Ugonjwa wa ngozi ni neno pana linalotumika kuelezea hali ya ngozi ambayo husababisha kuvimba na kuwasha. Kuna aina nyingi za ugonjwa wa ngozi, na zina sababu nyingi, kutoka kwa athari ya kawaida ya mzio kwa shida za maumbile. Dalili za ugonjwa wa ngozi huanzia ukame na kuwasha hadi vipele vikali, vyenye malengelenge. Habari njema ni kwamba, kwa ujumla, ugonjwa wa ngozi unaweza kutibiwa na kusimamiwa na dawa za kaunta na mafuta, tabia nzuri, na dawa zilizoamriwa na daktari wako.
Hatua
Njia ya 1 ya 6: Dermatitis ya Mawasiliano inayotuliza
Hatua ya 1. Tafuta upele wa ndani, kuwasha na nyekundu kutambua ugonjwa wa ngozi
Dermatitis ya mawasiliano ni moja wapo ya aina ya kawaida ya ugonjwa wa ngozi. Aina hii ya uchochezi wa ngozi husababishwa na kufichua mzio au inakera kama vile sumu ya sumu au sumu ya sumu. Ishara za ugonjwa wa ngozi ya mawasiliano ni pamoja na upele wa kienyeji, viraka nyekundu na matuta, na kuwasha kwa ndani. Dalili kali zaidi ni pamoja na malengelenge na uvimbe. Kawaida, dalili huanza mapema sana baada ya kuambukizwa na mzio au dutu inayokera.
- Ugonjwa wa ngozi ya mzio upele unasababishwa hata kwa kuwasiliana kwa muda mfupi na allergen, na inaweza kuchukua hadi wiki 2 baada ya kufichua maendeleo. Mifano ni pamoja na sumu ya sumu na sumu ya sumu, harufu nzuri, mimea, na vifaa ambavyo unaweza kuwa mzio.
- Ugonjwa wa ngozi wa kuwasha ngozi kavu, iliyoharibika inayosababishwa na mfiduo mkali au mfiduo wa kemikali kali. Kwa kawaida husababishwa na kunawa mikono yako mara kwa mara, lakini sabuni kali, sabuni, au kemikali za viwandani pia zinaweza kuwa na makosa.
Hatua ya 2. Osha eneo lililoathiriwa ili kuondoa miwasho yoyote
Mara tu unapoona upele unatengeneza, suuza ngozi yako na maji mengi ya joto ili kuondoa vichocheo vyovyote ambavyo vinaweza kuwa juu ya uso. Tumia matone machache ya sabuni laini, isiyo na kipimo ili kuepuka kuwasha zaidi. Usifute au kusugua sana au unaweza kuzidisha ngozi yako au uwezekano wa kuvunja ngozi, ambayo inaweza kusababisha maambukizo.
Hatua ya 3. Epuka kufunuliwa na sababu ya ugonjwa wako wa ngozi
Tambua sababu ya ugonjwa wako wa ngozi ili uweze kuepukana na kuambukizwa. Vipodozi, manukato, bidhaa za nywele, na vito vya chuma ni sababu za kawaida za ugonjwa wa ngozi, kama vile sabuni, sabuni, au kemikali zingine za kusafisha kaya. Ondoa sababu ya mfiduo wako ili usiwe na mlipuko mwingine.
Ikiwa haujui sababu haswa ya ugonjwa wa ngozi, epuka bidhaa zote kali na zenye harufu nzuri na vito vya metali kadri inavyowezekana au badilisha njia mbadala zisizo na harufu
Kidokezo:
Ikiwa unapata shida kutenganisha sababu ya ugonjwa wako wa ngozi, zungumza na daktari wako juu ya kupata kipimo cha mzio, ambacho kitakusaidia kutambua sababu haswa ili uweze kuizuia baadaye.
