Voldyne 5000 ni spirometer maarufu ya motisha. Lengo la kifaa hiki ni kufungua mifuko ya hewa kwenye mapafu yako baada ya upasuaji, na kuifanya iwe rahisi kupumua kwa undani na kuweka mapafu yako wazi. Matumizi sahihi yanaweza kuharakisha wakati wako wote wa kupona wakati unapunguza hatari yako ya kupata nimonia au shida zingine za kupumua.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuweka Up
Hatua ya 1. Thibitisha lengo unalotaka
Unapotumia Voldyne 5000 chini ya uangalizi wa daktari, muuguzi, au mtaalamu wa upumuaji, mtaalamu huyu wa huduma ya afya atakuwa na lengo la akili.
- Voldyne 5000 ina kiwango cha malengo kati ya 250 na 2500 ml, kwa hivyo lengo lako linapaswa kuanguka mahali pengine katika anuwai hii. Nambari hizi zinaonyesha kiwango cha hewa mapafu yako yanaweza kuchukua.
- Ingawa kawaida ni bora kuanza utaratibu ukiwa na lengo la ujazo katika akili, sio lazima sana kwa matumizi ya kwanza. Bado unapaswa kutumia matokeo yako kutoka kwa kila matumizi kurekebisha lengo lako baadaye, ingawa.
Hatua ya 2. Weka pointer
Tafuta kichupo cha alama ya manjano upande wa safu kubwa iliyohitimu. Sogeza kichupo hicho juu au chini mpaka kitakapokaa kwenye nafasi iliyowekwa lebo na lengo unalotaka.
Ikiwa hauna lengo wakati wa matumizi yako ya kwanza, hauitaji kuweka pointer kwa kipimo chochote bado. Utahitaji kutumia pointer baadaye, ingawa
Hatua ya 3. Kaa sawa
Sogea hadi mwisho wa kitanda chako au kiti na kaa sawa. Ikiwa ungependa, unaweza kuegemea mbele kidogo, lakini haupaswi kujiruhusu kupiga slump au kuzunguka.
- Vivyo hivyo, haupaswi kuruhusu kichwa chako kigeuke nyuma, pia.
- Ikiwa huwezi kusogea pembeni ya kitanda chako, unapaswa angalau kukaa chini iwezekanavyo wakati umeketi kitandani. Unapotumia kitanda cha hospitali kinachoweza kubadilishwa, unaweza kutumia vidhibiti kuinua kichwa cha kitanda chako kukusaidia unapokaa.
Hatua ya 4. Shikilia Voldyne 5000 katika nafasi iliyonyooka
Weka kifaa katika wima na lebo zote zinakutazama.
- Weka kifaa iwe kiwango kadri iwezekanavyo ili utaratibu utafanya kazi kwa usahihi na usomaji wote utakuwa sahihi.
- Unapaswa kuwa na mtazamo wazi wa kichupo cha alama, pistoni ya lengo, na pistoni kuu. Kumbuka kuwa pistoni ya lengo ni silinda ya manjano iliyo chini ya lebo ya "Nzuri, Bora, Bora" pembeni mwa kifaa na bastola kuu ni diski kubwa nyeupe chini ya silinda kubwa.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutumia Voldyne 5000
Hatua ya 1. Exhale
Pumua nje kawaida, ukitoa hewa nyingi kutoka kwenye mapafu yako iwezekanavyo.
- Pumua kupitia kinywa chako badala ya pua yako kushinikiza hewa zaidi kwa kasi zaidi.
- Exhale kamili ni muhimu. Ikiwa utatoa pumzi kidogo tu, hautaweza kuvuta pumzi kwa undani kama unavyoweza kufanya na mapafu yaliyomwagika, na kuifanya iwe ngumu kufikia lengo lako au kupata matokeo sahihi.
Hatua ya 2. Weka kinywa kinywa chako
Bonyeza kwa nguvu midomo yako karibu na kinywa ili kuunda muhuri mkali.
- Weka tena ulimi wako kama inahitajika ili kuhakikisha kuwa haizui kinywa na kuzuia matumizi.
- Lazima uunde na udumishe muhuri mkali na midomo yako. Vinginevyo, baadhi ya hewa unayovuta itatoka nje ya Voldyne 5000, na kipimo kinachosababisha kitakuwa chini kuliko inavyopaswa kuwa.
Hatua ya 3. Inhale polepole
Chukua pumzi ya kina, polepole. Endelea kupumua hadi ufikie lengo lako au uweze kuvuta pumzi zaidi.
- Ikiwa unatunza muhuri wa kutosha na midomo yako, inhale hii inapaswa kuonekana sawa na hisia ya kunywa kioevu nene kupitia majani kidogo.
- Tazama bastola ya lengo wakati inaruka kati ya "Mzuri," "Bora," na "Bora." Kiashiria hiki kinapima kasi ya kuvuta pumzi yako, na kuvuta pumzi polepole kutaunda usomaji bora. Jaribu kuiweka ndani ya safu "Bora" na "Bora". Kuvuta pumzi polepole huipa mifuko ya hewa kwenye mapafu yako muda zaidi wa kufungua, ambayo itafanya iwe rahisi kupata pumzi zaidi.
- Tazama pia pistoni kuu. Jaribu kuifanya bastola hii ifikie lengo lililowekwa alama ya kiashiria cha manjano. Unaweza kuruhusu pistoni kuongezeka juu, lakini haupaswi kujaribu kuilazimisha.
Hatua ya 4. Shika pumzi yako kwa sekunde 3 hadi 5
Mara tu unapomaliza kuvuta pumzi, pumzika na ushikilie pumzi yako kwa sekunde tatu.
