Shindano ni aina ya jeraha kali la kiwewe la ubongo (MTBI). Inaweza kusababishwa na mapema, hit, kuanguka, au aina yoyote ya jeraha la kichwa ambalo linasukuma kichwa na ubongo nyuma na nje haraka. Kwa mshtuko, ubongo hutikiswa nyuma na nje ndani ya fuvu. Shida nyingi ni nyepesi kwa maana kwamba mtu anaweza kupona kabisa, lakini dalili zinaweza kuwa ngumu sana kuziona, zinaweza kukua polepole, na zinaweza kudumu kwa siku au wiki. Ikiwa umegongwa kichwani, unapaswa kuona daktari ndani ya siku moja hadi mbili kwa zaidi kutathminiwa, hata ikiwa haufikiri ni mbaya. Baada ya kuona daktari, kuna njia ambazo unaweza kutibu mshtuko mdogo nyumbani.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutibu Mkusanyiko mdogo mara moja
Hatua ya 1. Piga huduma za dharura
Ikiwa mtu ana jeraha la kichwa, unapaswa kupiga simu 911 na uwaangalie na wataalamu wa matibabu. Hata mafadhaiko madogo yanapaswa kuchunguzwa na daktari. Ikiwa unachagua kutopiga simu huduma za dharura baada ya jeraha la kichwa kidogo, bado unahitaji kuangalia dalili kali. Ukiona dalili zozote hizi, piga simu 911 mara moja:
- Kutapika
- Kuwa na wanafunzi wa saizi isiyo sawa
- Kuwa na kizunguzungu, kuchanganyikiwa, au kufadhaika
- Kuwa fahamu
- Inaonekana kusinzia
- Kuwa na maumivu ya shingo
- Kuwa na hotuba mbaya au ngumu
- Kuwa na shida ya kutembea
- Kuwa na kifafa
Hatua ya 2. Angalia mtu huyo
Baada ya kuumia kichwa, angalia mtu. Angalia upotezaji wa fahamu kwanza. Kisha, angalia ufahamu wao wa akili. Usizisogee isipokuwa ni lazima kabisa.
- Ili kuangalia utambuzi wa akili, muulize huyo mtu jina lake, ni siku gani, unashikilia vidole vingapi, na ikiwa anakumbuka kile kilichotokea.
- Ikiwa hawajui, angalia njia zao za hewa, kupumua, na mzunguko ili kuhakikisha wanapumua, na piga simu mara moja huduma za dharura.
Hatua ya 3. Mfanye mtu kupumzika
Baada ya mtu kupata pigo kwa kichwa, anahitaji kupumzika. Ikiwa jeraha la kichwa sio kubwa, mtu huyo anaweza kukaa. Hakikisha wako katika hali nzuri. Zifunike kwa blanketi ikiwa inapatikana.
Ikiwa jeraha la kichwa ni kali, au unaamini mtu huyo ana shingo au uharibifu wa mgongo, usizisogeze isipokuwa lazima
Hatua ya 4. Tumia barafu
Ikiwa jeraha halina damu, weka barafu kwa maeneo yoyote ya kuvimba. Hakikisha usiweke barafu moja kwa moja kwenye ngozi. Badala yake, weka kitambaa kati ya barafu na eneo lenye kuvimba.
Unaweza kutumia begi la mboga zilizohifadhiwa ikiwa hauna kifurushi cha barafu au barafu inayopatikana
Hatua ya 5. Tumia shinikizo
Ikiwa jeraha linatokwa na damu, tumia shinikizo kwake ili kuacha damu. Tumia taulo, kifungu cha nguo, au kitambaa kingine ili kutokwa na damu. Ikiwezekana, hakikisha kitambaa ni safi, lakini ikiwa huwezi kupata kitambaa safi, tumia kitambaa safi kabisa unachoweza kupata. Usisisitize sana; unataka kuzuia kutokwa na damu, lakini sio kusababisha maumivu yoyote ya ziada. Bonyeza kwa upole kitambaa kwenye jeraha.
