Ugonjwa mbaya unaweza kuwa jambo gumu kuzungumza. Labda umegunduliwa na ugonjwa mbaya na ungependa kushiriki habari hii na wengine. Au labda rafiki au mtu wa familia anashiriki habari na wewe. Kwa hali yoyote, kuna njia za kubaki nyeti, mwenye huruma, na mwenye heshima kwa mahitaji ya mtu (au watu) unaozungumza naye. Kwa kuongezea, ikiwa mazungumzo ya aina hii yanahitaji kutokea na watoto wadogo, kuna tahadhari zingine ambazo unaweza kuchukua. Kama ilivyo kwa somo lolote gumu, jambo muhimu zaidi ni kusikiliza tu, kuwapo, na kuonyesha msaada.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kupeleka Habari kwa Wapendwa
Hatua ya 1. Mwambie mtu mmoja wa karibu wa familia au rafiki
Ikiwa umegunduliwa na ugonjwa mbaya, elewa kuwa sio jukumu lako kushiriki habari hii na kila mtu unayemjua. Ikiwa uko tayari kuizungumzia, chaguo moja ni kuijadili na mtu mmoja wa karibu wa familia au rafiki, kisha uwaombe wapitishe habari kwa wengine. Faida ya njia hii ni kwamba inaruhusu habari kuenea kwa urahisi, ambayo inaweza kuwa rahisi kwako.
- Unaweza kuanza kwa kukaa na mtu huyo mahali pengine faragha.
- Unaweza kuanza kwa kusema, "Nina kitu ninahitaji kukuambia. Sijashiriki hii na mtu mwingine yeyote. Kwa kweli, baada ya kukuambia, ningependa ikiwa ungeweza kupitisha habari hii."
Hatua ya 2. Fanya mkutano wa familia
Chaguo jingine la kushiriki habari za ugonjwa wako ni kuita mkutano na familia yako na marafiki wa karibu. Hii inatoa faida ya kuwaambia watu wengi mara moja, ambayo inaweza kuwa rahisi kwako. Kwa kuongezea, inaruhusu familia yako na marafiki kusaidiana, na kutoa mduara wa msaada kwako.
- Unaweza kuwaita marafiki na familia yako pamoja nyumbani kwako, au nyumbani kwa mtu mwingine wa familia.
- Kaa kila mtu chini kwenye duara.
- Anza kwa kusema, "Kuna jambo muhimu ninahitaji kushiriki nanyi nyote."
- Ikiwa unapambana na maneno, unaweza kuwa mwaminifu. Eleza tu, "Hii ni ngumu kwangu kuizungumzia."
- Ikiwa inakusaidia, unaweza kutaka kuandaa kadi za maandishi au hati.
Hatua ya 3. Waambie watu mmoja mmoja
Chaguo lako la tatu ni kuwaambia marafiki wako na wanafamilia mmoja mmoja, kama unavyowaona. Hii inatoa mazungumzo ya karibu zaidi, ambayo inaweza kukupa hisia ya kina ya msaada.
- Katika hali hii, unaweza usitake watu unaowaambia washiriki habari hii na wengine.
- Ikiwa ndivyo ilivyo, hakikisha kuelezea, "Ningependa ikiwa haukushiriki hii na mtu yeyote. Ningependa kupata fursa ya kuwaambia watu mwenyewe."
Hatua ya 4. Uliza daktari au mfanyakazi wa kijamii awepo
Haijalishi ni njia gani ya kushiriki habari hii unayochagua, inaweza kusaidia kuuliza daktari wako au mfanyakazi wa kijamii awepo. Daktari wako na / au mfanyakazi wa kijamii anaweza kujibu maswali juu ya afya yako, fedha zako, na nini unaweza kutarajia kusonga mbele. (Kwa kweli, ni kiasi gani cha habari hii unayochagua unayoshiriki ni juu yako). Daktari au mfanyakazi wa kijamii pia atakuwa na ujuzi katika kuzunguka aina hizi za majadiliano, na kwa hivyo, anaweza kutoa msaada.
- Ongea na daktari wako au mfanyakazi wa kijamii kabla ya muda ili kubaini jukumu lao litakuwa nini katika mkutano huu.
- Unapokuwa na majadiliano haya, unaweza kuwajulisha wapendwa wako juu ya jukumu ambalo daktari wako au mfanyakazi wa kijamii atafanya.