Hatua ya 4. Tumia kizuizi kujikinga ikiwa huwezi kuepuka vichocheo
Ikiwa sababu ya ugonjwa wa ngozi yako ni dutu unayofanya kazi nayo au huwezi kuepuka kuwa karibu nayo, kizuizi kinaweza kumzuia mtu anayekasirika kuwasiliana na ngozi yako. Kulingana na sababu maalum ya ugonjwa wa ngozi, unaweza kutumia vizuizi tofauti kama vile:
- Kinga ya kinga au mavazi
- Mafuta ya kizuizi
- Kuweka kanzu wazi za rangi ya kucha kwenye vito vya chuma
Hatua ya 5. Chukua antihistamini ya mdomo ili kupunguza kuwasha
Ikiwa kuwasha ni kali sana kwako kupuuza, antihistamine ya kaunta inaweza kusaidia kuipunguza. Tembelea duka la dawa la karibu na uchukue antihistamine ya kawaida ambayo itapunguza kuwasha na kukusaidia kukukwaruza usiku.
Baadhi ya antihistamini zinaweza kukufanya usinzie
Hatua ya 6. Tumia moisturizer mara kwa mara ili kusaidia ngozi yako kupona
Tumia harufu isiyo na harufu, isiyo na pombe, na unyevu wa hypoallergenic ili ngozi yako iwe na maji, ambayo itasaidia kuharakisha mchakato wa uponyaji. Paka mafuta kwa kulainisha kiasi kikubwa kwenye ngozi kwa mwelekeo wa nywele zako. Usisugue moisturizer ili iweze kulainisha ngozi ya nje na kuunda safu ya kinga ili kuzuia maji mwilini.
- Badilisha kwa kiboreshaji tofauti ukiona inakera ngozi yako zaidi. Jihadharini na dalili zaidi, haswa ikiwa haujui sababu ya ugonjwa wako wa ngozi.
- Jaribu kutumia mafuta ya calamine kusaidia kutuliza ngozi yako.
Hatua ya 7. Chukua bafu baridi kutuliza ngozi yako
Vidonda vyenye maumivu, vinavyovuja vinaweza kutibiwa na bafu vuguvugu au baridi. Haitaponya ugonjwa wa ngozi yako, lakini inaweza kukupa utulivu wa muda na kutuliza ngozi yako ili dalili ziwe rahisi kushughulika nazo. Ongeza kikombe cha 1/2 (90 g) ya soda ya kuoka au oatmeal ya colloidal kwenye umwagaji kuifanya iweze kutuliza na kutuliza kwenye ngozi yako.
Ikiwa huna wakati wa kuoga baridi, weka konya baridi, yenye unyevu kwenye ngozi yako kwa dakika 15-30 badala yake
Hatua ya 8. Tumia cream ya juu ya corticosteroid kwa kesi kali
Ikiwa hali yako haibadiliki na tiba za nyumbani, tumia corticosteroid ya mada kwa eneo lililoathiriwa kusaidia kupunguza kuwasha na kuvimba. Tembelea duka la dawa lako na uchukue cream ya hydrocortisone ya kaunta au wasiliana na daktari wako na uwaombe waandike dawa ya cream kali.
- Tumia cream kulingana na maagizo kwenye ufungaji.
- Usitumie corticosteroid kwa mtoto mchanga chini ya miaka 2. Wanawake wajawazito wanapaswa kuomba kwa tahadhari na kutumia mafuta ya nguvu ya chini.
- Omba marashi mara moja kwa siku, na usiendelee kwa zaidi ya wiki mbili bila idhini ya daktari.
Hatua ya 9. Mwone daktari wa ngozi ikiwa dalili zinaendelea kwa zaidi ya wiki 2
Kuwasiliana na ugonjwa wa ngozi kawaida husafishwa ndani ya wiki 1-2 kwa kutumia tiba za nyumbani, matibabu ya kaunta, na kuzuia sababu. Walakini, ikiwa bado una upele mkali baada ya wiki 2, inaweza kuwa ishara ya suala zito. Angalia daktari wa ngozi ili waweze kukukagua na kupendekeza mikakati au kuagiza dawa ambazo zitatibu ugonjwa wako wa ngozi.
