Mapigo ya brachial huchukuliwa kawaida unapoangalia shinikizo la damu. Pia ni njia rahisi zaidi ya kuangalia mapigo kwa watoto wachanga. Kuchukua mapigo ya brachial sio tofauti na kuangalia mapigo kwenye mkono wako au shingo. Inachukua tu mazoezi ya kuzunguka mkono wako wa ndani kwa kupigwa kwa ateri ya brachial.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kupata Artery ya Brachial
Hatua ya 1. Panua mkono na uinamishe ili kiwiko chako cha ndani kiangalie juu
Tuliza mkono wako na uinamishe kidogo kwenye kiwiko. Haihitaji kuwa ngumu. Unapaswa kuona na kufikia kwa urahisi mkusanyiko wa kiwiko, pia inajulikana kama fossa ya ujazo.
Hatua ya 2. Weka vidole 2 kwenye mkono wako wa juu tu juu ya fossa ya ujazo
Jisikie kuzunguka katika eneo hilo juu tu ya kijiko cha kiwiko. Unapaswa kuhisi ujazo mdogo kati ya bicep na misuli yako ya brachialis, ambayo iko sawa juu ya ndani ya kiwiko chako. Misuli hii inapaswa kukutana karibu katikati ya fossa ya ujazo.
- Tumia faharisi yako na vidole vya kati, ikiwezekana. Vidole hivi vitakuwa na hisia rahisi zaidi ya wakati wa mapigo. Usitumie kidole gumba chako, kwani ina mapigo yake ambayo yanaweza kuchanganya usomaji wako.
- Unapaswa kuwa na uwezo wa kuona ateri ya brachial kwenye mkono wako wa ndani.
Hatua ya 3. Shikilia vidole vyako bado kuhisi kwa kupiga
Mapigo yanaonyesha kuwa umepata ateri ya brachial. Mapigo yatakuwa kidogo, sawa na mapigo kwenye mkono wako au shingo.
Ikiwa haujawahi kuchukua pigo hapo awali, jisikie mapigo yako kwenye shingo yako. Hapa ndipo mapigo kwa ujumla ni rahisi kuhisi. Inapaswa kugunduliwa kila upande wa koo lako. Hii inakupa wazo la kipigo unapaswa kuhisi kwenye mkono
Hatua ya 4. Rekebisha vidole vyako ikiwa hausikii kipigo
Ikiwa huwezi kuhisi pigo, jaribu kubonyeza ngumu kidogo kwenye mkono wako. Mshipa wa brachial uko ndani ya misuli, kwa hivyo inaweza kuchukua shinikizo laini kujisikia. Ikiwa bado hauwezi kupata pigo, songa vidole vyako kwenye fossa ya ujazo mpaka uhisi pigo.
Shinikizo linapaswa kuwa laini na nyepesi. Ikiwa wewe au yeyote unayeangalia mapigo ya hisia huhisi usumbufu wowote kutoka kwa shinikizo la vidole vyako, unasukuma sana
Njia 2 ya 3: Kupima Pulsa yako
Hatua ya 1. Hesabu mapigo unayohisi kwa sekunde 15 kupata mapigo ya haraka
Hakikisha unapata wakati wako kupata usomaji sahihi. Inasaidia kutumia saa, saa, au kipima muda kwenye simu yako ili usijaribu kuhesabu wakati na mapigo kwa wakati mmoja.
Hatua ya 2. Ongeza hesabu yako ya sekunde 15 kwa 4
Mapigo hupima idadi ya mara ambazo moyo wako unapiga kwa dakika. Ili kupata dakika kamili, basi, unahitaji kuzidisha idadi ya vidole gumba ulivyohisi wakati wa ukaguzi wako wa sekunde 15 na 4. Hii inakupa hesabu ya mapigo yako kamili, ya sekunde 60.
Kwa hivyo, kwa mfano, ikiwa unahisi mikia 16 wakati unakagua mapigo, ungeongeza hiyo kwa 4 kupata kiwango cha mapigo ya beats 64 kwa dakika
Hatua ya 3. Angalia mapigo kwa sekunde 60 kamili kwa usomaji sahihi zaidi
Kuchukua mapigo kwa sekunde 15 hukupa makadirio mazuri ya kiwango cha jumla cha mapigo. Kupima mapigo kwa sekunde 60 kamili, hata hivyo, inakupa usomaji sahihi zaidi kwani unaweza kuhisi nguvu na kawaida ya midundo. Tumia saa, saa ya saa, au kipima muda kuhesabu idadi ya viboko kutoka kwa ateri ya brachial kwa sekunde 60 kamili.
