Ikiwa unataka kuonekana mzuri kwa sherehe ya pwani au unajaribu kujiandaa kwa msimu wa bikini, hamu ya kuonekana nzuri katika bikini ni kawaida kwa wanawake wengi. Kuvaa bikini inaweza kuwa ya kutisha, haswa kwani watu hutumia wakati wao mwingi wakiwa wamevaa kabisa. Kwa bahati nzuri, kwa bidii kidogo, suti inayofaa inayofaa, na kuongeza ujasiri, kuna njia za wewe kuonekana bora ili uweze kuzingatia kufurahiya kwenye bikini yako.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kuandaa Mwili wako
Hatua ya 1. Kula vyakula ambavyo vitapunguza uvimbe
Siku chache kabla ya kupanga kuvaa bikini, punguza kiwango cha wanga na vyakula vyenye chumvi unavyoingia, kama vile chakula kilichohifadhiwa na vyakula vya kusindika. Pia, jaribu kula mboga zinazozalisha gesi kama vitunguu, maharagwe, na broccoli, ambazo zinaweza kuziba utumbo wako. Badala yake, jaribu kula mchicha uliopikwa, celery, avokado na nyanya, ambayo inaweza kukusaidia kupoteza uzito wa maji kwa sababu ni diuretics.
Hatua ya 2. Kunywa maji mengi
Kuweka mwili wako unyevu sio tu utafanya ngozi yako ionekane nzuri, lakini itazuia utunzaji wa maji ambao husababisha uvimbe. Maji ya kunywa yanaweza kuchochea mwili wako kutoa viowevu ambavyo vitaunda muonekano mwembamba. Unapaswa kunywa angalau glasi nane za maji kila siku ili kukaa na maji, lakini zaidi ikiwa unatoa jasho au unafanya shughuli za mwili.
Ikiwa unapata ugumu kunywa maji wazi siku nzima, chaga kinywaji chako na kipande cha tango, buluu chache, au limau
Hatua ya 3. Nyoa matangazo yote sahihi
Siku moja kabla ya kwenda kuogelea, hakikisha kunyoa miguu yako, kwapa, na haswa eneo lako la bikini. Kunyoa siku moja kabla kunaweza kusaidia kuzuia kuumwa ikiwa utaenda kwenye dimbwi la klorini au bafu ya moto. Daima unyoe na cream ya kunyoa na wembe mkali ambao una ukanda wa unyevu kusaidia kuzuia kuchoma kwa wembe.
Chagua mtaalamu kukupa nta ya bikini wiki moja kabla ya kupanga kuwa ndani ya bikini ili kuondoa ishara zote za nywele. Tiba hizi zinaweza kuwa ghali, lakini zitakuweka bila nywele kwa bikini yako
Hatua ya 4. Ongeza katika serikali ya mazoezi ya mwili
Ikiwa unafanya yoga, kwenda mbio, au kuinua kwenye mazoezi, tafuta njia ya kusukuma moyo wako. Kufanya mazoezi ya Cardio ni moja wapo ya njia bora za kutoa pauni kutayarisha msimu wa suti ya kuoga. Mazoezi sio mazuri tu kwa nje ya mwili wako, lakini ni muhimu kwa moyo wako kubaki na afya. Kwa hivyo pata shughuli unayoipenda na kusonga mwili wako ili uweze kuonekana na kuhisi bora yako.
Njia 2 ya 4: Kupata Sawa Sawa
Hatua ya 1. Jaribio na mitindo tofauti na inafaa
Bikinis huja katika rangi tofauti, mifumo, mitindo, na mikato ambayo yote hutumika kupendeza mwili tofauti. Ikiwa haufurahii na kifafa fulani, usiogope kuuliza mshirika wa mauzo kukusaidia kupata saizi na mtindo sahihi wa aina ya mwili wako. Jaribu kutozingatia saizi ya tag, kwani saizi hutofautiana kutoka kwa chapa na chapa na mtindo kwa mtindo. Kumbuka, kuchanganya na kulinganisha vichwa vya bikini na sehemu za chini kunaweza kukusaidia kupata muonekano mzuri.