- Daktari wa ngozi pia anaweza kuagiza corticosteroids yenye nguvu kutuliza uvimbe au viuatilifu kutibu maambukizo ya ngozi ambayo yanaweza kuwa yamekua.
- Angalia daktari wako ikiwa ugonjwa wa ngozi unaathiri kulala kwako, kupumua, au utendaji wa kazi.
- Ikiwa unapata maumivu mengi au unaanza kupata maambukizo au malengelenge kwenye eneo lililoathiriwa, wasiliana na daktari wako.
Njia 2 ya 6: Kusimamia Dalili za ukurutu
Hatua ya 1. Tafuta viraka kavu na magamba kwenye ngozi yako ili kutambua ukurutu
Ugonjwa wa ngozi wa juu, au ukurutu, ni hali ya ngozi ambayo husababishwa na mchanganyiko wa sababu za maumbile na mazingira. Dalili za ugonjwa wa ngozi ya atopiki ni pamoja na kuwasha kwa nguvu, viraka vya magamba kwenye viwiko, magoti, mikono, na kiwiliwili cha juu, matuta madogo ambayo yanaweza kutiririka maji, na kuvimba, ngozi nyeti. Ikiwa unafikiria unaweza kuwa na ukurutu, tembelea daktari wako kwa uchunguzi rasmi.
- Wagonjwa wengi hupata dalili kabla ya umri wa miaka 5, na katika hali nyingi dalili hupungua au hupotea wakati wa utu uzima.
- Ikiwa wewe au mtu yeyote katika familia yako ya maumbile amekuwa na vipele, pumu, au homa sawa, basi nafasi yako ya kupata ukurutu ni kubwa zaidi.
Hatua ya 2. Epuka mzio na vichocheo vinavyosababisha dalili zako
Ugonjwa wa ngozi wa juu unaweza kuchochewa na vitu kadhaa, kwa hivyo zingatia mzio na vichocheo ambavyo husababisha dalili zako au kuzifanya kuwa mbaya zaidi ili uweze kuzuia au kupunguza mawasiliano yako nao. Daktari wako anaweza pia kufanya vipimo ambavyo vitakusaidia kupata sababu maalum. Vichocheo vichache vya kawaida vya ukurutu ni pamoja na:
- Manukato, rangi na vipodozi
- Vumbi, mchanga, na vimelea vya vumbi
- Klorini, mafuta ya madini, vimumunyisho, na kemikali zingine kali
- Manyoya ya wanyama au dander
- Moshi wa sigara
- Poleni
- Chakula wewe au daktari wako unashuku unaweza kuwa mzio
- Kuoga kupita kiasi bila kulainisha
- Unyevu mdogo
- Dhiki ya kihemko
- Ngozi yako inapata joto kupita kiasi
Hatua ya 3. Vaa pamba au mavazi mengine laini
Sufu na nyenzo zingine mbaya zinaweza kuzidisha ugonjwa wa ngozi wa atopiki. Mavazi ya kubana au mavazi ambayo hukupa jasho pia inaweza kuchochea ukurutu wako na kufanya dalili zako kuwa mbaya zaidi. Chagua mavazi yanayofaa ambayo pia inakuza mtiririko wa hewa kwenye ngozi yako.
Kidokezo:
Osha vitambaa vyovyote vinavyogusana na ngozi mara kwa mara kwa kutumia sabuni isiyo na harufu. Vimelea vya vumbi vinaweza kuzidisha ukurutu, kwa hivyo unataka mavazi yako, taulo, shuka, na mito iwe safi na isiyokasirika iwezekanavyo.