- Ikiwezekana, weka mikono yako mbali na jeraha. Gusa tu jeraha na kitambaa ili kuzuia kuhamisha bakteria kwenye jeraha.
- Ikiwa unaamini kuna jeraha kubwa, usisogeze kichwa cha mtu huyo au uondoe uchafu kutoka kichwa. Subiri huduma za dharura zifike.
Hatua ya 6. Kuwa tayari kusimamia huduma ya kwanza ikiwa ni lazima
Ikiwa mtu huyo anapoteza fahamu wakati unasubiri msaada, utahitaji kufuatilia kupumua na mapigo yake. Tazama ishara dhahiri za kupumua (kama vile kupanda na kushuka kwa kifua chao) au angalia ikiwa unaweza kuhisi pumzi yao kwenye ngozi yako kwa kuweka mkono wako karibu na pua na mdomo wao. Angalia mapigo yao kwa kuweka faharasa yako na vidole vya kati dhidi ya shimo kwenye shingo, chini tu ya taya na kulia au kushoto kwa sanduku la sauti au apple ya Adam.
- Ikiwa mtu huyo anatupa juu, wageuze kwa makini upande wao, hakikisha kichwa na shingo hazipinduki. Ondoa vinywa vyao kinywani ili wasisonge matapishi yao.
- Ikiwa wakati wowote mtu ataacha kupumua au hana pigo, anza CPR. Endelea mpaka wafanyikazi wa dharura wafike.
Njia ya 2 ya 3: Kutibu Mkusanyiko Mdogo Nyumbani
Hatua ya 1. Pumzika
Kutibu mshtuko mdogo inahitaji kupumzika kwa mwili na akili. Hilo ndilo jambo muhimu zaidi ambalo mtu anaweza kufanya ili kupona haraka iwezekanavyo.
- Kupumzika kwa mwili kunamaanisha kujiepusha na mazoezi ya mwili na bidii. Mtu haipaswi kujihusisha na michezo yoyote au shughuli yoyote ya nguvu hadi dalili zao zitakapoondoka au daktari wao aondoe.
- Kupumzika kwa akili kunamaanisha kutoshiriki katika kufikiria, kusoma, kutumia kompyuta, kutazama Runinga, kutuma ujumbe mfupi, kazi ya shule, au shughuli zozote zinazohitaji umakini. Usiendeshe au kuendesha mashine au zana.
Hatua ya 2. Pata usingizi mwingi
Mbali na kupumzika ukiwa macho, mtu aliye na mshtuko anahitaji kupata usingizi mwingi usiku. Hii ni muhimu kama kupumzika. Jaribu kupata angalau masaa saba hadi tisa kila usiku.
Hatua ya 3. Epuka vitu vinavyobadilisha akili
Wakati mtu ana mshtuko, anapaswa kuepuka vitu vinavyobadilisha akili. Usinywe pombe, na usichukue dawa zozote za burudani.
Hatua ya 4. Chukua dawa ya kupunguza maumivu
Ikiwa mtu ana maumivu ya kichwa, anaweza kuchukua acetaminophen (Tylenol) kwa maumivu.
Epuka ibuprofen (Advil, Motrin IB), aspirini, na Naproxen (Aleve). Dawa hizi za kupunguza maumivu zinaweza kuongeza kutokwa na damu ndani
Hatua ya 5. Tumia pakiti ya barafu
Ikiwa mtu ana mapema au mchubuko unaoumiza, tumia pakiti ya barafu. Usiweke kifurushi cha barafu moja kwa moja kwenye ngozi ya mtu. Funga kwa kitambaa, na ushikilie kwenye donge au michubuko kwa dakika 10 hadi 30. Rudia kila masaa mawili hadi manne kwa masaa 48 ya kwanza.
- Ikiwa pakiti ya barafu haipatikani, begi la mboga iliyohifadhiwa inaweza kutumika.
- Pakiti za barafu zinaweza kusaidia na maumivu ya kichwa ya ndani pia.