Hatua ya 2. Vaa juu ya kusamehe
Kila mwanamke ameundwa tofauti, na hii inamaanisha lazima ugundue kile mwili wako unahitaji kutoka kwa suti ili kuonekana bora. Kupata juu ya bikini ambayo inasaidia, na itakuwa ya kupendeza, ni ufunguo wa kuonekana mzuri katika bikini. Hapa kuna vidokezo vya kufuata:
- Ikiwa wewe ni mdogo juu, jaribu vichwa vilivyo na pedi au kichwa cha chini ili kusisitiza kile ulicho nacho. Unapaswa pia kutafuta mikanda inayoweza kubadilishwa kuzunguka nyuma na mabega ili uweze kukaza kilele ipasavyo. Vichwa vya Ruffle, top-top, au vilele vya bandeau pia vinapendekezwa kwako.
- Ikiwa wewe ni mkubwa juu na unahitaji msaada wa ziada, hakikisha utafute vichwa ambavyo viko chini na kamba pana za bega. Hizi zitatoshea vizuri zaidi kuliko kamba nyembamba za tambi. Vipande vyepesi vinaweza kukupendeza wakati vinaangazia utaftaji. Kaa mbali na vilele vya bandeu visivyo na kamba na vichwa vya juu.
- Ikiwa una mabega mapana, jaribu kusawazisha mwonekano wako kwa kucheza chini na kuweka ujanja wa juu. Vaa rangi angavu, chapa za kufurahisha, na mapambo kwenye sehemu yako ya chini ya bikini, na utafute kilele kilicho na kamba pana za bega.
Hatua ya 3. Pongeza miguu yako na vifungo vyema
Kwa bahati nzuri, vifuniko vya bikini huja kwa kupunguzwa na mitindo anuwai ambayo inaweza kupendeza aina yako ya kipekee ya mwili. Ikiwa unataka kurefusha miguu yako au kuongeza mwelekeo, kuna mtindo kwako. Hapa kuna vidokezo vya kufuata:
- Ikiwa una miguu mifupi au kiwiliwili kifupi, pata suti ambayo itakutanua. Jaribu suti iliyokatwa juu juu ya paja, ambayo inamaanisha kufanya miguu ionekane ndefu. Muonekano huu unafanya kazi kwenye makalio ya kukaba na makalio yaliyonyooka. Kupigwa kwa wima pia kunaweza kusaidia kuibua mwili.
- Ikiwa una mwili mrefu zaidi na miguu ndefu zaidi, jaribu suti ambazo zina mapambo kwenye viuno na kraschlandning. Mavazi ya kuogelea ambayo huja na vito, vifijo, vifungo, na pinde husaidia kuongeza mwelekeo kukujaza. Pata mifumo ambayo ina mistari mlalo badala ya wima, na utafute rangi angavu.
Hatua ya 4. Unda curves kwa mwili mwembamba
Ikiwa unakosa curves juu au chini, pata suti ambayo inaunda zingine. Vitambaa vyenye kiuno cha juu, bikini na ruffles na pinde, na suti zisizo na kamba ni sura nzuri kwako. Jaribu kuvaa rangi ngumu chini na juu iliyochapishwa au iliyopambwa ili kuunda udanganyifu wa kielelezo cha saa. Kaa mbali na kuvaa rangi sawa sawa juu na chini na usivae mistari wima.
Hatua ya 5. Pata suti na chanjo sahihi
Ikiwa wewe ni mkubwa chini, jaribu chini-sketi ya chini ya sketi kwa kufunika sana. Ikiwa unataka kuvaa ruffles au pinde, ila hiyo kwa juu ya bikini. Tafuta chini ambayo ni laini na haitaongeza kiasi kwa nusu yako ya chini. Pia, kaa mbali na kuchapishwa kwa sauti kubwa na rangi angavu.
Njia ya 3 ya 4: Kuongeza Mwonekano wako wa Bikini
Hatua ya 1. unyevu ngozi yako
Lotion inaweza kusaidia kufufua na kulainisha viraka kavu kufanya ngozi yako ionekane hai. Weka mafuta ya mwili kutoka mabega yako hadi kwenye vidole kabla ya kuweka bikini yako. Hakikisha unapaka lotion hadi kwenye ngozi yako kwa kutumia mwendo mpole, wa duara.