Hatua ya 4. Chukua umwagaji au vugu vugu vugu vugu vugu vugu mara 2-3 kwa wiki
Kuoga, kuoga, au kuogelea zaidi ya mara 2-3 kwa wiki kunaweza kukausha ngozi yako na kusababisha upele. Epuka kutumia maji ya moto au sabuni zozote kali au za kusafisha na kusafisha ngozi yako ili isikauke na dalili zako zisizidi kuwa mbaya.
- Ongeza bidhaa za kutuliza kwa umwagaji wako kama shayiri isiyopikwa, oatmeal ya colloidal, au soda ya kuoka kusaidia kupunguza ngozi yako.
- Punguza kwa upole na kitambaa baada ya kuoga. Usisugue kwa bidii au kwa nguvu au utakausha ngozi yako.
Hatua ya 5. Paka dawa ya kulainisha ngozi yako kila siku ili kutuliza ngozi yako
Paka mafuta au cream ya kulainisha mara tu baada ya kuoga, kabla ya kulala, na kwa siku nzima ikiwa ni lazima. Zingatia haswa mgongo wako, kifua, na miguu, pamoja na maeneo mengine yoyote yaliyoathiriwa kwenye mwili wako. Chagua moisturizer isiyo na kipimo au muulize daktari wako kwa mapendekezo ya dawa za kutuliza ambazo hazitazidisha hali yako.
Tumia mafuta ya maji ya chini, au chaguo la maji sifuri kama jeli ya mafuta, ambayo inalinda dhidi ya uvukizi wa maji kwenye ngozi yako na ina nafasi ndogo ya kuchochea moto
Hatua ya 6. Tumia antihistamines au cream ya kupambana na kuwasha kusaidia kudhibiti kukwaruza
Kuwasha kunaweza kuwa kali katika visa vya ugonjwa wa ngozi, lakini kukwaruza viraka vya ngozi vilivyoathiriwa kutafanya hali yako kuwa mbaya zaidi na inaweza kusababisha maambukizo ya ngozi. Dawa ya anti-anti -amine ya mdomo inaweza kusaidia kupunguza ucheshi. Unaweza pia kutumia cream ya kupambana na kuwasha au cream ya hydrocortisone moja kwa moja kwa viraka vyako vya ugonjwa wa ngozi ili kudhibiti kuwasha.
- Kata kucha zako fupi ili kupunguza uharibifu kutokana na kukwaruza.
- Vaa glavu usiku ikiwa utajikuna wakati umelala.
Hatua ya 7. Jiweke baridi ili kuzuia jasho
Jasho linaweza kukera ngozi yako na kuzidisha ugonjwa wa ngozi. Ikiwa chumba chako hupata baridi sana wakati wa usiku, weka thermostat yako kwa joto la kawaida na utumie kiunzaji ili kuweka hewa kavu kutoka kukausha ngozi yako.
Hatua ya 8. Tafuta njia za kupunguza mafadhaiko yako ili kuzuia milipuko
Dhiki na wasiwasi vitafanya dalili za ugonjwa wako wa ngozi kuwa kali zaidi na zinaweza kusababisha milipuko ya ziada au kuwaka. Tambua mafadhaiko katika maisha yako ili uweze kuyaepuka au kutafuta njia za kuyasimamia. Ikiwa unajitahidi na mafadhaiko na wasiwasi, tembelea mtaalamu mwenye leseni ili kusaidia kutambua sababu za msingi. Wanaweza pia kuagiza dawa ambayo inaweza kukusaidia kudhibiti mafadhaiko yako.
Njia zingine ambazo unaweza kusaidia kudhibiti mafadhaiko yako ni pamoja na mazoezi ya kawaida, tiba ya kuzungumza, kutafakari, au mazoezi ya kupumua kwa kina
Hatua ya 9. Ongea na daktari wa ngozi juu ya matibabu ya dawa ya nguvu
Kesi kali za ukurutu zinaweza kuhitaji uingiliaji mkubwa wa matibabu ili kupunguza dalili zako. Kuna matibabu na dawa anuwai ambazo zinaweza kutibu hali mbaya ya ukurutu, na daktari wako anaweza kusaidia kujua ni nini njia bora ya matibabu kwako. Ikiwa huwezi kutibu au kudhibiti dalili zako peke yako, fanya miadi ya kuona daktari wako.
