Kwa wengi, bras ni sehemu muhimu ya maisha ya kila siku kutoa msaada kwa matiti yao. Ikiwa huna uzoefu mwingi na bras, zinaweza kuonekana kuwa ngumu kuweka mara ya kwanza. Kuweka sidiria ni rahisi na rahisi kumiliki na mazoezi kidogo tu. Baada ya kuvaa sidiria, inapaswa kujisikia vizuri ikiwa una kifafa sahihi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuweka Bra yako
Hatua ya 1. Weka mikono yako kupitia kamba
Shika sidiria mbele yako ili ndani ya sidiria iweze kukukabili. Kisha, weka mkono wako wa kulia kupitia mkono wa kulia na mkono wa kushoto kupitia mkono wa kushoto.
- Ikiwa una sidiria isiyo na kamba, weka sidiria dhidi ya matiti yako badala yake.
- Bra ya jadi itakuwa na mikanda miwili ambayo huunganisha vikombe vya sidiria nyuma ya brashi na kukimbia juu na juu ya bega lako nyuma.
Hatua ya 2. Clasp bra nyuma
Bras nyingi zina vifungo nyuma ambavyo vinaunganisha upande wa kulia wa sidiria kushoto. Vifungo hivi kawaida vitakuwa na kulabu mbili au tatu kwa upande mmoja ambazo zitaunganisha na vitanzi viwili au vitatu upande mwingine. Lengo lako ni kupata ndoano zote kwenye matanzi. Jaribu kuwaunganisha na vifungo nyuma ya mgongo wako.
- Ruka hatua hii ikiwa bra yako ina clasp mbele au upande.
- Hakikisha kuwa vifungo vimewekwa sawa kwa wima. Kuwa mwangalifu usiweke ndoano na macho.
Hatua ya 3. Clasp bra yako mbele au upande
Bras zingine zina clasp kuzunguka mbele au upande badala ya nyuma. Kamba iliyo mbele kawaida ina mpangilio mmoja, kwa hivyo ni rahisi kuifunga. Kamba upande inaweza pia kuwa na mipangilio kadhaa ambayo unaweza kurekebisha kama vile ungerekebisha vifungo nyuma.
Bras zingine zina kamba inayoweza kubadilishwa mbele pamoja na clasp. Baada ya kupata clasp, unaweza kuvuta kamba ili kukaza sidiria
Hatua ya 4. Chagua mpangilio wako wa kubana
Bras nyingi zina mipangilio miwili au mitatu ya kubana, kwa hivyo unaweza kurekebisha brashi kidogo kuifanya iwe nyepesi au iwe huru kuzunguka mwili wako. Ikiwa sidiria yako ni mpya, inapaswa kutoshea kwa karibu kwenye ndoano iliyo huru zaidi. Hii itakuruhusu kukaza sidiria kwa muda kadri unyoofu unavyovaa na kunyoosha.
Ikiwa sidiria mpya inaweza kufungwa kwenye ndoano za kati au zenye kubana, unaweza kuhitaji saizi ndogo ya nyuma
Hatua ya 5. Inama chini kusaidia kusogeza matiti yako kwenye vikombe
Ikiwa haujasimama tayari, simama na inama chini ili upunguze kifua chako kuelekea sakafuni. Hii itakusaidia kusogeza matiti yako katika mwelekeo sahihi.
Unaweza kubaki umesimama au kukaa sawa ikiwa hii sio sawa kwako
Hatua ya 6. Jaza vikombe na tishu zako zote za matiti
Kwanza, jisikie pande za matiti yako kwa kitambaa chochote cha ziada ambacho kinaning'inia kwenye vikombe chini ya kwapa. Jisikie kwa tishu hii na mkono wa kinyume kutoka kwa kila titi kisha uihamishe ili ujaze upande wa kikombe. Kisha, tumia mkono huo huo kuinua kifua ili uweze kuhamisha pande za kifua na kisha juu.
