Pamoja na majukumu na majukumu yote ya maisha, inaweza kuonekana kama huna dakika ya ziada kwa wapendwa wako. Sio lazima ujisikie kama watu unaowajali ni mawazo ya baadaye. Kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kuhakikisha unawapa wapendwa muda na umakini na huleta usawa kwa maisha yako. Unaweza kutanguliza wapendwa wakati una maisha ya shughuli nyingi ikiwa utapanga wakati wao, uwaonyeshe unajali, na upime tena vipaumbele vyako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kupanga Wakati kwa Wapendwa
Hatua ya 1. Wafanye kuwa sehemu ya kawaida yako
Kufanya hivi kutarahisisha kuwafanya wapendwa kuwa kipaumbele kwa sababu hautahisi kuwa ni kitu maalum au cha ziada unapaswa kufanya. Kama vile kusaga meno na kunawa uso wako ni sehemu ya utaratibu wako wa asubuhi, fanya kuwasiliana na marafiki na familia yako kuwa sehemu ya maisha yako ya kila siku. Kuingiza wakati huu katika maisha yako utapata kupeana kila uhusiano katika maisha yako wakati na umakini unaohitaji.
- Kwa mfano, utaratibu wako wa kwenda kulala unaweza kujumuisha kunywa kikombe cha chai, kusoma kitabu, kumpigia simu binti yako, na kisha kuoga.
- Au, kwa mfano, kawaida yako ya shule ya baadaye inaweza kuwa kula vitafunio, kucheza na mdogo wako, na kisha anza kazi ya nyumbani.
- Taratibu zingine ambazo unaweza kuingiza katika maisha yako ili kuimarisha uhusiano wako ni kula chakula cha jioni pamoja, kusherehekea likizo maalum pamoja, kwenda kanisani pamoja, au kwenda kwa matembezi ya jioni pamoja.
Hatua ya 2. Weka wapendwa wako kwenye kalenda
Kupanga wakati nao kwa njia ile ile unayopanga mkutano au miadi ni njia mojawapo ya kutanguliza wapendwa wakati una maisha ya shughuli nyingi. Kuiweka kwenye ajenda yako kutasaidia kukuzuia kupanga ratiba ya kitu kingine chochote wakati huo. Pia ni njia ya kusema mwenyewe kwamba familia yako na marafiki ni muhimu kwako kama vitu vingine unavyoweka kwenye kalenda yako.
- Kwa mfano, ikiwa mpenzi wako anasoma mashairi, weka kwenye kalenda yako ili usipange kitu kingine chochote wakati huo.
- Ikiwa una wasiwasi unaweza kusahau au kupuuza 'miadi yako ya kipaumbele,' weka kengele au ukumbusho pia.
Hatua ya 3. Kazi nyingi kama njia ya kuwasiliana
Watu wengi wenye shughuli hujikuta wakifanya kazi nyingi, wakifanya zaidi ya jambo moja kwa wakati, mara kwa mara. Kwa mfano, unaweza kuwa na tabia ya kutazama Runinga, kuangalia barua yako ya sauti, na kupika chakula cha jioni wakati wote. Jaribu kutumia kazi nyingi kama njia ya kupata wakati wa kuwasiliana na wapendwa wako au kuwaonyesha kuwa unajali.
- Kwa mfano, agiza chakula cha mchana cha mwenzi wako wakati unaweka agizo lako mwenyewe na upewe chakula chao na noti ikisema unajali sana.
- Au, kama mfano mwingine, tumia mipangilio isiyo na mikono kwenye gari lako na mpe rafiki yako wa karibu simu ya haraka wakati unapanda nyumbani kutoka shuleni.