- Cream-orticosteroid cream ya dawa inaweza kutumika kwa kesi kali kupunguza uchochezi na kuongeza.
- Dawa za kukinga dawa zinaweza kusaidia kutibu maambukizo ya ngozi na pia kupunguza bakteria wa ngozi ambayo inaweza kuzidisha ugonjwa wa ngozi.
- UV Phototherapy inaweza kusaidia kutibu ugonjwa wa ngozi.
- Mchanganyiko wa moisturizers na corticosteroids zinaweza kutumika kwa ngozi kwa kutumia bandeji zilizofungwa.
Njia ya 3 ya 6: Kupunguza Dalili za Ugonjwa wa ngozi ya Seborrheic
Hatua ya 1. Angalia upeo wa manjano au nyekundu kwenye kichwa, uso, au sehemu za siri
Pia huitwa "kofia ya utoto" kwa watoto wachanga, ugonjwa wa ngozi wa seborrheic husababisha kuongeza mafuta ya manjano au nyekundu, haswa kichwani, usoni, au sehemu za siri. Kwenye uso wako, kawaida hupatikana karibu na nyusi au pande za pua yako. Dalili za kawaida ni kukunja au mba juu ya kichwa na nyusi, ngozi ya ngozi na nyekundu, kuwasha, na kope za ganda.
Hatua ya 2. Tumia shampoo ya dawa ya kutuliza dawa ili kuosha kichwa chako
Hasa kwa hali nyepesi, shampoo ya kaunta ya kukabiliana na mba mara nyingi hutosha kupunguza dalili za ugonjwa wa ngozi wa seborrheic. Chagua shampoo ya dandruff na viungo kama pyrithione zinki, tar, selenium, ketoconazole, au asidi ya salicylic kusaidia kuondoa viraka na dandruff.
- Kulingana na aina ya shampoo unayotumia, unaweza shampoo kati ya mara 2-7 kwa wiki.
- Acha shampoo kwenye nywele zako kwa muda uliopendekezwa kwenye chupa.
- Shampoos mbadala kupata bora zaidi kwako.
Kidokezo:
Ikiwa una ndevu au aina nyingine ya nywele ya uso, na una ugonjwa wa ngozi ya seborrheic kwenye ngozi chini yake, tumia shampoo ya dandruff kuitibu. Sio lazima unyoe!
Hatua ya 3. Epuka bidhaa za ngozi zilizo na pombe
Wafanyabiashara wa ngozi, baada ya nyuma, vipodozi, na harufu ambazo zina pombe zinaweza kuchochea ugonjwa wa ngozi ya seborrheic na kufanya dalili zako kuwa mbaya zaidi. Angalia bidhaa ambazo hazina kipimo, hazina pombe, na zinafaa kwa ngozi nyeti.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako ikiwa dalili zako haziboresha baada ya wiki 2
Matukio mengi ya ugonjwa wa ngozi ya seborrheic yanaweza kutibiwa na njia za kaunta na kwa jumla itafutwa baada ya wiki moja au zaidi. Walakini, kesi kali zaidi zinaweza kuhitaji uingiliaji mbaya zaidi wa matibabu. Ongea na daktari wako juu ya matibabu au dawa ambazo wanaweza kuagiza kusaidia kutibu dalili zako. Baadhi ya matibabu haya yanaweza kujumuisha:
- Corticosteroids ya nguvu ya dawa
- Shampoos za kuzuia vimelea, mafuta, na dawa za mdomo
- Gel za antibacterial na mafuta
- Tiba nyepesi
- Vizuia mfumo wa kinga
Njia ya 4 ya 6: Kuzuia milipuko ya Ugonjwa wa ngozi ya Nummular
Hatua ya 1. Tafuta matangazo nyekundu yenye ukubwa wa sarafu ili kutambua ugonjwa wa ngozi
Pia inajulikana kama ukurutu wa kugundua, ugonjwa wa ngozi ya nummular unaonyeshwa na alama nyekundu za duara. Mara nyingi hupatikana kwenye miguu, mikono, mikono, au kiwiliwili. Diski nyekundu huwa na kipenyo cha sentimita 1-2 (2.5-10.2 cm), na wakati mwingine zinaweza kusababisha vidonda au kuvuja vidonda.
