Glucerna ni kampuni inayozalisha vyakula na virutubisho badala ya chakula kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari. Wana mitikisiko kadhaa na baa za lishe za kuchagua. Bidhaa zao zimebuniwa kuwa na wanga ambayo mwili wako utameng'enya polepole. Hii husaidia wagonjwa wa kisukari kusimamia sukari yao ya damu kwa kupunguza spikes ya sukari kwenye damu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuamua ikiwa Glucerna inafaa kwako
Hatua ya 1. Fikiria Glucerna tu ikiwa una ugonjwa wa kisukari
Glucerna inaweza kutumika na watu walio na ugonjwa wa sukari, aina ya 1, na aina 2 ya ugonjwa wa sukari. Glucerna hufanywa ili kupunguza spikes ya sukari baada ya kula, na unaweza kuhitaji kurekebisha kipimo na muda wa insulini unapoanza kuitumia. Ikiwa hauna ugonjwa wa kisukari, Glucerna sio sawa kwako. Bidhaa zingine ni sawa lakini iliyoundwa kwa watu wasio na ugonjwa wa sukari:
- Hakikisha
- FaidaEDGE
- Eneo La Ukamilifu
- Fuatilia glukosi yako ya damu kabla ya kuwa na Glucerna na masaa 2 baada ya kuitumia kuamua jinsi unavyoathiriwa nayo. Ikiwa unahitaji kurekebisha sindano zako za insulini, wasiliana na mtaalamu wa huduma ya afya kwa mwongozo.
Hatua ya 2. Wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua Glucerna ikiwa una ugonjwa wa sukari
Glucerna haijajaribiwa kwa wanawake ambao ni wajawazito au wauguzi.
Ugonjwa wa kisukari wa ujauzito unapaswa kufuatiliwa kwa karibu na daktari kwa usalama wa mama na mtoto
Hatua ya 3. Jadili Glucerna na daktari wa watoto kabla ya kumpa mtoto
Glucerna imeundwa kwa mahitaji ya lishe ya watu wazima.
- Watoto walio chini ya miaka minne hawapaswi kula bidhaa za Glucerna.
- Watoto wanne hadi wanane wanapaswa kutumia tu bidhaa za Glucerna ikiwa inashauriwa na daktari.
- Watoto zaidi ya tisa wanaweza kujumuisha bidhaa za Glucerna katika mipango yao ya chakula wanapokuwa chini ya uangalizi wa daktari.
Hatua ya 4. Jadili kutumia CIucerna na mtaalam wa nephrolojia ikiwa una ugonjwa wa figo
Wakati unaweza kutumia Glucerna ikiwa wewe ni ugonjwa sugu wa figo, kama vile kushindwa kwa figo, bado unapaswa kuwasiliana na daktari ili uone ikiwa inafaa kwako.
Kuna bidhaa zingine zilizotengenezwa haswa ikiwa una ugonjwa sugu wa figo, kama NeprO na SupIena
Hatua ya 5. Epuka Glucerna ikiwa una galactosemia
Galactosemia ni wakati hauna vimeng'enya ambavyo huvunja lactose vizuri kwa hivyo huanza kujengwa katika damu yako. Ingawa Glucerna haina lactose, haupaswi kuitumia ikiwa una hali hii.
Hatua ya 6. Usitumie bidhaa za Glucerna kutibu mshtuko wa insulini
Mshtuko wa insulini hufanyika wakati wagonjwa wa kisukari wana insulini nyingi katika damu yao, na hii inasababisha sukari ya chini ya damu. Ikiwa haitatibiwa mara moja, inaweza kusababisha kukosa fahamu kwa ugonjwa wa kisukari na hata kusababisha kifo.
- Bidhaa za Glucerna sio tiba inayofaa kwa hali hii kwa sababu zimeng'olewa polepole sana kuwa na ufanisi.
- Ikiwa una mshtuko wa insulini, pata msaada wa matibabu mara moja.
- Glucerna haijajaribiwa kwa watu ambao wanakabiliwa na sukari ya chini ya damu, lakini hawana ugonjwa wa kisukari (unaoitwa hypoglycemia). Ikiwa una hypoglycemia, wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia bidhaa za Glucerna.
Sehemu ya 2 ya 2: Ikiwa ni pamoja na Bidhaa za Glucerna katika Mpango wako wa Chakula
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wako ili kupanga mpango wa lishe unaofaa kwako
Daktari wako atakusaidia kuunda mpango ambao uko sawa na unakidhi malengo yako. Unaweza pia kutaka kukutana na mtaalam wa lishe.
- Kwa matokeo bora, jozi bidhaa za Glucerna zilizo na lishe bora ambayo ni pamoja na wanga ngumu, badala ya rahisi.
- Wanga wanga hugawanywa polepole zaidi na itakusaidia kudumisha viwango vya sukari vya damu. Nafaka nzima, mboga, maharagwe, mbaazi, na dengu ni vyanzo bora vya wanga tata.
- Epuka wanga rahisi kama sukari iliyosafishwa na unga mweupe uliosindikwa. Wana uwezekano mkubwa wa kusababisha sukari yako ya damu kuongezeka.
Hatua ya 2. Chunguza chaguzi tofauti za bidhaa
Glucerna hufanya bidhaa ambazo hutoa maelezo mafupi ya virutubisho yanafaa kwa vitafunio na uingizwaji wa chakula.
- Chunguza habari ya lishe ili uone ni bidhaa zipi zinakidhi mahitaji yako kulingana na idadi ya kalori, wanga, protini, na virutubisho vingine vinavyotoa.
- Ikiwa una mzio wa chakula, soma viungo ili kuhakikisha kuwa bidhaa ni salama kwako.
Hatua ya 3. Hata sukari yako ya damu kati ya chakula na vitafunio
Glucerna inatoa baa na vitafunio hutetemeka.
- Bidhaa hizi zimeundwa kukusaidia kudhibiti njaa kwa kusambaza protini bila kukupakia na kalori.
- Ikiwa unatafuta kupata uzito, muulize daktari wako ikiwa kuongeza bidhaa za Glucerna kwenye lishe yako kunaweza kusaidia.
Hatua ya 4. Punguza uzito kutumia mbadala ya mlo
Kutetemeka huku kuna vitamini na protini nyingi ili kuuweka mwili wako lishe, lakini kalori iko chini ili uweze kupoteza uzito.
- Mapema Shakes na Njaa Smart Shakes inaweza kutumika kama mbadala ya chakula. Wanakuja katika chokoleti na vanilla.
- Tumia tu mbadala ya chakula wakati unasimamiwa na daktari. Usibadilishe chakula zaidi ya moja kwa siku.
- Hakikisha unapata protini ya kutosha. Wanawake wanapaswa kupata juu ya gramu 46 kwa siku na wanaume wanapaswa kulenga karibu gramu 56.
- Ili kupunguza uzito kwa ufanisi zaidi, ongeza mazoezi ya kawaida kwenye ratiba yako. Mazoezi ya dakika 30 kwa siku yataongeza kalori unazowaka na kukufanya ujisikie kuwa na afya njema.
