Ikiwa una wasiwasi, kupata matibabu sahihi inaweza kuonekana kama kazi ngumu. Chaguo moja la matibabu kwa wasiwasi ni dawa, ingawa kupata dawa sahihi inaweza kutatanisha zaidi. Jifunze jinsi ya kuchagua dawa ya wasiwasi ili uweze kupata matibabu sahihi.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutafuta Usikivu wa Matibabu
Hatua ya 1. Tembelea daktari wako
Hatua ya kwanza ya kupata dawa ya wasiwasi itaenda kuona daktari wako. Anza na daktari wako wa msingi kupata mwili. Daktari wako ataamua ikiwa una sababu ya msingi ya matibabu ya wasiwasi.
- Unapoenda kwa daktari wako, unapaswa kuwa mwaminifu juu ya dalili zako. Mwambie daktari wako juu ya wasiwasi wako na hali yako ya jumla imekuwa hivi karibuni.
- Baada ya kupokea utambuzi kutoka kwa daktari wako, unaweza kuanza kujadili dawa na chaguzi zingine za matibabu.
Hatua ya 2. Pata rufaa kwa mtaalamu wa afya ya akili
Baada ya kuona daktari, unaweza kupelekwa kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili au mtaalamu mwingine wa afya ya akili. Hii inaweza kuwa kesi ikiwa una shida ya wasiwasi ambayo inahitaji matibabu maalum, kama tiba, pamoja na dawa.
- Unaweza kutajwa kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili, mwanasaikolojia wa kliniki, mtaalamu wa kazi, au mfanyakazi wa kijamii.
- Mtaalam wa afya ya akili atajadili mada anuwai na wewe, kama maisha yako, mfumo wa msaada, na matibabu ya hapo awali. Wanaweza kuuliza maswali ya kibinafsi sana, lakini jaribu kuyajibu wazi na kwa uaminifu.
Hatua ya 3. Jadili dawa na daktari wako
Unapaswa kuwa na mazungumzo na daktari wako juu ya dawa yoyote unayochagua kuchukua. Unapaswa kuuliza daktari wako maswali juu ya dawa hiyo, na mwambie daktari wako aeleze kila kitu kwa undani.
- Muulize daktari wako afafanulie athari yoyote mbaya, na vile vile utahitaji kuwa kwenye dawa kwa muda gani. Kwa kuongezea, unaweza kuuliza juu ya shida yoyote ya muda mrefu ya kuwa kwenye dawa kwa muda mrefu.
- Tambua haswa jinsi unapaswa kuchukua dawa. Uliza kuhusu wakati wa siku, ikiwa unapaswa kuchukua na chakula, na ni mara ngapi unapaswa kuchukua. Kwa mfano, dawa zingine za wasiwasi zinahitaji kuchukuliwa kila siku, wakati zingine zinahitajika.
Njia 2 ya 3: Kuchagua Dawa ya wasiwasi
Hatua ya 1. Chukua dawa ya kupambana na wasiwasi
Dawa ya kupambana na wasiwasi inajulikana kama benzodiazepines. Aina hizi za dawa huzingatiwa tranquilizers kwa sababu inasaidia kupunguza kasi ya ubongo na mwili. Wanafanya kazi haraka na wanaweza kuchukuliwa wakati wa shambulio la wasiwasi.
- Dawa za kawaida za kupambana na wasiwasi ni pamoja na Xanax, Klonopin, Valium, au Ativan.
- Dawa ya kupambana na wasiwasi inaweza kusababisha utegemezi wakati inachukuliwa kwa muda mrefu zaidi ya miezi minne.
- Aina hii ya dawa inaweza kuingiliana vibaya na pombe, dawa za kupunguza maumivu, na dawa za kulala.
- Watu walio katika hatari kubwa ya kuchukua dawa za wasiwasi ni pamoja na watu zaidi ya 65, wanawake wajawazito, na wale walio na historia ya utumiaji mbaya wa dawa.