- Kuchukua mapigo ya brachial kwa sekunde 60 kamili hukuruhusu kuhisi vitu kama viboko vilivyorukwa au mapigo ya kupendeza ambayo hayawezi kupitia kwa sekunde 15. Tumia usomaji wa sekunde 60 kwa wagonjwa wa moyo au mtu yeyote aliye na mshtuko.
- Unaweza pia kupata usomaji sahihi zaidi kwa kurudia hesabu ya sekunde 15 mara chache, kisha upate wastani wa usomaji.
Njia ya 3 ya 3: Kuangalia Pulse ya Brachial kwa watoto wachanga
Hatua ya 1. Mweke mtoto mchanga mgongoni na mkono mmoja umetandaza upande wao
Ubunifu wa kiwiko unapaswa kutazama juu ili uweze kuupata bila kuhamisha mtoto. Fanya hivi wakati ambapo mtoto hana fujo au kuzunguka sana, ikiwezekana, ili uweze kupata usomaji bora.
Hatua ya 2. Weka vidole 2 juu tu ya kijiko cha kiwiko na ujisikie kwa kupiga
Punguza kwa upole faharisi yako na kidole cha kati kuzunguka mkono wa juu wa mtoto katika eneo hilo juu tu ya fossa ya ujazo mpaka uhisi kipigo. Pigo litakuwa nyepesi sana, kwa hivyo fanya kazi pole pole ili uhakikishe kuwa huikosi.
Hatua ya 3. Bonyeza vidole vyako kwa upole ili kupata kusoma kwa kunde
Mara tu unapofikiria kuwa umepata eneo la ateri ya brachial, bonyeza vidole vyako kidogo ili uweze kuhisi mapigo kamili. Unapaswa kuwa unakandamiza vya kutosha kwa ngozi ya mtoto.
- Kupata mapigo kwa mtoto mchanga ni ngumu kufanya. Jaribu kuwa huru na usumbufu na uzingatia tu midundo.
- Ikiwa haujui jinsi ngumu kushinikiza, muulize daktari wako wa watoto wakati ujao unapomchukua mtoto wako kwa miadi. Wanaweza kukuonyesha jinsi ya kuangalia vizuri mapigo.
Hatua ya 4. Pima mapigo kwa sekunde 10-15 ikiwa unahitaji kiwango cha kunde
Mara nyingi, unapoangalia mapigo ya mtoto, unakagua tu kuhakikisha mapigo ya moyo yapo. Ikiwa unachukua kiwango cha mapigo yao, hata hivyo, tumia saa, saa, au kipima muda na uhesabu idadi ya mapigo unayohisi kwa zaidi ya sekunde 10.
Ikiwa sio dharura, unaweza kuchukua muda wako na kusoma zaidi (kwa mfano, sekunde 30)
Hatua ya 5. Zidisha hesabu yako kupata mapigo ya sekunde 60
Ikiwa ulipima pigo kwa sekunde 10, zidisha hesabu yako kwa 6. Ikiwa ulipima pigo kwa sekunde 15, zidisha hesabu yako kwa 4. Hii itakupa makofi ya takriban kwa dakika.
- Kwa mfano, ikiwa utahesabu midundo 15 kwa sekunde 10, ungeongeza 15 kwa 6 ili kupata kiwango cha mapigo ya 90.
- Ikiwa utahesabu mapigo 21 kwa sekunde 15, ungeongeza 21 kwa 4 ili kupata kiwango cha mapigo ya 84.
Vidokezo
- Kiwango cha kawaida cha kupumzika kwa moyo kwa watu wazima ni viboko 60-100 kwa dakika. Kwa watoto wachanga, kunde ya kawaida ni viboko 70-160 kwa dakika. Kwa watoto chini ya umri wa miaka 10, kiwango cha kawaida ni viboko 80-110 kwa dakika.
- Ikiwa mapigo yako yako nje ya kiwango cha kawaida, wasiliana na mtaalamu wa matibabu mara moja.
- Pata mapigo mahali pa utulivu ili usiwe na usumbufu wowote.