Wanaume kati ya umri wa miaka 55-65 na wanawake kati ya miaka 15-25 ndio vikundi vinavyoathiriwa zaidi
Hatua ya 2. Epuka vichocheo vya ugonjwa wa ngozi
Ugonjwa wa ngozi ya kawaida ni hali ya ukaidi ambayo inaweza kusababishwa na sababu kadhaa za mazingira. Tambua sababu zinazoweza kusababisha na kuchochea hali yako ili uweze kuzuia au kupunguza mwangaza wako kwao. Sababu za kawaida za ugonjwa wa ngozi ni pamoja na:
- Hali ya hewa baridi, kavu
- Kuumwa na wadudu
- Vyuma, kama vile nikeli
- Dawa za dawa kama vile interferon na isotretinoin
- Kemikali kama vile formaldehyde au klorini
- Maambukizi ya bakteria
- Mzunguko duni, haswa kwenye miguu
Hatua ya 3. Kinga ngozi yako kutoka kwa chakavu na kemikali kali
Epuka kukwaruza na kusugua ngozi yako na kuvaa kinga ikiwa unacheza michezo ya mawasiliano ambayo inaweza kusababisha abrasion. Usifunue ngozi yako kwa visafishaji vikali au kemikali kama vile bleach ili usiikasirishe au kusababisha maambukizo.
Kidokezo:
Ikiwa una chakavu au mabaka ya ugonjwa wa ngozi ya nummular, epuka kucheza michezo mbaya au shughuli ngumu hadi ngozi yako ipone.
Hatua ya 4. Chukua bafu au kila siku vugu vugu vugu vugu vugu ili kutuliza ngozi yako
Ni muhimu kuweka ngozi yako safi ili ugonjwa wako wa ngozi uweze kutoka, lakini kuchukua bafu ndefu au moto au mvua zinaweza kukasirisha ngozi yako. Kuoga au kuoga kwa dakika 20 katika maji ya uvuguvugu kutasaidia ngozi yako kuimarika.
Unaweza kuongeza kikombe cha 1/2 (40 g) ya shayiri isiyopikwa au ya kuoka kwa bafu ili kusaidia kutuliza ngozi yako iliyowaka
Hatua ya 5. Lainisha unyevu mara baada ya kuoga ili ngozi yako iwe na maji
Paka mafuta ya kulainisha, marashi, au mafuta kabla ya kukausha ili kumwagilia ngozi kavu. Kausha mwenyewe na kitambaa safi kwa kupapasa kwa upole, sio kusugua. Ongeza unyevu wa kutosha ili ngozi iwe laini na yenye maji mengi.
