Polyps za pua ni laini, ukuaji usio na saratani ambao unaweza kuunda ndani ya dhambi zako na pua. Wanaweza kusababishwa na mzio au aina yoyote ya kuwasha ndani ya kifungu cha pua. Wakati wanaweza kuwa sio chungu, wanaweza kukua zaidi na kuzuia njia zako za hewa, ikifanya iwe ngumu kwako kupumua na kunuka. Kwa kawaida hakuna tiba kamili ya polyps, kwani huwa wanarudi ikiwa unawakabili. Unaweza, hata hivyo, kuchukua hatua kadhaa za matibabu na maisha ili kupungua au kuondoa polyps na kupunguza hatari yako ya kutengeneza zaidi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuponya polyps na Uingiliaji wa Matibabu
Hatua ya 1. Tembelea daktari ikiwa una dalili za polyps ya pua
Mara nyingi, polyps za pua hazionyeshi dalili, na unaweza kuishi maisha yako yote bila kujua ziko. Ikiwa polyps inakua kubwa, hata hivyo, unaweza kupata shida ambazo zitahitaji matibabu. Ikiwa una dalili zifuatazo, unapaswa kutembelea daktari na uone ikiwa unasumbuliwa na polyps ya pua. Ikiwa watakujaribu na kuthibitisha kuwa una polyps, kuna matibabu ambayo wanaweza kupendekeza.
- Pua inayojaa kupita kiasi au iliyojaa.
- Kupungua kwa hisia ya harufu na ladha.
- Shinikizo kwenye paji la uso au uso.
- Kuhisi kama pua yako imefungwa wakati kamasi haipo.
- Maumivu ya kichwa.
- Maumivu katika safu yako ya juu ya meno.
Hatua ya 2. Tumia dawa ya kupuliza ya steroid
Dawa za Steroid zinaweza kusaidia kupunguza saizi ya polyps yako ya pua. Ikiwa polyps zilikuwa ndogo vya kutosha, zinaweza kutoweka kabisa wakati wa kutibiwa na dawa za steroid. Dawa zingine za steroid zinauzwa juu ya kaunta kwenye maduka ya dawa, lakini aina zenye nguvu hupatikana na dawa. Ongea na daktari wako juu ya kutumia dawa ya steroid na uone ikiwa itakufanyia kazi.
Dawa zingine za kawaida za pua ni pamoja na beclomethasone, budesonide, fluticasone, mometasone, na triamcinolone. Nasonex ni jina la kawaida la dawa ya dawa ya pua ya steroid
Hatua ya 3. Jaribu matone ya pua ya steroid
Matone ya pua, kama dawa ya pua, husaidia kupunguza polyps yako. Matone ya pua yanaweza pia kuondoa msongamano, ambayo inaweza kukusaidia kupumua kwa urahisi wakati polyps zako zinapungua. Matone mengi ya pua huchukua kati ya siku 7 na 14 kuanza kupunguza polyps, na kwa ujumla inashauriwa uendelee kuyatumia kwa wiki zingine nne hadi sita.
Wakati wa kusimamia matone ya pua, unapaswa kuinama mbele kabisa na chini. Unapaswa karibu kujisikia kama uko karibu kujaribu kusimama juu ya kichwa chako. Weka matone kwenye pua yako wakati kichwa chako kinaning'inia chini. Weka kichwa chako chini kwa dakika 3 hadi 4 baada ya kutoa matone ili kuhakikisha kuwa matone yanafika kwenye patundu lako la pua
Hatua ya 4. Chukua dawa ya kunywa ya steroid
Prednisone ni corticosteroid ya kawaida ya mdomo ambayo hupunguza uvimbe na uchochezi. Inaweza kusaidia kutibu uvimbe kwenye pua yako na hivyo kupunguza saizi ya polyps yako ya pua. Unaweza tu kupata steroid hii kupitia dawa kutoka kwa daktari wako. Kawaida, utachukua steroid kwa siku 7 hadi 10.