Ikiwa uko mbele ya kioo, unaweza kuona tishu hii ya ziada
Hatua ya 7. Rudia mchakato huo huo kwa mkono wako mwingine na kifua kingine
Pande za matiti yako zinapaswa kuwa zimepunguzwa kwa upole pande za kila kikombe na kisha kuinuliwa nje. Unaweza kusimama wima tena wakati umebadilisha matiti yako.
Hatua ya 8. Hakikisha chini iko chini ya matiti yako
Kwa kweli, chini ya waya yako inapaswa kuwekwa chini chini ya matiti yako bila kuacha nafasi yoyote ya ziada ya kutegemea. Matiti yako yanapaswa kuwa sawa na kuhamia juu. Haipaswi kuwa chini ya chini ya chini.
Bras zingine hazina underwire. Ikiwa ndio kesi, basi hakikisha tu chini ya sidiria inapita vizuri kwenye mwili wako
Sehemu ya 2 ya 3: Kurekebisha Bra yako
Hatua ya 1. Fanya kamba ziwe huru ikiwa zimebana sana
Vuta tu juu ya kamba ili iweze kusogea nyuma ya brashi na kisha uvute kamba ya ziada ambayo itaning'inia kunyoosha kamba. Vuta vifungo vyote kwa urefu sawa.
- Ikiwa wamebanwa sana, basi utahisi umebanwa karibu na kamba na unaweza hata kuhisi wakichimba kwenye ngozi ya mabega yako.
- Vifungo ni vitu vya plastiki nyuma ya kamba-kila kamba itakuwa na moja.
Hatua ya 2. Fanya kamba zikaze ikiwa ziko huru sana
Vuta clasp kutoka chini, ukisogea juu, kuelekea mbele ya sidiria yako. Utahitaji kushuka kwenye kamba wakati unasonga juu ya vifungo.
Ikiwa kamba ni huru sana, zinaweza kuanguka chini kutoka mabega yako hadi kwenye viwiko vyako
Hatua ya 3. Fanya kulabu ziwe ngumu au ziwe huru kulingana na jinsi bendi inahisi
Wakati mwingine sidiria haisikii raha kwa sababu ndoano zimefunguliwa sana au zimekazwa. Ili kuifanya iwe nyepesi, ingia sidiria kwenye macho ambayo iko ndani zaidi. Ili iwe huru zaidi, rekebisha kulabu kwa macho ya mbali zaidi.
- Ikiwa unaweza kuvaa raha mpya kwenye ndoano zenye kubana zaidi, fikiria kwenda chini kwa saizi ya bendi.
- Unapaswa kuvaa bras mpya kwenye ndoano zilizo huru zaidi isipokuwa wakati wa mjamzito.
Hatua ya 4. Sikia sidiria ili kuhakikisha kuwa imewekwa vizuri
Mara baada ya kuweka kwenye sidiria na kurekebisha kamba, upole vuta kamba na pande na nyuma ya brashi ili kuhakikisha kuwa inafaa vizuri. Baada ya haya, unaweza kuanza kuhakikisha kuwa matiti yako yanajaza vikombe, ambayo ndio sehemu ngumu zaidi ya kuweka sidiria. Angalia mikanda na bendi ya sidiria ili kuhakikisha kuwa hakuna kinachopotoka.
- Ukubwa wa kikombe unaweza kuwa mkubwa sana ikiwa matiti yako hayakaribii kujaza kikombe.
- Ukubwa wa kikombe unaweza kuwa mdogo sana ikiwa matiti yako yanajaza kikombe.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuchukua Bra ya kulia
Hatua ya 1. Angalia ishara zilizo wazi kuwa saizi yako ni saizi isiyofaa
Wengi wa wanawake wamevaa sidiria isiyo sawa. Ikiwa sidiria yako sio saizi sahihi, basi utakuwa na shida kuiweka kwa sababu haitatoshea vipimo vyako kwa usahihi. Hapa kuna ishara rahisi ambazo zinasema kuwa umevaa sidiria isiyofaa:
- Matiti yako yanamwagika kutoka juu ya sidiria.
- Kamba au bendi ya sidiria hukata ndani yako.
- Bra inajisikia kubana sana kama huwezi kupumua ndani yake.