- Kuacha kuchukua dawa ya wasiwasi ghafla kunaweza kusababisha uondoaji. Hii inaweza kujumuisha kuongezeka kwa wasiwasi, kukosa usingizi, kutetemeka, mapigo ya moyo haraka, jasho na kuchanganyikiwa.
Hatua ya 2. Chukua dawa za kukandamiza
Dawa za kawaida za kukandamiza hutumiwa kutibu wasiwasi. Dawamfadhaiko zina hatari ndogo ya utegemezi na utumiaji mbaya wa dawa. Wakati wa kutumia dawa za kukandamiza, inaweza kuchukua zaidi ya mwezi kuhisi athari.
- Dawamfadhaiko ya kawaida inayotumiwa kwa wasiwasi ni pamoja na Prozac, Zoloft, Paxil, Lexapro, na Celexa.
- Kuacha kuchukua dawa za kukandamiza kunaweza kusababisha unyogovu mkali, uchovu, kuwashwa, wasiwasi, kukosa usingizi, na dalili kama za homa.
Hatua ya 3. Jaribu Buspirone
Buspirone ni tranquilizer mpya kali inayotumiwa kama dawa ya kupambana na wasiwasi. Dawa hii hufanya polepole kuliko dawa zingine za wasiwasi. Athari zinaweza kuchukua karibu wiki mbili kuanza kufanya kazi.
- Buspirone haina athari sawa na dawa zingine za wasiwasi. Haiongoi utegemezi kwa urahisi, kuna dalili ndogo tu za kujiondoa, na haidhoofishi kazi ya utambuzi vibaya.
- Buspirone imeonyeshwa kuwa yenye ufanisi zaidi na shida ya jumla ya wasiwasi.
- Hii inaweza kuwa chaguo nzuri kwa watu zaidi ya 65 ya wale walio na historia ya utumiaji mbaya wa dawa.
Hatua ya 4. Tumia vizuizi vya beta au antihistamines kwa wasiwasi wa utendaji
Beta blockers na antihistamines wakati mwingine hutumiwa kusaidia na wasiwasi. Zinatumika zaidi kuhusiana na norepinephrine na majibu ya kupigana-au-kukimbia. Vizuizi vya Beta na antihistamines zinaweza kusaidia kupunguza dalili za mwili zilizounganishwa na wasiwasi lakini haifanyi chochote kwa dalili za kihemko.
- Dawa hizi zinaweza kusaidia na vitu kama kutetemeka, kizunguzungu, na moyo unaopiga.
- Wanaweza kusaidia ikiwa una phobias au wasiwasi wa utendaji.
Hatua ya 5. Tambua athari za dawa tofauti
Kila aina ya dawa zinazotumika kutibu wasiwasi zina athari. Athari hizi zinaweza kutofautiana kutoka ndogo hadi kali. Kabla ya kuchagua dawa, pima athari kando na faida ili kufanya chaguo sahihi kwako.
- Dawa ya kupambana na wasiwasi inaweza kusababisha kusinzia, kutafakari polepole, kusema vibaya, kuchanganyikiwa, unyogovu, kizunguzungu, kufikiria vibaya, kupoteza kumbukumbu, tumbo kukasirika, na kuona vibaya. Watu wengine wanaweza kupata tofauti ya athari za kutuliza, wakipata mania, hasira, uchokozi, tabia ya msukumo, au kuona ndoto.
- Dawamfadhaiko huweza kusababisha kichefuchefu, kuongezeka uzito, kusinzia, maumivu ya kichwa, woga, kupungua kwa libido, tumbo kukasirika, na kizunguzungu.
- Buspirone inaweza kusababisha shida ya tumbo, kama kichefuchefu, kuvimbiwa, au kuharisha, maumivu ya kichwa, kusinzia, kinywa kavu, na kizunguzungu.
- Vizuizi vya Beta vinaweza kusababisha mapigo ya polepole, kichefichefu, kichwa kidogo, na usingizi.