Hatua ya 5. Chukua viuatilifu vya mdomo
Wakati dawa za kukinga hazitasaidia kupunguza polyps zako, zitatibu shida ambazo zinaweza kusababisha polyps. Ikiwa polyps huzuia sinus, zinaweza kusababisha maambukizo ya sinus kwa sababu bakteria waliokwama wataongezeka. Ikiwa una maambukizo ya sinus kutoka kwa polyps yako, daktari wako labda atakuamuru viuatilifu kupambana na maambukizo.
Hatua ya 6. Fikiria upasuaji
Wakati matibabu haya ya awali yatasaidia kupunguza polyps yako, kawaida njia pekee ya kuondoa polyps kabisa ni kwa kuondolewa kwa upasuaji. Ikiwa polyps zinaendelea na husababisha usumbufu mkubwa, daktari wako labda atapendekeza chaguo hili. Ili kuondoa polyps ya pua, utalazimika kupata upasuaji wa sinus endoscopic. Endoscope-bomba refu ambalo lina kamera nyepesi na video mwisho-itaingizwa kwenye moja ya pua yako na zana kadhaa zitatumika kuondoa polyps zako za pua. Unaweza kuwekwa chini ya anesthesia ya jumla wakati wa operesheni hii. Kawaida unatosha kwenda nyumbani siku hiyo hiyo ya upasuaji wako.
Kumbuka kwamba katika hali nyingine, polyps za pua zitarudi baada ya miaka miwili au mitatu
Njia 2 ya 3: Kuzuia Ukuaji Zaidi na Tiba ya Nyumbani
Hatua ya 1. Dhibiti mzio wako au pumu
Masharti haya yote yanaweza kuunda uvimbe kwenye sinus, ambayo inaweza kusababisha polyps. Fanya kazi na daktari wako kupata mpango wa matibabu kwa dalili zako maalum. Usikate tamaa ikiwa hauna matokeo mazuri mara moja-zungumza na daktari wako juu ya kuchukua dawa zako hadi utapata kitu kinachokufaa.
Hatua ya 2. Futa dhambi zako na suuza ya chumvi
Chumvi (au maji ya chumvi) husafisha vichocheo na vizio kutoka kwa vifungu vyako vya sinus. Tumia dawa ya chumvi ya kaunta au sufuria ya neti kupunguza nafasi za kukuza polyps mpya za pua.
Ili kutengeneza suluhisho lako la chumvi, changanya kijiko cha maji 1/2 (3 g) ya chumvi isiyo na iodini na kijiko cha 1/2 (3 g) ya soda ya kuoka ndani ya kikombe 1 (mililita 240) ya maji yaliyotengenezwa. Daima tumia maji yenye joto vuguvugu na sio maji ya bomba, ambayo yana vitu vya kukasirisha na vichafuzi. Weka mchanganyiko huu kwenye sindano safi ya balbu au sufuria ya neti na suuza vifungu vyako vya pua
Hatua ya 3. Tumia humidifier
Kufanya hewa mahali pako pa kazi au nyumbani iwe na unyevu zaidi hunyunyiza vifungu vyako vya pua. Hii inafanya iwe rahisi kupumua na inaruhusu kamasi kukimbia kutoka kwa dhambi zako, ambazo zinaweza kuzuia kuziba pamoja na muwasho ambao unachangia polyps ya pua.
Safisha humidifier yako kila siku ili kuzuia ukungu au bakteria kukua, ambayo itazidisha dhambi zako
Hatua ya 4. Jaribu kupunguza hasira za pua
Allergener na hasira katika hewa zinaweza kuunda uvimbe zaidi kwenye pua yako, ambayo husababisha polyps. Kaa mbali na moshi na punguza mfiduo wako kwa vumbi na uchafu mwingine.
Hatua ya 5. Kula vyakula zaidi na mali ya kupambana na uchochezi
Kwa sababu polyps ya pua husababishwa na uchochezi sugu, kupunguza uvimbe huo kunaweza kusaidia kuwazuia. Ongeza ulaji wako wa vyakula na athari za kupambana na uchochezi, pamoja na nyanya, mafuta ya mizeituni, mboga za majani kijani kibichi (kama collards, kale, na mchicha), karanga (kama mlozi na walnuts, samaki wenye mafuta (pamoja na lax, sardini, tuna na mackerel), na matunda (kama cherries, machungwa, jordgubbar, na matunda ya samawati).