- Bra ni huru sana kwamba kamba huanguka chini bila kujali ni kiasi gani unarekebisha.
- Unaweza kutoshea vizuri vidole viwili kati ya upande wako na bendi ya sidiria.
Hatua ya 2. Pima saizi ya bendi yako
Ili kupata wazo la saizi ya bendi yako, pima chini ya kraschlandning yako kwa inchi, hakikisha mkanda umepigwa, lakini sio ngumu. Ikiwa iko chini ya 30 "(76 cm), zunguka hadi nambari iliyo karibu zaidi. Ikiwa iko juu ya 36" (91 cm), zunguka chini. Hii ni saizi ya bendi yako
Ikiwa chini ya kraschlandning yako iko juu ya 36 "(91 cm), chukua kipimo cha kraschlandning ukiwa umelala chali. Wastani wa vipimo viwili vya kraschlandning, kisha hesabu saizi ya kikombe
Hatua ya 3. Pima saizi yako ya kikombe
Kufanya ukubwa wa kikombe, konda mbele kwa digrii 90 na pima kraschlandning yako kwa uhuru. Chukua tofauti kati ya kraschlandning na chini ya vipimo vya kraschlandning, na ubadilishe kuwa barua za kikombe.
Kwa mfano, kikombe kina tofauti 1 "(2.5 cm), wakati kikombe B kina tofauti ya 2" (5 cm)
Hatua ya 4. Nenda upate kufaa kitaaluma
Hili ni jambo bora kufanya ikiwa hujisikii ujasiri kupima saizi yako mwenyewe. Boutique zinazojitegemea kwa ujumla ni sehemu bora zaidi za kutoshea kwa sababu wafugaji wamepewa mafunzo maalum. Maduka ya idara kwa ujumla sio mahali pazuri pa kutoshea, kwani wafanyikazi mara nyingi hawajapewa mafunzo vizuri na wakati mwingine hutumia mbinu za upimaji zilizopitwa na wakati.
Nenda kwenye maeneo kadhaa ili kupata kufaa kwa brashi kabla ya kununua brashi
Hatua ya 5. Amini vipimo
Labda ulifikiri kwamba ulikuwa 36C maisha yako yote, lakini ukaambiwa tu kuwa wewe ni 34D kweli. Usikatae vipimo ikiwa brashi inafaa vizuri. Badala yake, jaribu kuvaa sidiria kwa saizi sahihi na uone jinsi unahisi vizuri zaidi.
Ikiwa hauna hakika juu ya matokeo ya kufaa, jaribu bras nyingi kama unaweza, au pata maoni mengine kutoka kwa mtaalamu
Hatua ya 6. Pima saizi yako mara moja kwa mwaka
Kuna sababu anuwai ya saizi ya matiti yako inaweza kubadilika. Ukubwa wako unaweza kubadilika kwa sababu mwili wako bado unakua, kwa sababu umepata kupoteza uzito au kupata faida kubwa, au ikiwa una mjamzito.
Kupima mara kwa mara ni tabia nzuri ya kuendelea ikiwa unataka kuvaa sidiria sahihi na kuweza kuiweka vizuri
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Jaribu na aina tofauti za vifungo. Bamba moja la ndoano-na-jicho daima ni rahisi kunasa kuliko mara mbili, ingawa inaelekea kujiondoa mara nyingi. Safu zaidi za kulabu ziko, msaada zaidi bra itatoa.
- Ni sawa kunasa brashi yako mbele ikiwa huwezi kuifunga nyuma. Kumbuka kwamba sidiria inaweza kuchakaa haraka kwa njia hii, ingawa.
- Tumia kioo wakati unaweka sidiria kukusaidia kupata mwendo chini hadi iwe kawaida kwako.
Maonyo
- Bendi ni kubwa sana ikiwa unaweza kutelezesha sidiria juu ya kichwa chako ukiwa umeshikamana. Bendi hutoa 80-90% ya msaada kwa matiti yako, na inapaswa kuwa dhaifu kwenye mwili.
- Bra yako inapaswa kuwa sawa. Sio kifafa sahihi ikiwa sivyo.
