Ikiwa umetumia muda mwingi jua au ikiwa umejiongezea na ngozi ya ngozi, kuna njia za kupunguza ngozi yako au kuondoa cream ya ngozi bila kuharibu uso wako. Vipodozi vya kunyoosha vilivyowekwa kwenye uso wako vinaweza kuondolewa na mafuta ya kupaka mafuta, mafuta ya kichwa, na (kwa kiwango) jasho nzuri la zamani. Tan ya asili kutoka kwa jua inaweza kuchukua muda mrefu kufifia, lakini unaweza kuharakisha mchakato kwa kutumia bidhaa zilizo na viungo vya kung'arisha ngozi kama niacinamide, asidi ya glycolic, asidi ya kojic, na mzizi wa licorice. Ikiwa unapendelea njia ya DIY, tengeneza masks yako ya uso yenye viungo vya asili kama nyanya, ndimu, papai, ndizi, na asali.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuondoa Tanner kutoka kwa uso wako
Hatua ya 1. Toa tan mbali na ngozi laini ya usoni inayotokana na sukari
Changanya kijiko 1 (14.8 ml) (gramu 15) za mafuta ya nazi na kijiko 1 (14.8 ml) (gramu 15) za sukari nyeupe iliyokatwa. Tumia vidole vyako kusugua mchanganyiko huo kwenye uso wako kwa dakika 1 hadi 2. Epuka kuondoa ngozi nyeti chini ya macho yako.
- Ikiwa una ngozi nyeti, tumia sukari ya kahawia badala yake kwa sababu haifai sana.
- Kuwa mwangalifu usitumie shinikizo nyingi kwa sababu kuzidi kupita kiasi kunaweza kusababisha ukavu au kuwasha.
- Ikiwa huna sukari nyeupe, tumia chumvi badala yake.
- Epuka kutumia sukari ya kikaboni kwa sababu ni mbaya zaidi kuliko aina zingine na inaweza kuwa mbaya sana.
Hatua ya 2. Changanya juisi ya nyanya 1 na 1 tsp (4.2 g) ya unga wa mchele na kuipaka usoni
Tumia juicer kwa juisi 1 nyanya ya ukubwa wa kati au nunua juisi ya nyanya iliyotengenezwa tayari na utumie 1⁄4 kikombe (59 mL). Ongeza unga wa mchele na uikoroga pamoja mpaka iweke kuweka nyembamba. Punguza kwa upole usoni mwako ukitumia mwendo mdogo wa duara kwa dakika 1 hadi 2 kabla ya suuza na kunawa uso wako safi na mtakasaji mpole.
- Juisi ya nyanya ina asidi ascorbic, ambayo inaweza kupunguza rangi yako wakati ikitoa kipimo kizuri cha vitamini C na antioxidants.
- Unaweza pia kutengeneza juisi ya nyanya kwa kuchanganya sehemu sawa za mchuzi wa nyanya na maji.
- Ikiwa huna juicer, kipande cha juu cha nyanya, chagua nyama na kijiko, na uipake na uma mpaka iwe laini, yenye maji.
- Fanya matibabu haya hadi mara mbili kwa wiki - itafanya kama mafuta mazuri kwa hivyo kuifanya mara nyingi kunaweza kukausha ngozi yako.
Hatua ya 3. Futa uso wako na pedi ya pamba iliyowekwa kwenye siki ya apple cider iliyochemshwa
Shika chupa ili usambaze "mama" (bakteria wa clumpy ambao hukaa chini), kisha mimina kijiko 1 (mililita 15) kwenye bakuli ndogo ya kuchanganya. Ongeza kijiko 1 cha maji (15 mL) ya maji na koroga pamoja ili kupunguza siki. Loweka pedi ya pamba kwenye mchanganyiko kisha uipake kwenye uso wako, ukienda kila sehemu angalau mara 3 hadi 4. Fanya hivi mara moja au mbili kwa siku kabla ya kuosha na kunawa uso wako na dawa safi ya uso.
- Kama ziada, siki ya apple cider ina mali ya antibacterial ambayo itafuta madoa yoyote.
- Ni muhimu kupunguza siki kwa sababu kutumia siki iliyonyooka hupunguza pH ya ngozi yako na inaweza kusababisha athari kama ya kuchoma.
- Ikiwa una ngozi nyeti, tumia sehemu 3 za maji na sehemu 1 ya siki ya apple cider badala yake.
