kwa wanawake wajawazito.
Hatua ya 2. Tumia virutubisho vya zinki
Ili kupambana na kuhara, chukua virutubisho vya zinki. Uchunguzi unaonyesha kuwa virutubisho vya zinki vinaweza kusaidia kudhibiti shida za kuharisha kwa sababu zinki hufanya utando ndani ya tumbo lako na matumbo usiwe katika hatari ya kukasirika, hata wakati una kipindupindu. Inashauriwa kuchukua:
- 50 hadi 300 mg kwa siku ikiwa wewe ni mtu mzima
- 20 mg kwa siku kwa siku 10 hadi 14 kwa watoto wa miezi sita au zaidi
- 10 mg kwa siku kwa siku 10 hadi 14 kwa watoto chini ya miezi sita
Hatua ya 3. Jizoeze usafi wakati unaumwa
Licha ya kujisikia dhaifu na mbaya, ni muhimu sana kuendelea kutunza mazoea yako ya usafi. Haugonjwa au usambaze kipindupindu kwa wengine. Osha mikono yako kila unapoenda bafuni au unashughulika na nepi chafu.
Ili kuzuia uchafuzi zaidi wa maji, hakikisha unatupa taka yako ya kibinadamu na nyingine vizuri, hata ikiwa hauna choo sahihi
Njia 3 ya 3: Kuzuia Cholera
Hatua ya 1. Kunywa maji salama
Ikiwa unasafiri au unaishi katika eneo ambalo kipindupindu kinapatikana, kunywa tu maji ambayo ni ya chupa au yaliyotibiwa. Maji ya chupa daima ni dau zuri, maadamu kofia ya chupa imefungwa wakati unununua maji.
Hakikisha unafuta mdomo na kofia ya chupa yoyote ili kuondoa bakteria yoyote ya kipindupindu ambayo inaweza kuwa imepata nje ya chupa
Hatua ya 2. Jitakase maji yako
Ikiwa uko katika eneo linalojulikana kuwa na kipindupindu, tibu au safisha maji yoyote unayopata kabla ya kunywa. Kuna njia nyingi za kutakasa maji, lakini zingine bora na bora ni pamoja na:
- Kuchemsha maji. Weka maji kwenye sufuria safi au chombo kisicho na joto na chemsha juu ya moto. Endelea kuruhusu maji kuchemsha na kububujika kwa dakika moja, kisha uiondoe kwenye moto. Acha maji yapoe kidogo kabla ya kunywa.
- Tumia bleach. Ongeza karibu matone nane ya bleach kwa galoni ya maji au matone mawili ya bleach kwa kila lita moja ya maji. Shika na acha maji yasimame kwa angalau dakika 30 kabla ya kunywa.
- Tumia vidonge vya kusafisha iodini au kioevu. Iodini inafanya kazi kama kitakaso cha maji, ambayo unaweza kupata vifurushi kama vidonge kwenye maduka mengi ya nje na maduka ya dawa. Fuata maagizo kwenye vifurushi vya vidonge. Ikiwa una tincture ya kioevu 2% ya iodini, unaweza kuongeza matone tano kwa kila robo ya maji wazi.
Hatua ya 3. Osha vyombo vyako
Kuhifadhi maji yako safi, yaliyotibiwa vizuri ni muhimu sana. Hakikisha unaweka maji yako kwenye makontena safi, yasiyopitisha hewa. Tumia maji yaliyotibiwa kusafisha vyombo vyako na uvihifadhi ikiwa utavihifadhi nje.
Hii itahakikisha kwamba bakteria wa kipindupindu haingii kwenye vyombo kupitia maji machafu ya kusafisha
Hatua ya 4. Osha mikono yako vizuri
Ili kuzuia kuenea kwa bakteria wa kipindupindu, unapaswa kufuata usafi wa mikono. Fuata kanuni ya dakika tatu wakati wa kunawa mikono. Anza kwa kunyosha mikono yako na kuikusanya kwa sabuni. Sugua mitende yako pamoja na kisha piga migongo ya kila mkono wako kwa sekunde 20. Safisha maeneo kati ya vidole vyako na kisha fanya njia yako hadi kwenye mikono yako. Suuza mikono yako vizuri na maji safi na kisha ubonyeze kavu. Hii yote inapaswa kuchukua kama dakika tatu. Unapaswa pia kunawa mikono mara nyingi.
- Osha mikono yako kabla ya kuandaa chakula na kula. Unapaswa pia kuwaosha baada ya kula.