- Kwa mfano, unaweza kusema, "Dk Williams yuko hapa kujibu maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo," au "Bi Clancy yuko hapa kama mpatanishi, na kutoa msaada wa kihemko."
Hatua ya 5. Kuwa tayari kwa athari anuwai
Kabla ya kuingia kwenye mazungumzo haya, jaribu kuelewa kuwa watu wataitikia habari hii kwa njia zote. Kwa kadri uwezavyo, jaribu kuchukua maoni haya ya kibinafsi kibinafsi. Habari hii inaweza kuwa ya kushangaza sana.
- Watu wengine wanaweza kulia kwa machozi.
- Wengine wanaweza kucheka kutokana na woga.
- Watu wengine watazindua katika "hali ya usaidizi."
- Wengine hawawezi kusema chochote.
- Ikiwa utawapa marafiki wako na wapendwa muda, kuna uwezekano utaona athari anuwai za kihemko kutoka kwa kila mmoja wao, pamoja na huzuni, hasira, na woga.
Hatua ya 6. Uliza msaada
Watu wengi watataka kukusaidia kwa njia fulani, lakini labda hawatajua jinsi gani. Kuwa mkweli juu ya kile unachohitaji na kuwa wazi kuuliza msaada. Unaweza kuhitaji:
- Mtu wa kuchukua mboga kwako
- Mtu wa kukupeleka kwenye miadi.
- Saidia kunyoosha nyumba yako.
- Mtu wa kuzungumza naye.
- Unaweza kusema, "Ninahitaji mtu kuchukua mboga zangu Jumatano. Je! Unafikiri unaweza kunisaidia kwa hilo?"
Njia 2 ya 3: Kumsaidia Mpendwa
Hatua ya 1. Sikiza
Wakati rafiki au mpendwa anakuambia kuwa wamegunduliwa na ugonjwa mbaya, kazi yako kwa wakati huo ni kusikiliza tu. Fanya kila linalowezekana kukaa pamoja nao, wasiliana moja kwa moja na usikilize kile wanachosema.
- Endelea kuwasiliana kwa macho.
- Nod kuonyesha kwamba unasikiliza.
- Uliza maswali, lakini usichunguze.
- Kwa mfano, unaweza kusema, "Naweza kuuliza ni mpango gani wa matibabu utakaofuata?"
Hatua ya 2. Jizuie kutoa ushauri
Wakati wowote tunaposikia habari mbaya kutoka kwa rafiki, ni athari ya asili kujaribu kutatua shida, au kuwafanya wajisikie vizuri. Kwa bahati mbaya, hii inaweza kumfanya mtu ahisi kana kwamba hasikilizwi kweli. Huu sio wakati wa kutoa ushauri, wakumbushe jinsi inaweza kuwa mbaya zaidi, au vinginevyo jaribu kuwafurahisha.
- Majibu yako yanaweza kuwa kusema, "Angalau una bima nzuri," au "Angalau hauna kile Judy alikuwa nacho." Pinga hamu hii. Hiyo sio kile mpendwa wako anahitaji kusikia.
- Unaweza kushawishiwa kujaribu na kuwafurahisha. Usifanye hivi. Badala yake, wape nafasi ya kuhisi kile wanahisi.
- Toa majibu ya huruma yanayotambua hali hiyo. Kusema kitu rahisi kama "Wow, hii inavuta," wakati mwingine ni jambo bora sana kusema.
Hatua ya 3. Kubali kwamba hujui cha kusema
Ikiwa unajisikia kubabaika, au umefungwa ulimi, usiruhusu usumbufu wako mwenyewe uingie katika njia ya kumsaidia mpendwa wako. Ikiwa hujui nini cha kusema (ambayo inaeleweka), ikubali tu na ubaki kwa mpendwa wako.
- Hawana haja ya wewe kusema chochote.
- Wanahitaji usikilize.
- Ni sawa kabisa kusema, "Kwa kweli sijui niseme nini."
Hatua ya 4. Heshimu faragha yao
Rafiki au mwanafamilia anaposhiriki habari hii na wewe, ni sawa kuuliza maswali. (Kwa kweli, kuuliza maswali kunaonyesha kuwa unasikiliza kweli.) Walakini, ni maelezo gani wanayochagua kushiriki ni kwao kabisa. Usibembeleze, au usisitize wanajibu maswali. Kwa wakati huu nyeti, ni muhimu kwako kuheshimu faragha yao.