Hatua ya 6. Chagua dawa inayofaa kwako
Kila dawa ya wasiwasi ina sifa ambazo zinaweza kuathiri uchaguzi wako. Unapaswa kufikiria ikiwa unahitaji unafuu wa haraka kwa phobia au mshtuko / mshtuko wa hofu, au ikiwa unahitaji kitu cha kudumu zaidi. Unapaswa pia kufikiria ikiwa unaingia kwenye kundi hatari kwa dawa fulani, ikiwa una dawa au chaguo za mtindo wa maisha ambazo zinaingiliana na matibabu, au ikiwa utegemezi ni wasiwasi.
- Ikiwa unahitaji msaada wa haraka kwa hofu au mashambulizi ya wasiwasi, dawa ya kupambana na wasiwasi kama Xanax, Klonopin, Valium, au Ativan inaweza kuwa sawa kwako.
- Ikiwa unataka dawa kwa usimamizi mrefu, jaribu dawa za kukandamiza.
- Beta blockers na antihistamines inaweza kuwa chaguo nzuri ikiwa una phobia maalum.
- Ikiwa una historia ya utumiaji mbaya wa dawa za kulevya, dawa za kukandamiza au Buspirone zinaweza kufanya kazi vizuri. Hizi mbili zinaweza pia kufanya kazi vizuri ikiwa una zaidi ya miaka 65.
Onyo la Mtaalam:
Epuka kunywa pombe na dawa yoyote ya wasiwasi, iwe ni dawa ya kila siku au inachukuliwa kwa msingi unaohitajika. Pombe inaweza kuingiliana na jinsi dawa yako inavyofanya kazi.
Njia ya 3 ya 3: Kuamua Ikiwa Dawa ya wasiwasi ni sawa kwako
Hatua ya 1. Tambua ikiwa matibabu yasiyo ya dawa ni bora
Dawa inaweza kusaidia kudhibiti dalili wakati mbaya. Walakini, kabla ya kuchukua dawa, unapaswa kuchunguza chaguzi zingine za matibabu. Madaktari wengi na wataalamu wa afya ya akili wanaamini kuwa matibabu yasiyo ya dawa ni bora kuliko dawa.
- Chaguzi za matibabu yasiyo ya dawa ni pamoja na tiba, tiba ya tabia, mapumziko na mbinu za kupumua, tiba ya utambuzi, lishe na mazoezi, na kufanya kazi kwa uthubutu na kujithamini.
- Aina zingine za matibabu zinaweza kukusaidia kushughulikia sababu za wasiwasi wako na dalili za kihemko na kisaikolojia. Wanaweza pia kukusaidia kujifunza ustadi wa kudhibiti wasiwasi wako katika maisha yako ya kila siku.
Hatua ya 2. Jua kuwa dawa sio tiba
Dawa inaweza kusaidia kupunguza dalili za wasiwasi. Walakini, hakuna dawa ya wasiwasi itakuponya wasiwasi wako. Kutibu na kuponya wasiwasi wako ni pamoja na njia anuwai tofauti. Dawa zinapaswa kutoa msaada wa muda mfupi wakati unafanya kazi kupitia shida. Kwa wengine, dawa inaweza kusaidia kwa muda mrefu na shida sugu.
Jadili na daktari wako kabla ya kuchukua dawa ni matibabu gani mengine yanayopatikana kwa usimamizi wa muda mrefu na matibabu ya shida yako maalum ya wasiwasi
Hatua ya 3. Kuwa mvumilivu
Kupata matibabu sahihi na mchanganyiko wa dawa kwako inaweza kuchukua muda. Dawa ya kwanza unayojaribu inaweza kuwa sio sawa kwako, kwa hivyo daktari wako anaweza kulazimika kubadilisha dawa zako mara kadhaa kabla ya kupata sawa. Kumbuka tu kuwa mvumilivu wakati wewe na daktari wako mnapata matibabu sahihi kwako.
- Daktari wako anaweza kupendekeza njia mbadala za dawa. Fikiria kujaribu njia zingine za matibabu badala ya au kando ya dawa.
- Hakikisha kufuata na daktari wako na kujadili mabadiliko yoyote, dalili, au athari unazopata.