Tazama bastola kuu unaposhika pumzi. Inapaswa kushuka polepole chini hadi chini au nafasi ya "sifuri". Mara tu inapofanya, unaweza kuendelea na hatua inayofuata
Hatua ya 5. Exhale kawaida
Toa kinywa kinywani mwako na uvute nje kwa kasi ya kawaida na starehe.
- Kama hapo awali, jaribu kutoa hewa yote kutoka kwenye mapafu yako kwenye exhale hii.
- Ikiwa unahisi upepo au ikiwa mapafu yako yamechoka, pumua pumzi chache za kawaida kabla ya kuendelea na hatua inayofuata. Unapaswa bado kumaliza juu ya exhale kabla ya kuendelea, ingawa.
Hatua ya 6. Rudisha kiashiria
Isipokuwa umeambiwa vinginevyo na muuguzi wako au mtaalamu wa upumuaji, unapaswa kusogeza kiashiria cha plastiki hadi mahali pa juu kabisa ulipofikia wakati wa utaratibu.
Hii hukuruhusu kurekebisha lengo lako kulingana na uwezo wa sasa wa mapafu yako. Wakati wa kurudia zoezi hili, fanya alama yako iliyorekebishwa iwe lengo lako jipya
Hatua ya 7. Rudia kama ilivyoelekezwa
Rudia utaratibu huu kama ilivyoelekezwa na mtoa huduma wako wa afya. Kwa kawaida, unapaswa kufuata utaratibu mara 10 hadi 15 wakati wa kila kikao.
- Ikiwa muuguzi wako au mtaalamu hakupa idadi ya marudio, lengo la angalau 10. Unaweza kufanya zaidi, lakini simama ikiwa unahisi kichwa kidogo, kizunguzungu, au nimechoka sana kuendelea.
- Usijaribu kuharakisha kupitia mchakato. Fanya kazi polepole na pumua kawaida kati ya kila kurudia. Ikiwa unahisi kichwa kidogo au kizunguzungu, pumzika kwa muda mwingi kati ya kurudia.
- Rekebisha alama ya manjano kila wakati unapomaliza utaratibu, lakini fanya marekebisho tu ikiwa utafikia lengo la juu zaidi. Usibadilishe pointer kwa nafasi ya chini isipokuwa daktari wako, muuguzi, au mtaalamu atakuamuru kufanya hivyo.
Hatua ya 8. Kikohozi
Baada ya kumaliza utaratibu kamili, pumua kwa kina na kikohozi mara mbili au tatu.
- Kukohoa kunapaswa kusaidia kuondoa kamasi kutoka kwenye mapafu yako, na iwe rahisi kwako kupumua.
- Ikiwa ulifanyiwa upasuaji kifuani au tumboni, au ikiwa unahisi maumivu wakati unakohoa, shika mto au blanketi iliyokunjwa kwa nguvu dhidi ya kifua chako wakati wa kukohoa. Kutumia shinikizo kwenye wavuti kwa njia hii inapaswa kuunga mkono eneo hilo na kupunguza maumivu unayohisi.
Sehemu ya 3 ya 3: Tiba inayoendelea
Hatua ya 1. Safi kila baada ya matumizi
Safisha kabisa kinywa na sabuni na maji kila baada ya matumizi. Suuza vizuri na kausha na taulo safi za karatasi.
- Ikiwa unataka, unaweza kusafisha kinywa na suuza kinywa cha antiseptic badala ya kutumia sabuni na maji.
- Unapotumia sabuni na maji, hata hivyo, lazima uhakikishe kusafisha sabuni yote kabla ya kutumia spirometer tena.
- Kwenye Voldyne 5000, mdomo wa kawaida unakusudiwa kuwa wa kudumu. Tumia kinywa hiki kila wakati unapotumia kifaa. Ikiwa unabadilisha kwa kinywa kinachoweza kutolewa, hata hivyo, haupaswi kutumia ile ile kwa zaidi ya masaa 24.
Hatua ya 2. Rudia utaratibu siku nzima
Utahitaji kutumia kifaa kwa njia ile ile kila saa moja au mbili, au kama ilivyoelekezwa na muuguzi wako, daktari, au mtaalamu wa upumuaji.
Kumbuka kuwa katika hali nyingi, hata hivyo, unapaswa kufuata tu ratiba hii wakati wa masaa yako ya kawaida ya kuamka. Mwili wako unahitaji kupumzika kwa kutosha ili upate ahueni kamili, kwa hivyo haupaswi kuamka katikati ya usiku kurudia zoezi hilo
Hatua ya 3. Weka rekodi ya matokeo yako
Ingawa sio lazima sana, ni wazo nzuri kuweka kumbukumbu inayoonyesha matokeo yako. Logi hii inapaswa kuwa na kiingilio kwa kila wakati unapotumia Voldyne 5000.
- Kwa kila kiingilio, weka alama wakati wa siku, idadi ya marudio uliyofanya, na kiasi cha kiasi ulichofanikiwa kufikia.
- Kusudi la rekodi hii ni kufuatilia maendeleo yaliyofanywa na mapafu yako, na kuweka wimbo wa ongezeko lolote au kupungua kwa uwezo wa utendaji wa mapafu yako.
- Mtoa huduma wako wa afya anaweza kuweka rekodi kama hiyo, lakini bado unapaswa kuweka yako mwenyewe ili uweze kufuatilia maendeleo yako mwenyewe.
Hatua ya 4. Tembea karibu
Unapokuwa na afya ya kutosha kutoka kitandani na kuzunguka peke yako, fanya mazoezi ya kuzunguka kati ya matumizi. Wakati wa kutembea, pumua kwa kina na kikohozi mara mbili au tatu.