Hatua ya 6. Kaa na mtu kwa masaa 48
Wakati mtu ana mshtuko, haipaswi kuwa peke yake kwa masaa 48 baada ya jeraha. Mtu anahitaji kukaa nao ikiwa ataanza kuonyesha dalili mbaya.
Njia ya 3 ya 3: Kufuatilia Dalili Kubwa
Hatua ya 1. Tambua dalili za mshtuko
Baada ya mtu kugonga kichwa, yeye au mtu aliye karibu nao anahitaji kufuatilia dalili. Wanahitaji kujua ikiwa wana mshtuko. Dalili za kawaida za mshtuko ni pamoja na:
- Kichwa au hisia ya shinikizo kichwani
- Kichefuchefu au kutapika
- Kizunguzungu au kupoteza usawa
- Maono mara mbili au yaliyofifia
- Usikivu kwa mwanga au kelele
- Hisia ya kuhisi uvivu, kizembe, ukungu, au groggy
- Kuchanganyikiwa, au mkusanyiko au shida za kumbukumbu kama amnesia ya tukio
- Hisia ya jumla ya kutosikia sawa
- Inaonekana kuwa na butwaa, kupigwa na butwaa, kuchanganyikiwa, kusahau, na kusonga vibaya
- Kupoteza fahamu
- Polepole kujibu maswali
- Mood, utu, au tabia hubadilika
Hatua ya 2. Kufuatilia dalili zilizocheleweshwa
Dalili zingine za mshtuko zinaweza kucheleweshwa. Dalili zinaweza kutokea dakika, masaa, au hata siku baada ya kuumia. Mtu anapaswa kuendelea kutazama dalili kwa siku chache baada ya mshtuko. Hii ni pamoja na:
- Shida za mkusanyiko au kumbukumbu
- Kukasirika na mabadiliko mengine ya utu
- Usikivu kwa mwanga na kelele
- Usumbufu wa kulala, kama vile kutoweza kulala, shida kulala, au kutoweza kuamka
- Shida za kurekebisha kisaikolojia na unyogovu
- Shida za ladha na harufu
Hatua ya 3. Tazama dalili kwa watoto
Kwa watoto wadogo, inaweza kuwa ngumu kugundua mshtuko. Kwa watoto, dalili za mshtuko ni pamoja na:
- Uonekano wa kuchanganyikiwa au kuchanganyikiwa
- Kutokuwa na wasiwasi
- Uchovu kwa urahisi
- Kuwashwa
- Kupoteza usawa na kutembea bila utulivu
- Kulia kupita kiasi bila kitu cha kufanya kazi kumtuliza mtoto
- Mabadiliko yoyote katika mifumo ya kula au kulala
- Ukosefu wa ghafla wa vitu vya kuchezea unavyopenda
Hatua ya 4. Fuatilia bendera nyekundu
Dalili zingine ambazo hufanyika baada ya mshtuko ni bendera nyekundu. Bendera nyekundu ni ishara kwamba mtu anapaswa kupata matibabu ya haraka. Bendera hizi nyekundu ni pamoja na:
- Kutapika mara kwa mara
- Kupoteza fahamu yoyote ambayo hudumu zaidi ya sekunde 30
- Kichwa kinachozidi kuwa mbaya
- Mabadiliko ya ghafla ya tabia, uwezo wa kutembea, kama kujikwaa ghafla, kuanguka au kudondosha vitu, au uwezo wa kufikiria
- Kuchanganyikiwa au kuchanganyikiwa, kama kutotambua watu au mazingira
- Hotuba iliyopunguka au mabadiliko mengine katika usemi
- Shambulio au mitetemeko isiyodhibitiwa
- Maono au usumbufu wa macho, kama wanafunzi wa saizi zisizo sawa au wanafunzi wakubwa sana
- Kizunguzungu ambacho hakipata bora
- Dalili zozote zinazidi kuwa mbaya
- Matuta makubwa au michubuko kichwani (isipokuwa paji la uso) kwa watoto, haswa kwa watoto wachanga chini ya umri wa miezi 12