Humidifier ya chumba pia inaweza kusaidia kuweka ngozi yako unyevu
Hatua ya 6. Uliza daktari wa ngozi kuhusu chaguzi zaidi za matibabu
Kwa hali mbaya, daktari wa ngozi anaweza kupendekeza matibabu ya dawa-nguvu. Matibabu mengi haya yana athari mbaya, kwa hivyo hakikisha unamshauri mtaalamu wa matibabu kwa uangalifu juu ya chaguzi zako. Hizi zinaweza kujumuisha:
- Tiba nyepesi ya UV
- Mada na corticosteroids ya mdomo
- Mavazi ya mvua
Njia ya 5 ya 6: Kukabiliana na Stasis Dermatitis
Hatua ya 1. Angalia mabadiliko ya ngozi kwenye miguu yako ili kutambua ugonjwa wa ngozi ya stasis
Ugonjwa wa ngozi ya Stasis husababishwa na mzunguko duni katika miguu yako ya chini na inaweza kusababisha uvimbe kutoka kwa mkusanyiko wa damu na maji. Kuongezeka kwa uvimbe na maji husababisha maumivu na kuwasha kwenye ngozi kwenye miguu yako. Ishara za kawaida za ugonjwa wa ngozi ya stasis ni pamoja na vifundoni vya kuvimba, hisia za uzito au uchungu kwenye mguu, na mabadiliko ya ngozi kama ugumu, uchungu, nyembamba, kuwasha, au giza.
Ugonjwa wa ngozi ya Stasis hupatikana sana kwa wagonjwa walio na shida ya moyo, mishipa ya varicose, au shida zingine za mzunguko
Hatua ya 2. Tibu hali ya msingi ili kuondoa ugonjwa wa ngozi ya stasis
Kwa sababu ugonjwa wa ngozi ya stasis husababishwa na kuweka damu na maji kwenye miguu yako, njia pekee ya kweli ya kutibu na kuiondoa ni kushughulikia shida ya kimatibabu ambayo inasababisha mkusanyiko wa maji. Ongea na daktari wako juu ya taratibu na dawa ambazo zinaweza kusaidia kutibu sababu za mzunguko wako mbaya wa damu ili kuboresha dalili za ugonjwa wa ngozi ya stasis. Mikakati ya kawaida na matibabu ni pamoja na:
- Soksi za kubana
- Upasuaji wa mshipa wa Varicose
- Kuepuka muda mrefu wa kusimama au kukaa
- Kuweka miguu yako juu wakati wa kulala na kila masaa machache ukiwa macho
Hatua ya 3. Ongea na daktari wa ngozi kuhusu dawa salama za ngozi unazoweza kutumia
Unaweza kutumia dawa za ngozi kusaidia kupunguza dalili zako na kuboresha hali ya ngozi yako. Lakini, dawa zingine za ngozi zinaweza kuingiliana vibaya na dawa zingine ambazo unaweza kuchukua, kwa hivyo ni muhimu uzungumze na daktari wako kabla ya kujaribu dawa yoyote mpya ya ngozi. Wataweza kupendekeza chaguo bora kwako. Kulingana na kesi yako, matibabu kama haya yanaweza kujumuisha:
- Antibiotic ya mdomo
- Steroids ya mada
Njia ya 6 ya 6: Kuvunja Mzunguko wa Itch-Scratch wa Neurodermatitis
Hatua ya 1. Tafuta ngozi kavu na shuruti ya kukwaruza kutambua neurodermatitis
Neurodermatitis ni hali ya ngozi inayojulikana na kuwasha kwa muda mrefu na kujikuna kwa lazima na inaweza kusababishwa na mafadhaiko au kukwaruza zaidi kuwasha kwa mwanzo, ambayo sasa inabaki kuwasha kwa sababu ya kukwaruza mara kwa mara. Kukwaruza na kuokota mara kwa mara katika eneo moja kunaweza kuunda ngozi nene, yenye magamba inayowaka zaidi. Ishara za neurodermatitis ni pamoja na viraka vya ngozi nyekundu, magamba, au ngozi na kutokuwa na uwezo wa kujizuia usipate sehemu moja kwenye mwili wako.
Hatua ya 2. Chukua antihistamini ya mdomo ili kusaidia kupunguza kuwasha
Kupunguza kiwango ambacho ngozi yako huwashwa inaweza kukusaidia kuvunja mzunguko wa kuwasha ambao unasababisha neurodermatitis. Chukua antihistamines zaidi ya kaunta kutoka duka la dawa lako na uichukue kama ilivyoelekezwa ili kuondoa itch inayokulazimisha kuanza.