- Jaribu kuanza maswali na kifungu, "Naomba kuuliza…"
- Ukiuliza swali na inampa mpendwa wako pause, unaweza kusema, "Ikiwa hauko vizuri kushiriki hiyo, hiyo ni sawa."
- Unaweza pia kusema, "Ikiwa ungependelea, tunaweza kuzungumza juu ya hilo baadaye."
Hatua ya 5. Uliza jinsi unaweza kusaidia
Njia bora ya kutoa msaada kwa rafiki yako au mpendwa ni kuuliza jinsi unaweza kusaidia. Wakati mwingine njia tunazofikiria tunaweza kusaidia sio zinazohitajika zaidi. Kwa hivyo uliza kwanza, kisha usaidie.
- Uliza tu, "Ninaweza kufanya nini kusaidia?"
- Inaweza kusaidia kutoa wakati unapokuwa huru. Kama vile, "Jumanne na Alhamisi ni siku zangu za wazi, kwa hivyo ikiwa kuna chochote unachohitaji siku hizo, mimi ni mtu binafsi."
- Fikiria juu ya rasilimali gani unapaswa kutoa. Wanaweza kuhitaji kusafiri kwa miadi, msaada nyumbani, au uwezekano mkubwa, mtu tu anayeweza kusikiliza.
Njia ya 3 ya 3: Kuzungumza na Watoto
Hatua ya 1. Wajulishe ni sawa kuuliza maswali
Wakati habari hii inajadiliwa na watoto, wanaweza wasiweze kushiriki. Wajulishe kuwa ni sawa kwao kuuliza maswali, na kwamba maswali haya hayaitaji kuja mara moja. Mara nyingi mtoto atahitaji masaa, siku, au hata wiki kufikiria kabla ya maswali yao kujitokeza, na hiyo ni sawa.
Unaweza kusema, "Ni sawa kwako kuuliza maswali. Na hauitaji kuuliza sasa. Wakati wowote unafikiria swali, au ikiwa tu unataka kuzungumza, njoo unitafute."
Hatua ya 2. Kuwa mkweli juu ya hisia zako
Ikiwa mtoto anasema anaogopa au ana huzuni, unaweza kumwambia unajisikia hivyo pia. Majadiliano haya yanaweza kuleta hisia ambazo zinaweza kuwa mpya kwa watoto. Unaposhiriki hisia zako mwenyewe, inawasaidia kujua kwamba hisia zao ni za kawaida na za asili, na kwamba ni sawa kujisikia hivyo.
Unaweza kusema, "Je! Unaogopa juu ya hili? Ninaogopa pia. Hili ni jambo la kutisha sana kushughulikia, lakini hisia hizo hatimaye zitapita."
Hatua ya 3. Waarifu walezi
Unaposhiriki habari za aina hii na watoto, ni muhimu kuwajulisha watu wengine wazima katika mduara wa mtoto. Ongea na waalimu, watunza watoto, au washiriki wengine wa familia wanaowahudumia. Ikiwa watu wazima wote wanaofaa wamewekwa kitanzi, wanaweza kupatikana kumsaidia mtoto kukabiliana, na wanaweza kuelewa vizuri tabia ya mtoto.
- Usihisi kama unahitaji kufunua chochote ambacho hauko vizuri kushiriki.
- Unaweza kusema tu kwa mwalimu au mlezi, "Tunakabiliwa na ugonjwa mbaya katika familia. Tumemwambia tu Tommy juu yake, na hatuna hakika kwamba atachukua hatua gani."
Hatua ya 4. Epuka kulinganisha "kifo" na "kulala
”Mtoto anapokutana na kifo kwa mara ya kwanza, ni kawaida kuelezea kifo kama" kwenda kulala. " Kwa bahati mbaya, hii ina athari isiyotarajiwa ya kuunda hofu ya kulala kwa watoto wengine. Epuka kulinganisha wakati unazungumzia kifo au ugonjwa mbaya na watoto maishani mwako.
- Badala ya kulinganisha kifo na kulala, jaribu tu kuelezea kama kwa uaminifu kama wewe, katika muundo wa imani ya familia yako.
- Watoto wana uwezo wa kuwa na majadiliano magumu. Jitahidi kuwa mwaminifu nao.