- Kumbuka kunawa baada ya kwenda bafuni, kubadilisha nepi zilizochafuliwa, na kumtunza mtu aliye na kuharisha.
- Safisha mikono yako na dawa ya kusafisha mikono ikiwa hakuna sabuni.
Hatua ya 5. Tupa taka vizuri
Unapaswa kujisaidia haja kubwa kila wakati bafuni. Walakini, wakati mwingine hii inaweza kuwa haiwezekani, kama unapokuwa ukisafiri kwenye sehemu ya mbali ya nchi ya ulimwengu wa tatu. Ikiwa itakulazimu kwenda bafuni nje, hakikisha unafika mbali sana na chanzo cha maji kwa sababu inaweza kuchafua maji.
- Baada ya kwenda bafuni, mazika kinyesi chako na safisha mikono yako na maji safi na sabuni.
- Unaweza pia kujisaidia kwenye mfuko wa plastiki, kuifunga, na kuizika mbali mbali na chanzo cha maji.
- Ikiwa una wasiwasi bafuni inaweza kuwa na kipindupindu ndani yake, safisha na mchanganyiko wa bleach. Changanya sehemu moja ya bleach na sehemu tisa za maji na safisha kila kitu vizuri.
Hatua ya 6. Kula chakula kilichopikwa tu
Virusi vya kipindupindu hustawi kwa maji machafu, ambayo inamaanisha haupaswi kula chakula ambacho ni mbichi. Hii inamaanisha kuwa chakula chako chote, pamoja na nyama na mboga, hakijapikwa kabisa. Hii ni kanuni nzuri kufuata wakati wowote unapokuwa katika nchi ya kigeni, lakini ni muhimu sana wakati uko katika eneo lililoathiriwa na kipindupindu.
- Daima angalia ili kuhakikisha kuwa chakula chako kimepikwa vizuri. Njia moja bora ya kufanya hivyo ni kupika mwenyewe chakula. Ikiwa utatokea kwenda kula, usiogope kumwuliza mhudumu jinsi sahani fulani imeandaliwa.
- Daima safisha matunda na maji yaliyotibiwa na ushikamane na matunda ambayo yana safu ya kinga ambayo hautakula, kama vile papai, tunda la kupendeza, au rangi ya machungwa.
- Kula tu dagaa zilizopikwa. Hakikisha imepikwa njia nzima na jaribu kula wakati bado kuna moto.
Hatua ya 7. Kudumisha usafi wako
Hakikisha kwamba wewe na mazingira yako mko safi kila wakati, ambayo itasaidia kukuepusha na ugonjwa wa kipindupindu. Kuoga mara mbili kwa siku na maji ambayo yametibiwa. Ikiwa huwezi kuoga na maji yaliyotibiwa, jaribu kuzuia maji kuingia machoni pako, kinywa, pua, na masikio.
Hakikisha bafuni yako iko angalau mita 30, au 98.4 ft, kutoka chanzo chako cha maji. Hii itazuia chanzo chako cha maji kutokana na uchafuzi
Hatua ya 8. Kuelewa sababu za kawaida za hatari
Kuna hali fulani ambazo husababisha hatari zaidi kuliko zingine. Wakati wa hali hizi, unahitaji kuwa mwangalifu zaidi na kufuata tahadhari nyingi za usalama iwezekanavyo. Hali hizi ni pamoja na:
- Kusafiri kwa maeneo ya janga
- Mfiduo wa chakula au maji ambayo yamechafuliwa
- Kuwa na damu ya aina ya O, kwa kuwa watu hawa wameathiriwa zaidi na kipindupindu ikilinganishwa na kundi la damu aina ya AB
- Kuwa na usiri wa chini wa asidi ya tumbo
- Historia ya gastrectomy
- Kuchukua dawa za kukandamiza asidi
Vidokezo
- Epuka kunywa maji ambayo hujui chanzo chake.
- Daima uliza vinywaji bila barafu, kwani barafu pia inaweza kuwa na kipindupindu.
- Ikiwa unafikiria una kipindupindu, zungumza na daktari mara moja kwa habari zaidi na matibabu.
- Baada ya kuhara kuisha, ni bora kuzuia maziwa na bidhaa za maziwa kwa muda wa siku 7-10. Uvumilivu dhaifu wa lactose ni kawaida baada ya visa vingi.
- Vyakula bora kuanza kula ni mwilini kwa urahisi, vitu vyenye wanga mwingi kama vile ndizi, mchele, viazi zilizooka na applesauce.
- Endelea kurejesha maji yaliyopotea baada ya dalili zako kufifia.