Hatua ya 4. Shika uso wako juu ya jiko kwa dakika 20 angalau mara moja kwa siku
Jasho zito linaweza kufanya kama mafuta ya kupindukia na kusababisha cream ya ngozi kukauka haraka sana. Jaza sufuria na maji na uiletee chemsha kidogo (sio laini sana lakini sio inayotembea-ya kutosha ili uweze kuona kiwango cha mvuke). Konda juu ya jiko ili kufunua uso wako kwa mvuke na kujifunga kitambaa juu ya kichwa chako ili kuweka mvuke iliyoelekezwa usoni mwako.
- Kama mbadala, fanya mazoezi makali ili kufanya jasho la uso.
- Ikiwa unapata sauna au chumba cha mvuke, pumzika kwa dakika 20 au hadi utumie jasho kisha futa uso wako na kitambaa laini.
- Pamoja, mvuke itasaidia kusafisha dhambi zako (haswa ikiwa utaongeza matone kadhaa ya mafuta ya mikaratusi kwa maji).
Hatua ya 5. Nenda kwa kuogelea kwenye dimbwi lenye klorini
Klorini itavunja DHA, kiunga kikuu katika mafuta mengi ya ngozi. Panda kwenye dimbwi kama upendavyo, kumbuka tu kwamba inaweza isifanye kazi haraka kama njia zingine. Nenda kwa kuogelea na kisha utumie mbinu zingine za kuondoa ngozi ili kufifisha uso wako haraka.
- Ikiwa una ngozi kavu sana, epuka kutuliza uso wako mara tu baada ya kuogelea.
- Maji ya bahari hayana ufanisi kuliko maji ya dimbwi wakati wa kuvunja DHA kwa sababu haina klorini. Walakini, maji ya chumvi yanaweza kufanya kama exfoliate laini ambayo itasaidia kuondoa cream ya ngozi.
- Ikiwa umetumia ngozi ya ngozi bila DHA, njia hii haitakuwa na ufanisi lakini bado inaweza kusaidia kufifia.
Njia 2 ya 3: Kufifia Suntan Asili
Hatua ya 1. Tumia moisturizer iliyo na niacinamide mara mbili kwa siku
Bidhaa nyingi za usoni zina kiunga hiki kusahihisha ngozi isiyo sawa ya ngozi na kuondoa laini nzuri na kasoro, lakini pia inaweza kuwa na athari ya kuwasha ngozi kwa sababu inazuia melanini kwenye ngozi yako. Ipake mara mbili kwa siku (asubuhi na usiku) baada ya kusafisha uso wako na kabla ya kutumia moisturizer yako ya kawaida.
- Niacinamide inaweza kuongeza unyeti wa ngozi yako kwa jua kwa hivyo hakikisha kuvaa moisturizer ya uso ambayo ina SPF (SPF 30 UVA / UVB ni bora) na kukaa nje ya jua kadri uwezavyo.
- Niacinamide imesomwa kama njia mbadala salama ya bidhaa za ngozi, ambayo inaweza kusababisha sumu ya zebaki na kusababisha shida kubwa za kiafya.
Hatua ya 2. Tumia cream iliyo na asidi ya glycolic ili kupunguza ngozi yako
Asidi ya Glycolic inapatikana katika mafuta mengi ya utunzaji wa ngozi, kwa hivyo tafuta kiunga hiki kwenye lebo au kwenye orodha ya viungo. Tumia kiasi cha ukubwa wa dime kwenye uso wako uliosafishwa hivi karibuni kisha fuata dawa ya kulainisha. Ikiwa unatumia asubuhi, tumia dawa ya kulainisha ambayo ina SPF kwa sababu asidi ya glycolic inaweza kuongeza unyeti wa ngozi yako kwa jua.
Ikiwa bidhaa ina 10% ya asidi ya glycolic, ni nzuri kwa matumizi ya kila siku. Ikiwa ni 30% fomula, tumia tu mara moja au mbili kwa wiki
Hatua ya 3. Osha uso wako na sabuni iliyo na asidi ya kojic ili kuangaza ngozi yako salama
Asidi ya kojic hutoka kwa uyoga na inachukuliwa kuwa njia mbadala salama ya mafuta ya ngozi. Ikiwa una ngozi nyeti, jaribu kutumia sabuni mara moja tu au mara mbili kwa wiki ili kuepuka kukauka na kuwasha. Mara ngozi yako inapozoea, unaweza kuitumia mara nyingi kufifia ngozi yako.
- Asidi ya Kojic pia ni nzuri kwa kutibu hyperpigmentation, matangazo ya hudhurungi, na matangazo ya baada ya kuzuka.
- Unaweza kununua sabuni ya asidi ya kojiki kwenye baa au fomu ya kioevu ama mkondoni au kutoka duka maalum la utunzaji wa ngozi.