Hatua ya 4. Jumuisha wengine katika mipango yako
Wakati una mengi ya kufanya na hauwezi kughairi mipango yako yoyote, bado unaweza kuwafanya wapendwa wako kuwa kipaumbele. Sawa na kufanya kazi nyingi, fikiria kualika marafiki na familia yako wajiunge nawe katika shughuli zako wakati inafaa. Kwa njia hii unatimiza majukumu na majukumu yako, unatumia wakati na wapendwa, na kuwapa mwangaza wa maisha yako wakati wote.
- Kwa mfano, mwalike dada yako ajiunge nawe katika darasa lako la tai chi la kila wiki. Unaweza kusema, "Sitakuwa na muda mwingi wiki hii, lakini nataka kukuona. Je! Unaweza kuja tai na mimi? Inafurahisha!"
- Au, kwa mfano, ikiwa lazima uende nje ya mji kwenye biashara, muulize mwenzi wako aje nawe. Wakati wako wa bure unaweza kutumia wakati pamoja kuchunguza jiji.
- Unaweza pia kutumia programu za kupiga gumzo la video kama Messenger, Skype, Facetime, ooVoo, Tango au Hangouts kama njia ya kujumuisha wengine kwa kile unachofanya. Hii inawaruhusu kusikia sauti yako na pia kuona misemo yako, mihemko, na mazingira unapozungumza.
Njia 2 ya 3: Kuwaonyesha Wapendwa Unaowajali
Hatua ya 1. Wasikilize
Hii ni moja wapo ya njia rahisi na bora ambazo unaweza kuonyesha wapendwa kuwa unawajali na kwamba ni kipaumbele kwako. Tenga wakati wa kukagua na familia yako na marafiki na ujue kinachoendelea katika maisha yao. Unapaswa pia kutenga wakati wa kuwa hapo kwao katika hafla hizo ambazo zinahitaji msaada maalum. Familia iliyoshikamana yenye nguvu itakuwa na njia nzuri za mawasiliano ya wazi ambapo washiriki wote wa familia huhisi kusikia na kuheshimiwa.
Hatua ya 1.
- Waulize wapendwa wako wanaendeleaje na usikilize jibu lao. Uliza maswali juu ya kile wanachosema kujibu ili ujue unasikiliza.
- Unaweza kumwonyesha mpendwa wako kuwa unasikiliza kwa kweli kwa kurudia hisia walizozungumza nao kwa maneno yako mwenyewe, “Ninakusikia ukisema kwamba rafiki yako amekuwa akisema mambo mabaya nyuma yako na hiyo inakusumbua sana. wewe.”
- Ondoa usumbufu na jaribu kupunguza usumbufu wakati unazungumza na wapendwa. Zima vifaa vyako vya elektroniki na mpe mtu huyo umakini wako usiogawanyika.
- Wakati unaweza, kuwa tayari kuacha kufanya kitu kingine kumsikiliza mpendwa kwa dakika moja au mbili. Kwa mfano, ikiwa rafiki yako anapiga simu na amekasirika kwa sababu mbwa wake amepotea, unaweza kuacha kufanya kazi kwenye karatasi yako kwa muda mfupi na umsikilize.
- Pinga hamu ya kutoa ushauri, bila kujali nia yako ni nzuri. Mpe muda mtu mwingine kusema mawazo yao juu ya chochote wanachohisi. Toa maoni wakati tu wanapowauliza.
Hatua ya 2. Saidia shughuli zao
Hata ikiwa huwezi kuhudhuria kila hafla ambayo wanayo, unaweza kuonyesha wapendwa kuwa wao ni kipaumbele na kwamba unajali kwa kuwaunga mkono kwa njia zingine. Chukua muda kujua jinsi unaweza kuhamasisha, kukuza, na kusaidia familia yako na marafiki katika mambo ambayo wanafanya.
- Kwa mfano, huenda usiweze kuhudhuria tamasha la kucheza densi la binamu yako, lakini unaweza kuwa na maua yaliyotolewa nyuma.
- Au, kwa mfano, ikiwa huwezi kumsaidia rafiki yako kujitolea kwenye makazi ya wanyama, unaweza kupitisha vipeperushi kwenye kazi yako ukiwajulisha watu juu ya fursa za makazi.