Hatua ya 2. Tumia ngozi ya dawa
Hii ni njia nzuri ya kukufanya uonekane mwembamba, na kufunika michubuko au madoa yoyote. Nenda tu kwa duka yako ya karibu ya dawa kuchukua bidhaa ya ngozi ya dawa. Ili kupaka, futa ngozi yako na kitambaa cha kunawa, halafu paka au nyunyiza kwenye ngozi ya ngozi. Hakikisha kufuata maagizo kwenye kifurushi kwa matumizi sahihi.
Ikiwa hautaki kujipa dawa ya kunyunyizia dawa, jaribu kwenda kwa mtaalamu. Saluni nyingi za ngozi hutoa huduma za kunyunyizia dawa. Kumbuka, zinaweza kuwa ghali
Hatua ya 3. Vaa kifuniko cha bikini
Njia nzuri ya kujisikia ujasiri zaidi, na kuongeza mtindo kwenye muonekano wako wa bikini ni kuvaa kifuniko. Hizi huja katika mitindo anuwai, kama vile halter ya jezi ya pamba, sketi ya kufunika pindo, au kimono ya lace. Ndio kitu kinachofaa kuvaa wakati hauogelei, lakini unaning'inia karibu na maji kwa sababu hukuruhusu ufikiaji bila kuiva kabisa.
Hatua ya 4. Pata kofia
Kofia za jua ni njia nzuri ya kulinda ngozi yako na kuonekana mzuri sana. Jaribu kutafuta kofia ya majani ili kufanana na vibe yako ya bikini. Bila kujali wengine wanaweza kufikiria nini, kila mtu anaweza kuvua kofia ya jua, haswa wakati inavaliwa na bikini.
Hatua ya 5. Unda muonekano wa kiuno chembamba
Njia moja ya kupunguza kiuno chako ni kuinua matiti kwa kuvaa vazi la juu la bikini ambalo lina msaada wa chini, au kwa kutumia mkanda wa matibabu usiopinga maji. Kutumia mkanda wa matibabu, anza na mkanda chini ya mkono, na uilete ndani, ukivuta mkanda ili iweze kuinua matiti yako na kusukuma utaftaji wako. Utataka kutumia karibu vipande vitatu vya mkanda kila upande kwa kushikilia salama.
Njia ya 4 ya 4: Kujiamini
Hatua ya 1. Jipe pongezi kabla ya kutoka
Ni bora kuwa katika hali nzuri ya akili kabla ya kuondoka nyumbani kwako kwenye bikini yako kwa hivyo ukifika kwa unakoenda, uko tayari kufurahi. Kujificha kwenye kona, kutembea ukizunguka, au kuamua kwamba huwezi kujifunua katika bikini yako baada ya yote kutakuzuia kuwa na wakati mzuri unaostahili. Kabla ya kuondoka nyumbani, angalia kioo, na ujaribu kusema yafuatayo:
- "Ninaonekana mzuri katika bikini yangu, na nitafurahi leo!"
- "Mimi ni mwanamke mwenye kuvutia sana na ninastahili kujisikia vizuri kuhusu mimi mwenyewe."
Hatua ya 2. Simama wima
Kuwa na mkao unaofaa hutengeneza mistari ya kupendeza ambayo itakusaidia kuonekana kuwa na ujasiri zaidi. Vuta tu mabega yako nyuma na ulete kichwa chako juu, ili uonekane mwembamba na mrefu. Fikiria kitovu chako kikiwa kimeingizwa kwenye mgongo wako kukusaidia kuvuta ndani ya tumbo lako. Jaribu kujikumbusha siku nzima ili kuendelea kurekebisha mkao wako ikiwa utajikuta ukianza kuteleza.
Hata unapoketi chini, unapaswa kufanya mazoezi ya mkao mzuri kwa kukaa na mgongo ulio nyooka, mabega yako yamevuta nyuma, na kidevu chako juu
Hatua ya 3. Kumbuka kuwa watu wanajikita wao wenyewe
Ikiwa wewe ni miongoni mwa wengine katika mavazi ya kuogelea, kuna uwezekano kuwa wanajali zaidi mwili wao kuliko wao. Wanawake wengi wana wasiwasi juu ya miili yao na muonekano kama wewe, na labda pia wanatafuta njia za kuonekana na kujisikia bora katika bikini. Ikiwa unaweza kuacha ukosefu wako wa usalama, na uwe na wakati mzuri, vibes yako nzuri inaweza kusugua kwa wale walio karibu nawe kuunda mazingira mazuri.