Hatua ya 6. Epuka tiba za nyumbani ambazo hazijathibitishwa
Ikiwa unatazama mkondoni, kuna uwezekano wa kupata tiba ya nyumbani, mimea, na virutubisho ambavyo vitatibu au kuzuia polyps ya pua. Walakini, "tiba" hizi nyingi hazijathibitishwa au kupimwa. Kwa matokeo bora, zingatia mikakati iliyojaribiwa na ya kweli ambayo wataalamu wa matibabu wanapendekeza.
- Kwa bahati mbaya, hakuna ushahidi mwingi kwamba vitu kama magnolia, Xanthium, au goldenseal vitatibu polyps za pua, na kuchukua virutubisho hivi kunaweza kuwa hatari wakati mwingine.
- Ikiwa unataka kujaribu dawa ya asili kama capsaicin au mafuta ya chai, muulize daktari wako ikiwa ni salama kwako na ni maombi gani wanayopendekeza.
Njia ya 3 ya 3: Kuimarisha Mfumo wako wa Kinga Kuzuia Ukuaji Zaidi
Hatua ya 1. Pata usingizi mwingi kila usiku
Unaporuhusu mwili wako kupumzika, inaweza kupigana na magonjwa na maambukizo kwa urahisi zaidi kuliko ikiwa inafanya kazi kupita kiasi na imechoka. Jihadharini na mipaka yako-wakati unaweza kufikiria kuwa unaweza kushughulikia kukaa usiku kucha kumaliza ripoti, jua kwamba mfumo wako wa kinga utalipa bei. Jaribu kupata masaa saba au nane ya kulala kila usiku. Hata kuchukua kupumzika kidogo wakati umechoka kunaweza kusaidia mfumo wako wa kinga kufanya kazi vizuri.
Hatua ya 2. Kula lishe bora
Sehemu nyingine ya kuweka kinga ya mwili wako kiafya ni kuhakikisha kuwa unapata virutubisho vyote unavyohitaji. Kiasi cha kila virutubishi unachohitaji kitategemea uzito wako, umri, na afya. Unaweza kuzungumza na daktari wako juu ya mpango wa lishe, au bonyeza hapa kujifunza zaidi juu ya kile unapaswa kula.
- Jaribu kutoshea protini konda, kaboni za ngano, mafuta yasiyotoshelezwa, bidhaa za maziwa zisizo na mafuta, na matunda na mboga nyingi kwenye lishe yako kila siku.
- Pata kati ya 500 mg na 1000 mg ya vitamini C kila siku. Vitamini C husaidia kuweka kinga yako imara na kufanya kazi. Usipopata vitamini C ya kutosha kila siku, kinga yako inaweza kuteseka, ikiongeza nafasi zako za kuugua au kupata maambukizo. Vyakula vyenye vitamini C ni pamoja na machungwa, ndimu, guava, kiwi, jordgubbar, na papai.
Hatua ya 3. Zoezi kila siku
Kuweka mwili wako, pamoja na mfumo wako wa kinga, kuwa na afya, unapaswa kujaribu kufanya mazoezi kwa angalau dakika 30, mara tatu hadi tano kwa wiki. Zoezi huharakisha umetaboli wako na huongeza nguvu ya mfumo wako wa kinga. Jaribu kufanya kazi katika mazoezi ya moyo na mishipa, mazoezi ya uzani, na mazoezi ya kubadilika.
- Cardio ni pamoja na kukimbia, kupanda baiskeli, kuogelea, na kutembea.
- Nguvu na mafunzo ya kubadilika ni pamoja na yoga, kuinua uzito, na kunyoosha.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
Ni muhimu kuzingatia kwamba ikiwa una polyp imeondolewa kwa upasuaji, kuna nafasi ya kuwa itarudi. Ndio sababu ni muhimu kuimarisha kinga yako na ujaribu tiba za nyumbani ili kuzuia polyps za baadaye
Maonyo
- Ikiwa unapoanza kuwa na shida kupumua kwa sababu ya polyps yako, lazima uende kumuona daktari mara moja.
- Daima zungumza na daktari wako kabla ya kujaribu mimea mpya au kufanya mabadiliko kwenye mtindo wako wa maisha.