Hatua ya 3. Tumia teknolojia kuendelea kuwasiliana
Kwa kuzingatia idadi ya programu za mitandao ya kijamii na urahisi ambao unaweza kutuma maandishi, picha, sauti, video, na zaidi, kuwasiliana na wapendwa sio ngumu kama zamani. Tumia sana teknolojia na utafute njia za ubunifu za kuwaruhusu marafiki na familia yako kujua kinachoendelea katika maisha yako na ujue kinachotokea katika wao.
- Unaweza kutuma maandishi ya 'asubuhi njema' au 'usiku mwema' au unaweza kuwatumia maandishi katikati ya mchana ili kumjulisha mtu huyo kuwa unafikiria.
- Wakati unajibu barua pepe zako, tuma moja au mbili kwa wapendwa kama njia ya kuwasiliana.
- Tuma video au ujumbe wa sauti kuelezea jinsi unavyoshukuru kuwa nao katika maisha yako.
- Tuma picha yako na wapendwa wako na uwaweke alama kwenye hiyo kwenye mitandao ya kijamii. Hii ni njia nzuri ya kushiriki maisha yako na uzoefu wako na watu ambao hawawezi kuishi karibu kutosha kutembelea mara kwa mara.
Hatua ya 4. Andika dokezo
Ingawa inaweza kuzingatiwa kuwa ya "zamani-kale", watu wengi watakubali kuwa kupata barua isiyoyotarajiwa ya maandishi kutoka kwa mtu unayemjali inakupa hisia nzuri. Unaweza kutoa hisia hii nzuri kwa wapendwa wako kwa kuandika barua, barua, au kadi na kuwapa. Hii ni njia rahisi, lakini yenye nguvu ya kuwajulisha kuwa ni kipaumbele kwako.
- Kwa mfano, unaweza kununua babu yako kadi na kumtumia kupitia barua ya konokono ili kumjulisha yeye ni muhimu kwako.
- Au, kwa mfano, ukimtengenezea mtoto wako chakula cha mchana kwa shule, unaweza kuweka barua ndogo ya "Nakupenda" kwenye sanduku lao la chakula cha mchana.
- Kuwa mbunifu na chapisha barua kwa mpendwa wako mahali pa umma. Kwa mfano, ikiwa unajua mwenzi wako kila wakati anakagua ubao wa ujumbe kwenye mkahawa, weka maandishi tamu yenye jina lao ubaoni.
Njia ya 3 ya 3: Kutathmini upya Vipaumbele vyako
Hatua ya 1. Kuwa wa makusudi
Hii inaweza kuwa moja ya mambo muhimu zaidi ambayo unaweza kufanya kuwapa vipaumbele wapendwa wako wakati una majukumu na majukumu mengine mengi. Kujikumbusha kwa ufahamu kuchukua wakati kwa familia yako na marafiki na kufanya maamuzi kulingana na hayo kutaiweka akilini mwako na kuifanya iwe muhimu kwako.
- Ikiwezekana, panga shughuli karibu na wakati wako na wapendwa wako. Kwa mfano, ikiwa binti yako kwa ujumla ana mkutano wa nyimbo Alhamisi alasiri, jaribu kupanga mikutano yoyote kwa wakati huo.
- Weka picha ya wapendwa wako mahali pengine ambayo unaweza kuiona mara kwa mara ili kukukumbusha kuwa ni kipaumbele kwako.
- Anza kila siku kwa kufikiria ni kwanini wapendwa wako ni muhimu kwako. Kwa mfano, unaweza kusema mwenyewe, "Mama yangu ni kipaumbele kwa sababu ya yote aliyonifanyia."
- Weka jarida au orodha na uandike juu ya jinsi unavyoshukuru kuwa na familia yako na marafiki. Unaweza kuandika 'taarifa ya shukrani' kuhusu mtu mmoja maalum kila siku.
