Kuweka uso safi inahitaji bidii kidogo tu, na matokeo yake ni ya thawabu: ngozi inayong'aa, isiyo na chunusi. Hii wikiHow itakupa ushauri jinsi ya kuweka uso wako safi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuweka uso wako safi kila siku
Hatua ya 1. Tambua aina gani ya ngozi unayo
Je! Ngozi yako ni kavu, mafuta au kawaida? Hii ndio unayopaswa kugundua ili uweze kuhakikisha kuwa una bidhaa sahihi za uso. Kuna aina nyingi tofauti ambazo zinaweza kutatanisha.
- Ikiwa una ngozi ya kawaida, ngozi yako ina usawa sahihi wa unyevu, mafuta na uimara. Hii ndio unayojaribu kufikia kwa kuiweka safi.
- Ikiwa una ngozi ya mafuta ambayo unakabiliwa nayo inaweza kuonekana kung'aa, mafuta au mafuta masaa machache tu baada ya kuosha.
- Ikiwa una ngozi kavu, mara nyingi huwa dhaifu, na inaweza kuonekana dhaifu.
- Ikiwa una ngozi nyeti, ngozi yako mara nyingi huwa ngumu au ya kuwasha na unapata athari ya mzio wakati unawasiliana na kemikali fulani.
- Watu wengi wana ngozi mchanganyiko, ambapo sehemu ya uso wako ni mafuta wakati sehemu tofauti ni kavu.
Hatua ya 2. Tumia uso rahisi mara mbili kwa siku
Osha mara moja asubuhi na mara moja jioni. Ngozi ya kila mtu ni tofauti na inahitaji vitu tofauti. Huenda ikabidi ujaribu kuosha uso tofauti ili upate inayokufaa zaidi. Kile unachotaka kutoka kwa kunawa uso ni kitu ambacho husafisha uchafu na vijidudu na mafuta ya ziada, lakini haivuli ngozi yako mafuta yenye afya.
- Kuchukua kusafisha kwako kunategemea aina ya ngozi yako, ni mara ngapi unajipaka, na hufanya mazoezi mara ngapi. Kwa mfano, ikiwa ngozi yako ni mafuta, utahitaji mtakasaji ambaye ana kiwango cha chini cha pH, ambacho kitakuwa na ufanisi zaidi katika kusafisha mafuta. Ikiwa una ngozi nyeti, hutataka watakasaji ambao wamejaa kemikali.
- Epuka kutumia sabuni za kawaida, ambazo ni kali sana kwa uso wako na zinaweza kuivua mafuta yake ya asili.
- Ni bora suuza uso wako na maji ya joto au maji baridi. Maji ya moto huondoa mafuta ya asili kutoka kwa ngozi yako.
- Unahitaji kuosha uso wako baada ya kufanya mazoezi ili kuondoa jasho na uchafu na mafuta ambayo yanaweza kuziba pores zako.
- Ikiwa unataka kuzuia kemikali kutoka kwa kunawa duka la uso, unaweza kufikiria kutengeneza yako mwenyewe.
Hatua ya 3. Pat ngozi yako kavu na kitambaa safi
Usifute uso wako kavu, kuwa mpole. Ngozi kwenye uso wako ni nyeti. Hakikisha kwamba kitambaa ni safi. Vinginevyo, utakuwa unahamisha bakteria kwenye uso wako safi.
Hatua ya 4. Tumia toners
Ingawa sio lazima, toners inaweza kuwa msaada mkubwa kwa watu walio na ngozi ya mafuta, chunusi, au pores zilizounganishwa vibaya. Toners husaidia kuondoa mafuta ya ziada, na ngozi iliyokufa baada ya hapo hubaki baada ya kusafisha. Hii ni njia bora ya kuongeza viungo kama vile retinoids, antioxidants na exfoliants kwenye regimen yako ya ngozi.
- Tumia toner baada ya kusafisha na pedi safi ya usoni ya pamba kwenye paji la uso, pua na kidevu (kinachojulikana kama "t-zone"). Hoja pedi kwenye miduara mpole, epuka eneo la macho.
- Pata toner inayofaa kwa aina ya ngozi yako. Uundaji fulani unaweza kusaidia kuondoa ngozi inayokabiliwa na chunusi; zingine zina mali ya kuzuia-uchochezi kwa nyeti.
- Wataalam wa ngozi wengi walipendekeza kutotumia toner inayotokana na pombe kwa sababu ni kukausha sana hata kwa ngozi ya mafuta.
Hatua ya 5. Tibu ngozi karibu na macho yako kwa upole
Usisugue macho yako, au utumie viondoa vikali vya kujipodoa. Sehemu hiyo ya uso ni laini. Kwa hivyo, vivyo hivyo, usijitie macho asubuhi na maji baridi.
Hatua ya 6. Usiguse uso wako
Kugusa uso wako kunaweza kueneza bakteria ambayo husababisha pores zako kuwaka. Ikiwa itabidi uguse uso wako kupaka mafuta ya kupaka au cream ya uso, safisha mikono yako kwanza ili kuhakikisha kuwa safi na mafuta.
Pia, jaribu kuzuia kuegemea uso wako dhidi ya vitu ambavyo hukusanya sebum na mabaki ya ngozi, kama simu. Sebum ni dutu nyepesi ya mafuta iliyofichwa na tezi za ngozi ambazo hunyunyiza ngozi na nywele
Hatua ya 7. Tumia mapambo ambayo yanafaa kwa aina yako ya ngozi
Jaribu kununua vipodozi ambavyo vina "noncomogenic" au "non-acnegenic" kwenye lebo ikiwa unaweza, kwani hizi zimeundwa kusaidia kuzuia chunusi na kuzuka na hazizizi pores zako.