- Asidi ya kojic pia inaweza kupatikana katika mafuta ya usiku, seramu, na vinyago.
Hatua ya 4. Zuia uzalishaji wa melanini kwa kutumia dondoo la mizizi ya licorice kila siku
Licorice inazuia malezi ya melanini kwa kuzuia enzyme inayoizalisha. Tumia 1⁄2 kijiko (2.5 ml) kwa uso wako na subiri dakika 30 kabla ya kuosha. Fanya matibabu haya kila siku au kila siku nyingine.
- Kama pamoja, mzizi wa licorice pia utatoa ngozi yako na kuondoa madoa meusi.
- Liquiritin na licochalcone ni misombo katika mizizi ya licorice ambayo inahusika na athari zake za kuwasha ngozi.
- Mzizi wa licorice una mali ya kutuliza ngozi, kwa hivyo ni bora kwa ngozi nyeti.
- Unaweza pia kupata poda ya mizizi ya licorice ambayo inaweza kuchanganywa na viungo vingine vya unga (kama hibiscus, mwarobaini, na ngozi ya machungwa). Tumia kijiko 1/8 (gramu 0.5) ya kila poda na maji ya kutosha ya joto kutengeneza kuweka.
Njia ya 3 ya 3: Kutumia Masks ya Usoni ya DIY kwa Ngozi Nyepesi
Hatua ya 1. Tumia kinyago cha uso kilichotengenezwa na maji ya limao na asali kila siku
Changanya juisi ya limau 1 ya ukubwa wa kati na kijiko 1 (14.8 ml) (gramu 15) za asali na upake kwenye uso wako. Acha ikae kwa dakika 5 hadi 10 kabla ya kuosha. Fanya matibabu haya kila siku hadi wiki 2 ili kufifia ngozi yako.
- Asali husaidia kulainisha ngozi yako na, kama pamoja, inaweza kuondoa bakteria wanaosababisha chunusi.
- Limau inaweza kuondoa Enzymes ambayo hutoa melanini (ambayo inaruhusu ngozi yako kuwa nyeusi baada ya kufichuliwa na jua).
- Ikiwa una ngozi nyeti, hii sio chaguo nzuri ya matibabu kwako.
Hatua ya 2. Tumia uso wa asali, ndizi, na papai kwa ngozi nyeti
Tumia uma kuponda ndizi 1 ya ukubwa wa kati pamoja na kikombe cha ½ hadi 1 (gramu 32 hadi 64) ya papai yenye mchemraba mpaka hakuna vipande vikubwa kuliko nje ya njegere. Ongeza vijiko 2 (gramu 8.4) za asali na koroga vizuri. Ipake kwenye uso wako na ikae kwa muda wa dakika 15 hadi 20 kabla ya suuza na kuiosha na maji ya joto.
Pat ngozi yako nyeti kavu badala ya kuipaka
Hatua ya 3. Paka dawa ya meno na juisi ya nyanya ili kung'arisha uso wako
Changanya dawa ya meno yenye ukubwa wa dime na vijiko 3 (mililita 44) za juisi ya nyanya na uipake usoni. Iache kwa muda wa dakika 5 hadi 10 kabla ya kuiosha na maji na dawa ya kusafisha uso.
Epuka kutumia dawa ya meno ambayo ina SLS na propylene glikoli ikiwa una ngozi nyeti kwa sababu viungo hivi vinaweza kusababisha muwasho
Hatua ya 4. Fanya matibabu ya uso wa dakika 30 na maji ya machungwa na mtindi
Changanya kijiko 1 (mililita 15) cha juisi ya machungwa na kijiko 1 (14.8 ml) (gramu 15) ya mtindi wazi na upake usoni ukitumia mwendo wa duara. Iache kwa muda wa dakika 30 na kisha uioshe na dawa safi ya uso.
Fanya matibabu haya kila siku nyingine au kila siku ili kufifia haraka
Vidokezo
- Kuwa mwangalifu zaidi juu ya kupaka matunda ya machungwa kwenye uso wako ikiwa una ngozi nyeti.
- Pat (usipake) uso wako kavu baada ya kusafisha ili kuhifadhi mafuta asili ya ngozi yako.
Maonyo
- Ikiwa unapata hisia kali kali wakati wa kutumia mafuta ya usoni, kusafisha, au vinyago (vilivyonunuliwa nyumbani au duka), safisha mara moja na maji ya joto na paka ngozi yako kavu.
- Usitumie bidhaa za taa za ngozi kwa sababu zina zebaki na inaweza kusababisha maswala mazito ya kiafya.