Mafuta ya mada ya hydrocortisone yanaweza kutoa athari sawa ya kutuliza
Hatua ya 3. Vaa mavazi laini ya pamba ili kupunguza muwasho
Nguo laini na starehe hazitafanya ngozi yako kuwasha, ambayo itasaidia kupunguza hamu yako ya kukwaruza. Chagua nguo za pamba zinazofaa vizuri ambazo pia huruhusu ngozi yako kupumua ili usitoe jasho.
Hatua ya 4. Kinga ngozi yako dhidi ya kukwaruza mara moja
Inaweza kuwa ngumu kupinga hamu ya kukwaruza eneo lililoathiriwa wakati umelala. Kata kucha zako fupi na vaa glavu usiku ili kuzuia uharibifu wakati wa kulala. Unaweza pia kufunga eneo hilo na nyenzo laini kukuzuia usikune wakati umelala.
Kidokezo:
Kupata usingizi wa kupumzika pia kutasaidia hali yako ya akili, ambayo inaweza kukurahisishia kudhibiti hamu ya kukwaruza. Hakikisha unapata angalau masaa 7 ya kulala kila usiku.
Hatua ya 5. Weka eneo lililoathiriwa likiwa na unyevu
Tumia mafuta ya kulainisha na mafuta ili kuweka ngozi yako maji ili iweze kupona na haitakuwa chungu au kuwasha. Ongeza kikombe cha 1/2 (40 g) ya shayiri isiyopikwa kwenye bafu yako yenye joto ili kutuliza na kumwagilia ngozi yako. Loanisha ngozi yako mara tu baada ya kuoga au kuoga.
Kumbuka kujipapasa kavu na kitambaa, usipake au abrade ngozi yako zaidi
Hatua ya 6. Wasiliana na daktari kuhusu matibabu zaidi ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya
Ikiwa hauwezi kudhibiti kukwaruza kwako na ngozi yako imeungua sana au inauma, zungumza na daktari wako juu ya chaguzi zingine za matibabu. Wanaweza kupendekeza mikakati au dawa unazoweza kutumia kupunguza dalili zako na kudhibiti kukwaruza kwako. Wanaweza pia kukuelekeza kwa mtaalamu ambaye anaweza kukusaidia kudhibiti kukwaruza kwako. Chaguzi chache zinazowezekana za matibabu ni pamoja na:
- Tiba ya kisaikolojia
- Mbinu za kupunguza mkazo au matibabu ya kupambana na wasiwasi
- Corticosteroids
- Tiba nyepesi
- Matibabu ya Botulinum (Botox)
- Kupambana na uchochezi
Vidokezo
- Usikune maeneo yaliyoathiriwa na ugonjwa wa ngozi. Vaa mittens au punguza kucha zako ikiwa utalazimika kukwaruza itazidi kuwa mbaya.
- Vaa vitambaa vya kupumua na baridi ili kuruhusu ngozi yako kupona.
- Ikiwa huwezi kuamua aina na sababu ya ugonjwa wa ngozi yako, mwone daktari wako kwa uchunguzi.
- Ongeza mkate wa kuoka au oatmeal kwa umwagaji vuguvugu kwa mali zao za kutuliza.
- Weka ngozi yako ikilainishwa na mafuta ya maji yenye kiwango cha chini cha maji na viboreshaji unyevu kwenye chumba chako cha kulala.
- Epuka sufu au vitambaa vingine vikali, vyenye kukwaruza wakati unapoibuka.
Maonyo
- Ikiwa ngozi yako inaonyesha dalili za maambukizo, kama vile nyekundu nyekundu au usaha unaotoka, nenda kwa daktari mara moja.
- Fuata maagizo yote ya dawa za kaunta, shampoo, na matibabu kwa uangalifu. Usichanganye dawa pamoja bila kuzungumza na daktari kwanza.