- Hakikisha kuwa hautumii mapambo ya zamani. Bidhaa za utunzaji wa ngozi, kama chakula, zina tarehe ya kumalizika muda. Kuzitumia baada ya tarehe hiyo kutafanya madhara zaidi kuliko faida.
- Jaribu kutumia vipodozi vyenye msingi wa madini au maji badala ya kuchagua yale yanayotokana na mafuta kwani hufanya ngozi ionekane kuwa laini na nyepesi.
Hatua ya 8. Kunywa maji mengi
Kunywa angalau glasi nane za maji. Kukaa na maji na kuhakikisha kuwa mwili wako una maji mengi inamaanisha kuwa mwili wako utaweza kufanya kazi vizuri, pamoja na kudumisha afya na usafi wa ngozi yako.
Hatua ya 9. Fuata lishe bora
Chakula bora ni pamoja na mboga mboga na matunda na huondoa sukari na "vyakula visivyo vya kawaida."
- Jaribu bidhaa za maziwa zenye mafuta kidogo. Mtindi wenye mafuta kidogo una vitamini A, kitu ambacho ngozi yetu inategemea. Pia ina acidophilus, bakteria "hai" ambayo husaidia kukuza afya ya matumbo, ambayo inaweza kusaidia ngozi.
- Kula vyakula ambavyo vina maudhui mengi ya antioxidant kama machungwa, buluu, jordgubbar, na squash.
- Jaribu vyakula vinavyoleta asidi muhimu ya mafuta inayohitajika kwa ngozi yenye afya kama lax, walnuts, na mbegu ya kitani. Asidi muhimu ya mafuta huendeleza utando wa seli wenye afya, ambayo pia inakuza ngozi yenye afya.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuweka uso wako safi muda mrefu
Hatua ya 1. Kuwa na uso
Unaweza kwenda kwa mpambaji na mtu akufanyie usoni, au unaweza kujaribu moja wapo ya nyuso za nyumbani. Kumbuka kutumia moja ambayo huenda kwa aina ya ngozi yako. Ikiwa ngozi yako ina mafuta, jaribu usoni ambayo ni ya ngozi ya mafuta.
Maski nzuri ya uso wa nyumbani ni mchanganyiko wa maziwa na asali pamoja. Baada ya kuchanganya viungo, weka mchanganyiko huo usoni kwa dakika 30, kisha safisha uso wako na maji ya joto
Hatua ya 2. Toa ngozi yako
Kufuta ngozi yako kwa upole kutakufanya uondoe seli zilizokufa usoni mwako, ambazo zinaweza kuifanya ngozi yako ionekane kuwa nyeusi na mbaya. Toa ngozi yako mara moja kwa wiki, au mara moja kwa mwezi. Usifanye zaidi ya mara moja kwa wiki, kwa sababu inaweza kuvua ngozi yako mafuta muhimu.
- Kifua kizuri cha kutolea nje inaweza kuongeza mzunguko katika uso wako kukupa mwanga mzuri, mwembamba.
- Unachohitaji kwa kusugua mafuta nyumbani ni kama chumvi au sukari, binder kama asali au maji, na moisturizer ambayo ni pamoja na mafuta ya vitamini E, mafuta ya jojoba au hata mafuta. Ikiwa una ngozi ya mafuta, unaweza kutumia ndizi iliyokatwa au parachichi kama dawa ya kulainisha.
Hatua ya 3. Ondoa chunusi
Ingawa inaweza kuridhisha kuchukua chunusi na kuzipiga kwa kucha, hiyo ndiyo njia sahihi ya kushughulikia chunusi! Osha mikono yako vizuri kabla ya kushughulika na chunusi ili kuepuka maambukizi.
- Epuka kugusa au kujaribu kupiga pimple au unaweza kuiudhi. Kupiga pimple kunaweza kusababisha makovu ikiwa haujali.
- Paka kitambaa cha baridi au cha mvua au choo cha chai mahali hapo kwa dakika tatu hadi tano kwa siku. Hii itasaidia kupunguza kuwasha.
- Tumia matibabu ya doa ambayo yana asilimia 1 au asilimia 2 ya asidi ya salicylic, ambayo mara nyingi huwa inakera kuliko benzoyl.
- Kutumia Visine kwenye swab ya pamba mahali hapo kunaweza kupunguza uwekundu.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kamwe usifute ngozi yako. Dab na uifute kwa upole.
- Jaribu kuweka asali kwenye chunusi zako, hiyo ni dawa nzuri ya nyumbani badala ya kuziibuka!
- Ikiwa una kofia ya collagen (kitambaa), unaweza kupata kontena na kubana vitu vyote vizuri kutoka kwenye kinyago na kumwaga kutoka kwenye kifurushi ndani ya chombo. Inakauka haraka, unaweza kuitumia kwa maeneo magumu kufikia, na unaweza kuitumia tena baadaye.
- Unaweza pia kutumia Clarisonic kusafisha uso wako wakati unahitaji safi zaidi.
Maonyo
- Jihadharini na utakaso wa kupita kiasi wakati wa msimu wa baridi, wakati unajaribu kuchukua mvua nyingi za moto. Kusafisha kupita kiasi kutakausha ngozi yako haraka zaidi.
- Ikiwa una ngozi nyeti, jaribu mchanganyiko wa maziwa na asali kwenye sehemu ndogo ya ngozi kabla ya kutumia kwa uso kamili.
- Mizio kwa bidhaa zinazotumiwa katika mchanganyiko wa uso zinaweza kutoa athari anuwai. Ikiwa unayo majibu ya bidhaa, acha kuitumia na upate kitu kingine.