Hatua ya 2. Weka mipaka katika maeneo mengine
Inaweza kuwa rahisi sana kuruhusu kazi, shule, na majukumu mengine kuenea kwa wakati wako wa kibinafsi. Walakini, ikiwa unawafanya wapendwa wako kuwa kipaumbele basi utahitaji kuacha kazi kazini na shuleni shuleni, kwa kusema. Hakikisha kuwa wakati wako na marafiki na familia yako unatumiwa kufurahiya kuwa nao na sio kulenga mambo mengine ya maisha yako.
- Weka kikomo cha saa kwa masaa utakayofanya kazi kila siku au kila wiki. Mara tu utakapofikia kikomo hicho basi simama na uwape mawazo yako wapendwa wako.
- Nyingine zaidi ya sasisho muhimu, epuka kuzungumza juu ya kazi, shule au majukumu mengine na watu wa karibu. Badala yake, tafuta kinachoendelea katika maisha yao.
Hatua ya 3. Fikiria ndogo
Badala ya kufikiria kuwa unahitaji kutumia masaa na wapendwa wako kuwajulisha kuwa ni kipaumbele kwako, fikiria juu ya vitu vidogo unavyoweza kufanya. Hii itasaidia kufanya wakati na marafiki na familia kuonekana kama jukumu lingine. Wakati huo huo, jaribu kuona kazi kubwa kama hatua ndogo za hatua. Kuvunja majukumu yako kwa vipande vidogo kunaweza kukusaidia kujisikia kuwa na shughuli nyingi na kuona wakati wa bure ambapo haukuiona hapo awali.
- Kwa mfano, unaweza kupanga kukamata kahawa haraka na rafiki yako badala ya kujaribu kutoshea chakula cha mchana.
- Au, kwa mfano, badala ya kufikiria ripoti yako ya mwisho kama mradi mmoja mkubwa, fikiria kama miradi mitatu ndogo: utangulizi, mwili, na hitimisho. Unaweza kushughulikia utangulizi na kisha kuchukua mapumziko ili uangalie mwenzi wako.
Hatua ya 4. Gawanya kazi ili upate muda zaidi
Unaweza kutaka kufanya kila kitu na unaweza hata kuwa na uwezo, lakini kuomba msaada kufikia majukumu na majukumu yako inaweza kukupa muda wa ziada wa kutumia na wapendwa. Ni sawa kuwauliza wanafamilia wasaidie kazi za nyumbani mara kwa mara au waombe marafiki upendeleo kila wakati.
- Unaweza kumwambia rafiki yako, "Ningependa kutumia muda kidogo na binti yangu. Je! Ungependa kuchukua agizo langu unapochukua yako?”
- Au, unaweza kumwambia mwenzi wako, "Ukiosha gari wakati ninasisitiza kuosha nyumba, tutapata wakati wa kupumzika na kutazama sinema pamoja baadaye."
Hatua ya 5. Ingia
Inaweza kukushangaza ni muda gani unatumia kwenye vifaa vyako vya elektroniki. Kutoka kwa kuangalia barua pepe, kucheza michezo, kutuma ujumbe, kutoa maoni, na kutuma - yote yanaongeza. Kuondoa kunaweza kukupa wakati wako, ambayo unaweza kutumia kuwaonyesha wapendwa wako kuwa ni kipaumbele.
- Kwa mfano, kutumia dakika 10 kucheza na mbwa wako ni njia bora zaidi ya kutumia wakati wako kuliko kucheza mchezo kwenye simu yako.
- Kama jaribio siku moja, jaribu kufuatilia ni muda gani unatumia kwenye vifaa vyako vya elektroniki kufanya kazi ambazo sio muhimu kama kutoa maoni kwenye machapisho. Siku inayofuata, jaribu kutumia muda huo (au zaidi) na wapendwa wako.
