Earwax (cerumen) ni dutu ya asili inayozalishwa na mifereji yako ya sikio kuweka masikio yako kavu na kuyalinda dhidi ya bakteria na maambukizo. Shughuli za kawaida kama vile kutafuna na kuzungumza kwa kweli huondoa sikio la ziada kwa wakati, ambayo inafanya kusafisha masikio kwa kiasi kikubwa vipodozi. Kwa kufanya usafishaji wa peroksidi ya hidrojeni na kudumisha afya nzuri ya sikio, unaweza kuweka masikio yako safi na kuondoa nta yoyote ya ziada ambayo inaweza kudhoofisha kusikia kwako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kufanya Usafishaji wa Peroxide ya Hydrojeni
Hatua ya 1. Sanidi kituo cha kusafisha masikio
Utakuwa umelala chini wakati wa kusafisha sikio, kwa hivyo ni muhimu kukusanya vifaa vyote muhimu na kuwaleta ndani ya mkono. Weka kitambaa sakafuni ili kichwa chako kitulie. Kisha, karibu mguu, weka bakuli ndogo ya 3% ya peroksidi ya hidrojeni, kijiko cha dawa na kitambaa cha mkono.
Hatua ya 2. Uongo nyuma yako na kichwa chako kimegeuzwa upande mmoja
Uongo nyuma yako na kichwa chako kwenye kitambaa ulichoweka kwenye sakafu. Pindisha kichwa chako upande ili sikio ambalo ungependa kusafisha linakabiliwa na dari.
Hatua ya 3. Weka kitambaa cha mkono kwenye bega lako
Kabla ya kuanza kusafisha, weka kitambaa cha mkono kwenye bega la sikio utakalotibu. Hii italinda nguo zako kutoka kwa kuchafua na kupata suluhisho ambalo umetumia kuosha sikio lako.
Unaweza pia kutaka kuweka kipande cha plastiki chini ya kitambaa kabla ya kuanza. Hii itasaidia kulinda nguo na sakafu yako kutokana na kuchafuliwa
Hatua ya 4. Matone 1-3ml ya 3% ya peroksidi ya hidrojeni kwenye sikio lako
Chora 1-3ml ya 3% ya suluhisho la peroksidi ya hidrojeni na kijiko, na uitupe kwenye mfereji wa sikio. Unaweza kusikia na kuhisi kupendeza, ambayo ni kawaida kabisa. Ingawa inaweza kuhisi kutama kidogo, jaribu kupumzika. Wacha suluhisho libaki mahali na sikio lako bado limeinuliwa kwa dakika 3-5.
- Ikiwa inasaidia, unaweza kuvuta makali ya juu ya sikio kufungua mfereji wa sikio zaidi unapoingiza matone.
- Usisisitize kitone chini kwenye mfereji wa sikio wakati unasimamia matone. Mfereji wako wa sikio ni nyeti na unakabiliwa na uharibifu na shinikizo nyingi.
Hatua ya 5. Futa sikio lako kwenye kitambaa cha mkono
Wakati umekwisha, chukua kitambaa cha mkono begani mwako na ushike juu ya sikio lako lililopinduka. Kaa juu, ukigeuza kichwa chako dhidi ya kitambaa kukimbia suluhisho na sikio la ziada, ambalo linapaswa kuonekana. Kausha nje ya sikio na kitambaa kama inahitajika.
Rudia regimen ya kusafisha kwenye sikio lingine
Hatua ya 6. Tumia njia ya kuoga wakati mfupi kwa wakati
Ikiwa unakosa muda kwa wakati, weka matone machache ya peroksidi ya hidrojeni katika kila sikio dakika 10 kabla ya kuoga. Hakuna haja ya kulala chini. Peroxide italainisha sikio lako, na itaosha unapoendelea na utaratibu wako wa kuoga kama kawaida. Kausha nje ya masikio yako na kitambaa safi wakati unakauka.
Sehemu ya 2 ya 2: Kutumia Tahadhari na Peroxide
Hatua ya 1. Safisha masikio yako na peroksidi ya hidrojeni mara mbili kwa wiki mwanzoni
Earwax ni kawaida na kwa kweli ina mali fulani ya antibacterial ili kuweka masikio yako kuwa na afya. Watu wengi walio na utengenezaji wa sikio la kawaida hawatahitaji kusafisha masikio yao na peroksidi ya hidrojeni zaidi ya mara mbili kwa wiki.
- Baada ya wiki mbili za kusafisha mara mbili kwa wiki, kisha badili kusafisha masikio yako mara mbili kwa mwezi, na kisha baada ya miezi miwili ya hiyo, badili kusafisha masikio yako mara mbili kwa mwaka tu.
- Ongea na daktari wako juu ya kusafisha masikio yako pia. Kusafisha masikio yako mara nyingi kunaweza kusababisha uharibifu, kwa hivyo unaweza kutaka kujadili sababu zako za kutaka kufanya usafi wa kawaida na daktari wako.
- Muulize daktari wako juu ya vifaa vya kusafisha masikio, kama vile Debrox.
Hatua ya 2. Epuka kutumia swabs za pamba masikioni mwako
Earwax kawaida huvaa theluthi ya nje ya mfereji wako wa sikio, lakini swabs za pamba kweli husukuma earwax ndani zaidi kuliko inavyotakiwa kwenda. Kwa muda, hii inaweza kusababisha vizuizi vya sikio vilivyoathiriwa karibu na sikio lako ambalo linaingiliana na kusikia.
Madaktari pia wanashauri dhidi ya kutumia swabs za pamba kusafisha masikio yako, na vitu vingine kama pini za nywele
Hatua ya 3. Epuka kusafisha peroksidi ikiwa una mirija ya sikio
Ikiwa umefanyiwa upasuaji kuweka mirija ya sikio, usitumie peroksidi kusafisha masikio yako. Wakati mirija inaweza kuondoa maambukizo ya sikio ya mara kwa mara, hufanya hivyo kwa kuweka shimo la kudumu kupitia ngoma ya hewa ili kuruhusu hewa kuingia kwenye sikio lako la kati. Usafishaji wa Peroxide utavuja suluhisho ndani ya sikio lako la kati na inaweza kusababisha shida au maambukizo.
Ili kusafisha masikio yako na mirija, tumia kitambaa safi kuifuta nta yoyote ya ziada inayokuja kwenye ufunguzi wa mfereji wa sikio lako. Unapaswa kuepuka kupata maji masikioni mwako kabisa
Hatua ya 4. Muone daktari kwa maumivu ya sikio au kutokwa
Wakati sikio ni la kawaida, nta yoyote ya ziada inayoambatana na maumivu ya sikio au kutokwa kwa sura isiyo ya kawaida inapaswa kuchunguzwa na daktari. Sikio ambalo ni moto kwa kugusa au linafuatana na homa pia ni sababu ya kupanga miadi.
